المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: شجع الشخص الذي يوصم العلاج
• الطريقة 2 من 3: شجع شخصًا خائفًا من العلاج
• طريقة 3 من 3: شجع شخصًا يخاف من أن يكون ضعيفًا أثناء العلاج
• نصائح
• تحذيرات

لقد ثبت أن العلاج يمكن أن يساعد الأشخاص من جميع الأعمار في مجموعة متنوعة من المشاكل. تتراوح هذه المشاكل من الاكتئاب والقلق إلى الرهاب وتعاطي المخدرات. كثير من الناس يترددون أو ببساطة غير راغبين في طلب العلاج لمجموعة متنوعة من الأسباب. إذا كان شخص ما تعرفه ، مثل صديق مقرب أو أحد أفراد أسرته ، بحاجة إلى علاج من وجهة نظرك ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها طرح الموضوع دون إثارة مشاعر غير مرغوب فيها بالخجل أو الإحراج لدى الشخص. إن معرفة كيفية القيام بذلك بطريقة غير مزعجة أمر بالغ الأهمية حتى تتمكن من منح أحبائك المساعدة التي يحتاجون إليها.

لتخطو

طريقة 1 من 3: شجع الشخص الذي يوصم العلاج

1. أخبر صديقك المقرب أو من تحب أن ما يشعر به أمر طبيعي. سواء كان الشخص الذي تحاول تشجيعه على زيارة المعالج يعاني من اضطراب في الصحة العقلية ، أو يعاني من الإدمان ، أو يمر ببساطة بوقت عصيب - مما يجعل الأمر معروفاً لمن تحب أن ما يشعر به هو أمر طبيعي الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها لتغيير النظرة السلبية للعلاج. ذكر الشخص أن الآخرين من نفس العمر والعرق والجنسية والأشخاص الذين يعانون من نفس النوع يمكنهم الوصول إلى العلاج واستخدامه دون وصمة عار أو خجل.
2. ذكر الشخص أن مشاكله ناتجة عن حالة طبية. يعتبر الاكتئاب والقلق والرهاب مشاكل طبية. يعتبر الإدمان أيضًا مشكلة طبية.
   • حاول مقارنة العلاج برؤية الطبيب لحالة طبية أخرى. اطرح على الشخص الذي تريد مساعدته الأسئلة التالية: "ستذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل في قلبك أو مجرى الهواء ، أليس كذلك؟ فلماذا تختلف زيارة المعالج؟ "
3. حاول التأكيد على أن كل شخص يحتاج إلى المساعدة من وقت لآخر. استنادًا إلى الأبحاث الحديثة ، وجد أن 27٪ من جميع البالغين في الولايات المتحدة قد طلبوا وتلقوا المساعدة في المشكلات المتعلقة بالصحة العقلية. هذا هو في المتوسط ​​أكثر من واحد من كل أربعة أشخاص أو حوالي 80 مليون شخص.
   • حاول أن تقول شيئًا مثل ، "سأكون هناك من أجلك مهما كان الأمر. لن تكون شخصًا مختلفًا عني ، حتى لو كنت بحاجة إلى مساعدة مهنية ".
4. دع الشخص يعرف أنك تدعمه. عندما يسمع الشخص أنك لن تراهم بشكل مختلف بعد طلب المساعدة المتخصصة ، فمن المحتمل أن تطمئنهم وترى أنه لا توجد وصمات عار مرتبطة بالعلاج.

الطريقة 2 من 3: شجع شخصًا خائفًا من العلاج

1. حاول أن تجعل الشخص يعبر بالضبط عما يخافه. إن إعطاء الشخص فرصة للانفتاح ومشاركة مخاوفه ومخاوفه الخاصة معك هو خطوة أولى جيدة في تشجيع الشخص على طلب العلاج.
   • حاول فتح المحادثة بالتعبير عن بعض مخاوفك واهتماماتك. قد ينتج عن هذا الشعور بالحوار وكأنه محادثة حول القلق والعلاج ، بدلاً من جعله يبدو وكأنك تحاول إجبار الشخص الآخر على طلب المساعدة.
   • إذا كان لديك أصدقاء آخرون استفادوا كثيرًا من العلاج ، فيمكنك التفكير في استخدام أحد هؤلاء كمثال لتوضيح مدى فعالية العلاج.
   • يمكنك أيضًا أن تطلب من صديق خضع للعلاج أن يشارك خبراته مع هذا الشخص من أجل تخفيف المخاوف والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك.
2. تعامل مع أي خوف بالمنطق. المنطق والعقل هما العنصران الوحيدان اللذان يمكنك استخدامهما لتفكيك الخوف والأفكار السلبية بنجاح.
   • إذا كان الشخص قلقًا من أن العلاج سيتحول إلى دورة لا تنتهي أبدًا ، فأخبره أنه لن يحدث. يتكون العلاج السلوكي المعرفي عادة من عشر إلى عشرين جلسة ، على الرغم من أن بعض العلاجات ستكون أطول أو أقصر. قد تستغرق بعض جلسات العلاج النفسي من عام إلى عامين ، ولكن هذا يعتمد على المشكلة المراد علاجها ، على الرغم من أن بعض المرضى يشعرون بتحسن بعد جلسة واحدة فقط. وتذكر ، يمكن للشخص المعني دائمًا أن يستنتج أنه قد حصل على جلسات كافية. لا يتم تحديد عدد الجلسات بشكل صارم مسبقًا.
   • إذا كان الشخص المعني خائفًا من تكاليف العلاج ، فاعمل معه أو معها للعثور على معالج يتم تعويض علاجه (جزئيًا) من قبل التأمين الصحي أو معالج يعمل بأسعار مخفضة.
   • بغض النظر عن سبب قلق الشخص ، يمكنك محاولة تخفيف أي قلق بقول شيء مثل ، "لن تكون هذه مشكلة". عليك بعد ذلك تقديم حل أو الخطوة التالية.
   • يقدم بعض المعالجين استشارة مجانية عبر الهاتف قبل تحديد موعد فعليًا. هذا يسمح للشخص بطرح أسئلة حول قلقه وهو أيضًا بداية مقدمة المعالج.
3. ساعد الشخص الذي تهتم لأمره في العثور على معالج. يمكن العثور على معالج جيد للشخص المعني عبر الإنترنت بسهولة تامة. على سبيل المثال ، يمكنك العثور على معالج مناسب باستخدام موقع الويب التالي: https://www.zorgkaartnederland.nl/.
4. اعرض مرافقة الشخص في زيارته الأولى للمعالج. ربما لن تتمكن من حضور كل جلسة ، ولكن إذا كان لدى الشخص من يدعمها ، فقد يجعل الانتقال إلى العلاج أسهل قليلاً. قد يسمح لك بعض المعالجين بالمشاركة في الجلسة. يجب بالطبع أن يوافق الشخص الذي تهتم به على هذا أولاً.

طريقة 3 من 3: شجع شخصًا يخاف من أن يكون ضعيفًا أثناء العلاج

1. أبلغ الشخص الذي تهتم به بشأن السرية الطبية. يلتزم المعالج بالسرية المهنية تجاه العميل ، لذلك يمكن للشخص أن يكون واثقًا من أن المعالج لن يناقش العلاج مع أي شخص آخر وأن كل ما يقال محمي وخاص.
   • ضع في اعتبارك أن اللوائح المتعلقة بالسرية المهنية قد تختلف من دولة إلى أخرى ، ولكن يتعين على جميع المعالجين الكشف عن تفاصيل السرية شفويا وخطيا. يجب عليك طلب نسخة من اتفاقية السرية الموقعة من قبل المعالج قبل تحديد موعد.
2. اسأل الشخص عما يجعله يخاف من الضعف. ذكر الشخص أن البكاء أو التحدث مع شخص آخر حول المشكلة يمكن أن يكون مريحًا للغاية. استنادًا إلى الدراسات الحديثة ، وجد أن ما يقرب من 89٪ من الأشخاص يشعرون بتحسن بعد ترك عواطفهم تتدفق ، مثل البكاء. يوصي الأطباء بأن يتحدث الجميع عن المشاكل لأنها يمكن أن تريح الكثيرين.
   • حاول أن تقول شيئًا لصديقك المقرب أو لشخص عزيز على غرار ، "من الجيد مشاركة قصتك مع شخص آخر. هذا ما نفعله عادة مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة. أنت بحاجة إلى بناء نوع من العلاقة مع معالج وهذا ممكن فقط إذا كنت منفتحًا وصادقًا ".
   • ذكر الشخص أنه قد يكون مخيفًا عندما يضطر إلى التعامل مع مشاعر معينة ، خاصة إذا كان قد قمع المشاعر ، لكن المعالج مدربًا لمساعدة العملاء على التعامل مع المشاعر القوية والتعامل معها بطريقة آمنة وفي نفس الوقت الوقت ليس ساحقا.
3. حاول أن ترسم صورة للنتيجة المحتملة. أسوأ ما يمكن أن يحدث عندما يذهب الشخص للعلاج هو أنه لا يعمل في النهاية. أفضل نتيجة ستعني أن من تحب يجد الراحة والراحة ومنظورًا جديدًا للحياة.
   • وضح للشخص مرة أخرى أنك تهتم لأمره وأنك ستكون متواجدًا من أجله مهما حدث.
   • شجع الشخص على أن يكون منفتحًا وصادقًا مع المعالج ودعه يشرح للمعالج ما لا يعمل. قد يكون للمعالج نهج مختلف يمكن أن يجربه أو إذا لزم الأمر ، سيقوم المعالج بإحالة العميل إلى معالج آخر يكون أكثر ملاءمة.

نصائح

• اطرح فكرة أن الشخص يمكنه مناقشة الموقف مع طبيبه أولاً. بالتشاور مع الممارس العام ، يمكن تحديد ما إذا كان العلاج ضروريًا ويمكن للشخص المعني بعد ذلك البحث عن التوصيات والدعم عبر هذه القناة. هذا مهم لأن المعالج لا ينبغي أن يوصي بالأدوية ما لم يكن مؤهلاً طبياً. قد يفكر طبيب الشخص في وصف مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى كإضافة أساسية للعلاج الشامل.
• ساعد من تحب في العثور على معالج. اعرض عليه مساعدته في حجز موعد إذا كان متوترًا للغاية بحيث لا يستطيع الذهاب بمفرده.
• استخدم مواقع الويب المفيدة للعثور على معالج مناسب بالقرب منك. هذا مثال لمثل هذا الموقع: https://www.zorgkaartnederland.nl/.

تحذيرات

• إذا كان الشخص لديه ميول انتحارية ، فلا يوجد وقت نضيعه ؛ يجب عليك طلب المساعدة المهنية على الفور.
• تحقق من مؤهلات المعالج في جميع الأوقات. سيكون لكل طبيب أوراق اعتماد مهنية يمكن التحقق منها عبر الإنترنت وعبر الهاتف. في حالة الشك ، يمكنك الاتصال بالجمعيات المهنية ذات الصلة التي ينتمي إليها المعالجون المحترفون.يجب أن يكون طبيب الشخص المقرب لك قادرًا أيضًا على المساعدة في أي عمليات تحقق.