المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: كن رفقة جيدة
• طريقة 2 من 4: التواصل بشكل فعال
• طريقة 3 من 4: قبول
• طريقة 4 من 4: خصص وقتًا للرومانسية
• نصائح
• تحذيرات

ليس من السهل أن تكوني زوجة صالحة ، حتى لو كان زوجك شبه كامل. لكي تكوني زوجة صالحة ، يجب أن تكوني قادرة على التواصل بشكل فعال ، والحفاظ على الرومانسية حية ، وأن تكوني أفضل صديق لزوجك دون أن تفقدي هويتك. إذا كنت تريد معرفة كيفية القيام بذلك ، فاتبع الخطوات أدناه.

لتخطو

طريقة 1 من 4: كن رفقة جيدة

1. تلبية احتياجات زوجك دون إغفال احتياجاتك الخاصة. إذا كان يريد ممارسة المزيد من الجنس ، فكن منفتحًا على الاحتمالات. إذا كان يريد قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء أو ممارسة هواية جديدة ، فلا تملكي. سيكون أكثر سعادة وامتنانًا لأنك تحترمه. حاولي تلبية احتياجاته ، أو بعضها على الأقل ، دون فعل أي شيء لا يناسبك.
   • إذا أراد ممارسة الجنس أكثر ، ففكر في ممارسة الجنس أكثر ، أو فكر في سبب عدم شعورك بذلك.
   • إذا أراد أن يرى أصدقائه أكثر ، دعه يقضي ليلة مع الأصدقاء بين الحين والآخر ، ونظم ليلة مع الأصدقاء بنفسه.
   • إذا أراد قضاء المزيد من الوقت في هواية ، فدعه يفعل ذلك. سوف يتطور كشخص من خلال القيام بأشياء خاصة به ، وهو أمر جيد فقط للعلاقة.
2. كوني أفضل صديق لزوجك. تطوير العلاقة الحميمة الحقيقية والقبول غير المشروط. أظهر أنك تريد أن تكون ضعيفًا وأنك واثق من أن العلاقة يمكن أن تتعرض للضرب. استمتع بالماضي الذي تشاركه والنكات التي لا يفهمها أحد سواك. أرسل له المقالات التي تعرف أنه يجدها ممتعة ، أو اجلس معًا في صمت. إذا كان زواجك مبنيًا على صداقة حقيقية ، فغالبًا ما يقول الصمت أكثر من ألف كلمة.
   • بينما يجب أن يكون لديك صداقات أخرى ذات مغزى أيضًا ، يجب أن يكون زوجك هو الشخص الذي يمكنك دائمًا اللجوء إليه في النهاية.
   • حاولي أن تكوني الشخص الذي يتمتع زوجك دائمًا بأكبر قدر من المرح ، بدلاً من صديقه المفضل أو عمه المفضل. يجب أن تكون رقمه الأول الذي يضحك ويبكي معه.
3. خلق أحلام مشتركة. لا تغفل عن أحلامكما معًا. سواء كنت ترغب في نهاية المطاف في الاستمتاع بتقاعدك معًا في بلد دافئ ، أو الذهاب في رحلة عالمية ، فتحدث عن ذلك معًا واتخذ خطوات لتحقيق ذلك. إذا لم تتطابق أحلامك ، فقد تنتهي بالانفصال إذا حاولت تحقيق أهدافك المنفصلة ، أو إذا لم ينجح أحدهما.
   • من الصحي جدًا أن يكون لديك أحلامك الخاصة بالإضافة إلى حلمك المشترك ، ولكن تأكد من عدم تعارض أحلامك تمامًا.
   • حتى لو كان حلمك المشترك طموحًا للغاية ، فلا يزال عليك التحدث عنه للحفاظ على شغفك على قيد الحياة.
4. احتفظ بهويتك. استمتع بحياة ممتعة وممتعة. إذا غادر زوجك غدًا ، هل لديك أصدقاء خاصون بك ستقابلهم مرة واحدة على الأقل شهريًا ، هل لديك أي هوايات أو نوادي يمكنك الذهاب إليها؟ إذا لم يكن كذلك ، يجب أن يحاول رجلك دائمًا ملء حفرة لا يستطيع سدها ، وسيشعر بأنه غير لائق. إذا كنت تعيش حياة ذات معنى كفرد ، فلديك الكثير لتقدمه للعلاقة. أنت أفضل بكثير إذا كان بإمكانك الاعتماد على اهتماماتك وخبراتك وأفكارك.
   • إذا شعر زوجك أنه الشيء الجيد الوحيد في حياتك ، فقد يشعر بالاختناق.
   • استمر في ممارسة الهوايات أو الاهتمامات التي كانت مهمة بالنسبة لك قبل الدخول في العلاقة. بينما لا يمكنك الاحتفاظ بها جميعًا ، يجب على الأقل تخصيص وقت لأهمها.
5. اعملوا معًا لمكافحة التوتر. يواجه الرجال والنساء ضغوطًا في الحياة اليومية. افعل ما بوسعك لمساعدة بعضكما البعض على التعامل مع هذا الضغط. إذا كنت تدير ضغوطك بنفسك ، فيمكنك تخفيف الكثير من الضغط عن زواجك.إذا كان أحدكم متوترًا بشكل مزمن والآخر لا يفهم السبب ، فلديك مشكلة.
   • ساعدي زوجك على التعامل مع توتره بالحديث عنه وإعطائه مزيدًا من الاهتمام عندما يمر بيوم سيئ ، بدلًا من جعله أسوأ بالغضب لأنه متعب أو هادئ.
   • إذا كنت متوترة ، أخبري زوجك بما تشعرين به حتى يتمكن من مساعدتك في ذلك.

طريقة 2 من 4: التواصل بشكل فعال

1. كن واضحا بشأن مشاعرك واحتياجاتك. من المحتمل أن زوجك ليس لديه قدرات نفسية. إذا كنت تريد شيئًا ، فاطلبه. إذا كان هناك شيء غير صحيح ، فقل ذلك. لا تسقط التلميحات ولا تعتقد أنه "سيفهمها" ، لأنك لن تنجز أي شيء أبدًا. إذا كنت تريد التعبير عن شعورك ، فأنت بحاجة إلى التحدث بنبرة إيجابية والاستماع إلى ما يقوله زوجك ، بدلاً من توجيه الاتهامات. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك:
   • قلها بـ "رسائل أنا". بدلًا من اتهامه بعدم تلبية احتياجاتك ، ركزي المحادثة على نفسك. على سبيل المثال ، قل له: "أشعر بالتجاهل إذا لم أراك إلا بعد السابعة كل ليلة."
   • الاستماع إلى ما يقوله. إذا أخبرك شيئًا ما ، كرره حتى يعرف أنك تفهمه. على سبيل المثال: "أفهم أنك قلق بشأن وضعنا المالي وأنك بالتالي تواصل العمل كل يوم لفترة طويلة".
   • تجنب إصدار الأحكام. دعه ينتهي قبل أن ترد. عندما ينتهي ، يمكنك تقديم حل. على سبيل المثال ، قل ، "أنا على استعداد للعيش بميزانية أصغر إذا كان ذلك يعني رؤيتك كثيرًا".
2. اختر مشاجراتك. هناك أشياء معينة تستحق الجدل حولها ، والبعض الآخر ليس كذلك. إذا كنت تزعجه باستمرار بشأن المشكلات البسيطة التي لا تهم حقًا ، فلن يستمع إليك عند ظهور مشكلات كبيرة.
   • النقد يمكن أن يدمر العلاقة. على سبيل المثال ، ما دامت الأطباق نظيفة ولا تنكسر ، فلا داعي لانتقاد طريقة وضع زوجك في غسالة الأطباق. دعه يفعل الأشياء بطريقته الخاصة. لا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة.
   • فقط أعط النقد البناء. تذكر أن تظل هادئًا وعقلانيًا ، لأن المشاعر القوية يمكن أن تحول المناقشة بسرعة إلى جدال. إذا انتقدت كل الأشياء الصغيرة التي يفعلها ، فسوف ينسحب في النهاية.
   • امدحي زوجك على حسن أدائه بدلًا من انتقاد ما يفعله بشكل خاطئ. ثم سوف يستمع إليك بشكل أفضل ويكون أكثر سعادة عندما يكون معك.
3. كوني متفهمة عند مناقشة مشكلة مع زوجك. جادل بالطريقة الصحيحة. لا تدع غضبك يسيطر عليك ، أو ستقول أشياء قد تندم عليها لاحقًا. حتى لو اختلفت مع زوجك ، فلا يزال عليك احترام آرائه ووجهات نظره. لكي تكون زوجة صالحة ، عليك أن تفهم أنك قد لا توافق أبدًا على أشياء معينة. لا يوجد لدى الزوجين معايير وقيم متطابقة ، مما يعني أنه يتعين عليكما تعلم كيفية التعامل مع الأوقات التي لا يمكنك فيها التوصل إلى اتفاق.
   • تحدث معه في الوقت المناسب. لا تكتفِ بالتعبير عن مشاكلك عليه في أي وقت. لا تتطرق إلى المشاكل إذا خرجت لتناول العشاء بينما هو مشغول بدفع الفواتير أو القيام بأي شيء آخر قد يكون مرهقًا ، مثل إصلاح السيارة. ولا تجادل أبدًا أمام الأطفال.
   • إذا كنت مخطئا ، اعترف بذلك. تحتاج إلى تعلم كيفية الرد على الحجج والبقاء عقلانيًا حتى تتمكن من الاعتراف بذلك والاعتذار إذا كنت قد ارتكبت خطأ.
4. تحدثي إلى زوجك وليس عن زوجك. لا تتحدثي أبدًا مع الأصدقاء أو العائلة عن الأشياء السلبية عن زوجك دون التحدث إليه أولاً. ليس من المخلص الحديث عنه من وراء ظهر زوجك. عندما تكون متزوجًا ، فأنت مخلص لزوجك أولاً ، ثم لعائلتك أو لأصدقائك.
   • إذا اشتكيت من زوجك إلى العائلة أو الأصدقاء ، فأنت لا تحل المشاكل ، وتضع علاقتكما في صورة سيئة.
   • قد يعتقد أصدقاؤك وعائلتك أنهم يعرفون ما هو الأفضل بالنسبة لك ، لكنهم لا يعرفون علاقتك كما تعرف أنت وقد يقدمون لك نصيحة خاطئة عن غير قصد.

طريقة 3 من 4: قبول

1. تأكد من أن توقعاتك واقعية. لا أحد منكم مثالي. يصاب الجميع بالإحباط من التوقعات التي لا يمكن تحقيقها. إذا كانت توقعاتك عالية جدًا أو غير واقعية ، فعليك وضع معايير جديدة يمكن تحقيقها. على سبيل المثال ، لا يمكنك أن تتوقع أن تعيش حياة الرفاهية ، ولكن حبيبتك ستعود إلى المنزل كل ليلة لتناول العشاء. إذا كنت ترغب في قضاء المزيد من الوقت معًا ، فيجب أن تكون على استعداد للتخلي عن بعض هذه الرفاهية.
   • تذكر أنه لا توجد علاقة مثالية. إذا كنت تتوقع أن تكون أنت وزوجك دائمًا سعداء بنسبة 100 ٪ ، فلن يعمل ذلك بشكل جيد.
   • تأكد من أن توقعاتك المالية واقعية أيضًا. ربما لم تكن الأمور المالية لك ولزوجك جيدة كما كنت تأمل أن تكون قبل خمس أو عشر سنوات - لكن هذا طبيعي تمامًا. تعلم أن تقدر ما لديك ، بدلاً من الرغبة في المزيد والمزيد.
2. لا تحاولي تغيير زوجك. اقبله على ما هو عليه واجعله يعرف أنه لن يتغير من أجلك أبدًا. لديه الكثير ليقدمه إذا منحته المساحة ليكون على طبيعته. إنه فرد يتطور مثلك تمامًا. أحبه كما هو وسيحبك دون قيد أو شرط.
   • تقبلي أنك وزوجك ليسا نفس الشخص. لن يرى العالم دائمًا بنفس الطريقة التي تراه بها ، وهذا جيد. كونك مع شخص ليس مثلك تمامًا سيخلق علاقة أكثر ثراءً.
   • هناك فرق بين مطالبة زوجك بالمزيد من الأعمال المنزلية أو إجباره على المشي إذا كان يكره ذلك. يمكنك أن تطلب منه التحسن في مجالات معينة ، لكن لا يمكنك إجباره على الإعجاب بكل ما تفعله.
3. اقبل التغييرات. ستمرون بأوقات عصيبة معًا ، مثل فقدان الوظيفة أو وفاة أحد الوالدين. ربما لا يكون أداءك المالي جيدًا دائمًا ، أو تصبح فجأة ثريًا جدًا ولا تعرف كيف تتعامل معه. يمكن أن ينجو زواجك من هذه الأنواع من التغييرات إذا كنت على استعداد للتحدث عنه بصراحة وأن تكون مرنًا. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عندما تتعلم قبول التغيير:
   • تذكر أنه بغض النظر عن التغييرات ، فأنت وزوجك تتعاملان معًا كفريق واحد ، وليس كطرفين متعارضين في المعركة. من خلال التعامل مع التغييرات ، يسهل التعامل معها.
   • تقبل التغييرات في حياتك العاطفية. بينما قد تظل أنت وزوجك مجنونين لبعضكما البعض ، لا تصاب بخيبة أمل إذا لم يمارس الحب معك كل يوم ، أو إذا لم يقبلكما 20 مرة في اليوم كما اعتاد. لا يزال بإمكانك الحفاظ على الحب قويًا دون الرغبة في أن يكون كما كان عندما كنت متزوجًا للتو.
   • تقبل التغييرات في أجسادك. على الرغم من أنك قد تبذل قصارى جهدك للحفاظ على لياقتك وتناول نظام غذائي صحي ، فتقبل أنه في سن الخمسين لا تبدو كما لو كنت في سن 25.
4. تقبل أن علاقتك تتغير عندما يكون لديك أطفال. لا شك أن علاقتك ستتغير وتتطور بمجرد مشاركة الأطفال. هذا لا يعني أن الأمور ستزداد سوءًا ، لكن هذا يعني أنك ستقضي الكثير من وقت فراغك مع الأطفال ، وليس مع بعضكما البعض. اقبل أن هذا سيغير العلاقة وحاول أن تجعلها أكثر جمالًا بطرق جديدة.
   • لكي تنجح هذه التغييرات بشكل جيد ، اقض وقتًا مع الأطفال عندما تستطيع ، بدلاً من عزل نفسك عن طريق التناوب على رعاية الأطفال.
   • فكر في أنشطة جديدة وممتعة يمكن للعائلة بأكملها القيام بها معًا حتى تتمكن أنت وزوجك من الحفاظ على رابطة قوية أثناء تربية الأطفال.
   • قوّي العلاقة من خلال العمل كجبهة واحدة ضد الأطفال مع زوجك. عليك أن تتفق على كيفية تعليم الأطفال ومعاقبتهم حتى لا تحصل على جوانب "جيدة" و "سيئة" وتواجه بعضكما البعض عندما يتعين عليك إعادة توجيه الأطفال.
5. تقبل أخطائك المتبادلة. إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تقبل كزوجة ، فسيتعين عليك قبول أخطاء زوجك وتقبل اعتذاره إذا فعل شيئًا خاطئًا (طالما أنه لم يفعل شيئًا سيئًا لك حقًا). إذا كنت تحمل ضغينة لفترة طويلة ، فلا يمكنك تقدير الجوانب الجيدة لزوجك ، لذا تقبلي اعتذاراته ، وتحدثي عنه حتى لا يفعل شيئًا كهذا لك مرة أخرى ، وامضِ قدمًا بدلًا من التفكير ماضي.
   • تقبل أخطائك أيضا. لا تحاول جاهدًا أن تكون الزوجة المثالية بحيث لا يمكنك الاعتراف بأخطائك.
   • إذا اعترفت بأنك مخطئ ، يمكنك أن تنمو معًا كزوجين.

طريقة 4 من 4: خصص وقتًا للرومانسية

1. خصص وقتًا "لموعد". بغض النظر عن مدى انشغالك ، بغض النظر عن مدى إرهاق عملك ، أو عدد الأطفال لديك ، يجب عليك تخصيص وقت لأمسية رومانسية مع زوجك بين الحين والآخر. إذا لم يكن لديك أطفال ، فحاول جدولته مرة واحدة في الأسبوع ، وإذا كان لديك أطفال ، فافعل ذلك كل أسبوعين أو كلما استطعت. قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن ارتداء الملابس والذهاب إلى مكان خاص معًا يمكن أن يقوي روابطك الرومانسية ويجلب لك نفسًا منعشًا من خلال علاقتك عندما تكون بعيدًا عن المنزل.
   • "التاريخ" الخاص بك ليس ضروريا بالضرورة أن تكون رومانسيًا. يمكنك الذهاب للعب البولينج أو الجولف المصغر أو مجرد الذهاب للركض معًا. افعل شيئًا من شأنه تقوية روابطك وقضاء بعض الوقت معًا.
2. جدولة الجنس. قد تشعر أن الجنس يجب أن يكون تلقائيًا ، ولكن إذا لم تقم بجدولته ، فقد تبدأ في إهماله. بدون العلاقة الحميمة والحب المنتظمين اللذين يصاحبان ممارسة الحب ، يمكن أن يشعر الشخص الآخر بعدم الرضا والغرابة ، وفي النهاية يشعر بالرفض أو الغضب. تذكر أن ممارسة الحب هي وسيلة جسدية مهمة لكليكما تجعلكما تشعران بمزيد من الحميمية.
   • في معظم العلاقات ، لدى كلا الشريكين احتياجات وتوقعات مختلفة فيما يتعلق بتكرار العلاقة الحميمة الجسدية. إيجاد حل وسط جيد. غالبًا ما يكون الأزواج الذين يشعرون بالمسؤولية عن تلبية احتياجات أحبائهم أكثر سعادة في علاقتهم.
3. التقبيل بحماس. بعد فترة ، يمكنك فقط تقبيل بعضكما البعض على الفم بدلاً من القبلة الفرنسية. حاول تقبيل بعضكما البعض مرة واحدة على الأقل كل يوم لمدة ست ثوان ، حتى لو لم يكن لديك وقت أكثر من ذلك للحميمية. لا تريدين أن يظن زوجك أن تقبيله هو مثل تقبيل الأطفال ، أليس كذلك؟ يجب أن يكون هناك شغف في قبلاتك.
   • إذا كنت ستمارس الجنس ، فلا تبدأ في ممارسة الجنس على الفور. اجعل التقبيل جزءًا لا يتجزأ من ممارسة الحب. إنها مداعبة رائعة.
4. اجعل غرفة نومك ملاذًا لممارسة الجنس. تخلص من التلفاز والكمبيوتر المحمول وأي شيء متعلق بعملك. يجب أن تكون غرفة نومك مناسبة فقط للنوم وممارسة الحب. عندما يكون هناك ألعاب من الأطفال أو الجريدة أو العمل الذي أحضرته إلى المنزل ، فلن ترى غرفة نومك كمكان خاص. استخدام هذا الجزء من المنزل للنوم وممارسة الحب فقط سيجعل الجنس أكثر أهمية وأهمية.
   • يمكنك إخراج جميع العناصر غير ذات الصلة من غرفة النوم مع زوجك. يمكن أن يكون هذا أيضًا نشاطًا ممتعًا.

نصائح

• تذكر أن تتحدث عن المشاكل بدلاً من الهروب عندما يظهر شيء ما. لقد تزوجتما لسبب ما ، لقد وعدت بعضكما الآخر بالبقاء معًا ، في السراء والضراء.
• المرأة السعيدة مع نفسها هي أفضل زوجة.
• إذا كان زواجك على وشك الانتهاء ، فاطلب المساعدة. الطلاق أمر مروع لكل من الوالدين والأبناء. قاتل من أجل زواجك من خلال فهم ومحاولة تلبية احتياجات بعضكما البعض.
• لا تجبره. لا تصر إذا كان شريكك لا يريد المشاركة في شيء ما. هذا يأتي بنتائج عكسية ويمكن أن يضر بالعلاقة.
• هناك نساء له دور في الزواج يحدده عقيدتهن. في حالة التزاوج ، قد يختلف الشريكان على ما هي الزوجة الصالحة. عندما تتعرض المرأة للاضطهاد ، لا يمكنها أن تصبح شريكًا حيويًا. احترم إيمانك ، لكن احترم أيضًا احتياجاتك.
• يتمتع الأزواج المتزوجون بسعادة بصحة أفضل وأكثر ثراءً وسعادة من غير المتزوجين أو المطلقين. تظهر الأبحاث أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكتة الدماغية. لديهم أيضًا حياة جنسية أكثر إرضاءً وأقل اكتئابًا أو عنفًا منزليًا.
• إذا واجهت مشاكل في زواجك من قبل ، فتحدث إلى متخصص بدلاً من الأصدقاء لأنه على الرغم من تسوية كل شيء مع زوجك ، فقد لا يزال لديهم فكرة سيئة عنه. كما أنهم غالبًا ما يقدمون نصائح جزئية.
• تذكري أنه عليك أنت وزوجك تشكيل فريق ، فإذا ساعدته على تحقيق النجاح فهو نجاحكما ، والعكس صحيح. إذا جعلت وظيفته أسهل ، فسيكون أكثر انفتاحًا على مساعدتك أيضًا.
• إذا كنت تفضل عدم القيام بأي شيء جنسيًا ، فلديك دائمًا الحق في قول لا ، ويجب على زوجك احترام ذلك.
• إذا كنت مؤمنًا ، يمكنك أن تطلب من الله أن يكون جزءًا من العهد الذي جمعه. يمكن أن يكون من الرائع مشاركة إيمانك.

تحذيرات

• لا تكوني عنيفة مع زوجك. في هولندا ، يتزايد عدد الضحايا من الذكور للعنف المنزلي بشكل أسرع من الضحايا من الإناث. لا تدع غضبك يخرج عن السيطرة. أيضًا ، لا تدع زوجك يسيء إليك أو يسيء إليك.