تحضير العلاج بالبخار للوجه بالزيوت الأساسية

فيديو: How to do a Facial Steam | Nature Notes Aromatherapy

المحتوى

لتخطو
جزء 1 من 3: اختيار الزيوت الأساسية
جزء 2 من 3: تحضير العلاج بالبخار
جزء 3 من 3: نظف بشرتك
نصائح
تحذيرات

قد يكون الحصول على تجميل الوجه مكلفًا للغاية في معظم مراكز السبا. لحسن الحظ ، يمكنك بسهولة إجراء علاج بخار فاخر للوجه في المنزل. من المحتمل أن يكون لديك بالفعل معظم الأساسيات في المنزل ، ويمكنك تخصيص وجهك عن طريق اختيار الزيوت الأساسية الخاصة بك. حسِّن الدورة الدموية أو نظف بشرتك أو استرخي ببساطة عن طريق اختيار الزيوت الأساسية ذات الخصائص المفيدة.

لتخطو

جزء 1 من 3: اختيار الزيوت الأساسية

نظف الجيوب الأنفية وعالج الزكام. هناك العديد من الزيوت العطرية التي يمكن أن تهدئ أعراض نزلات البرد وتنظف الجيوب الأنفية. أضف ما مجموعه 3 إلى 7 قطرات من زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس أو زيت الأوريجانو إلى وجهك. إذا شعرت بانسداد الجيوب الأنفية ، يمكن لزيت الأوريجانو علاج التهابات الجيوب الأنفية. يمكن لزيت النعناع علاج صداع احتقان الجيوب الأنفية وزيت الأوكالبتوس يعالج الانسداد نفسه. كما يعمل زيت الكافور على تلطيف مشاكل الجهاز التنفسي.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت خشب الأرز أو زيت الزعتر أو زيت اللبان أو زيت البردقوش أو زيت المر أو زيت المريمية أو زيت خشب الصندل أو زيت شجرة الشاي لعلاج نزلات البرد.
استرخي واسترخي. إذا كنت تشعر بالتوتر ، فإن زيت اللافندر يمكن أن يساعدك على تهدئتك وحتى تجعلك تنام. يمكن لزيت المريمية أيضًا أن يهدئ من أعراض القلق والتوتر والاكتئاب. أضف ما مجموعه 3 إلى 7 قطرات على وجهك.
- الزيوت الأساسية الأخرى التي ستساعدك على الاسترخاء تشمل زيت مسك الروم وزيت الفانيليا وزيت وينترغرين.
احصل على مزاج أفضل. إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو ترغب فقط في تحسين مزاجك السيئ ، جرب زيت الليمون أو زيت إكليل الجبل أو زيت الورد. غالبًا ما يستخدم زيت الورد كعلاج للاكتئاب ويمكن أن يمنحك زيت إكليل الجبل طاقة جديدة. يمكن أن يؤدي زيت الليمون أو أي زيت آخر مصنوع من ثمار الحمضيات إلى تحسين مزاجك السيئ وتحسين تركيزك. أضف ما مجموعه 3 إلى 7 قطرات على وجهك.
- زيت الإيلنغ ، وزيت الباتشولي ، وزيت الياسمين ، وزيت البابونج هي أيضًا زيوت أساسية جيدة للمساعدة في تحسين مزاجك.
يعالج حب الشباب. إذا كنت تريد التخلص من حب الشباب أو البقع الموجودة على وجهك ، ففكر في تبخير وجهك بزيت شجرة الشاي أو زيت الأوكالبتوس أو زيت إكليل الجبل. تحتوي جميع هذه الزيوت على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها علاج العدوى المسببة للشوائب. أضف ما مجموعه 3 إلى 7 قطرات على وجهك.
- تشمل الزيوت الأساسية الأخرى المضادة للبكتيريا زيت الأوريجانو وزيت المريمية وزيت الريحان وزيت الصنوبر.
رعاية بشرتك. استخدم زيت الورد إذا كان لديك ندوب أو علامات تمدد أو عيوب من حب الشباب القديم. يحتوي زيت الورد على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد بشرتك على التعافي بسرعة أكبر. وهو أيضًا عقار قابض يمكنه تقليص مسامك حتى تبدو بشرتك أكثر تماسكًا. أضف ما مجموعه 3 إلى 7 قطرات على وجهك.
- يعمل زيت إبرة الراعي بشكل جيد مع زيت الورد ، ويتشارك كلا الزيتين في العديد من الخصائص نفسها. يشفيون الجلد عن طريق تحسين الدورة الدموية.
قم باختبار الجلد. إذا كنت قلقًا بشأن رد فعل تحسسي تجاه زيت عطري ، اختبر الزيت على منطقة صغيرة من بشرتك. يجب عليك فعل ذلك قبل تبخير وجهك به. امزج الزيت العطري بكمية صغيرة من الزيت الحامل (مثل زيت الأطفال) وضع بضع قطرات على الجزء الماص من الرقعة. ألصق الرقعة على ساعدك واتركها لمدة 48 ساعة. لاحظ ما إذا كان جلدك يتحول إلى اللون الأحمر أو المتهيج أو البثور. قد يعني هذا أنك تعاني من حساسية أو حساسية من الزيت.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري طبيبك قبل استخدام الزيوت الأساسية. لم يتم اختبار العديد من هذه الزيوت على نطاق واسع.

جزء 2 من 3: تحضير العلاج بالبخار

اجمع المستلزمات الخاصة بك. جهز كل ما تحتاجه لمعالجة البخار حتى لا تضطر إلى التسرع بينما الماء الساخن جاهز والبخار ينفد. يمكنك تحضير علاج بخار الوجه بسهولة في المطبخ (بالقرب من صنبور الماء الساخن) أو في الحمام. أنت بحاجة إلى ما يلي:
- غلاية ماء
- ماء
- 3-7 قطرات من الزيوت العطرية
- منشفة سميكة ونظيفة
- حوض كبير أو وعاء
تحضير الماء. املأ الغلاية بالماء النظيف واجعل الماء يغلي. صب الماء المغلي في وعاء أو حوض عازل للحرارة. أضف الزيوت العطرية إلى الماء. توخى الحذر عند صب الماء أو تحريكه في الوعاء.
- إذا كنت تقوم بغلي الماء في الميكروويف ، فلا تنس وضع ملعقة خشبية أو أواني أو عود في الماء. سيمنع ذلك الماء من السخونة الشديدة مما قد يؤدي إلى انفجاره.
ضع وجهك فوق الوعاء أو الحوض. ضع الوعاء على منضدة بحيث يمكنك الجلوس على كرسي وإبقاء وجهك فوق وعاء البخار. ضع رأسك فوق الوعاء وضع المنشفة بحيث تغطي الجزء الخلفي من رأسك والوعاء بأكمله. هذا يمنع البخار من التسرب.
- احرص على عدم إبقاء وجهك قريبًا جدًا من الماء الساخن.
استنشق البخار. استنشق البخار بعمق لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو طالما استمر تبخير الماء. إذا لزم الأمر ، يمكنك إعادة تسخين الماء حتى يبدأ في التبخير مرة أخرى.
- يمكنك إعادة استخدام الماء حتى يجف. أضف المزيد من الزيوت الأساسية فقط إذا كنت تضيف المزيد من الماء.
اشطف وجهك. لأن البخار يفتح مسامك ، يجب عليك شطف وجهك بالماء البارد بعد العلاج بالبخار. ينقبض الماء البارد المسام ويجعلها قريبة.
- لترطيب بشرتك بشكل أكبر ، يمكنك وضع اللوشن على الفور بعد العلاج بالبخار.

جزء 3 من 3: نظف بشرتك

اغسل وجهك. رشي الماء الدافئ (وليس الساخن) على وجهك وضعي الكريم المطهر. دلكي المنظف برفق على بشرتك بأطراف أصابعك. اختر منظفًا يحتوي على الزيوت العطرية التي ترغب في استخدامها. اشطفي المنظف عن بشرتك بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة ناعمة. لا تفركي وجهك أو تفركي بشرتك. هذا يمكن أن يضر بشرتك.
- لتحقيق أقصى استفادة من العلاج بالبخار لوجهك ، من الأفضل غسل وجهك قبل البدء. هذا يزيل المكياج والزيوت الزائدة من بشرتك. يمكنك أيضًا غسل وجهك بعد العلاج لتنظيف مسامك بعمق.
ضعي قناع الوجه. اشتري قناع وجه يناسب نوع بشرتك. إذا كنت بحاجة إلى مزج القناع بالماء ، فاتبع التعليمات الموجودة على العبوة. يمكنك وضع بعض الأقنعة مباشرة دون الحاجة إلى مزجها. استخدمي أطراف أصابعك لتطبيق القناع بالتساوي على وجهك بالكامل. اتركي القناع على وجهك طالما هو مكتوب على العبوة. قومي بإزالة القناع عن وجهك برفق عن طريق مسحه بقطعة قماش نظيفة وماء دافئ. يمكنك الاختيار من بين الأقنعة التالية:
- قناع من الطين. يمكن للطين إزالة الزيت من البشرة المختلطة أو الدهنية.
- قناع مرطب. يمكن لهذا النوع من القناع أن يرطب البشرة الجافة أو المتقشرة.
- قناع التقشير. هذا النوع من الماسك يقشر بشرتك قليلاً ويمكن أن يترك البشرة الباهتة تبدو منتعشة وجديدة.
- قناع معدني. يمكن أن يساعد القناع المعدني في علاج البشرة الملتهبة والحساسة.
استخدم التونر. ضعي القليل من التونر على كرة قطنية وامسحيها برفق على وجهك. يحتوي التونر على خصائص قابضة ويمكنه إزالة الزيوت الزائدة وبقايا المنظف من بشرتك. يمكن أن يوازن التونر أيضًا درجة حموضة بشرتك. غالبًا ما تحتوي الأحبار على زيوت أساسية مثل زيت شجرة الشاي وزيت الورد وزيت اللافندر وزيت الجريب فروت.
- ابحثي عن تونر لا يحتوي على كحول في المتجر ، لأن الكحول يمكن أن يجفف بشرتك.
رطب وجهك. حاولي دائمًا وضع لوشن مرطب بعد غسل وجهك للمساعدة في الاحتفاظ برطوبة بشرتك. الحفاظ على رطوبة بشرتك أمر مهم للحفاظ على بشرتك صحية. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة بشرتك جيدًا في منع التجاعيد على المدى الطويل. للمساعدة في ترطيب بشرتك ، تذكر وضع المرطب في نفس الوقت كل يوم.
- يجب أن يصنع المرطب لنوع بشرتك (البشرة الدهنية أو الجافة أو الحساسة أو المختلطة) ويجب أن يحتوي أيضًا على بعض واقي الشمس (مثل SPF 15).

نصائح

يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية عند الاستحمام. تحضير حمام ساخن وإضافة عدة قطرات من الزيوت العطرية. اجلس في الحمام واستنشق البخار.
إذا لم يكن لديك زيوت عطرية ، ففكري في تبخير وجهك بالأعشاب والزهور المجففة.
قد يبدو وجهك أحمر قليلاً بعد التبخير والغسيل. يجب أن يختفي هذا اللون الأحمر بسرعة. إذا ظهر أن لديك بثور على جلدك ، أو يبدو أن جلدك منتفخ ، أو أن اللون الأحمر لا يختفي ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون لديك رد فعل تجاه منتج للعناية بالبشرة.