المحتوى

• لتخطو
• نصائح
• تحذيرات

لا تخدع نفسك. أسرة التسمير أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، لذلك لا تتعود على إتلاف حمضك النووي بالأشعة فوق البنفسجية لمجرد الحصول على سمرة "صحية". ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في الحصول على سرير استلقاء للتشمس بين الحين والآخر ، فمن الأفضل أن تعرف أكبر قدر ممكن من المعلومات عنه. الدباغة هي واحدة من تلك الأشياء التي تحيط بها أساطير التجميل. اقرأ هذه الخطوات حتى لا تحترق.

لتخطو

1. اذهب إلى صالون التجميل واسأل عن البرامج الموجودة هناك. تحتوي معظم صالونات التجميل على أنواع مختلفة من أسرة التسمير وتقدم جميع أنواع الباقات للاختيار من بينها:
   • ضغط منخفض. هذا هو سرير التسمير التقليدي. تنبعث الأشعة فوق البنفسجية في طيف مساوٍ لأشعة الشمس الطبيعية. تضمن لك المصابيح تسميرك بسرعة ، لكن خطر الاحتراق يكون أكبر مع هذه الأنواع من أسرّة التسمير. إذا كنت تحترق بسهولة ، فإن سرير التسمير هذا غير مناسب لك.
   • ضغط مرتفع. تبعث أسرّة التسمير هذه المزيد من الأشعة فوق البنفسجية (مقارنة بأشعة UVB). الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة عن حروق الشمس. مع هذه الأنواع من أسرة التسمير ، تحصل على لون أعمق يدوم لفترة أطول ، لكنه يستغرق وقتًا أطول للتراكم. غالبًا ما تكون هذه الأسِرَّة أغلى دباغة.
   • دش شمسي. هذا في الواقع سرير دباغة عمودي. بدلا من الكذب عليه ، أنت تقف. الميزة هي أنك لست على نفس اللوحة حيث كان الآخرون يكذبون (ويتعرقون). بالإضافة إلى ذلك ، يكون الأمر أكثر متعة إذا كنت تعاني من رهاب الأماكن المغلقة.
   • كشك الرذاذ. يتم حقن جسمك بغسول للتسمير الذاتي. لا توجد أشعة فوق بنفسجية ، لذا فهذه هي الطريقة الأكثر أمانًا. فقط ضع في اعتبارك أن هذه السمرة قد تتلاشى بطريقة ملطخة وغير جذابة إذا لم تواكب ذلك.
2. خذ جولة. قم بزيارة عدد قليل من الصالونات للتحقق من أسرة الدباغة. هل كل شيء نظيف؟ الق نظرة فاحصة على الأرائك. إذا رأيت تراكمًا للأوساخ في مكان ما ، مثل بين الزجاج والحافة ، فابتعد. بخلاف ذلك ، اسألهم عن كيفية تنظيفهم لأسرة التسمير (لا يكفي Glassex لقتل البكتيريا). تسوّق وقارن بين بعض صالونات التجميل واختر أكثرها تفضيلاً.
3. قم بتحليل بشرتك. إن الصالون الجيد سيفعل ذلك دائمًا (ويجب أن يثني عن استخدام سرير التسمير للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة جدًا). يتم تحديد نوع بشرتك على أساس استبيان ، حتى يتمكنوا من التوصية بالوقت المناسب للذهاب إلى سرير التسمير. لا يستغرق التحليل أكثر من بضع دقائق.
   • كن منفتحًا بشأن أي أدوية تتناولها. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على طريقة استجابة بشرتك لأسرة التسمير.
4. شراء النظارات الشمسية. سيوصي الصالون الجيد بشدة أو يلزمك بارتداء النظارات. إذا لم يكونوا عليها ، فهم لا يهتمون بسلامتك (وقد يكونون أيضًا غير رسميين عندما يتعلق الأمر بتنظيف أسرة الدباغة).لا تقلق ، فهذه النظارات الشمسية الصغيرة المضحكة تحت سرير التسمير لن تجعلك تبدو مثل الراكون. هم فقط يمنعونك من أن تصاب بالعمى.
5. لا تستخدم مسرعات الدباغة (المستحضرات أو الحبوب) التي تحتوي على التيروزين. التيروزين هو حمض أميني يستخدمه جسمك لصنع الميلانين ، الذي يغمق بشرتك. ولكن لم يتم إثبات أنه يمكن امتصاص التيروزين من خلال الجلد (أو من خلال العصارة الصفراوية ، إذا كنت تتناوله في شكل أقراص).
6. اذهب إلى الكشك الخاص بك. اخلع بقدر ما تريد. يمكنك ارتداء ملابسك الداخلية أو البكيني أو خلع كل شيء. اتخذ نفس الاحتياطات التي تتخذها لغرفة تغيير الملابس أو الاستحمام العام. يمكن تنظيف سرير التسمير بعد كل استخدام ، ولكن لا يجب أن يكون هذا هو الحال بالنسبة لبقية الكابينة. لذلك يفضل عدم الجلوس عارياً على الكرسي في الكابينة وربما الاحتفاظ بالجوارب الخاصة بك حتى تذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي.
   • اذا أنت بصدق مصابة بجنون العظمة ولا تمانع في أن يحدق بك طاقم صالون التجميل كما لو كنت قد فقدت عقلك ، يمكنك أن تطلب زجاجة منظف وقطعة قماش حتى تتمكن من تنظيف سرير التسمير بنفسك مرة أخرى. لا تحضر المنظفات الخاصة بك فقط ، لأن بعض المنتجات يمكن أن تلحق الضرر بكوب سرير التسمير أو تهيج بشرتك.
   • اطلب دورة مكثفة في الدباغة من الموظفين. اسأل عن الغرض من كل الأزرار. كيف يمكنك إيقاف كل شيء؟ كيف تعمل المروحة؟ إذا كانت هناك أضواء منفصلة لوجهك ، فكيف تشغلها أو تطفئها؟
7. وضع النظارات الخاصة بك على. أنت حقا يجب أن تفعل هذا. لا تستخدم سرير الشمس بدون واقي للعين (النظارات الشمسية لن تساعد). من يهتم بأنك تبدو مجنونًا؟
8. استلق على سرير التشمس وأغلق الجزء العلوي. اضغط على الزر لتشغيل الأضواء. يجب أن يكون هناك مؤقت وقد حدد لك أحد الموظفين وقتًا محددًا (على سبيل المثال 10 دقائق). الموظف الجيد يعرفك بامتداد جرعة منخفضة يجب أن تبدأ وأنه يمكنك بناء هذا ببطء. استرخ أو تأمل أو خذ قيلولة. وتوسل لآلهة الشمس ألا تحترق.
9. اخرج من سرير التسمير. إذا كنت تتعرق بشدة ، امسح نفسك بمنشفة جافة (عادة ما تحصل عليها من الصالون). ارتدِ ملابسك واذهب إلى المنزل.

نصائح

• افحص نفسك بانتظام للكشف عن سرطان الجلد.
• ترطيب البشرة بشكل أفضل. لذا دهن نفسك بغسول الجسم المفضل لديك.
• إذا كنت ترغبين في الحفاظ على سمرة بشرتك لفترة طويلة ، قشري بشرتك قبل الذهاب إلى سرير التسمير. ستظهر طبقة جديدة من الجلد لن تنفجر في الوقت الحالي ، على الرغم من أنك أكثر عرضة للحرق.
  • إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل عدم التقشير أو إزالة الشعر قبل 24 ساعة من الذهاب إلى سرير التسمير.
• لا تستحم مباشرة بعد الاستحمام الشمسي ، لكن دع الميلانين الموجود في بشرتك يمتص اللون جيدًا أولاً. إذا كنت تستطيع الانتظار كل هذا الوقت ، فمن الأفضل أن تستحم في اليوم التالي.
• إذا كان لديك الكثير من الشعر فلن تحصل على هذا اللون البني. ضع في اعتبارك الحلاقة أو الشمع أولًا.
• عادة ما يُتوقع منك مسح العرق من سرير التسمير بعد الاستحمام الشمسي.

تحذيرات

• لا تعتمد على لون بشرتك لتعرف متى يجب الخروج من سرير التسمير. في الحمام الشمسي القوي ، يمكنك أن تحترق بشكل رهيب في 5 دقائق وتكتشف بعد 6 ساعات فقط عندما تتحول إلى اللون الأحمر مثل سرطان البحر. ابدأ ببطء وابنيها!
• من الخطير جدًا الذهاب إلى سرير التشمس بدون نظارات خاصة. يمكن أن تتأثر رؤيتك بشكل خطير ، فقد تصاب بعمى الألوان أو العمى الليلي ، أو حتى العمى تمامًا.
• إذا كان موظفو الصالون يبدون بنيون جدًا أو محترقين ، فقد لا يكونوا أفضل رفقاء لك.
• ضع واقي الشمس (إذا لم تكن على سرير التسمير). القليل من اللون لا يجعلك محصنًا من حروق الشمس.
• لا تستخدمي لوشن التسمير عند الخروج من المنزل حيث لا يحمي من أشعة الشمس.
• في كلتا الحالتين ، يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• لا تستخدم سرير التسمير أكثر من كل يوم. ستستمر بشرتك في تسميرها لمدة 24 ساعة بعد التعرض للشمس وستحتاج بشرتك إلى وقت للتعافي ، وإلا فسوف تحترق.