المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: العلاجات الطبيعية
• طريقة 2 من 2: علاج طبي
• تحذيرات

أكياس المبيض هي أكياس تحتوي على سائل يمكن أن يتشكل في المبايض أو عليها. لحسن الحظ ، تختفي معظم الأكياس من تلقاء نفسها بمرور الوقت ولا تتطلب تدخلًا طبيًا. لا يوجد دليل علمي على أنه يمكنك تقليص كيسات المبيض. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أن العلاجات الطبيعية ، مثل خل التفاح والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، يمكن أن تحفز المبايض على شفاء نفسها. إذا كانت لديك أعراض مثل ألم الحوض ، أو الانتفاخ ، أو الشعور بالامتلاء في بطنك ، فاستشر طبيبك لإجراء تقييم. يمكن أن تسبب التكيسات الكبيرة مضاعفات خطيرة ، والعلاجات المنزلية ليست بديلاً عن الرعاية الطبية المناسبة.

لتخطو

طريقة 1 من 2: العلاجات الطبيعية

1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع الكثير من الخضار الطازجة لمساعدة جسمك على الشفاء. تأكد من تناول معظم الفواكه والخضروات العضوية / غير المرشوشة. الخضار الورقية الداكنة (مثل السبانخ واللفت) والخضروات الصليبية (مثل البروكلي وبراعم بروكسل) والبقوليات (مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس) والمكسرات والبذور (مثل اللوز وبذور الشيا وبذور الكتان) كلها خيارات صحية.
   • يمكن لنظام غذائي متوازن ومغذٍ أن يعزز الشفاء ويعزز جهاز المناعة ويحافظ بشكل عام على أداء جسمك بشكل جيد قدر الإمكان. يمكن للنظام الغذائي النباتي ، على وجه الخصوص ، أن يساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات التي تؤثر على الصحة الإنجابية.
2. أدخل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في نظامك الغذائي. يعتقد بعض دعاة العلاج الطبيعي أن تكيسات المبيض يمكن أن تكون نتيجة لنقص البوتاسيوم وأن تناول المزيد من البوتاسيوم يمكن أن يساعد في التئام الخراجات والوقاية منها. تشمل المصادر الجيدة للبوتاسيوم البطاطا الحلوة والبنجر والسلق والزبادي والطماطم والموز والعديد من المأكولات البحرية (مثل بلح البحر والتونة والهلبوت).
   • سيستفيد معظم الناس من إضافة القليل من البوتاسيوم في نظامهم الغذائي ، لكن الكثير من البوتاسيوم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك. استشر طبيبك إذا كنت تحصل على كمية صحية من البوتاسيوم مع نظامك الغذائي.
   • يجب أن يحصل البالغ العادي على حوالي 4700 مجم من البوتاسيوم من نظامه الغذائي يوميًا. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان هذا هدفًا غذائيًا مناسبًا لك.
3. اشرب كمية صغيرة من خل التفاح كل يوم. امزج 1 مل (ملعقة صغيرة) من خل التفاح مع 7 مل من الماء واشربه كل يوم بعد الوجبة. لا توجد دراسات تثبت أن خل التفاح له تأثير علاجي على حجم أكياس المبيض. ومع ذلك ، وجدت دراسة صغيرة أن تناول كمية صغيرة من خل التفاح يوميًا يمكن أن يخفف بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
   • يوفر استخدام خل التفاح عددًا من الفوائد الصحية ، مثل المساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم وتسهيل إنقاص الوزن. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، يمكن أن يكون ضارًا إذا تناولت الكثير منه. الكثير من خل التفاح لا يضر أسنانك فحسب - بل يمكن أن يثقل كاهل الكلى ، خاصة إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى.
   • قلل من تناول خل التفاح إلى ما لا يزيد عن 1 أو 2 مل على الأكثر يوميًا ، ما لم ينصحك الطبيب أو أخصائي التغذية بخلاف ذلك. اشطف فمك دائمًا بالماء بعد شرب خل التفاح لتقليل الأضرار التي لحقت بأسنانك.
4. تعرف على "العلاج بالأنزيم الجهازي". تحدث إلى طبيبك حول تناول مكمل إنزيم ، مثل Univase Forte أو Wobenzym. يعتقد بعض المتخصصين في الطب البديل أن مكملات الإنزيم الجهازي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز انهيار الأنسجة الزائدة أو غير الطبيعية ، مثل تلك الموجودة في بعض أنواع أكياس المبيض.
   • تم إجراء القليل من الأبحاث العلمية حول فعالية مكملات الإنزيمات الجهازية الفموية لعلاج أي نوع من الحالات الطبية. من المحتمل أن يكون العلاج بالإنزيم الجهازي آمنًا ، ولكن لا يوجد دليل قوي على أنه مفيد بالفعل لتقليص كيسات المبيض.
5. ضع عبوة من زيت الخروع (زيت الخروع) على المبيض المصاب لمدة 45-60 دقيقة في اليوم. انقعي قطعة قماش نظيفة في زيت الخروع وضعيها على بطنك فوق الكيس. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تسخين الحشية برفق عن طريق وضع قطعة من البلاستيك فوق قطعة القماش ووضع وسادة تدفئة آمنة للميكروويف فوق البلاستيك. يدعي بعض المعالجين بالطبيعة أن وضع زيت الخروع على الجلد يحسن تدفق الدم وشفاء الأعضاء في المنطقة التي يتم فيها وضع الزيت ، بما في ذلك المبايض.
   • عند الانتهاء من الغلاف ، يمكنك إزالة زيت الخروع من بشرتك بمزيج من الماء وصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم).
   • لا تستخدمي زيت الخروع إذا كنت حاملاً أو مرضعة لأنه قد لا يكون آمنًا للجنين أو الطفل. يحذر بعض مقدمي الرعاية الصحية الطبيعية أيضًا من استخدام عبوات زيت الخروع أثناء الحيض حيث يُعتقد أنها تحفز تدفق الدم كثيرًا.
   • لا يوجد بحث علمي يدعم استخدام زيت الخروع كعلاج لتكيسات المبيض. ولكن حتى لو لم يساعد غلاف زيت الخروع حقًا في تقليص التكيس ، يمكن أن يوفر بعض الراحة عند الشعور بالألم.
6. تحدث إلى طبيبك حول الاستخدام المحتمل لمكملات الفيتامينات. يوصي بعض أطباء العلاج الطبيعي باستخدام مكملات فيتامين معينة ، مثل فيتامين ب المركب وفيتامين د 3 للمساعدة في علاج كيسات المبيض والوقاية منها. قبل البدء في استخدام الفيتامينات الجديدة ، من الأفضل استشارة طبيبك أولاً ما إذا كنت تحصل بالفعل على ما يكفي من هذه الفيتامينات والمعادن من نظامك الغذائي المعتاد. يمكن لطبيبك أن يطلب إجراء اختبار معملي لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن.
   • لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول فعالية مكملات الفيتامينات في علاج تكيسات المبيض ، ولكن من الممكن أن تؤدي بعض الفيتامينات والمعادن إلى تحسين صحتك الإنجابية بشكل عام.
   • فيتامين د 3 مهم للحفاظ على صحة الجهاز المناعي ، وتقليل الالتهابات في خلاياك ومساعدة جسمك على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل. يمكن أن تساعد مكملات فيتامين د 3 أيضًا في تخفيف بعض أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض). ومع ذلك ، تم إجراء القليل من الأبحاث حول هذه التأثيرات ولم يتم العثور على دليل واضح حتى الآن على أن تناول فيتامين د 3 يمكن أن يعالج المرض أو يقي منه.

طريقة 2 من 2: علاج طبي

1. إذا كنت تعانين من أعراض كيس المبيض ، فاستشيري الطبيب. حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض مثل ألم خفيف أو حاد في منطقة الحوض ، أو الشعور المستمر بالامتلاء أو الثقل في البطن ، أو انتفاخ البطن. يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن أكياس المبيض أم لا والعمل معك لوضع خطة علاج مناسبة. يعتبر سبب أو سبب الأعراض مهمًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يشير إلى ما إذا كنت تعاني من حالة طبية تتطلب عناية طبية عاجلة أو كيس حميد.
   • اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، مثل آلام البطن أو الحوض الشديدة التي تأتي فجأة ، أو الألم المصاحب للحمى أو الغثيان أو القيء. يمكن أن تكون هذه علامات على حدوث مضاعفات خطيرة ، مثل التواء المبيض أو تمزق كيس.
   • يمكن لطبيبك إجراء مجموعة متنوعة من الاختبارات التشخيصية ، مثل الموجات فوق الصوتية وفحص الدم.
2. ضع في اعتبارك وناقش الجراحة لإزالة التكيسات الكبيرة أو المؤلمة أو المعقدة. إذا أظهرت الاختبارات أن التكيسات لديك صغيرة وحميدة ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك "بالانتظار بيقظة" ، مع إجراء فحوصات منتظمة لمعرفة ما إذا كانت التكيسات ستختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يوصى بعلاج أكثر قوة ، مثل الجراحة لإزالة الأكياس أو المبيض المصاب. قد يكون هذا ضروريًا إذا كان لديك كيس واحد أو أكثر:
   • كن كبيرًا أو تنمو
   • لا تحل من تلقاء نفسها بعد 2-3 دورات شهرية
   • يسبب الألم أو أعراض أخرى
   • ظهور علامات السرطان
3. اطرح أسئلة حول استخدام العلاجات الهرمونية لمنع التكيسات المستقبلية. يمكن أن تساعد الأدوية الهرمونية ، مثل حبوب منع الحمل ، في منع تكون الأكياس عن طريق منع الإباضة. إذا كنتِ تميل إلى الإصابة بتكيسات المبيض أثناء الإباضة ، فقد يكون هذا خيارًا جيدًا لك.
   • تتشكل أكياس المبيض نتيجة نشاط المبيض. عند تناول حبوب منع الحمل ، يتوقف هذا النشاط حتى لا تتطور أي أكياس جديدة.
   • يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في منع تكوين أكياس جديدة ، لكنها لا تستطيع تقليص أو إذابة الخراجات الموجودة.

تحذيرات

• يمكن أن تكون أعراض كيسات المبيض مشابهة لأعراض العديد من الحالات الأخرى ، مثل سرطان المبيض أو مرض التهاب الحوض أو التهابات المسالك البولية أو الحمل خارج الرحم. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بتكيسات المبيض ، فاستشر طبيبك دائمًا لإجراء التقييم والعلاج المناسبين.