المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: الملابس: ما يجب عليك فعله
• جزء 2 من 3: الملابس: ما لا يجب فعله
• جزء 3 من 3: تقليص حجم صدرك جسديًا
• نصائح
• تحذيرات

هناك عدة طرق لجعل ثديك الكبير يبدو أصغر بشكل واضح. يمكنك استخدام حيل أزياء يدوية ، وستندهش من عدد الأساليب غير الجراحية التي يمكن أن تحد من حجم ثدييك. أيًا كان المسار الذي تختاره ، يمكن أن تساعدك الخطوات أدناه كثيرًا.

لتخطو

جزء 1 من 3: الملابس: ما يجب عليك فعله

1. ارتدِ ملابس مناسبة. أولاً ، تأكد دائمًا من ارتداء الملابس المناسبة. ارتدي ملابس غير ضيقة لأن ذلك سيجعل ثدييك يبدوان أكبر. لهذا السبب جزئيًا ، فإنك تتأكدين من جذب الانتباه إلى ثدييك بالملابس الضيقة. أيضًا ، لا ترتدي ملابس كبيرة جدًا أو فضفاضة جدًا. الملابس الكبيرة جدًا والواسعة جدًا لن تجعل ثدييك فقط ولكن جسمك بالكامل يبدو أكبر. بدلًا من ذلك ، ارتدِ ملابس تناسبك جيدًا ، وليست ضيقة جدًا ولا واسعة جدًا. ليس هذا فقط أكثر راحة ، ولكنه سيقلل أيضًا الحجم البصري لثدييك.
2. ارتدي تونيكات. ارتدي قمصانًا أطول قليلاً مع وجود درز حول الجزء الأوسع من الوركين. يؤدي ذلك إلى شد العينين للأسفل وبعيدًا عن الصدر. أنت أيضا تؤكد على الوركين. هذه التأثيرات معًا تجعل ثدييك أقل وضوحًا.
3. ارتدي قمصان ذات قاع متسع. ارتدِ قمصانًا تتوهج أسفل الخصر الطبيعي. هذا يجعل الناس ينظرون إلى أسفل بشكل أسرع وبعيدًا عن الثديين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القمصان بهذا الأسلوب عصرية للغاية.
4. ارتدي قمصانًا داكنة على السراويل / التنانير ذات اللون الفاتح لإضفاء مزيد من التأثير. ارتداء القمصان ذات الألوان الداكنة ، مثل الأسود أو البحري أو الأخضر الغابي ، سيقلل من مظهر صدرك. هذا بسبب تقليل كمية الإبرازات والظلال ، مما يزيد من صعوبة تمييز العمق والأشكال.
   • إذا كنت ترغب في تعزيز هذا التأثير ، يمكنك اختيار الجمع بين القميص الغامق مع البنطال أو التنورة ذات الألوان الزاهية. ارتداء السراويل أو التنورة الفيروزية والوردية والأصفر والأحمر (أو أي لون آخر مشرق لهذا الأمر) سوف يلفت الأنظار. نتيجة لذلك ، من المرجح أن يركز الناس انتباههم على الوركين والساقين ، وبسرعة أقل على ثدييك.
5. قومي بإبراز الوركين لجذب الانتباه بعيدًا عن ثدييك. بشكل عام ، الملابس التي تبرز الوركين تحول انتباه الناس إلى ثدييك إلى الوركين. هذا سيجعل ثدييك يبدوان أصغر. ارتدي السراويل أو التنانير ذات الخطوط الأفقية. حاول أيضًا ارتداء التنانير الدائرية. هذا يضيف حجمًا إلى قاعدتك ، مما يجعل جسمك يبدو أكثر اتزانًا.

جزء 2 من 3: الملابس: ما لا يجب فعله

1. تجنب الياقات المدورة والياقات الملفوفة. الياقة المدورة ، خاصة تلك الصوفية السميكة ، تجعل ثدييك يبدوان أكبر. ارتداء الياقة المدورة الضيقة سيجعل ثدييك يبدوان أكبر. تضيف الياقة المدورة السميكة الحجم فقط ، وتحقق نفس التأثير.
2. تجنب الملابس ذات الخصر الطبيعي أو المرتفع. تستخدم القمم ذات الخصر الطبيعي أو العالي لجعل الثديين يبدوان أكبر. لذا تجنب هذه الأنواع من الملابس لأنها ستؤكد فقط على ثدييك وتجعلهما يبدوان أكبر مقارنة بخصرك.
3. لا ترتدي بلايز تبرز انشقاق صدرك. بالطبع أنت تريد تجنب القمم التي تبرز انشقاقك. أي ملابس ذات قصة منخفضة تجعل ثدييك يبدوان أكبر. أكبر من ذلك بكثير لدرجة أنها تبدو في كثير من الأحيان ، وغالبًا ما تكون كذلك تقريبًا ، كما لو كانت على وشك السقوط! يفضل ارتداء ملابس أقل بقصة منخفضة.
   • رقبة على شكل V وأعناق حبيبة تجعل تمثال نصفي يبدو أكبر ويبرز بشكل أكبر بالنسبة للبعض. يحصل بعض الأشخاص على المظهر المرغوب بهذه الأنواع من الرقاب. جرب لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.
4. تجنب الملابس التي تزيد من حجم الصدر. ربما ترغبين في تجنب الملابس التي تضيف حجمًا إلى ثدييك لأنها ستجعلهما يبدوان أكبر فقط. الملابس ذات الياقة المدورة ، والبلوزات ذات الكشكشة ، والأوشحة الطويلة ، إلخ ، كلها ملابس تعطي حجمًا أكبر لثدييك بسبب كمية القماش الكبيرة. هذا سيجعل ثدييك يبدوان أكبر فقط.
5. تجنب الخطوط الأفقية. تجعل الخطوط الأفقية صدرك أوسع وصدرك يبدو أكبر. يفضل ارتداء خطوط عمودية ضيقة. تجذب الانتباه لأعلى وتجعل صدرك يبدو أصغر. هذا لأنه يخدع العيون. يجعل جانبي جسمك أقرب من بعضهما البعض في الواقع.

جزء 3 من 3: تقليص حجم صدرك جسديًا

1. الوقوف بشكل مستقيم. إذا كان لديك بنية سيئة ، سيبدأ ثدييك في الترهل والترهل. هذا فقط يجعلها تبدو أكبر. عندما تقف منتصبة مع كتفيك للخلف ، سيتم رفع ثدييك. يتم شد القماش أيضًا ، مما يحد من الشكل الخارجي.
   • إذا كنت تواجه مشكلة في الوقوف ، فهناك الكثير من الأقواس والأدوات في السوق التي يمكنها تحسين وضعيتك. تحقق عبر الإنترنت أو اسأل طبيبك.
2. ارتدي حمالات الصدر الخاصة. هناك عدد من حمالات الصدر التي يمكن أن تساعد. تم تصميم أدوات التصغير خصيصًا لهذا السبب ، وتعمل من خلال عدم إضافة الحجم. يمكنك تحقيق نفس التأثير من خلال ارتداء حمالات الصدر غير المبطنة. هذا غالبا ما يكون أرخص. ومع ذلك ، فإن معظم النساء ذوات الصدور الكبيرة يفضلن حمالات الصدر مع دعم أكثر قليلاً. لهذا السبب يمكنك أن تصدق أن حمالة الصدر الرياضية الجيدة التي توفر أقصى قدر من الدعم هي الأفضل لك. ستضغط حمالة الصدر الرياضية على ثدييك قليلاً ، مما يجعلهما يبدوان أصغر.
   • من المهم أيضًا ارتداء حمالة صدر تناسبها بشكل صحيح.
3. استخدم صائغي. المشدات هي نوع من القمصان / القمصان المصنوعة من مادة مرنة ولها تأثير تصحيحي. أنت ترتديها تحت ملابسك العادية. تتوفر أدوات تنحيف الثدي في العديد من المتاجر ويمكن العثور عليها أيضًا عبر الإنترنت.
4. استخدم رابط الصدر. أغلفة الصدر هي الأفضل من صائغي التخسيس. إنها تقلل بشكل كبير من صدرك عن طريق لف ثدييك بشكل مضغوط قدر الإمكان. ومع ذلك ، يجد البعض تأثير هذه المجلدات قويًا جدًا. استخدم هذه الطريقة فقط إذا كنت تبحث بشغف عن التخفيض.
5. اربطي الثديين. الحل المؤقت ، المناسب للحالات التي تكون فيها الحاجة كبيرة ، هو الربط القديم للثديين. يمكنك القيام بذلك عن طريق ثني قطعة من الضمادة على صدرك وتثبيتها بإحكام. هذا مفيد إذا كنت ترغب في مراقبة ثدييك مؤقتًا. فكر في المناسبات الخاصة التي تريد أن ترتدي فيها زيًا معينًا.
   • يفضل عدم استخدام ضمادة مرنة. قد يكون هذا أمرًا مزعجًا للغاية وخطيرًا إذا وضعت الضمادة ضيقة جدًا.

نصائح

• تجد العديد من النساء صعوبة أو مخيفة في طلب المساعدة في بحثهن عن حمالة صدر جيدة. هذا جيد إذا كنت خائفًا من تجربة أشياء جديدة أو اكتشاف ملابسك الداخلية ذات الحجم المناسب. لا ترتدي العديد من النساء حمالات الصدر ذات الحجم المناسب ، ونتيجة لذلك ، يصبن بالثدي المترهل. إذا كنت ترغبين في جعل ثدييك يبدوان أفضل ويتمتعان بأكبر قدر من الراحة ، فأنت بحاجة إلى معرفة حجم الكوب المناسب لك. يتم تدريب الأشخاص الذين يعملون في هذه المتاجر على إيجاد حمالة الصدر المناسبة لك. لا تخجل من سؤالهم.
• وازن قوامك مع أرجل بنطلون عريضة. أو جربي فستانًا بقصة مستقيمة يتدلى من الخصر.

تحذيرات

• لا تضغطي على صدرية صغيرة جدًا. هذا أمر غير مريح وسيء أيضًا لثدييك!
• إذا قمت بربط ثدييك ، فلا تفعل ذلك لمدة تزيد عن 8-12 ساعة. حتى المجلدات عالية الجودة يمكن أن تسبب كدمات إذا تم ارتداؤها لفترة طويلة جدًا في المرة الواحدة.
• لا تستخدم ضمادة ضغط لربط صدرك ؛ هذا يمكن أن يكون له عواقب جسدية! يمكن أن تقيد التنفس ، وتتراكم السوائل في الرئتين ، وتتسبب في عواقب وخيمة أخرى مثل الضلوع المكسورة. ضمادة الضغط وليس المقصود لربط الثديين.