المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: ارتدي حفاضاتك الخاصة
• طريقة 2 من 3: ضع حفاضة على شخص آخر
• طريقة 3 من 3: اجعل الحفاض سريًا

يرتدي البالغون حفاضات لأسباب متنوعة. يمكنك ارتدائها لأسباب طبية ، أو بسبب حادث جسدي ، أو عن طريق الاختيار أو ربما ترغب في مساعدة أحد أفراد أسرتك على ارتداء حفاضات. لا تقلق ، يمكنك أنت أو أحبائك ارتداء حفاضات بأمان وأمان.

لتخطو

طريقة 1 من 3: ارتدي حفاضاتك الخاصة

1. اطوِ الحفاض بشكل صحيح. قبل ارتداء حفاضاتك ، تأكدي من طيها بشكل صحيح. قم دائمًا بطي الدلال بالطول مع طي الجزء الخارجي للخارج. أنت لا تريد طية صلبة ، بل طية ناعمة. احرصي على عدم لمس الحفاض من الداخل لتجنب اتساخه.
   • تم تصميم هذه الخطوة القابلة للطي فقط لمنع اتساخ الحفاض عند ارتدائه. إذا كنت تستخدم حفاضات من القماش ، يجب عليك أيضًا طيها قبل الاستخدام.
2. ارتدي الحفاض من الأمام إلى الخلف. بمجرد طي الحفاض ، ضعي الحفاض من الأمام إلى الخلف ، مع جعل الجزء الأوسط الضيق بين ساقيك. ثبتي الحفاض في مكانه برفق أثناء وضعه بشكل صحيح. تأكد من أن يديك لا تلمس الحفاض من الداخل.
3. ضع الحفاض بحيث يكون مريحًا. بمجرد وضع الحفاض في مكانه ، قم بإجراء التعديلات اللازمة. يجد الكثير من الناس أنه من المريح دفع الجوانب لأسفل ، مما يشكل نوعًا من ساق البنطلون. يمكن أيضًا أن يجلس بشكل مريح إذا تم وضع الجزء العلوي من الحفاض بحيث يشكل خطًا مستقيمًا أفقيًا بجوار الوركين.
4. الصق الحفاض. بمجرد وضع الحفاض في وضع مريح ، استخدمي الشريط اللاصق لتثبيته في مكانه. توفر معظم ماركات حفاضات البالغين أربع قطع من الشريط اللاصق. اثنان في الأسفل واثنان في الأعلى. قد يكون من المفيد وضع زاوية الشريط اللاصق لأعلى قليلًا لأن ذلك سيساعد الحفاض على الالتفاف حول الساقين.
5. اضبط الجوانب لراحتك. بمجرد ارتداء الحفاضات ، اضبطيها بحيث تكون مريحة. يجب أن تتناسب الجوانب برفق مع الفخذ حتى لا يكون هناك فرك أو طفح جلدي. قد تحتاج إلى ثني الحواف للداخل قليلاً حتى لا تشعر بقسوة شديدة.

طريقة 2 من 3: ضع حفاضة على شخص آخر

1. اطوِ الحفاضة. قومي بثني الحفاض بالطول برفق لعمل تجعد ناعم ؛ لا تحتاج إلى تجعد صعب. احتفظ بالجزء الخلفي للخارج. لتجنب اتساخ الحفاض ، لا تلمس الحفاض من الداخل. يمكنك ارتداء القفازات أثناء القيام بذلك.
2. ضع مرتديها على جانبه. دع من يرتديها يستلقي على جانبه. ضعي الحفاض بين ساقيه بحيث يكون أوسع جزء في الأرداف. افتح الظهر بالكامل بحيث يتم تغطية الأرداف بالكامل.
3. ضع مرتديها على ظهره. اجعل من يرتديها يستلقي على ظهره. اجعله يتحرك برفق حتى لا يتم الخلط بين الحفاض. افتحي مقدمة الحفاض كما فعلتِ بالظهر. تأكد من عدم تجعد الحفاض بين الساقين.
4. الصق الحفاض لإغلاقه. بمجرد أن يصبح الحفاض مريحًا ، اربطي الشريط اللاصق. تحتوي معظم الحفاضات على أربعة أشرطة لاصقة: اثنان في الأسفل واثنان في الأعلى. تأكدي من أن الحفاض مؤمن لكن مرتديه لا يزال مرتاحًا. لا تريدين لصق الحفاض بشدة لأن هذا قد يسبب لك الشعور بعدم الراحة.
5. اضبط الجوانب لزيادة راحة مرتديها. تأكد من أن مرتديها مريح. يمكنك ثني الجوانب للداخل قليلاً حتى لا يحدث احتكاك في منطقة الفخذ. اسأل من يرتديها إذا كان مرتاحًا وإذا كنت بحاجة إلى إجراء أي تعديلات.

طريقة 3 من 3: اجعل الحفاض سريًا

1. ابحث عن المنتجات المناسبة. إذا كنتِ تريدين ارتداء الحفاض بطريقة سرية ، فخذي بعض الوقت لاختيار المنتجات. يمكن ارتداء معظم ماركات حفاضات الكبار بسهولة دون أن يلاحظها أحد.
   • اختر منتجًا يناسب بسهولة حقيبة أو حقيبة. يسهل إخفاء الحفاضات الأقل حجمًا لأنها قابلة للطي. كوني حذرة عند طي الحفاض حتى لا تتلفي المنتج.
   • تأكد من اختيار منتج قوي بما يكفي لك. إذا لم تكن متأكدًا من المنتج الذي تختاره ، فتحدث إلى طبيبك واسأله عما يوصيك به. يمكنه اقتراح علامة تجارية جيدة بناءً على خلفيتك الطبية.
2. تنظيم إزالة سرية. يهتم الكثير من الناس بكيفية التخلص من حفاضاتهم في العمل أو المدرسة أو أثناء التسوق. يشعر معظم الناس بالقلق من أن الآخرين سيلاحظون أنهم يرتدون حفاضات للكبار. التفكير في هذا مسبقًا ووضع خطة سيجعلك تشعر براحة أكبر.
   • تحقق مما هو متاح من حيث الصناديق والحاويات والمراحيض ومناطق التغيير في جميع أنواع المناطق. هذا يسمح لك بالتصرف بسرعة في حالة الطوارئ.
   • أحضر أكياس نفايات معطرة. يتيح لك ذلك التخلص من الحفاضات ، على سبيل المثال ، في حاويات النفايات العامة دون ملاحظة رائحة.
   • لا تنس أنه من المستحيل توقع كل سيناريو مقدمًا. ومع ذلك ، إذا وضعت إستراتيجية للمواقف التي غالبًا ما تجد نفسك فيها ، يمكنك في معظم الأوقات التخلص من حفاضاتك دون أن يلاحظها أحد.
3. اختر الملابس المناسبة. ستساعدك الملابس المناسبة على إخفاء حفاضاتك. اتخذ الخيارات الصحيحة بشأن ملابسك عندما تغادر المنزل.
   • اختاري البنطال الفضفاض بخصر مرتفع.
   • القميص الذي يمكنك وضعه في بنطالك أو الذي لا يزحف سيساعد أيضًا في تغطية الحفاض.
4. اطلب الدعم. يعتبر ارتداء الحفاضات تجربة محرجة لكثير من الناس. ابحث عن مجموعات الدعم في منطقتك. يمكنك أيضًا العثور على منتديات عبر الإنترنت حيث يشارك الأشخاص قصصهم ويقدمون نصائح حول كيفية التعامل مع سلس البول لدى البالغين.