المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 5: معرفة متى تطلب رعاية طبية فورية
• جزء 2 من 5: تحديد علامات الإنذار المبكر الأخرى
• جزء 3 من 5: اتخاذ الإجراءات أثناء انتظار سيارة الإسعاف
• جزء 4 من 5: فهم أفضل للأسباب والأعراض الأخرى
• جزء 5 من 5: معرفة مدى ارتفاع المخاطر
• نصائح
• تحذيرات

إذا كان قلبك لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين بسبب انقطاع إمدادات الدم فجأة ، فسوف تصاب بنوبة قلبية. لا تستطيع عضلة القلب ضخ الدم بشكل صحيح ، وسرعان ما تبدأ الأنسجة في الموت. في هولندا ، يصاب ما يقرب من 30000 شخص بنوبة قلبية كل عام. ومع ذلك ، فإن نسبة صغيرة فقط من هؤلاء الأشخاص تتعرف على جميع الأعراض الرئيسية لاحتشاء عضلة القلب. تأكد من أنك لا تنتمي إلى هذه الإحصائيات. يعد ألم الصدر الشديد والشعور بالألم في الجزء العلوي من الجسم (سواء أثناء التمرين أم لا) من الأعراض النموذجية للنوبة القلبية ، ولكن هناك العديد من العلامات التحذيرية التي يمكن أن تظهر. أن تكون قادرًا على اكتشاف علامات النوبة القلبية حتى تتمكن من الذهاب إلى المستشفى أو الاتصال برقم 911 على الفور ، يمكن أن يعني الفرق بين البقاء على قيد الحياة وتلف الأنسجة الذي لا يمكن إصلاحه والموت. إذا كانت لديك أي شكوك حول ما إذا كان الألم الذي تعاني منه متعلقًا بنوبة قلبية أم لا ، فاتصل برقم 911 على الفور.

لتخطو

جزء 1 من 5: معرفة متى تطلب رعاية طبية فورية

1. انتبه لألم الصدر. ألم الصدر ، سواء الحاد أو الخفيف ، هو أكثر علامات النوبة القلبية شيوعًا. غالبًا ما يقول الأشخاص المصابون بنوبة قلبية إن لديهم شعورًا بالقرص ، أو الشعور بالامتلاء ، أو الضغط ، أو الضيق ، أو الشعور الحاد في منتصف الصدر أو الجانب الأيسر منه. قد يستمر هذا الشعور لبضع دقائق أو أكثر ، أو قد يزول ويعود لاحقًا.
   • ألم الصدر المصاحب للنوبة القلبية ليس دائمًا مزعجًا أو شديدًا ، كما يصفه الكثير من الناس (كما تراه دائمًا في الأفلام). يمكن أن يكون أيضًا خفيفًا إلى حد ما ، لذلك لا تتجاهل هذا النوع من ألم الصدر.
   • غالبًا ما يشعر أيضًا بألم في الصدر "خلف القص". هذا يشير إلى الألم خلف القص. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين آلام البطن ، مثل الشعور بالانتفاخ. إذا كنت تشك في هذا الألم ، فاتصل بالطبيب.
   • ضع في اعتبارك أنه ليس كل شخص يعاني من ألم في الصدر بسبب نوبة قلبية ؛ في نصف الأشخاص المصابين بنوبة قلبية ، لا يوجد ألم في الصدر على الإطلاق. لا تستبعد احتمال الإصابة بنوبة قلبية إذا لم يكن لديك ألم في الصدر.
2. تحقق مما إذا كنت تشعر بأي إزعاج في الجزء العلوي من الجسم. في بعض الأحيان ، ينتشر الألم الناجم عن النوبة القلبية من الصدر ، مما قد يؤدي أيضًا إلى إصابة الرقبة والفك والبطن وأعلى الظهر والذراع الأيسر. عادة ما يكون الألم في هذه المناطق خفيفًا. إذا لم تكن تمارس الرياضة أو تفعل أي شيء آخر يمكن أن يسبب آلامًا في العضلات ، فقد يشير هذا النوع من الألم إلى نوبة قلبية.
3. ابحث عن الدوخة والدوخة والإغماء. هذه أيضًا علامات شائعة جدًا لنوبة قلبية ، على الرغم من أنها لا تصيب كل من أصيب بنوبة قلبية.
   • الدوخة وخفة الرأس والإغماء هي أيضًا علامات لأمراض أخرى ، لذلك يمكن التغاضي عنها بسهولة. لا تتجاهل هذه الأعراض ، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من ألم في الصدر.
   • يبدو أن النساء يعانين من هذه الأعراض أكثر من الرجال ، على الرغم من أن النساء لا يعانين منها جميعًا.
4. راقب تنفسك. ضيق التنفس هو عرض خفي من أعراض النوبة القلبية ، ولكن يجب أن يؤخذ على محمل الجد. إنه يختلف عن ضيق التنفس من الحالات الأخرى لأنه يبدو أنه يخرج من العدم. يصف الأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس أثناء نوبة قلبية شعورهم كما لو أنهم مارسوا الرياضة بكثافة ، في حين أنهم لم يفعلوا شيئًا سوى الجلوس والاسترخاء.
   • يمكن أن يكون ضيق التنفس هو العرض الوحيد للنوبة القلبية. خذ الأمر على محمل الجد! خاصة إذا لم تكن قد فعلت شيئًا يجعلك تشعر بضيق في التنفس ، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور إذا واجهت هذه الأعراض.
5. انتبه للغثيان. يمكن أن يسبب الغثيان أيضًا التعرق البارد وحتى القيء. إذا واجهت هذه الأعراض ، خاصةً مع أعراض أخرى ، فقد تكون مصابًا بنوبة قلبية.
6. ضع في اعتبارك ما إذا كنت قلقًا. يشعر الكثير من الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية بقلق شديد ويعانون من "شعور بالهلاك الوشيك". هذا الشعور يجب أن يؤخذ على محمل الجد. اطلب عناية طبية فورية إذا واجهت هذه المشاعر الشديدة.
7. اتصل بخدمات الطوارئ فورا إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو أي شخص آخر بنوبة قلبية. كلما أسرعت في بدء العلاج ، زادت فرصة النجاة. لا تجازف بتخفيفه لنفسك أو بالانتظار لفترة طويلة.
   • وجدت إحدى الدراسات أن أكثر من نصف الأشخاص المصابين بأعراض النوبة القلبية ينتظرون أكثر من 4 ساعات قبل طلب المساعدة لنوبة قلبية. ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يموتون من نوبة قلبية يموتون خارج المستشفى. لا تتجاهل أي أعراض مهما بدت خفيفة. احصل على المساعدة بسرعة.

جزء 2 من 5: تحديد علامات الإنذار المبكر الأخرى

1. احصل على رعاية طبية للذبحة الصدرية. الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر يمكن أن يكون مثل الضغط الخفيف أو الإحساس بالحرقان أو الشعور بالامتلاء. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين حرقة المعدة. يمكن أن تكون الذبحة الصدرية علامة على مرض القلب التاجي ، وهو السبب الرئيسي للنوبات القلبية. إذا كنت تعاني من أي ألم في الصدر ، فمن الأفضل أن يتم فحصك على الفور.
   • عادة مع الذبحة الصدرية يشعر المرء بألم في الصدر. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا في الذراعين والكتفين والعنق والفك والحلق والظهر. قد يكون من الصعب تحديد المكان الذي تشعر فيه بالألم بالضبط.
   • عادة ما ينحسر الألم الناتج عن الذبحة الصدرية مع بضع دقائق من الراحة. إذا استمر الألم أكثر من بضع دقائق ، أو إذا لم يتحسن مع الراحة أو أدوية الذبحة الصدرية ، فاتصل برقم 911.
   • يصاب بعض الأشخاص بالذبحة الصدرية بعد التمرين ، وهي ليست دائمًا علامة على المرض أو النوبة القلبية. أهم شيء يجب الانتباه إليه هو تغيير النمط الطبيعي.
   • إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة هضمية مؤلمة ، فقد تكون مصابًا بالفعل بالذبحة الصدرية. حدد موعدًا مع طبيبك لمعرفة سبب الألم.
2. حدد ما إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب. يُعد عدم انتظام ضربات القلب اضطرابًا في نظم القلب ، ويحدث في 90٪ على الأقل من الأشخاص المصابين بنوبة قلبية. إذا كان لديك إحساس برفرفة في صدرك أو تشعر بأن قلبك "يتخطى النبض" ، فقد يكون لديك اضطراب في ضربات القلب. قم بزيارة أخصائي لمعرفة سبب الأعراض.
   • يمكن أن يتسبب عدم انتظام ضربات القلب أيضًا في ظهور أعراض خطيرة أخرى مثل الدوخة والدوار والإغماء وسرعة ضربات القلب أو الخفقان وضيق التنفس وألم الصدر. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فاتصل بخدمات الطوارئ.
   • على الرغم من أن عدم انتظام ضربات القلب شائع جدًا ، خاصة عند كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة طبية خطيرة. لا تتجاهل عدم انتظام ضربات القلب. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أنك لا تعاني من حالة خطيرة.
3. احترس من أعراض الارتباك والارتباك والسكتة الدماغية. عند كبار السن ، يمكن أن تكون هذه علامات على مشاكل في القلب. اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من مشاكل معرفية غير مبررة.
4. احترس من التعب غير المعتاد. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بإرهاق غير عادي ومفاجئ وغير مبرر كأحد أعراض النوبة القلبية. يمكن أن يبدأ هذا التعب قبل أيام قليلة من النوبة القلبية الحقيقية. إذا شعرت بالتعب فجأة بشكل غير عادي دون تغيير أنشطتك اليومية ، فاستشر طبيبك على الفور.

جزء 3 من 5: اتخاذ الإجراءات أثناء انتظار سيارة الإسعاف

1. اتصل بالرقم 112 على الفور. يمكن أن يخبرك مركز الطوارئ بكيفية مساعدة الشخص الذي يعاني من الأعراض. افعل بالضبط كما يقول عضو فريق الاستجابة للطوارئ. اتصل دائما أول 112 قبل أن تفعل أي شيء آخر.
   • من خلال الاتصال بالرقم 112 ، ستحصل على المساعدة في وقت أقرب من القيادة إلى غرفة الطوارئ بنفسك. اتصل بالإسعاف. لا تقود سيارتك بنفسك إلى المستشفى إلا إذا فعلت ذلك بالفعل لا لديك خيار آخر.
   • يكون علاج النوبة القلبية أكثر فاعلية إذا بدأ في غضون ساعة من ظهور الأعراض الأولى.
2. توقف عن كل ما كنت تفعله. اجلس واسترخي. حاول أن تظل هادئًا عن طريق التنفس قدر الإمكان.
   • قم بفك الملابس الضيقة ، مثل الياقة والحزام.
3. خذ دوائك إذا كنت قد تلقيته بالفعل من أمراض القلب. إذا كنت تتناول أدوية موصوفة مثل النتروجليسرين ، فتناول الجرعة الموصى بها أثناء انتظار خدمات الطوارئ.
   • لا تتناول الأدوية التي لم يصفها الطبيب. قد يكون من الضار تناول أدوية شخص آخر.
4. تناول الأسبرين. يمكن أن يساعد مضغ وابتلاع الأسبرين على إذابة جلطة الدم أو إزالة الانسداد المؤدي إلى النوبة القلبية.
   • لا تتناول الأسبرين إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه أو إذا نصحك طبيبك بعدم تناول الأسبرين.
5. راجع طبيبك حتى إذا تحسنت الأعراض. حتى إذا هدأت الأعراض بعد خمس دقائق ، فلا يزال يتعين عليك زيارة الطبيب. يمكن أن تترك النوبة القلبية جلطات دموية في مجرى الدم ، مما قد يؤدي إلى المزيد من المشاكل الصحية ، مثل نوبة قلبية أخرى أو سكتة دماغية. يجب أن يتم فحصك من قبل خبير.

جزء 4 من 5: فهم أفضل للأسباب والأعراض الأخرى

1. تعرف على أعراض سوء الهضم. عادة ما يكون سوء الهضم أو عسر الهضم ألمًا مزمنًا أو متكررًا تشعر به في معدتك أو بطنك. يمكن أن يسبب عسر الهضم ألمًا خفيفًا في الصدر أو الشعور بالضغط. غالبًا ما يصاحب هذا الألم واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
   • حرقة من المعدة
   • الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء
   • المزارعين
   • حمض ارتجاع
   • ألم في المعدة ، أو معدة "مضطربة"
   • قلة الشهية
2. التعرف على أعراض ارتجاع المريء (مرض الجزر المعدي المريئي). ينتج ارتجاع المريء عندما لا تنغلق عضلات المريء بشكل صحيح ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالتدفق مرة أخرى إلى المريء. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحموضة المعوية والشعور كما لو أن الطعام "عالق" في الصدر. يمكن أن يجعلك أيضًا تشعر بالغثيان ، خاصة بعد تناول الطعام.
   • تظهر أعراض ارتجاع المريء عادة بعد تناول الطعام. يزداد الأمر سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء ، وغالبًا ما يكون أسوأ في الليل.
3. تعرف على أعراض الربو. يمكن أن يسبب الربو ألمًا في الصدر أو شعورًا بالضغط أو شعورًا بالضيق. عادة ما تكون هذه الأعراض مصحوبة بضيق في التنفس والسعال.
   • لا تدوم نوبات الربو الخفيفة عادة أكثر من بضع دقائق. إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة في التنفس بعد بضع دقائق ، فاطلب المساعدة الطبية.
4. تعرف على علامات نوبة الهلع. يمكن للأشخاص القلقين جدًا أن يصابوا بنوبة هلع. تتشابه أعراض نوبة الهلع مع أعراض النوبة القلبية. زيادة معدل ضربات القلب ، تبدأ في التعرق ، تشعر بالضعف أو الإغماء ، تعاني من ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
   • تظهر أعراض نوبة الهلع بسرعة كبيرة وعادة ما تختفي بنفس السرعة. إذا لم تتحسن الأعراض في غضون 10 دقائق ، فاتصل برقم 911.

جزء 5 من 5: معرفة مدى ارتفاع المخاطر

1. ضع في اعتبارك عمرك. يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية مع تقدم العمر. الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا والنساء فوق 55 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من الشباب.
   • غالبًا ما يعاني كبار السن من أعراض مختلفة عن الشباب المصابين بنوبة قلبية. تشمل الأعراض التي يجب الانتباه لها عند كبار السن الإغماء وصعوبة التنفس والغثيان والضعف.
   • يمكن أن تكون أعراض الخرف ، مثل فقدان الذاكرة أو ارتكاب أخطاء أو سلوك غير معتاد وتقليل السبب ، علامات على نوبة قلبية "صامتة" لدى كبار السن.
2. قيم وزنك. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية.
   • كما أن أسلوب الحياة الذي يتسم بقلة الحركة يزيد من المخاطر.
   • يزيد النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية.
3. كف عن التدخين. يزيد التدخين والتدخين غير المباشر من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
4. فكر في الأمراض المزمنة الأخرى. يكون خطر الإصابة بنوبة قلبية أعلى إذا كنت تعاني من أي من الحالات الطبية التالية:
   • ضغط دم مرتفع
   • الكوليسترول مرتفع جدا
   • تاريخ عائلي أو شخصي للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية
   • السكري
     • يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري أحيانًا من أعراض أقل خطورة للأزمة القلبية. احصل على عناية طبية فورية في حالة الاشتباه في ظهور الأعراض.

نصائح

• لا تخجل أو تقلق من أنك قد لا تصاب بأزمة قلبية "حقًا" ، ولكن اطلب المساعدة. إذا طلبت المساعدة بعد فوات الأوان ، فقد تموت.
• تعامل دائمًا مع أعراض النوبة القلبية على محمل الجد. إذا لم تشعر بالتحسن بعد 5-10 دقائق ، احصل على مساعدة طبية.

تحذيرات

• إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية من قبل ، فإن خطر حدوثها مرة أخرى يكون أعلى.
• لا تستخدم جهاز إزالة رجفان القلب (AED) إذا لم تكن قد تدربت على القيام بذلك.
• في حالة الإقفار الصامت ، تُصاب بنوبة قلبية دون أي أعراض أو علامات تحذيرية.