المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: نصائح مثبتة طبيا لنمو شعر الصدر
• جزء 2 من 2: (غير مثبت) علاجات منزلية لنمو شعر الصدر

هل لديك خصلة صغيرة فقط من شعر الصدر؟ هل تريد المزيد من الأقفال على صدرك؟ لا مشكلة! بمساعدة هذا الدليل ، نأمل أن يكون لديك غابة مورقة على صدرك في غضون شهر. تابع القراءة للحصول على تعليمات محددة.

لتخطو

جزء 1 من 2: نصائح مثبتة طبيا لنمو شعر الصدر

1. اعرض مستويات هرمون التستوستيرون لديك. اسأل طبيبك عن مستويات هرمون التستوستيرون لديك. يرتبط التستوستيرون وتساقط الشعر بطريقة غريبة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من هرمون التستوستيرون ، فلن ينمو شعر صدرك. إذا كان لديك الكثير من هرمون التستوستيرون ، يتم تحويله إلى DHT (ديهدروتستوستيرون) ، مما يؤدي إلى تقليص بصيلات الشعر. حاول أن يكون لديك توازن صحي لهرمون التستوستيرون. نظرًا لعدم وجود اختبارات هرمون تستوستيرون بدون وصفة طبية ، يجب عليك طلب المشورة من طبيبك.
   • ابدأ التمرين / التدريب. يمكن زيادة مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجل عن طريق فقدان الوزن وكذلك رفع الأثقال. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، واستلقي على مقعد الضغط وحصل على تمرين جيد. ستشعر بقوة أكبر وتكتسب شعر الصدر في نفس الوقت.
   • تناول مكملات التستوستيرون إذا قام طبيبك بتشخيص حالتك بانخفاض هرمون التستوستيرون. لا تتناول المكملات إلا إذا نصحك طبيبك بذلك. مرة أخرى ، إذا بدأت في تناول المكملات الغذائية بينما يكون لديك مستويات هرمون تستوستيرون طبيعية ، فإن الإنزيم سيحول التستوستيرون الزائد إلى هرمون يتقلص بصيلات الشعر. وهذا غير مرغوب فيه تمامًا لنمو الشعر.
   • اسأل طبيبك عن مثبطات الإستروجين. يجب أن يكون طبيبك قادرًا على إخبارك ما إذا كان استخدام مثبطات الإستروجين (مثبطات الأروماتاز) موصى به لنمو شعر الثدي في حالتك الخاصة.
2. لا تستخدم المنشطات أبدًا لتعزيز نمو شعر الصدر. استخدام الستيرويدات الابتنائية له مخاطر صحية جسيمة. نظرًا لوجود العشرات (إن لم يكن المئات) من أنواع مختلفة من المنشطات الابتنائية والأندروجينية ، وكلها لها آثار جانبية مختلفة على الجسم وتأثيرات الشعر ، فليس من الآمن استخدام المنشطات لنمو الشعر.

جزء 2 من 2: (غير مثبت) علاجات منزلية لنمو شعر الصدر

1. احلق صدرك. إذا كان لديك بالفعل بعض شعر الصدر ، فإن الحلاقة تجعله أكثر كثافة ؛ لن يساعد في نمو الشعر حيث لا يكون كذلك. (وهذا أحد الأسباب التي تجعل الفتيات يحلقن بالشمع بدلاً من الحلاقة). الحلاقة تقص الشعر من الجذور حيث يكون أكثر كثافة ؛ إذا نما مرة أخرى ، فسيصبح طول الشعر أكثر كثافة.
   • احلق صدرك كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
2. ضع كريم داكتارين (نترات ميكونازول). تدليك الثدي في الصباح بعد الاستحمام بدكتارين. يقال إن هذه الطريقة تعزز نمو الشعر الجديد - ومع ذلك ، لم يتم تأكيد هذه الطريقة علميًا.
   • يرجى الملاحظة: نترات ميكونازول يقتل الفطريات ويستخدم لعلاج التهابات القدم والمهبل. استخدمه باعتدال وكن حذرًا.
3. قطعي بصلة إلى نصفين وافركيها على صدرك. افركي البصل على صدرك في حركات دائرية. عندما يجف سطح البصل ، يمكنك قطع حوالي 5 مم والمضي قدمًا ؛ هذا يمكن أن يحفز نمو الشعر لأن البصل يحتوي على الكبريت - الكبريت معدن ثبت أنه يعزز نمو الشعر.
   • ربما يكون من الحكمة عدم استخدام هذه الطريقة أثناء النهار ، لأن البصل له رائحة قوية. لذا دع البصل يقوم بعمله في المساء ويستحم في صباح اليوم التالي.
4. اطلب المشورة بشأن شعر الصدر من قريب ذكر. قد يكون الأمر محرجًا بعض الشيء ، لكن بالطبع يمكنك دائمًا سؤال شخص تعرفه وتثق به عن تجربته في نمو شعر الصدر.
   • إذا سألك قريب الذكر عن السبب ، فلديك خياران:
     • قول الحقيقه. وضح أنك تريد أن ينمو شعر صدرك ، وأنك تتساءل عما إذا كان لديه أي أسرار أو نصائح. ربما لا داعي للقلق بشأن أي شيء.
     • فقط قل أنك تتساءل وتريد التحدث عن شيء عشوائي.
5. كن صبورا. من المحتمل أن يبدأ الشعر في النمو بعد أسبوعين فقط ، ولن يكون مرئيًا حقًا لفترة من الوقت. تحلى بالصبر والتزم بعلاجك. قد لا يبدو الأمر كذلك ، لكن هناك أشياء أكثر أهمية في الحياة! هيا!
6. تعرف على الأساطير حول نمو الشعر. هناك بعض الأساطير ذات النوايا الحسنة حول كيفية نمو شعرك وما يلزم لتنمية بدة رجولية. تمت إحالة العديد من هذه الخرافات إلى عالم الخرافات (نعم) بواسطة العلم وهي غير صحيحة بشكل واضح.
   • زيادة تدفق الدم يعزز نمو الشعر ليس. ربما طُلب منك تنظيف فرشاة أسنان على طول صدرك لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة ، حيث يُفترض أن ذلك يعزز نمو الشعر. لم يتم إثبات ذلك علميًا. لن يتسبب فرك صدرك بفرشاة الأسنان في ظهور شعر صدرك.
   • سوف يسعدك تنظيف المسام ليس يساعد شعر الصدر على النمو. يقول بعض الناس أن المسام المسدودة يمكن أن تسبب احتباس الشعر تحت سطح الجلد ، لذلك يمكن تعزيز نمو الشعر عن طريق تنقية تلك المسام. هذا ببساطة ليس صحيحا. في حين أن إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام أمر جيد ، إلا أنه لن يعزز نمو شعر الصدر.