المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 4: التعرف على النسيج
• جزء 2 من 4: تنعيم البشرة
• جزء 3 من 4: استخدام حجر الخفاف
• جزء 4 من 4: منع تكوّن النسيج
• تحذيرات

الكالو هي مناطق من الجلد المتيبس تتطور عادةً في المناطق التي يتعرض فيها الجلد لضغط كبير. تقع معظم مسامير القدم على القدمين وتحدث بسبب عدم ملاءمة الأحذية أو عدم ارتداء الجوارب. يمكن للجلد أن يتفاعل مع الضغط الناتج عن الأحذية غير الملائمة والاحتكاك الناتج عن عدم ارتداء الجوارب ، وترك مسامير اللحم والدُشبذات. غالبًا ما يكون سبب مسامير القدم على يديك هو العزف على آلة موسيقية أو استخدام أداة مساعدة - حتى القلم - تضغط على الجلد وتسبب الاحتكاك. يمكن للأشخاص الأصحاء في كثير من الأحيان علاج النسيج في المنزل باستخدام طرق مثل تليين الجلد وفرك النسيج.

لتخطو

جزء 1 من 4: التعرف على النسيج

1. تعرف على شكل مسامير اللحم. الكالس هو منطقة صغيرة من الجلد المتصلب والسميك الناتج عن الضغط أو الاحتكاك. غالبًا ما تظهر مسامير اللحم على باطن القدمين أو اليدين أو الأصابع.
   • مسامير القدم ليست معدية ، لكنها يمكن أن تصبح غير مريحة إذا أصبحت كبيرة جدًا.
2. اعرف الفرق بين الكالس والذرة. تُستخدم مسامير اللحم والكالو غالبًا بالتبادل. كلا الشرطين لهما أوجه تشابه ، ولكن هناك أيضًا اختلافات. نظريًا ، الذرة عبارة عن بقع صلبة من الجلد بالقرب من العظام. عادة ما توجد مسامير اللحم على أو بين أصابع القدم. لا توجد مسامير اللحم بالقرب من العظام وعادة ما تتشكل في المناطق التي يوجد بها ضغط كبير على الجلد.
   • ينتج كل من مسمار القدم والدُشبذات عن الاحتكاك ، مثل احتكاك القدم بالحذاء أو احتكاك أصابع القدم ببعضها البعض.
   • هناك اختلاف آخر بين مسمار القدم والدُشبذات وهو أن الكالس يتكون فقط من جلد سميك ، في حين أن الذرة لها قلب صلب محاط بنسيج أحمر وملتهب.
   • غالبًا ما تؤلم مسامير اللحم ، بينما نادرًا ما تؤذي مسامير اللحم.
3. راجع طبيبك إذا كان المسمار مؤلمًا. إذا أصيب الكالس بالعدوى أو الالتهاب أو الألم ، فتحدث إلى طبيبك. قد يتطلب الكالس علاجًا طبيًا.

جزء 2 من 4: تنعيم البشرة

1. انقع الكالس في ماء ساخن. أسهل طريقة هي نقع قدميك في الماء الساخن. احصل على حوض متوسط ​​الحجم واملأه بالماء الدافئ عند درجة حرارة حوالي 45 درجة مئوية. اجلس على كرسي أو كرسي واحتفظ بقدميك في الحوض لمدة 15 إلى 20 دقيقة أثناء الاسترخاء وقراءة كتاب.
   • أضف ملح إبسوم لجعل بشرتك أكثر نعومة. ينعم بشرتك المتيبسة بإضافة 120 جرام من ملح إبسوم لكل 4 لترات من الماء. انقع المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
   • بعد حمام القدم هذا ، ستلاحظ أن مسامير القدم أصبحت ناعمة. إذا كنت تأخذ حمامًا للقدم لبضعة أيام متتالية ، فستصبح مسامير القدم ناعمة بدرجة كافية ويمكنك كشطها بيدك.
2. تدليك زيت الخروع في الكالس. يمكن استخدام زيت الخروع ، المعروف أيضًا باسم زيت الخروع ، لتنعيم البشرة وتعزيز نمو الجلد الجديد. ضع زيت الخروع عن طريق تدليكه على المسمار. ثم قم بتغطية قدميك أو يديك بجوارب أو قفازات قطنية قديمة. سيتسبب زيت الخروع في تلطيخ ملابسك ، لذا اختر شيئًا لا تمانع في تلطيخه. الملابس القطنية مفضلة لأن القطن من الألياف الطبيعية التي تمتص زيت الخروع. ومع ذلك ، فإنه سيترك أيضًا بعض زيت الخروع على الكالس. اترك زيت الخروع على المسمار لمدة 30 دقيقة على الأقل.
3. قم بتغطية الكالس بفيتامين هـ. خذ كبسولة تحتوي على 400 وحدة دولية من فيتامين هـ واستخدم إبرة لثقب الكبسولة. اعصر فيتامين هـ ودلكه في الكالس. استخدم العديد من الكبسولات التي تحتاجها لتغطية مسمار القدم بأكمله.
   • دع فيتامين (هـ) يجلس على المسمار لمدة 30 دقيقة على الأقل.
4. اصنع مزيجًا من الأسبرين. يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك الذي يساعد في علاج الكالو. اصنع خليطًا عن طريق سحق ستة أقراص أسبرين غير مغلفة في وعاء. أضف نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصير الليمون لعمل عجينة. ضع الخليط على الكالس. لف المنطقة المصابة بمنشفة دافئة واترك الخليط على المسمار لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

جزء 3 من 4: استخدام حجر الخفاف

1. قم بشراء حجر الخفاف. حجر الخفاف هو حجر مسامي للغاية يتشكل أثناء الانفجارات البركانية. يمكنك استخدامه لفرك (تقشير) الجلد المتصلب لمسمار القدم بلطف. عندما يلين الكالس ، استخدم حجر الخفاف لفرك الطبقات العليا من الكالس.
   • يمكنك شراء حجر الخفاف من الصيدلية أو السوبر ماركت.
2. ضع مرطبًا على الكالس. استخدم إحدى الطرق الموضحة في القسم السابق لتليين الكالس وتحضيره. رطب المنطقة بوضع زيت الخروع أو فيتامين هـ واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكنك أيضًا ترك هذه العلاجات بين عشية وضحاها.
3. افرك حجر الخفاف على المسمار. استخدم حجر الخفاف بعد ترطيب المنطقة لتسهيل إزالة الجلد السميك برفق. ليس عليك الفرك بقوة عندما تكون بشرتك أكثر نعومة. افركي المسمار بضربات لطيفة وثابتة في اتجاه واحد ، تمامًا كما تفعل عند برد أظافرك أو العزف على آلة الكمان. بيد ثابتة وبالضغط الخفيف باستمرار ، افرك الطبقة العلوية من الكالس للكشف عن الجلد الصحي تحتها.
   • لا تنس أبدًا أن المسامير هي طريقة جسمك للتفاعل مع زيادة الضغط والاحتكاك. يمكن أن يتسبب الفرك الشديد في المزيد من النسيج.
4. كرر هذه العملية كل يوم. تحلى بالصبر عند إزالة المسمار. استخدم حجر الخفاف يوميًا لإزالة بعض المسامير. قد يستغرق هذا بعض الوقت ، لكنه يستحق ذلك على المدى الطويل.
5. تحدث إلى طبيبك إذا لم يختفي مسمار القدم. اتصل بطبيبك لطلب النصيحة إذا كان المسمار لا يزال موجودًا بعد أسبوع إلى أسبوعين. قد يحتاج الكالس إلى العلاج الطبي بإحدى الطرق التالية:
   • إزالة جراحيا
   • باستخدام اليوريا (عامل منظف يساعد على إرخاء الجلد) لتنعيم وإزالة خلايا الجلد
   • مع مساعدات تقويم العظام لتقليل الضغط و / أو الاحتكاك
   • مع التدخل الجراحي
6. لا تحاول قص أو حلق المسمار. حتى إذا كان الجلد متصلبًا في مسمار القدم ، يجب عليك فقط إزالة الجلد عن طريق فركه بعيدًا. لا تحاول قص أو حلق المنطقة. هذا يمكن أن يسبب التهابات وجروح. يمكنك بسهولة القص بعمق شديد أو بزاوية خاطئة. قد تحتاج إلى علاج طبي إذا قمت بذلك.

جزء 4 من 4: منع تكوّن النسيج

1. افحص جلدك بانتظام بحثًا عن مسامير. افحص جلدك بحثًا عن التغييرات التي قد تشير إلى تطور مسمار القدم. إذا لم تتمكن من الوصول إلى قدميك أو رؤيتها ، اطلب من شخص ما مساعدتك. يمكنك زيارة طبيب أو أخصائي أقدام لفحص قدمك.
2. أوقف النشاط المسبب للدشبذ. على سبيل المثال ، إذا أصبت بمسمار لأنك تعزف على الجيتار ، فيمكنك التوقف. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يكون من المجدي إيقاف النشاط. على سبيل المثال ، إذا كان لديك مسمار في إصبعك لأنك تكتب بقلم ، فقد لا تتمكن من التوقف.
3. شراء الأحذية التي تناسبك جيدا. كثير من الناس يصابون بمسمار على أقدامهم عندما يرتدون أحذية لا تناسبهم. نظرًا لأن الكالو هي طريقة جسمك للتفاعل مع الضغط أو الاحتكاك ، فأنت بحاجة إلى التخلص من سبب هذا الضغط أو الاحتكاك.
   • قم بقياس قدمك. كلما تقدمت في العمر ، ستكبر قدميك ويغير شكلها. لذلك من المهم ارتداء الأحذية بالحجم المناسب.
   • جرب الأحذية قبل شرائها. في بعض الأحيان يختلف الملاءمة لكل مصنع. لذا انتبه إلى ما تشعر به الحذاء عند ارتدائه ولا تنظر إلى مقاس الحذاء المذكور في الصندوق.
   • تأكد من وجود مسافة حوالي 2.5 سم بين إصبع قدمك وطرف حذائك.
   • لا تشتري الأحذية مع توقع أنها ستمتد عند ارتدائها. إذا كانت ضيقة جدًا عند شرائها ، فقم بزيادة مقاس الحذاء.
4. احمِ بشرتك من النسيج. ارتدِ قفازات وجوارب وأحذية مناسبة لحماية بشرتك من النسيج. لا تمشي حافي القدمين لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بمسمار القدم.
5. استخدم المرطبات على القدمين واليدين. ضع هذه المستحضرات على قدميك ويديك قبل ارتداء حذائك أو قفازاتك لتقليل الاحتكاك. هذا يجعل مسامير اللحم أقل بكثير.
   • يمكنك أيضًا وضع طبقة سميكة من الفازلين. الرطوبة لن تكون مشكلة مرة أخرى.
6. استخدم ضبانات لتقويم العظام. هذه النعال أو الضمادات على شكل كعكة دائرية لقدميك الموصى بها بشكل خاص لمسمار القدم تعمل بشكل جيد للغاية. لن يزيلوا المسامير الموجودة ، لكنهم سيمنعون تشكيل مسامير جديدة. إنها تزيد من الكالس وتعمل كنوع من الوسادة على المنطقة ، مما يقلل الاحتكاك لأن المنطقة لا تتلامس مع حذائك.
   • يمكنك أيضًا صنع ضمادة من جلد الخلد لقدميك بقص قطعتين على شكل قمر ولصقهما حول مسامير القدم.

تحذيرات

• يمكن أن تكون مسامير اللحم والدُشبذات مشكلة كبيرة للأشخاص المصابين بداء السكري أو اضطرابات الدورة الدموية. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو اضطراب في الدورة الدموية ، فتحدث إلى طبيبك قبل محاولة إزالة مسمار القدم. حتى الجروح أو الجروح الصغيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة ، مثل تقرحات القدم.