المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: نظف بشرتك جيدًا بالبخار
• جزء 2 من 3: استخدام العلاجات العشبية والعلاجات المنزلية
• جزء 3 من 3: نظف وجهك
• نصائح
• تحذيرات

عندما تفكر في بثرة ، قد ترى على الفور رأسًا أسود مغلقًا أو رأسًا أسود مفتوحًا أو بثرة كبيرة مؤلمة مليئة بالصديد أمامك. ومع ذلك ، تتشكل بعض البثور عميقة تحت سطح الجلد وتبدو مثل نتوءات حمراء كبيرة بدون كوب. البثور تحت الجلد هي عقيدات أو جيوب مليئة بالدهون (دهون الجلد) والحطام الخلوي. يمكن أن تكون مؤلمة وتشكل على طول أنفك وجبينك ورقبتك وذقنك وخديك وحتى خلف أذنيك ، مثل البثور الأخرى. نظف بشرتك بالبخار جيدًا للشفاء السريع من البقع تحت الجلد.

لتخطو

جزء 1 من 3: نظف بشرتك جيدًا بالبخار

1. سخني الماء وحضريه. املأ قدرًا بسعة لتر واحد بالماء واغلي الماء لمدة دقيقة واحدة. أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري ، أو استخدم نصف ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة لكل لتر من الماء. يمكن للزيوت الأساسية أن تساعد جسمك على التخلص من البقع تحت الجلد بسرعة أو الوصول إلى سطح الجلد حتى تلتئم بشكل أسرع. يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تمنع ظهور البثور. اغلي الماء لمدة دقيقة أخرى بعد إضافة الزيت العطري. اختر أحد الزيوت التالية:
   • النعناع أو زيت النعناع: تحتوي هذه الأنواع من الزيوت على المنثول ، وهو عنصر مطهر يمكن أن يعزز نظام المناعة لديك. للنعناع تأثير مهيج على بعض الأشخاص ، لذا ابدأ بقطرة واحدة لكل لتر من الماء.
   • زيت القطيفة: يعزز القطيفة عملية الشفاء وله خصائص مضادة للميكروبات.
   • زيت اللافندر: يعتبر اللافندر من الأعشاب المهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج القلق والاكتئاب كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم.
2. اختبر الزيت على بشرتك. لأن الزيوت العطرية تأتي من النباتات ، قبل أن تتمكن من تبخير وجهك ، ستحتاج إلى اختبار ما إذا كانت بشرتك حساسة تجاه هذه النباتات. ضع قطرة من الزيت العطري المعني على معصمك وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة. إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسية من الزيت ، فمن المحتمل أن ترى طفح جلدي خفيف قد يكون أيضًا مثيرًا للحكة. إذا لم تكن حساسًا للزيت ، يمكنك استخدامه لعلاج البخار. إذا كنت حساسًا ، اختبر زيتًا آخر لاستخدامه.
   • لا تنس أنه يمكن أن تصبح حساسًا تجاه زيت عشبي لم تتفاعل معه بشرتك من قبل. هذا هو السبب في أنه من المهم دائمًا اختبار ما إذا كنت حساسًا تجاه زيت معين.
3. قم بتسخين وجهك. أغلق الموقد وأخرج المقلاة. ضفيرة شعرك حتى لا تعترض طريقك وضعي منشفة قطنية كبيرة ونظيفة على رأسك. انثني فوق وعاء التبخير بحيث تتدلى المنشفة على جانبي وجهك وتحجب البخار. أغلق عينيك وتنفس بشكل طبيعي واسترخي لمدة 10 دقائق. اشطف بشرتك بالماء الفاتر وجففها بمنشفة نظيفة.
   • تأكد من إبقاء وجهك على بعد 12-40 بوصة على الأقل من الماء حتى لا تحرق نفسك.
   • لتبخير وجهك مرة أخرى في نفس اليوم ، ما عليك سوى إعادة تسخين الماء حتى يبدأ في التبخير. يفتح التبخير مسامك بحيث يمكنك إزالة الأوساخ والزيوت من أعماق بشرتك. هذا يسمح للبثور تحت الجلد بالوصول إلى سطح الجلد.
4. ضع مرطبًا. تأكد من احتفاظ بشرتك بالرطوبة الناتجة عن العلاج بالبخار عن طريق وضع مرطب. حدد عامل غير كوميدوغينيك. لن يؤدي ذلك إلى انسداد المسام أو التسبب في مزيد من التشققات. يساعد الترطيب أيضًا على منع تلف الجلد ويحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة.
   • إذا كانت بشرتك حساسة تجاه المنتجات التي تستخدمها ، فابحث عن مرطب خالٍ من الروائح والأصباغ.

جزء 2 من 3: استخدام العلاجات العشبية والعلاجات المنزلية

1. ضع ضمادة دافئة. نظرًا لوجود البثرة في أعماق بشرتك ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول لتظهر على السطح وتلتئم. لتسريع هذه العملية ، استخدم ضغطًا دافئًا لضمان وصول البثور تحت الجلد إلى سطح الجلد. بلل كرة قطنية أو قطعة قماش بالماء الساخن وضعها على البثرة العمياء لبضع دقائق. افعل ذلك ثلاث مرات في اليوم حتى تظهر البثرة تحت الجلد على السطح.
   • يمكنك أيضًا تبليل كرة قطنية بشاي عشبي ساخن يحتوي على النعناع أو اللافندر أو القطيفة أو الزعتر.
2. استخدم كيس ثلج. إذا جعلت البثرة تحت الجلد بشرتك حمراء وملتهبة ومؤلمة ، ضع كيس ثلج عليها لمدة تصل إلى عشر دقائق. يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة التورم وتسهيل وضع الكونسيلر عند الاستعداد في الصباح. البثرة تحت الجلد سوف تكون مؤلمة بشكل أقل.
   • قم دائمًا بلف قطعة قماش رقيقة حول كيس الثلج. لا تضع كيس الثلج على بشرتك مثل هذا أبدًا ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف أنسجة الجلد الرقيقة.
3. استخدم الشاي الأخضر. استخدمي لوشن يحتوي على 2٪ من مستخلص الشاي الأخضر لتقليل حب الشباب. يمكنك أيضًا نقع أكياس الشاي الأخضر في ماء دافئ ووضعها على البثرة تحت الجلد لبضع دقائق. للشاي تأثير قابض ، مما يتسبب في امتصاص الجلد للبثور مرة أخرى أو ظهور البثور على سطح الجلد حيث يمكن للأعشاب المضادة للبكتيريا أن تقتل البكتيريا.
   • أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
4. ضع زيت شجرة الشاي على البثرة. اغمس كرة قطنية أو قطعة قطن في زيت شجرة الشاي غير المخفف. ضع الزيت على البثرة تحت الجلد ولا تشطف الزيت بعيدًا. يمكن لزيت شجرة الشاي أن يهدئ الالتهاب الذي تسبب في ظهور البثور تحت الجلد ، بحيث يشفى بشكل أسرع. أظهرت الدراسات أن زيت شجرة الشاي له أيضًا خصائص مضادة للميكروبات.
   • يجب إجراء المزيد من الدراسات لتحديد مدى فعالية تطبيق زيت شجرة الشاي في علاج الالتهابات البكتيرية والفيروسية.
5. اصنع قناعًا عشبيًا. اصنع مزيجًا طبيعيًا بالكامل مع خصائص مضادة للبكتيريا وقابضة للشفاء. اخلطي 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل مع بياض بيضة (الذي يمسك المزيج معًا) وملعقة صغيرة من عصير الليمون (الذي له تأثير التبييض). إذا كنت لا ترغب في تبييض بشرتك ، فاستخدم بندق الساحرة الذي يساعد في تقليل الالتهاب. أضف نصف ملعقة صغيرة من أحد الزيوت العطرية التالية وحركها جيدًا:
   • زيت النعناع
   • زيت النعناع
   • زيت اللافندر
   • زيت القطيفة
   • زيت الزعتر
6. ضعي القناع. ضعي القناع على وجهك أو رقبتك أو أينما كان لديك بثور تحت الجلد. اتركي القناع يجف على بشرتك لمدة 15 دقيقة. اشطفي القناع بلطف من بشرتك بالماء الفاتر. لا تفركي بشرتك أثناء شطف القناع. جفف بشرتك بقطعة قماش نظيفة ثم ضع مرطبًا لا يسبب انسداد المسام.
   • إذا كنت ترغب في وضع الخليط على مناطق معينة فقط بدلاً من وجهك بالكامل ، اغمس قطعة قطن في الخليط وقم بتطبيقها فقط على البثور تحت الجلد.

جزء 3 من 3: نظف وجهك

1. اختر منظفًا لطيفًا. ابحث عن منتج عشبي معتدل غير كاشط ينص على العبوة أنه غير كوميدوغينيك. هذا يعني أن المنظف لن يسد المسام ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب. يوصي العديد من أطباء الأمراض الجلدية باستخدام الجلسرين وبذور العنب وزيت عباد الشمس. أيضًا ، لا تستخدم المنظفات التي تحتوي على الكحول. يجفف الكحول بشرتك ويهيجها ويمكن أن يضر بشرتك لأن الكحول يزيل زيوت بشرتك الطبيعية.
   • لا تخافي من استخدام الزيت لتطهير وجهك. يمكنك استخدام زيوت غير كوميدوغينيك لإذابة زيوت بشرتك.
   • بللي وجهك بالماء الفاتر واستخدمي أصابعك لوضع المنظف برفق على وجهك. قماشة أو إسفنجة شديدة العدوانية. قاومي إغراء فرك وجهك. جففي وجهك بمنشفة ناعمة ثم ضعي المرطب. اغسل بشرتك مرتين فقط في اليوم وبعد التعرق.
   • سيتافيل منظف معتدل وموثوق يمكنك استخدامه.
2. اغسل وجهك. ضعي المنظف على بشرتك بأطراف أصابعك. لا تستخدمي منشفة أو إسفنجة ، لأن ذلك قد يهيج بشرتك ويجعل حب الشباب أسوأ. افركي الغسول على بشرتك بحركات دائرية لطيفة ، لكن احرصي على عدم الفرك. يمكن أن يترك التقشير والتقشير شقوقًا وندوبًا صغيرة في جلدك.اغسل وجهك مرتين في اليوم. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة ونظيفة.
   • لا تمس البثور أو تعصرها أو تلمسها أبدًا. يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور عيوب وندوب جديدة ويبطئ شفاء بشرتك.
3. لا تستخدم منتجات العناية بالبشرة القاسية. هناك العديد من منتجات وعلاجات العناية بالبشرة المتاحة ، ولكن ليست جميعها خفيفة على الجلد. تجنب منتجات العناية بالبشرة القاسية مثل الأدوية القابضة والتونر والمقشرات. لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على أحماض الساليسيليك وألفا هيدروكسي لأنها ستجفف بشرتك. احذر من المقشرات التي تُصرف دون وصفة طبية. يُسمح فقط لأطباء الأمراض الجلدية بإجراء علاجات معينة للجلد لمنع تلف الجلد.
   • يمكن للمكياج أن يجعل البقع تحت الجلد وحب الشباب أسوأ. يمكن أن يسد المسام ويسبب تهيج الجلد من المواد الكيميائية والخلائط التي يحتوي عليها المكياج.
4. خذ حمامًا أو حمامًا كل يوم. اعتد على غسل بشرتك كل يوم عن طريق الاستحمام أو الاستحمام. اغسل كثيرًا إذا كنت تتعرق كثيرًا. استحم بعد التمرين أو اشطف بشرتك على الأقل.
   • يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى جعل البقع تحت الجلد وأشكال حب الشباب الأخرى أسوأ ، خاصة إذا لم تشطف بشرتك على الفور. يمكن أن يعلق عرقك تحت جلدك.

نصائح

• سبب ظهور حب الشباب غير معروف ، ولكن يُعتقد أن هرمون التستوستيرون ، وانخفاض الأحماض الدهنية في الجلد ، والالتهابات ، والالتهابات البكتيرية ، وردود الفعل على المواد الكيميائية ، والتدخين ، والنظام الغذائي تلعب دورًا في تطور حب الشباب.
• ابق بعيدًا عن الشمس ولا تستخدم سرير التسمير. يمكن أن تتسبب أشعة UVB في إتلاف خلايا الجلد.

تحذيرات

• إذا كان لديك حب شباب خفيف ولم تتحسن البثور بعد أيام قليلة ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية.
• إذا كنت تعاني من حب شباب متوسط ​​إلى شديد ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية قبل علاج البثور بنفسك في المنزل.
• قد تكون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، وخاصة أدوية حب الشباب. قد تشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين والأدوية المضادة للسرطان وأدوية القلب والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) والأدوية المضادة لحب الشباب مثل الأيزوتريتينوين والأسيتريتين.