المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: تصرف بشكل طبيعي
• الطريقة 2 من 3: تبدو طبيعية
• طريقة 3 من 3: تدرب على أن تكون طبيعيًا
• نصائح
• تحذيرات

عندما كنت مراهقًا ، لا توجد طريقة واحدة لتكون طبيعيًا. كيف يمكنك أن تكون طبيعيًا يعتمد على اهتماماتك وما تحب وما لا تحبه. يمر جميع المراهقين بمجموعة متنوعة من المشاعر والتجارب المختلفة: يمكنك تجنب المجموعات أو زيارتها ، والشعور بالإقصاء أو عدم وجوده على الإطلاق ، والملل أو الاستمتاع ، وعليك أيضًا التعامل مع التغييرات الجسدية. قد تكون لديك رغبة عميقة في الانتماء إلى مجموعة معينة ، أو أن يتم قبولك من قبل زملائك ، أو من قبل الأشخاص الذين لديهم اهتمامات مماثلة لك ، أو أشخاص في مستواك. حتى الأشخاص المجانين الذين يصرحون بأنفسهم ويحتفلون بشخصيتهم الفردية لديهم أصدقاء متشابهون في التفكير. من الطبيعي أن تشعر أنك لست طبيعيًا. نريد جميعًا أن ننتمي إلى مكان ما ، وهذا لا يعني بالضرورة أنك إنسان آلي طائش ولديك رغبة غير مسبوقة في التوافق. احتضن جنونك الداخلي وحاول أن تصبح النسخة الأكثر واقعية من نفسك. الذي أمر طبيعي. انتقل إلى الخطوة 1 للحصول على مزيد من المعلومات.

لتخطو

طريقة 1 من 3: تصرف بشكل طبيعي

1. اقضِ وقتًا مع الأشخاص الذين يشاركون في "الأنشطة الإيجابية" التي تريد القيام بها. أصبح من السهل قضاء الكثير من الوقت بمفردك. الآن ، بالطبع ، القليل من العزلة لا يضر ، لكن على النساك أيضًا الخروج للعب والعمل وتناول الطعام. من أجل التصرف بشكل طبيعي وجيد التكيف (ليس مختلفًا جدًا) ، من المهم قضاء بعض الوقت مع الآخرين والتعلم منهم والتواصل معهم. إذا قمت بذلك ، يمكنك أن تشارك بشكل مباشر مع الآخرين بشكل أفضل وأكثر سهولة. يمكن أن يساعدك التواجد حول أشخاص مختلفين ، سواء كان ذلك في مقهى أو مطعم أو سينما ، في التعرف على الآخرين. ستجعلك تشعر بأنك أقل عزلة. سيجعلك ذلك تشعر بتحسن تجاه نفسك ، ويكتسب المزيد من الخبرة في الانفتاح على نفسك ، وبالتالي تتعامل بشكل أفضل مع الآخرين.
   • اذهب إلى الأماكن التي من المحتمل أن تقابل فيها أشخاصًا متشابهين في التفكير. هل تحب الكتب المصورة؟ ثم لا تشتريها عبر الإنترنت بعد الآن ، ولكن اذهب إلى متجر الكتب المصورة. هل انت فني؟ ثم تابع دورة أو ورشة عمل أو اذهب إلى المتحف. خذ فصلًا تجده ممتعًا وتحدث إلى زملائك في الفصل عما تفعله / تتعلمه. انضم إلى جوقة أو خذ دروسًا في الموسيقى.
   • الصداقات عبر الإنترنت موجودة فقط في منطقة رمادية. غالبًا ما تكون "حقيقية" ، لكن تفاعلنا عبر الإنترنت يختلف اختلافًا كبيرًا عن التفاعل الشخصي. حاول الحفاظ على الاتصال الشخصي على الأقل في كثير من الأحيان (يفضل أكثر) على الإنترنت.
2. كن أكثر سعادة ليس للتعامل مع الأشخاص الذين ينخرطون في أشياء سلبية أو جامحة أو مجنونة. غالبًا ما ينتهي الأمر بهذه الأنواع من الأشخاص في مواقف صعبة وغير مرغوب فيها. حاول ألا تقترب كثيرًا من الأشخاص البغيضين أو الأشرار أو المدمرين أو المثيرين للمشاكل.
   • يمكنك مساعدة الآخرين من خلال القيام (صنع أو إصلاح) شيء تريده عندما يطلبون دعمك أو رأيك.
   • لا تبحث عن مشكلة. دعها تبحث عنك (وحاول ألا تحرق أصابعك).
3. انتبه للغة جسد الآخرين. عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين ، انتبه إلى التوجيهات التي يقدمونها حول السلوك المناسب. كثيرًا ما يحاول الناس أن يوضحوا لك كيف يجب أن تتصرف. أو على الأقل يحاولون إظهار ما يستلزمه السلوك "الطبيعي".
   • إذا كنت تشعر بالراحة عند القيام بذلك ، فقم بعكس سلوك الآخرين. إذا كنت في المكتبة ، وكان الجميع هادئًا وجادًا وجادًا في العمل ، فربما لا يكون هذا هو الوقت المناسب للرقص أو إلقاء النكات. إذا كان الجميع يرقصون في الحفلة ، فقد يكون من الطبيعي أن يرقصوا. لكنها ليست ضرورية. في هذه الحالة يكون كلاهما طبيعيا.
   • إذا استمر الشخص بجانبك في الكافيتريا في التواصل بالعين معك والابتسام ، فمن المحتمل أنه / هي بحاجة إلى محادثة. إذا كنت منفتحًا على ذلك ، فابدأ محادثة. حاول أن تكون لطيفًا. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المتاحين للتفاعل وضعية مفتوحة: الكتفين إلى الخلف ، والرأس مرفوعة ، وعدم الاسترخاء بشكل مفرط. عدم الشعور بالاسترخاء المفرط هنا يعني أنك لست متعبًا أو نعسانًا أو خجولًا أو غريب الأطوار. غالبًا ما يشير عقد ذراعيك وساقيك إلى أنك تريد أن تترك بمفردك ، وأنك لا تشعر بأنك ودود. تعلم أن تدرك ذلك في الآخرين وتمنعه ​​بنفسك.
   • إذا كان الناس قليل الكلام أو مترددين تجاهك - رأسًا لأسفل ، وأذرع مطوية - فربما لا يشعرون بالرغبة في التحدث. إذا أصررت ، فقد يبدأون في الشعور بعدم الارتياح. تعلم كيفية التعرف على هذا وإيقاف المحادثة أو التفاعل. امنحهم بعض المساحة.
4. كن مستمعًا جيدًا وانتظر دورك في الكلام. عندما تتحدث إلى شخص أو مجموعة ، حاول أن توازن بين التحدث والاستماع. ليس عليك أن يكون لديك أكبر فم لتبرز ؛ من المهم بنفس القدر الاستماع بعناية وفعالية. انظر إلى الشخص الذي يتحدث ، وأومئ برأسك للإشارة إلى أنك تستمع ، ثم استمع حقًا إلى ما يقال.
   • التزم بالموضوع. إذا روى كل فرد في المجموعة قصصًا عن عطلة نهاية الأسبوع ، فقل قصة عما فعلته (إذا فعلت شيئًا ما). سيكون من الغريب أن تقفز من شيء إلى آخر ، وتقول شيئًا مثل ، "لقد رأيت والدي يأكل الكبدة الحامضة. غالبًا ما يأكل أشياء مجنونة ". هذا ليس له علاقة بعطلتك الأسبوعية ، على أمل. لا تحاول اختطاف وخطف المحادثة. إذا قمت بذلك ، فيمكنك أن تتوقع أن يتم تقديم شكوى بشأنها. يمكنك بالطبع تغيير الموضوع ، لكن لا تفعل ذلك إلا عندما يحين الوقت المناسب.
   • الاستماع لا يعني أنك ستنظر في أرجاء الغرفة ، أو أنك ستفكر فيما ستقوله عندما يكون هناك فجوة. الاستماع يعني أنك تستمع بنشاط وأن تستجيب بلطف لما يقوله الشخص الآخر. اقبل ما يقوله الآخر ، حتى لو سمعته من قبل. عندما ينتهي من قول ، "مرحبًا ، نعم [بالفعل / هذا صحيح] - هل سبق لك _____ [كنت هنا / فعلت هذا]؟"
5. ضع حدودًا شخصية. المراهق هو فرد. الفرد الذي يريد أن يُعتبر بالغًا ويريد أن يتمتع بخبرة أكثر من أقرانه. لذلك قد يكون من المغري أن تدع نفسك تقتنع بفعل أشياء لست مستعدًا لها بالفعل ، أو حتى لا تهتم بها. التدخين ، والدفع ، وتجريب ضغوط التمر (إذا سمح الوالدان بذلك) ، ومسك اليدين ، والعناق ، والتقبيل ، وإيجاد نهجك في الحب ، والتعبير عن حالتك الجديدة كمراهق ، وما إلى ذلك. يجب على جميع المراهقين العاديين التعامل مع هذه الأشياء ، ولا توجد طريقة مطلقة للتعامل معها. يجب أن تضع في اعتبارك دائمًا أن كل ما تختاره هو أمر طبيعي بالنسبة لك. احتفظ بمعاييرك وقيمك ووجهات نظرك ذات الأهمية القصوى ، وتقبل مسؤولية وعواقب سلوكك وأفعالك. في أي نوع من العلاقات. إنها حياتك. حدد اختياراتك ، التي هي جيدة بالنسبة لك ، والتي هي عزيزة عليك ، ضع حدودك الخاصة ، ابق على مقربة من نفسك.
   • كلما اقتربت من تعيين حدودك اليومية لمعاييرك وقيمك الحالية ، و "الحقائق" المقبولة على نطاق واسع ، كلما تمكنت من التكيف بشكل أسرع على طريقتك الخاصة. بهذه الطريقة يمكنك منع نفسك من ترك الأشياء المجنونة بشكل ساحق ، أو مجرد الأشياء المملة ، لما هي عليه في التفاعل مع الآخرين. اجعلها حقيقية ، اجعلها بسيطة. هذا أسهل كثيرًا من الانحراف عن المسار الصحيح ، أو القفز إلى العمق (جدًا).
   • الرغبة في الانتماء أمر طبيعي. في بعض الأحيان ، يبدو أيضًا أنه يتعين عليك الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر لجعل الناس يحترمونك. فقط اعلم أن هذا يقوض شخصيتك ومعتقداتك. إذا لم تكن صادقًا مع نفسك ، فلن يحترمك الناس (أو حتى يلاحظوك) لما أنت عليه.
   • ابق هادئ. حد آخر يمكنك تعيينه لنفسك هو السرية. لا بأس في الاحتفاظ ببعض الأشياء لنفسك. يكاد يكون من السهل جدًا نشر كل حدث ، كل إنجاز ، كل إحباط ، كل فشل ، أو أي نوع من السعادة على Facebook. لكن هل هذا ضروري حقا؟
6. حوّل غرفتك إلى ملاذ رائع. كمراهق ، ليس هناك ما هو أهم من أن يكون لك مكان خاص بك. قم بتزيين غرفتك بشكل فريد كما تريد ، مليء بالملصقات أو الشموع أو السجلات أو الرسم أو أي شيء آخر. تزيين غرفتك بنفسك. قم بطلاء الجدران كيفما تشاء ، واملأ غرفتك بالأشياء التي تحب النظر إليها. خذ الوقت الكافي لتصور كيف ستبدو غرفتك المثالية. اطلب الإذن من والديك لإعداده حسب رغبتك.
   • إذا لم يكن لديك غرفتك الخاصة ، فابحث عن مكان تستمتع فيه بقضاء الوقت. قم بالسير في الحديقة أو الحديقة. ابحث عن مقعد لطيف أو مكان جميل بجوار النافذة في المكتبة. أو اقضِ بعض الوقت في كهف أصدقائك. حاول أن تجد مكانًا يمكنك الاسترخاء فيه ومتسعًا فيه.

الطريقة 2 من 3: تبدو طبيعية

1. ارتدِ الملابس التي تناسبك / تبدو مناسبة لك. لا يوجد عادي ملابس. تتغير الموضة دائمًا ، وقد يكون من الصعب مواكبة الموضة الجديدة. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو أن تكون ملابسك نظيفة وأن ملابسك مريحة. ارتدِ الملابس التي تشعر بالراحة عند ارتدائها والملابس التي يمكنك تحمل تكاليفها. فقط حاول أن تتأكد من أن ملابسك جميلة قدر الإمكان.
   • قد يكون الجينز الضيق والقمصان القصيرة في الداخل ، ولكن لمجرد أنها "شعبية" أو "طبيعية" لا يعني أنها تبدو جيدة بالنسبة لك. ارتدِ ملابس تناسب جسدك وتشعرك بالراحة. لا ترتدي ملابس تجعلك تشعر بعدم الارتياح.
   • لا تخف من أن يكون لديك أسلوبك الخاص. إذا كنت تعتقد أن قمصان كرة القدم والسراويل العسكرية متناسقة معًا ، فارتديها. إذا كنت تفضل ارتداء سترة وقوس ، فلا بأس. طالما أنك تتأكد من نظافة ملابسك وتناسبها بشكل صحيح ، فأنت على الطريق الصحيح.
2. تعرف على الموضة المعاصرة. من الحكمة أن ننظر إلى ما يرتديه الأطفال الآخرون. ليس لأنك مضطر لتكييف أسلوبك معه ، ولكن لتتعلم كيف يرتدي الناس هذه الأيام. إذا قررت بعد ذلك السير في اتجاه مختلف ، فأنت على الأقل تعرف ما تفعله. ثم لا ترتدي بنطال جدك القديم وحذاء الجولف لأنك تعتقد أن هذا أمر طبيعي.
   • ليس عليك بالضرورة الذهاب إلى المتاجر باهظة الثمن لارتداء الملابس بشكل طبيعي. غالبًا ما تقدم المتاجر الأرخص مثل زيمان وهيما عروضًا خاصة ، وغالبًا ما تحتوي أيضًا على ملابس عصرية بشكل معقول في مجموعتها. يمكنك أيضًا التحقق من متجر التوفير للحصول على ملابس نظيفة وبأسعار معقولة بمقاسك.
   • خاصة في المدرسة الثانوية ، قد يبدو أن الجميع مهتمون فقط بأحدث "الأشياء الضرورية". غالبًا ما تكون هذه الأجهزة باهظة الثمن ، وستخرج أيضًا في غضون بضعة أشهر. لذلك لا تقلق بشأن ذلك.
3. اعتن بنفسك. إذا كنت تريد أن تبدو طبيعيًا ، فلا داعي للمبالغة في العناية الشخصية على الإطلاق. لكن عليك أن تبذل قصارى جهدك من أجل ذلك. تأكد من أنك نظيف وأن جسمك ينظف بشكل صحيح. إن معرفة أنك تبدو بأفضل ما لديك سيعمل على تحقيق المعجزات من أجل ثقتك بنفسك.
   • نظف أسنانك بالفرشاة والخيط. ستجعل العناية الجيدة بالفم دائمًا ابتسامتك تبدو ودودة وجيدة. تضمن الأسنان الصحية أيضًا الثقة بالنفس.
   • استحم كل يومين على الأقل وكل يوم إذا كنت تمارس الرياضة. اغسل شعرك بالشامبو ونظف جسمك بالصابون.
   • حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة. يحب الأولاد والبنات العاديون أيضًا طلاء أظافرهم في بعض الأحيان. وهذا بالطبع ممكن إذا كنت ترغب في ذلك. قم بإزالة طلاء الأظافر فقط عندما يبدأ في الأوراق.
   • ناقش مع والديك متى يكون من المناسب البدء في وضع المكياج ، إذا كنت ترغب في ذلك. إذا كنت ستستخدمين المكياج ، ضعي القليل من المكياج لإبراز جمالك الطبيعي.
4. افرد شعرك وحافظ على نظافته. شعرك لا يقل أهمية عن أجزاء الجسم الأخرى ، ويجب أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على نظافته وصحته. اغسلي شعرك كل 2-3 أيام للحفاظ على قوته ولمعانه. يجب على كل من الفتيان والفتيات تمشيط / تمشيط شعرهم بانتظام لمنع التشابك.
   • إذا كنت تستخدم منتجات العناية بالشعر ، فلا تبالغ في ذلك. عادة ما يكون القليل من الموس أو الجل أو مثبت الشعر أكثر من كافٍ. اختاري المظهر الطبيعي الذي يبرز شعرك الطبيعي.
   • جربي قصة شعر جديدة. اذهب للحصول على رأس محلوق ، أو قم بتنميته مثل عازف الجيتار الروك. قم بطلائها باللون الأحمر. ما من أي وقت مضى. عندما تكون مراهقًا ، يمكنك البدء في تجربة شخصيتك وهويتك. سوف ينمو شعرك دائمًا مرة أخرى ، لا تقلق.
5. اهتم بجسمك. عندما تكون صغيرًا ، يبدو أحيانًا أنك لا تقهر. يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد ، ولا يمكنك النوم ليلاً دون أن تزعجك ، وتتعافى من الإصابات بسرعة فائقة. لسوء الحظ ، لن تبقى على هذا النحو إلى الأبد. من المهم تطوير عادات جيدة حتى تكون سنوات المراهقة صحية قدر الإمكان.
   • انتبه لما تأكله ومقدار ما تأكله. يعاني معظم المراهقين من سرعة هضم فائقة بسبب طفرات النمو. هذا يعني أنه يمكنك تناول الكثير من الأطعمة عالية السعرات الحرارية دون حتى رطل ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة وتمارس الرياضة. إذا تباطأ هذا الهضم السريع ، أو إذا توقفت عن ممارسة الرياضة ، فمن المحتمل أنك ستكسب الكثير بسرعة كبيرة. من المهم أن تتعلم الاستمتاع بالنشاط البدني في سن مبكرة قدر الإمكان. يتيح لك ذلك تطوير عادات جيدة تحافظ على صحتك على المدى الطويل.
   • ليس عليك أن تكون رياضيًا للاستمتاع بالرياضة. إذا كنت تحب كرة السلة ولكنك لا تريد الانضمام إلى نادٍ ، فيمكنك تعليق سلة ورمي بعض الكرات. لا أحد يهتم بأن تفوتك أكثر من النتيجة. إذا كنت لا تحب الرياضات التنافسية ، فاذهب في نزهة عبر الغابة. استمتع بالطبيعة. يمكنك الاستمتاع بتسلق الصخور أو المغامرات الفردية الأخرى.

طريقة 3 من 3: تدرب على أن تكون طبيعيًا

1. ابحث عن هوايات تساعدك على أن تكون طبيعيًا. عندما تكون مراهقًا ، يجب أن تكون لديك هوايات واهتمامات تجعلك مندمجًا ومشاركًا. ربما لا تكون المدرسة كافية. حاول أن تجد الهوايات اللامنهجية التي تستمتع بها والتي يمكنك استخدامها لوضع طاقتك فيها. يمكن لأي أنشطة خارج المنهج أن تربطك بزملائك. بهذه الطريقة يمكنك التعرف على أشخاص جدد دون الحاجة إلى فعل أي شيء.
   • يأخذ العديد من المراهقين الرياضة على محمل الجد. تحقق من مكان إقامتك للحصول على خيارات مثيرة للاهتمام. ربما يوجد نادٍ لكرة القدم ، أو تنس ، أو كرة سلة ، أو ربما نادٍ للمبارزة ، فأنت لا تعرف أبدًا.
   • ابحث عن نوادي أخرى. ليس عليك بالضرورة ممارسة الرياضة للتواصل الاجتماعي. ربما يوجد نادي كتاب أو نادي شطرنج. ربما يوجد نادٍ يذهب بانتظام إلى المتحف أو يقوم بعمل تطوعي.
   • حاول تأليف الموسيقى. يمكن القيام بذلك في أوركسترا ، في فرقة نحاسية ، أو يمكنك أن تبدأ فرقتك الموسيقية الخاصة. يمكن أن تكون الموسيقى منفذًا رائعًا للمراهقين. أظهرت الأبحاث أن المراهقين الذين يعزفون الموسيقى يمكنهم التعلم بشكل أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، يستمتعون أثناء تأليف الموسيقى ويطورون الصداقات.
2. توسيع نطاق رؤيتك للعالم. مع تقدمك في السن ، من المهم أن تتعلم قدر الإمكان عن الأشخاص الآخرين. حاول تطوير تعاطفك ووضعه موضع التنفيذ. لا يفكر الأطفال إلا في أنفسهم ، والبالغون قادرون على التفكير بشكل أقل أنانية. المراهقون إلى حد كبير بينهما. يمكن أن تكون خادعة.
   • تعد برامج التبادل تجربة ممتازة وفعالة للعديد من المراهقين. إذا كانت الفرصة متاحة ، يمكن أن تكون تجربة تعليمية. الوظيفة الجانبية هي أيضًا خطوة مهمة في النمو. على سبيل المثال ، تعلم كيفية توفير المال. ابحث عن وظيفة في العطلة الصيفية أو خلال عطلة نهاية الأسبوع.
   • اقرأ قدر المستطاع وحول أكبر عدد ممكن من الأشياء المختلفة. يمكنك السفر في عالم الأدب العالمي الرائع. أو انغمس في الخيال العلمي أو الخيال أو أي شيء تريده. اقرأ الأشياء التي تتحدىك من حين لآخر ، وأحيانًا الأشياء الأخف قليلاً. اقرأ دائمًا. اقرأ كل شيء.
3. جرب طرقًا مختلفة للتعبير عن نفسك. عندما كنت مراهقًا ، حان الوقت لتجربة وتجربة هويات جديدة حتى تجد الهويات المناسبة لك. قد ترغب في أن تصبح طبيباً أو لاعب كرة قدم أو شاعراً أو رساماً أو اقتصادياً أو كاهناً في غضون عام. إذا جاز التعبير. حسنا! هذا طبيعي!
   • انطلق في عالم القوط. يجد العديد من المراهقين الدعم في الملابس الداكنة والعناصر المخيفة للقوط. على الرغم من أن هذا قد يبدو "غريبًا" إلا أنه طبيعي تمامًا.
   • احتضان الرياضي بداخلك. يأخذ الرياضيون الرياضة على محمل الجد. انظر ما إذا كان هذا يناسبك أيضًا.
   • حاول أن تكون طفلاً فنيًا. خذ دروس الرسم أو انغمس في أساسيات عالم الفن. تحقق مما إذا كنت تريد قضاء أيامك في الاستوديو. هل لديك ما يلزم لخلق روائع؟
4. ابحث عن الأشخاص المتشابهين في التفكير. ابحث عن مجتمع من الأشخاص الذين تحبهم والأشخاص الذين يحبونك أيضًا. تعرف عليهم جيدا. تفاعل معهم داخل المدرسة وخارجها. دعم بعضنا البعض ، ورفع بعضنا البعض. تحدوا بعضكم البعض.
   • بدلا من تكوين بعض الصداقات الحقيقية بدلا من مجموعة من الصداقات التي لا طائل من ورائها. لا فائدة من 800 من أصدقاء Facebook الذين لا يمكنك حتى إجراء محادثة معهم في الحياة الواقعية.
   • من ناحية أخرى ، من الجيد أيضًا التعرف على الكثير من الأشخاص الذين لا تشترك معهم بالضرورة في أي شيء. إذا كنت رياضية ، اخرجي مع الأطفال المحترفين. انظر ما لديك من القواسم المشتركة. حاول أن تجمع مجموعة متنوعة من الأصدقاء قدر الإمكان.
5. خصص وقتًا للمدرسة والعمل. من المهم أن تحظى بالمرح ، ولكن من المهم أيضًا أن تأخذ مسؤولياتك على محمل الجد. امنح الكثير من الوقت في جدولك المراهق المزدحم لأداء واجبك المنزلي وبذل قصارى جهدك. حتى لو كنت تعرف بالفعل ما تريد القيام به لاحقًا ، ولا علاقة له بعلوم الصواريخ ، ابذل قصارى جهدك. وضع أفضل القدم إلى الأمام. لن تعرف أبدًا مدى الندم الذي يمكن أن تحصل عليه لكل دروس التقنية التي لم تقدم أفضل ما لديك من أجلها.
   • تأكد من تدوين ملاحظات جيدة. تدوين الملاحظات يجبرك على الانتباه الشديد. ستعمل على تحسين ذاكرتك ، وستساعدك على التعلم من أجل الاختبار التالي.
   • قم بواجبك المنزلى. لا تتخلص منه بلمسة. صدق أو لا تصدق ، إنه يساعدك حقًا. انتبه في الفصل واطرح الأسئلة للحفاظ على تركيزك. احترم معلميك وحاول تحقيق أقصى استفادة منهم.
6. فكر قليلا في المستقبل. أين تريد أن تحقق في عشر سنوات؟ وفي العشرين؟ ماذا تريد أن تفعل مع حياتك؟ هذه أسئلة صعبة للجميع ، أسئلة محرجة لمعظم ، وخاصة المراهقين. لكنه شيء سيتعين عليك التعامل معه في مرحلة ما. وكلما زادت معاناتك معها ، كان بإمكانك الاستعداد بشكل أفضل لسنوات المراهقة. وكلما كنت أكثر طبيعية. بعد كل شيء ، إنه شيء يعاني منه الجميع في طريقهم إلى سن الرشد.
   • إذا كنت ترغب في الدراسة ، فابدأ في البحث عن الدراسات والمدارس والجامعات الممكنة. ابحث عن مكان ستجد فيه الكثير من الأشخاص الذين يشبهونك تمامًا والذين يقدمون دورات مناسبة لك. كثير من المراهقين الذين يكافحون من أجل تكوين صداقات في المدرسة الثانوية يزدهرون في التعليم العالي.
   • من الطبيعي أيضًا ، والشيء الجيد تمامًا ، ألا يكون لديك أي فكرة عما تريد أن تفعله في حياتك. لا تقلق كثيرًا حيال ذلك. إنه طبيعي تمامًا. عندما يسألك الناس عن ذلك ، أخبرهم أنك ما زلت تحاول تجاوز سنوات المراهقة.

نصائح

• تعلم أن أقول لا! (على سبيل المثال ، قل "لا" إذا قدم لك أحدهم مشروبًا أو سيجارة). لن يجعلك التدخين تبدو طبيعيًا أو باردًا. إنه يمنع غير المدخنين من الرغبة في التسكع معك. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فإنه يعاقب أيضًا ويمكن أن تصاب بالسرطان. الشرب غير قانوني أيضًا تحت سن 18 عامًا. الحشيش هو شيء للهيبيين ، وليس باردًا على الإطلاق. لذلك لا تبدأ بها.)
• ابحث عن طرق للاستمتاع مع أصدقائك. تختلف الطريقة التي تقوم بها بذلك من شخص لآخر. يمكن للمتزلجين القيام بحيل مجنونة والضحك. تسابق مع حصانك أو العب كرة الطلاء. هناك شيء للجميع. يمكنك البدء في لعب ألعاب الكمبيوتر مثل The Sims ، لكن لا تبالغ في ذلك. شاهد ما تريد مشاهدته ، واستمع إلى الموسيقى التي تبدو جيدة لك.
• كن فردًا. لديك آرائك الخاصة ، لكن لا تستبعد آراء الآخرين على الفور.
• لا تشعري بالالتزام بأسلوب واحد. ارتدِ ما تريد ، ولا تأخذ ضغط الأقران في الحسبان. استمع إلى الموسيقى التي تعجبك ، بغض النظر عن رأي أصدقائك فيها. كن نفسك!

تحذيرات

• لا تفعل أشياء تجعلك غير مرتاح. إذا شعرت بالضغط لفعل شيء لا تشعر بالراحة تجاهه ، فلا تفعله. الندم ليس ممتعًا ، خاصة بالنسبة للمراهقين.
• لا تقضي كل وقت فراغك في غرفتك أو على وسائل التواصل الاجتماعي أو في ألعاب الفيديو. اذهب للخارج واستنشق بعض الهواء النقي. ممارسه الرياضه. سوف تصاب بالسمنة إذا لم تفعل.
• تعريف العادي نسبي. انتبه للاختلافات الثقافية.