المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: استخدام العلاجات والطرق الطبيعية التي لا تستلزم وصفة طبية
• الطريقة الثانية من 2: اعرف متى يجب أن ترى طبيبك

يبدأ التهاب الحلق عادة كدغدغة في الحلق ثم يتطور إلى ألم شديد عند البلع. يمكنك علاج الأعراض الأخرى للسعال والبرد باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والراحة والسوائل ، بالإضافة إلى استخدام العلاجات الطبيعية التي لا تستلزم وصفة طبية المدرجة أدناه لتخدير حلقك. عادة ما يختفي التهاب الحلق من تلقاء نفسه في غضون أربعة إلى خمسة أيام ، ولكن من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على التعرف على العلامات التي تشير إلى أنه يمكن أن يكون شيئًا أكثر خطورة (مثل التهاب الحلق الناجم عن بكتيريا المكورات العقدية) ومعرفة متى سيء بما يكفي لرؤية طبيبك.

لتخطو

طريقة 1 من 2: استخدام العلاجات والطرق الطبيعية التي لا تستلزم وصفة طبية

1. تناول مسكنًا للآلام لا يحتاج لوصفة طبية. يعد الباراسيتامول والإيبوبروفين (أدفيل) والنابروكسين (أليف) عوامل ثبت أنها تساعد في تهدئة التهاب الحلق. إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم أو أدوية أخرى موصوفة ، استشر طبيبك أولاً.
2. الغرغرة بالماء المالح. لم يتم إثبات فعاليتها من خلال الأبحاث السريرية ، لكنها طريقة معروفة للمساعدة في التهاب الحلق.
   • امزج 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع 250 مل من الماء الدافئ بدرجة معتدلة. تمضمض به حول الجزء الخلفي من فمك بالقرب من حلقك لمدة 30 ثانية. هل هذا عدة مرات في اليوم.
3. اشتري بخاخ الحلق الذي لا يحتاج لوصفة طبية. ابحث عن رذاذ الحلق الذي يحتوي على مادة البنزوكايين أو الفينول كعنصر نشط (كلا المادتين تعملان ، لأن كلاهما مخدر موضعي). يمكن أن يساعد رذاذ الحلق في تخدير الحلق الملتهب لعدة ساعات.
4. ابدأ فورًا في امتصاص عجينة السكر بجلوكونات الزنك. تشير الدراسات إلى أن هذه الباستيل يمكن أن تقصر مدة البرد بمقدار النصف. يجب أن تبدأ في تناولها عند أول بادرة من الزكام. تقلل الباستيل أيضًا من الالتهاب والانسداد والألم.
   • إذا انتظرت أكثر من يومين بعد إصابتك بنزلة برد ، فمن غير المرجح أن تساعد مستحلبات الزنك في تقصير مدة الإصابة بالبرد.
   • يمكن أن تساعد الباستيل في تقليل الأعراض ، ولا يهم متى تتناولها. هذا لأنها تحتوي عادة على مخدر موضعي (يخدر الحلق بلطف) ويمكن أن تساعد أيضًا في التخلص من الحلق الجاف.
   • نظرًا لأن الباستيل (علاجات السعال) تبقى في حلقك لفترة أطول من المحلول الملحي أو رذاذ الحلق ، فهي تعتبر من أكثر الطرق فعالية لتهدئة التهاب الحلق.
5. خذ أقراص المنثول. يعمل مزيج النعناع على تخدير وتهدئة حلقك.
6. خذ شراب السعال. الوسائل مخصصة للنهار والليل. يغطي شراب السعال حلقك ، مما يقلل الالتهاب ويخدر الألم لمدة ساعتين تقريبًا.
   • اختر شراب السعال الذي يعالج الأعراض الأخرى أيضًا.
   • استخدم المنتج وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. تقليل الجرعة حسب عمر المريض ومدة الإصابة بالبرد.
   • لا تتناول الأدوية المضادة للالتهابات بالإضافة إلى شراب السعال ، حيث أن معظم شراب السعال يحتوي عليها بالفعل ، ويمكنك البحث عن خليط يعالج جميع الأعراض بدلاً من استخدام أدوية منفصلة.
7. اشرب المشروبات الساخنة و / أو تناول الأطعمة الباردة طالما أنك مريض. السوائل مثل الشاي الساخن والحساء يمكن أن تهدئ الحلق ، والأطعمة الباردة مثل الآيس كريم أو المصاصات يمكن أن تساعد في تخدير الحلق وتقليل الألم بطريقة مماثلة.
8. اصنع شايًا طبيعيًا بمكونات تعمل على تهدئة التهاب الحلق. هناك عدد قليل من أنواع الشاي المختلفة التي ثبت أنها تساعد في علاج التهاب الحلق. وتشمل هذه:
   • شاي البابونج ، الذي له خصائص مهدئة.
   • ماء ساخن مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة قرفة وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من خل التفاح.
   • تم اقتراح كل مكون من مكونات الخليط الموصوف أعلاه (العسل والقرفة وعصير الليمون وخل التفاح) كعامل مهدئ طبيعي لالتهاب الحلق. قد تساعد هذه المكونات أيضًا في تسريع العدوى.
   • إنه ليس ألذ خليط موجود ، لكنه بالتأكيد يستحق المحاولة لمعرفة ما إذا كان يجعل حلقك يشعر بالتحسن.
   • اعلم أنه يمكنك أيضًا تناول العسل وحده. ثبت علميًا أن تناول العسل يساعد في تقليل السعال والتئام الجروح. يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مهدئ في حالة التهاب الحلق.

الطريقة الثانية من 2: اعرف متى يجب أن ترى طبيبك

1. تعرف على علامات وأعراض التهاب الحلق الأكثر خطورة. على الرغم من أن عدوى الحلق الفيروسية أكثر شيوعًا (وستشفى من تلقاء نفسها في غضون أيام) ، إذا كانت لديك أعراض تشير إلى شيء أكثر خطورة ، مثل التهاب الحلق ، فمن المهم أن يقوم الطبيب بفحصك. بالإضافة إلى التهاب الحلق ، انتبه للأعراض المقلقة التالية:
   • الحمى (خاصة إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 38 درجة مئوية).
   • سائل الجرح الأبيض (بقع بيضاء ظاهرة) على اللوزتين أو في مؤخرة الحلق.
   • تضخم الغدد الليمفاوية في رقبتك.
   • عدم الاضطرار إلى السعال (نادراً ما يسعل الناس إذا كان لديهم التهاب في الحلق).
   • عدم وجود سيلان في الأنف (لا تحدث أعراض نزلات البرد مثل سيلان الأنف مع عدوى بكتيريا الحلق).
   • اعلم أنه إذا كنت تعاني من اثنين أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المهم أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن. يمكن لطبيبك إجراء اختبارات محددة لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالتهاب الحلق الناجم عن بكتيريا.
2. احصل على المضادات الحيوية إذا كنت بحاجة إلى ذلك. إذا تبين أن لديك التهاب الحلق الناجم عن المكورات العقدية ، فسوف تحتاج إلى علاج سريع بدورة من المضادات الحيوية.
3. اعرف متى تطلب المساعدة من طبيبك. من الأفضل أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من التهاب شديد في الحلق وحمى تزيد عن 38.3 درجة مئوية ولا تتحسن بعد 24 إلى 48 ساعة وتزداد الحمى سوءًا.
   • إذا كانت لديك غدد منتفخة في رقبتك أو مؤخرة حلقك تجعل من الصعب عليك البلع أو التنفس ، فعليك بالتأكيد مراجعة طبيبك على الفور (أو إذا كنت غير قادر على تحديد موعد في نفس اليوم ، قسم الطوارئ في أقرب مستشفى).
   • قد تكون هذه علامة على أن لديك مرضًا أكثر خطورة ، مثل عدد كريات الدم البيضاء أو التهاب اللوزتين. تتطلب كلتا الحالتين فحصًا طبيًا وعلاجًا.
4. استخدم مسكنات الألم المقررة بوصفة طبية. إذا كان التهاب حلقك شديدًا جدًا ، يمكنك مراجعة طبيبك للحصول على مسكنات للألم. لا يهم ما إذا كان التهاب الحلق الناجم عن المكورات العقدية أو إذا كان التهاب الحلق لديك له سبب آخر.
   • قد يوصف لك مسكن للألم مثل النابروكسين للمساعدة في تخفيف الألم حتى تتخلص من التهاب الحلق.