المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: استخدام منتجات الشفاه
• جزء 2 من 3: منع تشقق الشفاه في المستقبل
• جزء 3 من 3: فهم أسباب جفاف الشفاه

قد تكون الشفاه الجافة والتالفة مزعجة للغاية. لا يؤدي الجفاف إلى جعل فمك مؤلمًا فحسب ، بل يبدو أيضًا أنك خرجت مباشرة من فيلم زومبي. على الرغم من أن الكثير من الناس يعانون فقط من جفاف الشفاه في طقس الشتاء القاسي ، إلا أن هذا المرض يمكن أن يحدث أيضًا في فصلي الربيع والصيف.

لتخطو

جزء 1 من 3: استخدام منتجات الشفاه

1. استخدم منتجات الترطيب. أسرع طريقة لجعل شفتيك تشعر بالتحسن بسرعة هي وضع مرطب للشفاه يحتوي على مكونات مرطبة. الفازلين مثال جيد على ذلك. ومن المكونات المرطبة الأخرى شمع العسل وزبدة الشيا.
   • تجنبي أحمر الشفاه غير اللامع الثقيل. هذه يمكن أن تجفف شفتيك.
2. احمي شفتيك من أشعة الشمس. عند شراء منتجات الشفاه ، تأكد من أن المرهم أو المرهم يحتوي على SPF 30 على الأقل. تأكد من تليين شفتك السفلية جيدًا ، لأنها غالبًا ما تكون أكثر تعرضًا للشمس من شفتك العليا.
3. احذر من مسببات الحساسية. إذا شعرت أن مرهم أو مرهم الشفاه لا يساعد ، يمكنك التحقق من قائمة المكونات. قد يكون لديك حساسية من بعض المكونات ، مثل أفوبينزون.
   • يمكن أن تسبب العطور والأصباغ أيضًا ردود فعل تحسسية. لذلك احرصي على اختيار مرطب شفاه لا يحتوي على عطر ويحتوي بشكل أساسي على مكونات طبيعية.
   • المواد المسببة للحساسية الشائعة في مرطب الشفاه هي المنثول والأوكالبتوس والكافور.
   • اعلم أن استخدام ملمع الشفاه يمكن أن يسبب التهاب الشفة أو التهاب الشفاه المزمن الحاد. غالبًا ما تحدث هذه الأمراض بسبب التهاب الجلد التماسي / المسبب للحساسية أو التهاب الجلد التأتبي. يمكن أن يحدث هذا بسبب الإفراط في استخدام ملمع الشفاه.
4. قشر شفتيك. إذا لاحظت أن شفتيك بها بقع جافة وأن الطبقة العلوية من الجلد قد خرجت ، يمكن أن يساعدك تقشير شفتيك أو تنظيفهما بالفرشاة. يمكنك شراء منتجات خاصة من الصيدلية ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الوصفة السهلة أدناه.
   • اخلطي ملعقتين صغيرتين من السكر البني وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من العسل وربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا في وعاء صغير. ضعي المقشر على شفتيك ثم افركي شفتيك معًا للسماح للمقشر بامتصاص الجلد. استخدم قطعة قماش نظيفة لإزالة المقشر الزائد. ضعي الآن بلسم شفاه مرطب للعناية بشفتيك.
   • لا تقشري شفتيك كثيرًا ؛ مرة أو مرتين في الأسبوع كافية.

جزء 2 من 3: منع تشقق الشفاه في المستقبل

1. تجنب التعرض للهواء الجاف كثيرًا. نظرًا لأن شفتيك تنتج القليل من الرطوبة من تلقاء نفسها ، فهي حساسة جدًا للرطوبة المنخفضة. غالبًا ما يسبب هواء الشتاء البارد مشاكل في الشفاه ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون نظام التدفئة أو مكيف الهواء هو الجاني.
2. أضف الرطوبة إلى الهواء. بينما قد لا تكون قادرًا على التأثير في الهواء الطلق ، يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء في الداخل. ستستفيد من هذا بشكل خاص إذا قمت بتشغيل الجهاز ليلاً في غرفة النوم. بعد كل شيء ، عندما تنام ، سترتاح شفتيك وربما تقلل الرطوبة الزائدة في الهواء من التهيج.
3. حافظ على رطوبتك. من الطرق الجيدة للحفاظ على جمال شفتيك شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
4. احم شفتيك من العوامل الجوية. تأكد من حماية شفتيك دائمًا من أشعة الشمس (على سبيل المثال ، استخدم بلسمًا بعامل حماية من الشمس 30) ، ولكن استخدم أيضًا وشاحًا لتغطية شفتيك. هذا مهم بشكل خاص عندما يكون الجو باردًا جدًا بالخارج. ضعي مرطب الشفاه دائمًا في الشتاء قبل الخروج.
5. تنفس من خلال أنفك. إذا كنت معتادًا على التنفس من خلال فمك ، فقد يكون هذا هو سبب جفاف شفتيك. حاول التنفس بعمق من خلال أنفك لتجنب تشقق الشفاه.
6. لا تلعقي شفتيك. لعق الشفاه هو أحد الأسباب الرئيسية لجفاف وتشقق الشفاه. يهدف اللعاب إلى المساعدة في هضم الطعام ويحتوي على إنزيم حمضي يمكن أن يتلف الطبقة العليا من بشرتك.
   • إذا لحقت شفتيك ، فقد تشعرين بالراحة لأن الجلد يصبح أقل جفافاً قليلاً للحظة. ومع ذلك ، على المدى الطويل ، فإن اللعاب الذي تنشره على شفتيك ضار بالجلد.

جزء 3 من 3: فهم أسباب جفاف الشفاه

1. تقبل أن بشرتك رقيقة. جلد شفتيك أرق من جلد باقي أجزاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شفتيك تتعرض باستمرار للعوامل الجوية. كل من تكوين وموقع شفتيك تجعلها هشة للغاية.
   • تحتوي شفتيك أيضًا على عدد أقل من الغدد الدهنية الطبيعية للحفاظ على ترطيب البشرة. نتيجة لذلك ، يحتاجون إلى بعض الدعم الخارجي الإضافي في بعض الظروف ، على سبيل المثال في شكل المسكنات والمراهم.
2. احترس من الشمس. عندما نضع كريم الوقاية من الشمس ، غالبًا ما ننسى تضمين شفاهنا في عملية العناية. ومع ذلك ، يمكن أن تحترق شفتيك أيضًا من أشعة UVA / UVA الضارة.
   • يمكن أن يتطور سرطان الجلد أيضًا على شفتيك.
3. راقب عن كثب كمية الفيتامينات التي تتناولها. يحدث جفاف الشفاه أحيانًا بسبب نقص فيتامين ب 2. إذا كنت قد جربت طرقًا مختلفة لترطيب شفتيك ولكن لا شيء يعمل ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك. يمكنه بعد ذلك التحقق مما إذا كان لديك نقص في الفيتامينات.
4. اقرأ عن الآثار الجانبية للأدوية. بعض الأدوية ، مثل عقار Roaccutane المضاد لحب الشباب ، يمكن أن تسبب جفاف الشفاه بشدة. لذلك ، إذا كنت تتناول أدوية بهذا التأثير الجانبي ، فستحتاج إلى رعاية شفتيك بشكل أكبر.
5. مستعد.