المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: فهم المفاهيم الأساسية للبوذية
• جزء 2 من 3: البحث عن ملجأ
• جزء 3 من 3: ممارسة البوذية في الحياة اليومية
• نصائح

البوذية هي ديانة قديمة أسسها سيدهارتا غوتاما والتي تعلم مفاهيم مثل الحقائق الأربع النبيلة والكرمة والبعث. لا تزال البوذية دينًا شائعًا ، حيث يلتزم بها ملايين الأشخاص حول العالم. الخطوة الأولى لتصبح بوذيًا هي فهم أساسيات البوذية. سيساعدك هذا في تحديد ما إذا كانت البوذية هي الدين المناسب لك. ثم يمكنك ممارسة البوذية والمشاركة في التقاليد القديمة.

لتخطو

جزء 1 من 3: فهم المفاهيم الأساسية للبوذية

1. تعلم المصطلحات الأساسية للبوذية. هذا سيجعل فهم كل شيء تقرأه أسهل بكثير لأن العديد من المصطلحات البوذية غير مألوفة ، خاصة بالنسبة للغربيين. تشمل المصطلحات الأساسية للبوذية ، على سبيل المثال لا الحصر:
   • أرهات: كائن بلغ السكينة.
   • بوديساتفا: كائن على طريق التنوير.
   • بوذا: كائن مستيقظ بلغ التنوير الكامل.
   • دارما: مصطلح معقد يشير عمومًا إلى تعاليم بوذا.
   • النيرفانا: النعيم الروحي. السكينة هي الهدف النهائي للبوذية.
   • سانغا: المجتمع البوذي.
   • سوترا: نص بوذي مقدس.
   • الموقر: لقب راهب أو راهبة مبتدئة ، مرتديًا رداءً ملونًا خاصًا بتقاليدهم وطائفتهم.
2. تعرف على المدارس البوذية المختلفة. أشهر مدرستين بوذيتين اليوم هما ثيرافادا وماهايانا. على الرغم من أن هاتين المدرستين تشتركان في نفس المعتقدات ، إلا أن هناك اختلافات في التعاليم التي تركز عليها: تركز ماهايانا بشدة على أن تصبح بوديساتفا ، وتركز Theravada على ممارسة دارما ، وما إلى ذلك.
   • هناك العديد من مدارس البوذية الأخرى ، مثل البوذية البوذية ، بوذية الأرض الصافية ، والبوذية الباطنية.
   • بغض النظر عن المدرسة التي تهمك ، فإن الدروس الأساسية للبوذية هي نفسها.
   • نظرًا لأن البوذية هي ديانة قديمة ، فهناك العديد من الاختلافات الجوهرية بين جميع المدارس التي لا يمكن مناقشتها بالتفصيل هنا ؛ قضاء الوقت في البحث عن البوذية لمعرفة المزيد.
3. اقرأ عن حياة سيدهارتا جوتاما. هناك العديد من الكتب التي تتحدث عن مؤسس البوذية ، وسيكشف البحث البسيط عبر الإنترنت أيضًا عن العديد من المقالات حول حياته. كان سيدهارتا غوتاما أميرًا ترك قصره وطريقة حياته المسرفة بحثًا عن التنوير. على الرغم من أنه ليس بوذا الوحيد في الوجود ، فهو المؤسس التاريخي للبوذية.
4. تعرف على الحقائق الأربع النبيلة. من أهم المفاهيم الأساسية للبوذية ، باختصار ، مسار يسمى الحقائق الأربع النبيلة: حقيقة المعاناة ، وحقيقة سبب المعاناة ، وحقيقة نهاية المعاناة ، وحقيقة المسار الذي يقود. إلى نهاية المعاناة. بعبارة أخرى ، المعاناة موجودة ، لها سبب وغاية ، وهناك طريق إلى نهاية المعاناة.
   • الحقائق الأربع النبيلة ليست سلبية. تهدف إلى تخفيف المعاناة عن طريق أخذها في الاعتبار.
   • تؤكد الحقائق الأربع النبيلة أن السعي وراء المتعة ليس مهمًا.
   • إذا وجدت نفسك مرتبكًا من الحقائق الأربع النبيلة ، فلا تشعر بالوحدة ؛ يستغرق الأمر سنوات عديدة لفهم مسار التعلم هذا بشكل كامل.
5. تعرف على التناسخ والنيرفانا. يعتقد البوذيون أن الكائنات تعيش حياة متعددة. عندما يموت كائن ما ، يولد من جديد في حياة جديدة ، وهذه الدورة من الحياة والموت لن تنتهي حتى يتم بلوغ النيرفانا. يمكن لمخلوق أن يولد من جديد في عوالم البشر أو الجنة أو الحيوانات أو الجحيم أو الأسورا أو الأشباح الجائعة.
6. افهم الكارما. ترتبط الكارما ارتباطًا وثيقًا بالتناسخ والنيرفانا لأن الكارما تحدد متى وأين يولد الكائن من جديد. تتكون الكارما من التصرفات الجيدة أو السيئة في الحياة السابقة وهذه الحياة. يمكن أن تؤثر الكارما السيئة أو الجيدة على كائن ما بشكل مباشر ، بعد آلاف السنين ، أو أكثر من خمسة حياة ، اعتمادًا على الوقت المقصود من ظهور التأثيرات.
   • الكارما السلبية هي نتيجة أفعال أو أفكار سيئة ، مثل القتل أو السرقة أو الكذب.
   • الكارما الإيجابية هي نتيجة أفعال أو أفكار جيدة ، مثل الكرم واللطف ونشر تعاليم بوذا.
   • الكارما المحايدة هي نتيجة أفعال ليس لها تأثير حقيقي ، مثل التنفس أو النوم.

جزء 2 من 3: البحث عن ملجأ

1. ابحث عن معبد تشعر فيه بالراحة بالانتماء. يوجد في العديد من المدن الرئيسية معبد بوذي ، لكن كل معبد سيأتي من مدرسة مختلفة (مثل Theravada أو Zen) وسيقدمون بالتأكيد خدمات ودروس وأنشطة مختلفة. أفضل طريقة للتعرف على المعابد في منطقتك هي زيارتها والتحدث إلى الأخ الموقر أو الأخ العادي.
   • اسأل عن الخدمات والأنشطة التي يقدمها المعبد.
   • استكشف المعابد المختلفة.
   • احضر بضع ورديات واكتشف ما إذا كنت تحب الجو.
2. كن جزءًا من المجتمع. كما هو الحال مع معظم الأديان ، تتمتع البوذية بحس قوي بالمجتمع ، والأخوة والرهبان العلمانيون مدعوون ومفيدون. ابدأ في المشاركة في الفصول وتكوين صداقات في معبدك.
   • ستسافر العديد من المجتمعات البوذية معًا إلى معابد بوذية مختلفة حول العالم. هذه طريقة ممتعة للمشاركة.
   • إذا شعرت بالخجل أو التوتر في البداية ، فهذا طبيعي تمامًا.
   • البوذية هي الديانة الأكثر شعبية في العديد من البلدان مثل اليابان وتايلاند وميانمار ونيبال وتايوان وكوريا وسريلانكا والصين.
3. استفسر عن اللجوء إلى De Drie Juwelen. تتكون الجواهر الثلاثة من بوذا والدارما والسانغا. عندما تلجأ إلى The Three Jewels ، فمن المحتمل أن تخضع لحفل تتعهد فيه بطاعة التعاليم الخمسة ، والتي تتكون من عدم القتل ، ولا السرقة ، ولا سوء السلوك الجنسي ، ولا الكذب ، ولا تعاطي المخدرات.
   • تختلف الجوانب المحددة للحفل من معبد إلى معبد.
   • لا تشعر بأنك مضطر لأخذ الملاجئ الثلاثة لأن الالتزام بالأخلاق البوذية هو أهم جزء في هذا الدين.
   • إذا كنت لا تستطيع عمل الملاجئ الثلاثة لأسباب ثقافية ، أو إذا لم تتمكن من العثور على معبد بالقرب منك ، فلا يزال بإمكانك عيش التعاليم الخمس.
   • بمجرد أن تلجأ إلى البوذية ، فأنت رسميًا بوذي.

جزء 3 من 3: ممارسة البوذية في الحياة اليومية

1. ابق على اتصال مع المجتمع البوذي. تعد المشاركة في دروس في المعبد الذي لجأت إليه طريقة جيدة للبقاء على اتصال مع المجتمع البوذي. ملاحظة سريعة حول زيارة المعابد ، لا تجلس مع مؤخرة قدميك المواجهة للمذابح أو تماثيل بوذا أو الرهبان. لا ينبغي للمرأة أن تلمس الرهبان بأي شكل من الأشكال ، بما في ذلك المصافحة ، ولا ينبغي للرجال أن يفعلوا الشيء نفسه مع الراهبات. يكفي القوس البسيط. تقدم معظم المعابد اليوجا أو التأمل أو فصول سوترا مختلفة. اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة البوذيين أيضًا.
2. ادرس البوذية بانتظام. يتوفر العديد من السوترا المترجمة عبر الإنترنت ، وقد يحتوي معبدك على مكتبة ، أو يمكنك شراء السوترا. هناك أيضًا العديد من الرهبان الموقرين والأخوة العلمانيين الذين كتبوا عبارات عن السوترا البوذية. بعض السوترا البوذية الأكثر شعبية هي: الماس سوترا ، القلب سوترا والكمال العظيم للحكمة سوترا.
   • علم الآخرين ما تعلمته عن البوذية إذا كنت تعتقد أنك أتقنت مفهومًا ما.
   • هناك المئات من المفاهيم والتعاليم البوذية التي يجب دراستها ، لكن حاول ألا تشعر بالإرهاق أو الضغط لفهمها على الفور.
   • شارك في الفصول التي يدرسها الأخ الموقر أو الأخ العادي في معبدك.
3. عش التعاليم الخمس. عندما لجأت إلى The Three Jewels ، تعهدت بالحفاظ على التعاليم الخمسة ، لكن هذا قد يكون صعبًا في بعض الأحيان. ابذل قصارى جهدك حتى لا تقتل الكائنات الحية ، وكن صادقًا ، ولا تتعاطى المخدرات ، ولا تسرق ، أو تنخرط في سوء السلوك الجنسي. إذا كسرت التعاليم ، فتوب وابذل قصارى جهدك لتعيشها.
4. تدرب على الطريقة الوسطى. هذا جزء مهم من البوذية يتطلب من البوذيين أن يعيشوا حياة متوازنة ليست مترفة جدًا ولا محدودة للغاية. يُعرف الطريق الأوسط أيضًا باسم "الطريق النبيل الثماني" ، والذي يعلم البوذيين الالتزام بثمانية عناصر. اقضِ بعض الوقت في دراسة الثمانية:
   • البصيرة الصحيحة
   • النوايا الصحيحة
   • تحدث بشكل صحيح
   • إفعل الصواب
   • طريقة العيش الصحيحة
   • الجهد الصحيح
   • التأمل الصحيح
   • التركيز الصحيح

نصائح

• مساعدة الآخرين جزء أساسي من البوذية
• اقض الكثير من الوقت في التعرف على البوذية قبل اللجوء إلى The Three Jewels.
• البوذية لديها العديد من النصوص الفلسفية المعقدة. لا تشعر بالإحباط إذا أربكوك.
• استمع إلى خطب البوذية على موقع يوتيوب.
• إذا كنت معتادًا على تناول اللحوم ، قلل من تناولها تدريجيًا ، وإذا كان الأمر جيدًا ، فتوقف عن تناول اللحوم.
• إذا كنت مهتمًا بالبوذية التبتية Gelugpa ، فاقرأ كتبًا مثل قوة الرحمة للدالاي لاما. حتى لو لم تكن بوذيًا ، يمكنك دائمًا أن تجد شيئًا مفيدًا كتبه قداسته أو قاله.
• لا تصبح بوذيًا على الفور. أدخل نفسك في ثقافتنا تدريجيًا ، وببطء كما تريد - يمكنك أن تغمر نفسك.