مؤلف:
Frank Hunt
تاريخ الخلق:
13 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
كثير من الناس لديهم أسرار أو يخفون أشياء معينة (عن أنفسهم) لا يريدون أن يعرفها الآخرون. يمكن أن تكون هذه الأسرار بسيطة مثل حصولهم على وظيفة جديدة تتعامل مع أمور أكثر خطورة مثل الطلاق. ولكن قد يكون من الصعب إقناع شخص ما بإخبارك بسرهم. إذا كنت تريد أن ينفتح عليك شخص ما ، ويبني الثقة ، ويظهر أنه يمكنك الاحتفاظ بالأسرار ، فقد يخبرك أو لا يخبرك بالسر.
لتخطو
جزء 1 من 2: بناء الثقة
قم بإجراء محادثات حقيقية. قم بإجراء محادثات حقيقية مع الشخص حول مجموعة متنوعة من الموضوعات. التحدث إلى شخص ما عن أشياء ذات مغزى يمكن أن يجعله يفكر بإيجابية فيك ، مما يجعله أكثر انفتاحًا عليك. - قم بتضمين مواضيع مختلفة في محادثتك. اجعله لطيفًا ومضحكًا في بعض الأحيان وقم بتوازن ذلك مع أشياء أكثر جدية في أوقات أخرى.
- كن مخلصًا قدر الإمكان دون أن تبدو مزيفًا. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يواجه صعوبة في التعبير عن نفسه لك ، فيمكنك طمأنته وقول شيء مثل ، `` بالطبع أنا لا أفهم بالضبط ما تشعر به ، لكني أود التحدث عن ذلك ، وكم وكيف تشعر. بحاجة إلى ذلك أيضًا. "سيكون هذا أفضل من مجرد قول ،" أنا أعرف بالضبط ما تشعر به "، خاصة إذا لم تكن كذلك.
إستمع جيدا. استمع جيدًا لما يقوله الشخص الآخر أثناء محادثاتك. اشر إلى ما قاله من قبل للإشارة إلى أنك استمعت بعناية إلى الشخص الآخر وما يحتاجه. - اطرح أسئلة أثناء المحادثة لتظهر أنك تستمع جيدًا لما يقوله الشخص الآخر.
- لاحظ الاختلافات في نبرة أو موقف الشخص الآخر ، والتي قد تشير إلى التردد أو الموضوعات الصعبة. يمكنك القياس بعناية عن طريق السؤال عما إذا كان كل شيء على ما يرام. يمنح هذا الشخص فرصة لإعلامك إذا كان هناك خطأ ما.
- لا تجبر صديقك على إخبارك بأي شيء قد يجعله غير مرتاح. هذا يظهر للشخص أنك جدير بالثقة وأنك حقًا موجود من أجله.
تحدث عن نفسك أيضًا. تأكد من أنك تتحدث أيضًا عن نفسك أثناء المحادثات. قدم أجزاء صغيرة من المعلومات عن نفسك إذا كان هذا مناسبًا لك ، مما قد يجعل الشخص الآخر يشعر بالراحة ويظهر أنه يمكن الوثوق بك. - ناقش مواضيع مختلفة مع الصديق أو أحد أفراد الأسرة ، بما في ذلك الأمور الجادة والمرحة. يمكن أن يساعد هذا الشخص الآخر في رؤية أوجه التشابه بينكما والتي تزيد من احتمالية أن يثق بك الشخص بسر ما.
- يمكن أن تساعد المشاركة حقًا في إقامة علاقة ثقة بين الناس ، خاصةً إذا كان كلاهما يشعر بالراحة في التحدث عن نفسيهما.
- لا تنقل ما تتحدث عنه وتشاركه بالتساوي مع ما يشاركه الشخص الآخر. يمكن أن تقلل مشاركة الكثير أو لا يكفي من فرصة انفتاح الشخص الآخر على مشاركة أسراره معك.
اقبل الآخر دون قيد أو شرط. جزء لا يتجزأ من بناء الثقة في أي علاقة هو قبول الشخص دون قيد أو شرط. قد يدفع هذا الآخر إلى مشاركة أسراره معك. - لا تجبر الشخص الآخر على فعل أو قول شيء لا يشعر بالارتياح تجاهه.
- طمأن الشخص قدر الإمكان. على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أن هذا الشخص لا يخبرك بكل شيء ولا يحتفظ بالأسرار ، يمكنك أن تقول "يمكنك إخباري بكل شيء ، هل تعرف ذلك ، أليس كذلك؟"
تكون جديرة بالثقة. تأكد من وجودك هناك واحتفظ باتفاقياتك مع صديقتك. يوضح هذا أن الشخص الآخر يمكن أن يثق بك ، بما في ذلك إخباره بالأسرار وحفظها. - اتبع كل التزام تقوم به بأفضل ما يمكنك. يساعد إظهار أنك جدير بالثقة ، حتى مع أبسط الأشياء ، في الحفاظ على الثقة.
- إذا لم تتمكن من الامتثال لشيء ما ، فامنح الشخص ملاحظة في وقت طويل ، واشرح الظروف ، ثم اعتذر.
- لا تحكم على ما يقوله لك الشخص الآخر. يمكن أن يساعد ذلك الشخص على الوثوق بك بسرعة أكبر.
أظهر استقلاليتك. اجعله معروفًا في المحادثات والتفاعلات أنك مستقل وقادر على التفكير بنفسك. من خلال إظهار أنك لست حساسًا للآراء الخارجية أو الضغط للتحدث عنها ، يمكنك إظهار أنك جدير بالثقة وحقيقي. قد يدفع هذا الشخص للتنفيس عن قلبه أو قلبها عاجلاً. - لا تكرر النميمة التي سمعتها عن الشخص أو الأشخاص الآخرين. قد يؤدي القيام بذلك إلى جعل الشخص يتساءل عما سيقوله عنه أو عنها عندما لا يكون في الجوار.
- قدم رأيك دون مطالبة الآخر بالموافقة عليه ، لتظهر للآخر أنك تعرف كيف تحافظ على نفسك واقفًا ضد الآخرين ، وأنك لا تتأثر بسهولة بالقوى الخارجية.
ابق متحفظا. ربما تكون أفضل طريقة لكسب ثقة الشخص وثقته في أن الأسرار آمنة معك هي الحفاظ على السرية الكاملة في جميع الأمور التي يناقشها شخص ما معك. لا تنقل الأشياء التي أوكلت إليك بها للآخرين أو تذكرها فقط أثناء المحادثات الأخرى مع الشخص. - اجعل كل ما تعتقد أنه حساس للآخر تجاه نفسك.
- اسأل الشخص إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان بإمكانك التحدث إلى الآخرين ، لكن اعلم أن ذلك يمكن أن يقوض ثقته فيك. على سبيل المثال ، إذا أخبروك أنك حامل ، فاسألي فقط ، "هل يجب علي الاحتفاظ بهذا الأمر لنفسي أو هل تشاركين الأخبار مع الآخرين."
- احترم رغباتهم في نقل المعلومات مهما كانت.
جزء 2 من 2: حفظ السر
اطلب من الشخص مشاركة السر. إذا كنت تعلم أن صديقك لديه سر ، فقط اطلب منه أن يخبرك. ومع ذلك ، مهما كان القرار له أو لها ، اقبله ولا تطرحه مرة أخرى. - اسأل هذا بطريقة مريضة وغير تصادمية.
- طمأن الشخص أنك تريد أن تعرفه فقط لأنك تدعمه وأنك تحتفظ بالسر لنفسك.
ادعم الشخص. يمكن أن يكون الكثير من الأشخاص الذين يخفون أسرارًا في ورطة أو يشعرون أنه لا يمكن مساعدتهم. اسأله أو منها عما إذا كان بإمكانك المساعدة ثم ادعمهم بأي طريقة مطلوبة ومرغوبة ، إذا كان الشخص يريد ذلك. - تظهر الأبحاث أن عدم الحديث عن الأسرار لأي شخص يمكن أن يسبب ضائقة جسدية وعاطفية. أخبر صديقك أن التحدث عن السر قد يجعله يشعر بالتحسن.
لا تتحدث عن ذلك أكثر من ذلك. بغض النظر عن الإغراء - إذا كان السر ممتعًا أو خطيرًا جدًا - لا تنقل سر الشخص للآخرين. من المحتمل أن يكون لدى الشخص سبب وجيه لإبقائه سرًا وقد يريد فقط أن يعرف الشخص الأقرب ما يحدث. - تجنب كل إغراءات مشاركة السر - فقد يكون لذلك عواقب وخيمة على علاقتك.
تحدث إلى شخصية ذات سلطة. إذا شعرت بالحاجة إلى الكشف عن السر بسبب طبيعته الخطيرة ، مثل الإساءة أو علاقة غرامية أو مشكلة صحية ، فتحدث إلى محترف أو شخص في السلطة. أوضح أنك بحاجة إلى مشورة حول كيفية التعامل مع الموقف. - تجنب اسم الشخص أو الكثير من التفاصيل التي قد تكشف عن هوية الشخص.
- ضع في اعتبارك التحدث إلى متخصص مثل المحامي أو مركز الشرطة حول السر وكيفية التعامل معه.
- ناقش مشاعرك مع شخص لا يعرف الشخص الذي كشف لك سره.
شارك أسرارك الخاصة. إذا شارك صديقك سرًا خطيرًا معك ، ففكر في مشاركة سر عنك معه أو معها أيضًا. إذا كان على الشخص الآخر أن يحتفظ بأسرارك ، فمن المحتمل أنك ستحتفظ بأسرارك أيضًا. - تأكد من أن السر الذي تشاركه مشابه للسر الآخر. تذكر ، إنها ليست منافسة ، ولكنها تهدف إلى أن تكون نوعًا من التأمين لكليكما.
- قل شيئًا مثل ، "أنا أفهم ما تشعر به. لدي سر أيضًا ، لكن من فضلك احتفظ به لنفسك ".
نصائح
- ضع في اعتبارك أنه قد تكون هناك أسباب قانونية تجعل شخصًا ما يحتفظ بسر ما ، مثل ما إذا كان مطلوبًا بموجب القانون الحفاظ على السرية أو اتفاقية قانونية.
- كن مستعدًا لسماع السر بغض النظر عن الحقيقة. اعلم أنه يمكن أن يخيفك. إذا كنت قلقًا من المبالغة في رد فعلك تجاه السر ، فانتظر حتى تصبح أكثر استعدادًا.
- تدرب على ردك على انفراد حتى تشعر بالهدوء والثقة. إذا كنت تعلم أن لديك ميلًا للرد بقوة ، فدرّب نفسك على إخفاء ردود فعل وجهك وجسمك.
تحذيرات
- اعلم أن نقل سر شخص ما يمكن أن يضر بعلاقته أو ينهيها. لا يمكنك الكشف عن سر إلا إذا كان يعرض شخصًا للخطر أو يخالف القانون.
