المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: كن ناضجًا عاطفياً
• الطريقة 2 من 4: التصرف بشكل صحيح
• طريقة 3 من 4: النشأة فكريا
• طريقة 4 من 4: تواصل بطريقة الكبار

غالبًا ما يتم إخبار المراهقين من قبل آبائهم أو أصدقائهم الأكبر سنًا أو أشقائهم بأنهم غير ناضجين. لذلك ، قد ترغب في أن تكبر وتنضج. عادة ما يأتي النضج مع تقدم العمر. قد لا تكون قادرًا على النمو حقًا دون المرور بعدد من مراحل الحياة المختلفة. ومع ذلك ، فأنت تريد بطبيعة الحال أن تبدو ناضجًا قدر الإمكان للآخرين ، ويمكنك تحقيق ذلك بعدة طرق. حاول أن تبدو أكثر نضجًا من خلال تحسين سلوكك واستجاباتك العاطفية ومهاراتك الفكرية وطريقة تواصلك.

لتخطو

طريقة 1 من 4: كن ناضجًا عاطفياً

1. لا تنزع مشاعرك من الآخرين. لكي تبدو ناضجًا ، يجب أن تتعلم التعامل مع المشاعر الأقل سعادة التي تشعر بها ، مثل الغضب أو خيبة الأمل أو الخجل. الشتائم أو الصراخ على الآخرين لأنك تشعر بالسوء الشديد لن يجعلك تبدو أكثر نضجًا. بدلاً من ذلك ، حاول إيجاد طرق صحية للتنفيس عن مشاعرك والتعبير عن مشاعرك.
   • أولاً ، حاول أن تفهم سبب شعورك بهذه الطريقة. أجب عن هذه الأسئلة الثلاثة: ماذا حدث من قبل ، ما هو شعورك داخل جسدك وكيف تصف هذا الشعور؟
   • ثم قرر كيف يمكنك التعبير عن هذا الشعور دون إيذاء نفسك أو الآخرين. يمكنك الكتابة في دفتر يومياتك ، أو التخلص من بعض القوة من خلال التمرين أو التمرين ، أو الاستماع إلى موسيقى معينة تعكس المشاعر التي تشعر بها في ذلك الوقت.
2. تحمل المسؤولية عن سلوكك. إذا فعلت شيئًا خاطئًا ، فلا فائدة من إلقاء اللوم على شخص آخر أو تقديم عذر. من خلال إلقاء اللوم على الآخرين ، يمكنك تدمير علاقاتك مع الآخرين. علاوة على ذلك ، كشخص لن تكون قادرًا على التعلم والنمو إذا لم تقبل عواقب سلوكك.
   • اذهب من أجلها وتحمل المسؤولية الكاملة إذا أخطأت. افعل ذلك بالاعتراف فورًا بأنك فعلت شيئًا خاطئًا. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قول "هذا ليس يومي" أو "آسف ، لقد كان خطأي." إذا جرحت شخصًا ما ، فاعتذر. ثم حاول معرفة كيفية تصحيح ذلك.
   • على سبيل المثال ، إذا تركت الباب الخلفي مفتوحًا وهربت القطة ، اعترف بذلك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أنا آسف. تركت الباب الخلفي مفتوحا. سأذهب إلى الجيران وأسألهم عما إذا كانوا قد رأوا القطة ".
3. فكر قبل أن تتصرف. كونك بالغًا يعني التفكير في عواقب سلوكك. قبل فعل أو قول أي شيء ، خذ دائمًا بضع ثوانٍ للتفكير في العواقب المحتملة لأقوالك أو أفعالك. قد يكون رد الفعل الاندفاعي جيدًا في الوقت الحالي ، لكنه قد يسبب لك مشاكل على المدى الطويل.
   • قبل اتخاذ قرار أو القيام بشيء ما ، انتظر دائمًا بعض الوقت لتجنب رد الفعل الاندفاعي. أولاً ، خذ أنفاسًا عميقة قليلة.
   • اسأل نفسك ، "ماذا يقول ضميري عن هذا؟ هل سأحصل على هذا ، أو ربما أحصل على شخص آخر؟ كيف سأشعر إذا فعل شخص آخر هذا بي ، وماذا سأشعر عندما أفعل هذا؟ "
   • على سبيل المثال ، يسألك صديق ما إذا كنت لا تريد ترك المدرسة. يمكنك الانتظار لحظة وتأخذ نفسًا عميقًا. فكر في سبب قيامك بذلك ؛ ربما تريد فقط الاختلاط مع أصدقائك. بعد ذلك ، فكر فيما يمكن أن يحدث إذا قمت بذلك: قد يتم الإمساك بك وتتعرض لمشاكل في المنزل والمدرسة.
   • القيام بذلك قبل كل قرار تتخذه سيساعدك على اتخاذ قرارات حكيمة.
4. ابذل قصارى جهدك لتكون ممتنا. من المرجح أن يحترمك البالغون ويعجبون بك عندما تتعلم تقدير الأشياء التي لديك. حاول التقليل من الشكوى بشأن ما ليس لديك ، وعبر عن الامتنان أكثر من ذلك.
   • في نهاية كل يوم ، اكتب في دفتر ملاحظات أو يوميات ثلاثة أشياء سارت بشكل جيد في ذلك اليوم. ثم فكر في تلك الأحداث أو العواقب الإيجابية للحظة. حاول استيعاب المشاعر الإيجابية حول هذه الأشياء.

الطريقة 2 من 4: التصرف بشكل صحيح

1. اتبع القوانين. إذا كنت تريد أن تتصرف بطريقة ناضجة ، فسيتعين عليك احترام القادة. أينما كنت ، في المنزل أو في المدرسة أو في العمل ، سيكون عليك الالتزام بقواعد معينة يضعها أشخاص موثوقون. تهدف هذه القواعد أحيانًا إلى حمايتك وحماية الآخرين ، لذا التزم بها.
   • من الطبيعي تمامًا أن ترغب في بعض الأحيان كمراهق في مخالفة القواعد. إذا كنت ترغب في مناقشة قواعد معينة مع والديك أو معلميك أو غيرهم من البالغين ، فقم بتقديم حججك بطريقة محترمة. بهذه الطريقة ، من المرجح أن يستمع الشخص البالغ إليك.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أبي ، أمي ، أنا الآن في الخامسة عشرة ، وأعتقد أنه يجب السماح لي بالعودة إلى المنزل بعد ذلك بقليل. أنا دائمًا في المنزل في الوقت المحدد وليس لدي أي مشاكل. ما رأيك؟'
2. حاول أن تكون قائدا. من أفضل الطرق للظهور بمظهر أكثر نضجًا أن تظهر أنك تشعر بالمسؤولية في مجالات مختلفة من حياتك. انخرط في الفصل ، واعتد على عادات الدراسة الجيدة ، واشترك في نشاط لا منهجي. إذا كنت تعتقد أن لديك وقتًا كافيًا ، فابحث عما إذا كان بإمكانك أن تكون عضوًا في مجلس إدارة النادي أو كابتن فريقك ، أو أن تقوم بوظيفة جانبية.
3. أظهر أنك ناضج من خلال تحمل المسؤولية عن كل ما تفعله. حافظ على وعودك وحاول إنقاذ نفسك وإدارة شؤونك الخاصة بأفضل ما يمكنك. إذا واجهت مشكلة لأي سبب من الأسباب ، فكن صادقًا وتقبل كل العواقب المحتملة لما فعلته. من خلال تحمل المسؤولية عن أفعالك ، يمكنك أن تظهر لوالديك والآخرين مدى نضجك.
   • على سبيل المثال ، إذا دعاك أصدقاؤك إلى حفلة نوم ، لكنك وافقت بالفعل على مجالسة أشقائك الصغار قبل تلك الليلة ، أخبر أصدقاءك بأدب أنه لا يمكنك ذلك. قد يكون ذلك صعبًا ، لكن كونك بالغًا يعني الوفاء بوعودك ومنح الناس الثقة بأنك ستفعل ما قلته.
4. تظهر لك اخلاق حسنه لديك. تظهر الأخلاق الحميدة أنك تحترم الآخرين. إذا كنت تتصرف بشكل صحيح ، فمن المرجح أن يراك البالغون أكثر نضجًا. تتضمن الأخلاق الحميدة الكثير من السلوكيات المختلفة ، مثل التحدث بكلمتين ("نعم سيدي / سيدتي") ، قول اسمك الأول والأخير عند الرد على الهاتف ، وعدم مقاطعة الآخرين أثناء التحدث ، وتناول الطعام بفمك أغلق الباب وأبق الباب مفتوحًا للشخص الذي يسير خلفك.
   • ربما قاموا بالفعل بشرح العديد من معايير الحشمة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، لمعرفة المزيد ، قد ترغب في أن تسأل والديك أو غيرهم من البالغين شيئًا مثل ، "كيف يمكنني إظهار أن لدي أخلاقًا جيدة؟"
5. نظف الفوضى خلفك. لا يتوقع الشخص البالغ أن يتبعه الآخرون لتنظيف الفوضى. إذا كنت مراهقًا وترغب في أن تكبر ، ابدأ بتنظيف الفوضى الخاصة بك. هذا يعني أنه بعد العشاء تغسل صحنك ، وتخلص من أي بقايا طعام وامسح الطاولة. يجب عليك أيضًا إعادة الألعاب ومقاطع الفيديو والكتب إلى مكانها بعد الاستخدام.
   • حافظ على نظافة غرفتك دائمًا عن طريق وضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل ووضع ملابسك النظيفة في الأدراج أو في الخزانة. رتب سريرك كل صباح بمجرد استيقاظك. علق حقيبتك المدرسية على خطاف خلف الباب ولا تتركها ملقاة على الأرض. ضع حذائك بشكل مرتب تحت سريرك أو على أرفف في خزانة ملابسك حتى لا يتعثر والداك عليها.
   • اجعل الترتيب أسهل عن طريق ضبط مؤقت البيض أو ساعة التوقيت على 20 دقيقة مرة واحدة يوميًا وترتيب غرفتك. شغل بعض الموسيقى لتسريع الوقت.
6. تطوير عادات ذكية وصحية. المراهق البالغ قادر على قول "لا" للسلوك السيئ. إن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات أو الكذب أو السرقة أو القتال أو السلوك المتهور أو تدمير ممتلكات شخص آخر لن يؤدي إلا إلى وقوعك في مشكلة أو إلحاق الضرر بنفسك. لذلك ، لا تستخدم المخدرات ، ضع حزام الأمان في السيارة وابتعد عن الأشخاص الذين قد يكون لهم تأثير سلبي عليك.

طريقة 3 من 4: النشأة فكريا

1. اعرف ما يحدث في العالم. اقرأ عن آخر الأخبار والأحداث المهمة الأخرى في الصحيفة واستشر مصادر موثوقة على الإنترنت. لا تعتمد على المعلومات التي ينتهي بها المطاف في موجز الأخبار الخاص بك عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ابذل قصارى جهدك لمواكبة الأخبار من خلال مصادر أخرى حتى تتمكن من الانضمام إلى المحادثة حول ما يحدث في العالم من حولك.
   • ناقش الأحداث التي قرأت عنها مع والديك أو غيرهم من البالغين. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل: "أبي ، ما رأيك في فاتورة روت الأخيرة؟"
   • استشر المصادر على الإنترنت مثل NOS و NU.nl و de Volkskrant و Metro و Trouw. اقرأ الصحيفة في الصباح وتصفح بانتظام المجلات الأكاديمية أو الإخبارية في المكتبة لمعرفة ما إذا كان هناك أي مواضيع تهمك.
2. اقرأ كتب. سواء كنت تقرأ كتابًا عن أشياء حدثت بالفعل في العالم أو تختلق قصصًا ، يمكن أن تكون القراءة هواية رائعة. لا تجعلك قراءة الكتب أكثر حكمة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تعلم الكثير من الكلمات الجديدة. يمكن أن يساعدك هذا على فهم نصوص معينة بشكل أفضل ويمكنك أيضًا تعلم الكتابة بشكل أفضل بنفسك. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون القراءة أيضًا مريحة جدًا.
   • اقرأ أكثر تعلم أن تحب القراءة واجعلها عادة يومية. اختر كتبًا عن الموضوعات التي تجدها ممتعة ، مثل الطائرات أو مصر القديمة.
3. استخدم قدرتك على للتفكير بشكل نقدي. التفكير النقدي هو الطريقة التي تحل بها المشكلة. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار الخيار الأول الذي يتبادر إلى الذهن على الفور ، أو يمكنك أن تأخذ لحظة للنظر في المشكلة من زوايا مختلفة قبل اختيار إجابة. يمكن أن تساعدك القدرة على التفكير النقدي في تقييم عواقب ما تفعله بشكل أفضل ، وتقدير موثوقية المعلومات بشكل أفضل ، وتعلم التفكير بشكل أكثر إبداعًا.
   • طريقة ممتازة لتعلم التفكير النقدي هي من خلال ألعاب الطاولة. خطط لقضاء ليلة مع عائلتك و / أو مع أفضل أصدقائك. الألعاب المناسبة ، على سبيل المثال احتكار, راميكاب و ذكي.

طريقة 4 من 4: تواصل بطريقة الكبار

1. تأكد من أنك واضح يتواصل. يتواصل العديد من المراهقين والمراهقين بطريقة تجعل معلميهم وأولياء أمورهم في الغالب يخدشون رؤوسهم. إذا كنت تريد أن تبدو ناضجًا ، فحاول التحدث بطريقة يفهمها الآخرون. عند التحدث ، استخدم كلمات كاملة ، وليس الاختصارات أو الكتابة السريعة. اكتب جمل كاملة وانتبه إلى تهجئتك.
   • إذا كنت ترغب في تعلم كيفية التحدث بشكل صحيح مع الآخرين ، فاطلب من والديك ممارسة لعب الأدوار معك.
2. حاول الاستماع بنشاط. يعتقد العديد من المراهقين أنهم يعرفون كل شيء بالفعل ، ولهذا السبب لا يرغبون غالبًا في الاستماع إلى الآخرين. علامة النضج هي معرفة أنه يمكنك تعلم شيء من الجميع. حاول الاستماع بدلاً من التحدث.
   • القاعدة الأساسية الجيدة هي الاستماع في المقام الأول لفهم ما يقال ، بدلاً من الرد عليه. اكتشف ما يحاول الشخص الآخر قوله لك. لا تقاطع أو تتسرع في قول ما تعتقده. انتظر حتى ينتهي الشخص الآخر من الحديث. ثم حاول تلخيص ما قاله.
   • على سبيل المثال ، تقول والدتك ، "يجب أن أخرج من المدينة في نهاية هذا الأسبوع ، وأفضل ألا تبقى في المنزل بمفردك." أعتقد أنه من الأفضل البقاء مع عائلة Wijnands. "ثم يمكنك الإجابة:" أنا أفهم أنك تفضل عدم وجودي هنا بمفردك. لا مشكلة. يمكنني أن أسأل عما إذا كان والدا باتريشيا بخير معي للنوم هناك ".
   نصيحة الخبراء

   لا تستخدم اللغة العامية وابذل قصارى جهدك حتى لا تشتم. إذا كنت حقًا بمفردك مع أصدقائك ، فيمكنك بالطبع استخدام اللغة العامية أو غيرها من التعبيرات غير الرسمية. ولكن عند التحدث إلى البالغين ، حاول استخدام جميع الكلمات ونطقها بشكل صحيح. لا تحاول استبعاد الكبار باستخدام كلمات أو عبارات لا يعرفونها. حاول أيضًا ألا تحلف أو تحلف ، فهذا يدل على أنك لا تحترم الآخرين.