المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: علاج الرؤوس السوداء المغلقة في المنزل
• الطريقة 2 من 3: احصل على مساعدة احترافية
• نصائح
• تحذيرات

الرؤوس السوداء المغلقة ، والمعروفة أيضًا باسم "الرؤوس البيضاء" بسبب رؤوسها البيضاء ، هي شكل من أشكال حب الشباب التي تظهر عادة على شكل نتوءات صغيرة مستديرة بيضاء على الجلد. يحدث هذا النوع من حب الشباب عندما تتراكم خلايا الجلد الدهنية والميتة على سطح المسام وتسد فتح المسام. يعرف أطباء الجلد الرؤوس البيضاء باسم "البثور المغلقة" لأنها تسد المسام (على عكس "الرؤوس السوداء" أو "البثور المفتوحة" حيث تظل المسام مفتوحة). مثل أنواع حب الشباب الأخرى ، يمكن علاج الرؤوس السوداء بشكل فعال في المنزل.

لتخطو

طريقة 1 من 3: علاج الرؤوس السوداء المغلقة في المنزل

1. اغسل المنطقة المصابة برفق مرتين يوميًا بصابون لطيف مثل Dove أو Sanex أو Cetaphil. يمكن أن يتفاقم حب الشباب إذا كنت تغسل الجلد كثيرًا ، أو إذا فركت الجلد جيدًا ، أو إذا كنت تستخدم أقنعة الوجه أو غيرها من منظفات الوجه المرطبة.
2. ضع منتجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك. من المهم الانتظار حوالي خمس إلى خمس عشرة دقيقة بعد تنظيف البشرة قبل تطبيق العلاجات الموضعية لحب الشباب. سيؤدي وضعه مباشرة بعد غسل وجهك إلى تهيج الجلد والتسبب في ظهور الرؤوس البيضاء.
   • البنزويل بيروكسايد يقتل البكتيريا التي استقرت في مسامك عندما يكون لديك حب الشباب. إنه جزء من مجموعة متنوعة من المنتجات ، بما في ذلك منظفات الوجه والمستحضرات والمراهم. ضعه برفق لأنه يمكن أن يلطخ ملابسك أو يلونها.
   • يساعد حمض الساليسيليك الجلد على إفراز خلايا الجلد الميتة. هذا يساعد على فتح المسام. يمكنه أيضًا تجفيف الدهون الزائدة التي تسبب الرؤوس السوداء. نظرًا لأنه حمض ، فقد يرتعش قليلًا بعد تطبيقه.
   • إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فتوقف عن استخدام هذه العوامل واتصل بطبيب الأمراض الجلدية: طفح جلدي أو حكة شديدة ، بثور ، احمرار أو تورم.
   • لا تفرط في التقديم! تطبيق أكثر من الكمية الموصى بها لن ينظف البشرة بشكل أسرع. في الواقع ، يمكن أن يتسبب في تهيج الجلد ويسبب احمرارًا والتهابًا والمزيد من الرؤوس السوداء.
3. ضع زيت شجرة الشاي على الجلد لمحاربة الرؤوس السوداء المغلقة بشكل طبيعي. اختر منتجًا يحتوي على 5٪ على الأقل من زيت شجرة الشاي. اغمري كرة قطنية بالزيت وربتي بها على المنطقة المصابة مرة في اليوم. في حين أن هذه الطريقة قد تستغرق وقتًا أطول (حوالي ثلاثة أشهر) ، فقد أظهرت الأبحاث أن زيت شجرة الشاي له نفس الفعالية في مكافحة الالتهاب بمرور الوقت مثل البنزويل بيروكسايد ، ولكن له آثار جانبية أقل.
   • إذا كنت تعاني من الإكزيما أو غيرها من الأمراض الجلدية ، فقد يؤدي زيت شجرة الشاي إلى زيادة تهيج الجلد. احرص على عدم تناول زيت شجرة الشاي ، لأن الزيت يكون سامًا عند تناوله.
   • للحصول على نتائج أسرع قليلاً ، يمكنك وضع زيت شجرة الشاي مرتين يوميًا لمدة 20 دقيقة تقريبًا ثم غسل الجلد بغسول لطيف. استمر في هذا العلاج لمدة 45 يومًا.
4. امنح الدواء وقتًا للعمل. على الرغم من أنه يُزعم أحيانًا خلاف ذلك ، فإن منتجات تنظيف الوجه لن يكون لها تأثير بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر من ستة إلى ثمانية أسابيع لملاحظة التحسن وما يصل إلى ستة أشهر للحصول على بشرة نقية حقًا. تحلى بالصبر والتزم بروتين العناية ببشرتك.

الطريقة 2 من 3: احصل على مساعدة احترافية

1. افهمي أسباب انسداد الرؤوس السوداء. الرؤوس السوداء المغلقة هي نتوءات صغيرة على سطح الجلد. غالبًا ما تكون أقل أشكال حب الشباب شدة ، ولكنها يمكن أن تحدث جنبًا إلى جنب مع أنواع حب الشباب الأخرى. يمكن أن يكون لتفشي البثور وحب الشباب أسباب متنوعة. يمكن أن تساعدك معرفة كيفية تشكل الرؤوس السوداء في اختيار العلاج المناسب.
   • يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، مثل تلك التي تحدث أثناء فترة البلوغ وأثناء الحمل وأثناء انقطاع الطمث ، في تفشي المرض. حوالي 85 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 24 عامًا يصابون بنوع من حب الشباب في مرحلة ما. يمكن أن تؤدي التغييرات الدوائية ، مثل تحديد النسل الهرموني وبعض الأدوية ذات التأثير النفساني ، إلى تفشي المرض.
   • يساهم إنتاج الدهون الزائدة في ظهور الرؤوس البيضاء وأنواع أخرى من حب الشباب. الزهم مادة دهنية تنتج في بصيلات الشعر ويمكن أن تسبب الرؤوس السوداء وأنواع أخرى من حب الشباب إذا امتص الجلد الكثير منها. تنتج معظم بصيلات الشعر في الجسم الزهم ، مما يعني أن الرؤوس السوداء يمكن أن تظهر في عدة أماكن ؛ وليس فقط على وجهك.
   • بعض الناس أكثر استعدادًا وراثيًا لتطوير الرؤوس السوداء. من المرجح أن يصاب الأشخاص البيض بالرؤوس البيضاء وأنواع حب الشباب الأخرى أكثر من الأجناس الأخرى. يمكن أن ينتشر الميل للرؤوس السوداء أيضًا في العائلات ، لذلك إذا كان والداك يضايقانه ، فقد تحصل أيضًا على الكثير منه.
   • يمكن أن يكون سبب الرؤوس السوداء عدة عوامل. لا يمكنك معالجة كل هذه العوامل بنفسك. إذا كانت بشرتك لا تستجيب للعلاجات المنزلية ، فمن الحكمة زيارة الطبيب - حتى لو لم تكن الحالة شديدة. قد تكون هناك مشكلات صحية أساسية تساهم في ظهور الرؤوس السوداء.
2. افحص بشرتك. إذا كنت قد عالجت الرؤوس البيضاء في المنزل ولم يؤد استخدام الأدوية الموضعية ثمارها بعد أربعة إلى ثمانية أسابيع ، فقد حان الوقت لإعادة تقييم حالتك. وضعت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية دليلاً عبر الإنترنت يمكن أن يساعدك على فهم أعراض حب الشباب بشكل أفضل. يمكن أن يكون الاختبار على Acne.nl مفيدًا لك أيضًا. يجب ألا يعمل هذا الدليل / الاختبار تحت أي ظرف من الظروف كبديل للنصيحة المهنية.
3. قم بزيارة الطبيب. إذا كانت الرؤوس السوداء المغلقة شديدة جدًا أو لا تستجيب للعلاج المنزلي ، فقد يصف لك طبيبك أدوية فموية وموضوعية أقوى من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. عادة ما تعمل هذه الأدوية في غضون بضعة أسابيع. إذا استمرت الرؤوس البيضاء في التسبب في مشاكل لك ، فيمكنك أن تطلب من طبيبك إحالتك إلى طبيب أمراض جلدية.
   • قد يصف طبيبك الأدوية التي تحتوي أيضًا على مضادات حيوية - يمكن أن تمنع وجود البكتيريا المسببة لحب الشباب ونموها (حب الشباب بروبيونيباكتيريوم) على الجلد. تشمل المضادات الحيوية التي يتم وصفها بشكل شائع عن طريق الفم الإريثروميسين والتتراسيكلين ومشتقاتهما ، وموانع الحمل الفموية (للنساء). قد يصف طبيبك أيضًا مضادات الميكروبات الموضعية ، مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الأزيليك.
   • مع معظم بوالص التأمين ، يلزم إحالة من الطبيب لتتمكن من تعويض زيارة طبيب الأمراض الجلدية. غالبًا ما تكون زيارة طبيب الأمراض الجلدية أكثر تكلفة من زيارة الطبيب. لتجنب التكاليف غير المتوقعة ، تحقق من بوليصة التأمين الصحي الخاصة بك قبل تحديد موعد.
4. اسأل طبيبك عن الرتينويدات الموضعية. فيما يتعلق بفيتامين أ ، تعمل الرتينويدات الموضعية على تنقية المسام وإزالة الرؤوس البيضاء ومنعها من العودة. قد تحدث آثار جانبية طفيفة مثل تهيج الجلد. بعض المتغيرات ، بما في ذلك تازاروتين ، لا ينبغي أن تستخدم من قبل النساء الحوامل.
   • هناك أيضًا كريمات الجلد التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على الرتينويدات ، ولكن يمكن لطبيبك أن يصف أدوية موضعية أقوى مصممة خصيصًا لعلاج الرؤوس السوداء وأنواع حب الشباب الأخرى. من الأفضل طلب نصيحة الطبيب.
5. قم بزيارة طبيب الجلدية. إذا كانت الرؤوس السوداء لديك لا تستجيب للعلاجات المنزلية أو الموصوفة ، يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. افعل الشيء نفسه إذا وجدت خراجات أو عقيدات (عقيدات). العقيدات عبارة عن نتوءات صلبة مرتفعة تحت الجلد ؛ الأكياس هي مسام مسدودة عادة ما تكون كبيرة وحمراء وحساسة. يمكن أن يتسبب كلاهما في ندوب دائمة إذا لم يعالجها متخصص.
   • لدى أطباء الجلدية العديد من خيارات العلاج المتاحة التي لا يمكنك القيام بها في المنزل. بالإضافة إلى الأدوية الموضعية والفموية ، اعتمادًا على شدة مشكلة حب الشباب ، قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية أيضًا بالعلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي أو حتى الجراحة.
6. قم بإزالة الرؤوس السوداء من قبل طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية في الواقع إزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء (الرؤوس السوداء المفتوحة) باستخدام أداة معقمة لتخفيف المادة التي تسد المسام. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أيضًا إجراء تقشير الجلد الدقيق لإزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام المسدودة الأصغر.
   • لا تحاول أبدًا إزالة الرؤوس السوداء المغلقة بنفسك. يمكن أن يؤدي الضغط أو الانتقاء أو استخدام الأدوات الخاصة بك لإزالة الرؤوس السوداء إلى تفاقم المشكلة ، حيث يمكن دفع محتويات الرؤوس السوداء إلى الجلد. يمكن أن تؤدي محاولة إزالة الرؤوس السوداء بنفسك إلى التهابات خطيرة وتندب دائم.
7. اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن الإيزوتريتينوين. Isotretinoin هو دواء يحد من إنتاج الزهم ، وهو أحد المواد الكيميائية المسؤولة عن انسداد المسام الذي يسبب الرؤوس البيضاء. كما أنه يقلل الالتهاب ووجود بكتيريا الجلد P. حب الشباب. في حوالي 85 ٪ من المرضى الذين يعانون من حب الشباب الشديد ، يمكن للعلاج بالإيزوتريتينوين أن ينظف الجلد بشكل دائم في غضون أربعة إلى خمسة أشهر.
   • يتوفر Istotretinoin تحت الأسماء التجارية Absorica® و Accutane® و Amnesteem® و Claravis® و Myorisan® و Sotret® و Zenatane ™ ، وهو متوفر أيضًا كمجموعة متنوعة عامة. عادة ما يتم تناوله عن طريق الفم.
   • للإيزوتريتينوين آثار جانبية خطيرة محتملة ، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو شكاوى نفسية ، والتي تحمل المخاطر اللازمة. لذلك من المحتمل أن يتم وصف الايزوتريتنون فقط في الحالات الشديدة للغاية.
   • بسبب شدة بعض الآثار الجانبية ، لا ينبغي أن تحمل النساء اللواتي يتناولن الإيزوتريتينوين. أيضا ، يجب على النساء عدم بدء علاجات الايزوتريتنون أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون الإيزوتريتنون ألا يتبرعوا بالدم أثناء العلاج ويجب أن يظلوا بعيدًا عن الشمس.
8. تجنب استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة. يمكن أن تهيج منتجات العناية بالبشرة مثل الأدوية القابضة والأقنعة والتونر وصابون التقشير الجلد ، مما يجعلها أكثر عرضة للرؤوس البيضاء.
   • يمكن أن يؤدي استخدام الكحول المحمر أيضًا إلى تهيج الجلد والتسبب في ظهور الرؤوس البيضاء.
   • منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيوت معينة غير مناسبة أيضًا إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. تحتوي العديد من مستحضرات التجميل والمستحضرات الواقية من الشمس على زيت يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء.
   • هذه هي الزيوت التي يجب تجنبها إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب: زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو وزيت السمسم وزيت جنين القمح وزبدة الشيا وزيت نبق البحر.
   • لا يُنصح عادةً باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيت إذا كنت تعانين من حب الشباب بسهولة. تحتوي العديد من مستحضرات التجميل والمستحضرات الواقية من الشمس على زيت يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام المنتجات الخالية من الزيوت ، والتي لا تسد المسام ، أو التي تحتوي على مادة دينون كوميدوغينيك.
   • كلما أمكن ، تجنبي استخدام كريم الأساس ومستحضرات التجميل التي تحتوي على كريمات. هذه تميل إلى سد المسام.
9. أبعد الأشياء الدهنية عن وجهك. بالإضافة إلى تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيت ، يمكنك أيضًا منع تفشي المرض عن طريق تجنب منتجات العناية بالشعر الدهنية أو الدهنية. حاول ألا تلمس وجهك أو تلتقطه قدر الإمكان (تحتوي أصابعك على زيوت الجلد الطبيعية والبكتيريا التي يمكن أن تسبب تفشي المرض).
10. لا تمسك الرؤوس السوداء أو تحاول عصرها. في حين أن هناك إغراء لاختيارهم أو عصرهم ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يزيد من التهاب الجلد ، مما يزيد المشكلة سوءًا ، ويحتمل أن يسبب العدوى ، ويبطئ الشفاء. ابق أصابعك بعيدا!
11. البقاء بعيدا عن الشمس. تحظى أسرة التسمير والحمامات الشمسية بشعبية كبيرة ، لكن بشرتك ليست سعيدة بها. يمكن أن يؤدي استخدام سرير التسمير إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 75٪. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض علاجات حب الشباب أن تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ، مما يتسبب في مزيد من الضرر للجلد أثناء الاستحمام الشمسي.
12. استمري في روتين العناية ببشرتك. قد يكون من المغري التوقف عن استخدام العلاجات الموضعية لحب الشباب بمجرد الانتهاء من المهمة. ومع ذلك ، يوصي أطباء الأمراض الجلدية بالاستمرار في استخدام واحد على الأقل من هذه العلاجات الموضعية ، حتى لو تم تطهير الجلد بالفعل - لمنع تفشي المرض في المستقبل. لا تنس: الوقاية خير من العلاج.

نصائح

• احلق برفق إذا كان لديك حب الشباب. ينعم الشعر بالماء الدافئ والصابون قبل الحلاقة. احلق برفق بشفرة حادة لتجنب إتلاف أو تهيج الرؤوس السوداء - يمكن أن يؤدي التلف والتهيج إلى ظهور ندبات.
• إنها خرافة أن سبب حب الشباب هو قلة النظافة. لن يكون! يمكن أن تحدث الرؤوس السوداء ، سواء كانت مغلقة أو مفتوحة ، بسبب العديد من الأشياء - من الإجهاد إلى الحساسية وانقطاع الطمث. لا تخجل إذا أصبت بالرؤوس السوداء بين الحين والآخر ؛ يحصل الجميع على ذلك من وقت لآخر.
• يعتقد بعض الناس أن سبب حب الشباب هو النظام الغذائي. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يُظهر وجود صلة بين ما تأكله وخطر الإصابة بالرؤوس السوداء. ربما لا تكون البيتزا المليئة بالجبن والبرغر الدهني هي الخيارات الصحية ، لكنها على الأقل لن تسبب حب الشباب.

تحذيرات

• لا تتوقف جودة دواء حب الشباب على سعره وحده. عند شراء الأدوية الموضعية لحب الشباب ، انتبه بشكل خاص لتركيز البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك. يجب أن تحتوي المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية على ما بين 2.5٪ و 10٪ benzoyl peroxide ويجب أن يكون تركيز حمض الساليسيليك بين 0.5٪ و 2٪. الأدوية التي تحتوي على هذه العناصر بالتركيز الموصى به ستساعد في مكافحة الرؤوس السوداء. ليس من المنطقي أن تدفع أكثر مقابل المزيد من العلامات التجارية الراقية.
• تجنب علاجات العناية بالبشرة التي توصي باستخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول مثل الأدوية القابضة والتونر. في حين أن هذه العلاجات باهظة الثمن وتؤثر على العجائب ، إلا أن هذه الأنواع من العلاجات يمكن أن تلهب الجلد وتؤدي إلى تفشي الرؤوس السوداء.
• جرب الرؤوس البيضاء مطلقا لإزالة نفسك في المنزل. وذلك لأن القطف والضغط والإزالة بالأدوات يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا ويسبب التهابات خطيرة (بما في ذلك العنقوديات) ويؤدي إلى تلف الجلد الدائم والتندب.