المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 4: ابحث عن الإلهام خارج نفسك
• الطريقة 2 من 4: استلهم من الآخرين
• طريقة 3 من 4: امسح رأسك
• طريقة 4 من 4: تحويل الإلهام إلى عمل

إذا كنت تشعر بالتعثر وعدم الإلهام ، فلا تتردد في التفكير في أن هذا يحدث للجميع من وقت لآخر. لا تقلق رغم ذلك ، يمكنك الخروج من هذا المأزق. ابدأ بتحديد هدف واضح ، سواء كنت تريد كتابة قصة أو إنشاء لوحة أو حل مشكلة. احصل على الإلهام من الأشياء في حياتك وتعلم أن تكون منفتحًا على هذا الإلهام. صفِ عقلك حتى تتمكن من استخدام هذا الإلهام ووضعه في خطوات لتحقيق أهدافك.

لتخطو

الطريقة 1 من 4: ابحث عن الإلهام خارج نفسك

1. أحط نفسك بالأشياء التي تمنحك الطاقة. أنت تعرف ما تحب ، سواء كانت زهور منتقاة حديثًا أو لوحات جميلة أو اقتباسات ذات مغزى. تأكد من جعل هذه الأشياء جزءًا لا يتجزأ من حياتك. هذه سوف تنشطك ، والتي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى الحالة العقلية الصحيحة للحصول على الإلهام.
   • هذه الأشياء تجعلك تشعر بالسعادة ، مما يمنحك نظرة أكثر إيجابية عن الحياة. يمكن أن يجعلك امتلاك موقف إيجابي أكثر تقبلاً للإلهام.
2. الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية. الموسيقى الكلاسيكية مفيدة للإلهام لأنها معقدة للغاية. يمكن أن يضعك في حالة عاطفية أفضل لاستيعاب المعلومات ومساعدتك على الاسترخاء.
   • عندما تكون أكثر استرخاءً وانفتاحًا على التعلم ، تكون أيضًا أكثر تقبلاً للأفكار الجديدة التي قد تكون مصدر إلهام مثالي للمشكلة التي تواجهها.
   • إذا لم تكن الموسيقى الكلاسيكية تحبها ، فاختر أسلوبًا آخر يناسبك أكثر. على سبيل المثال ، جرب موسيقى الآلات من مقطع صوتي أو أي شيء يحتوي على كلمات لتنشيطك.
3. اقرأ أكثر. يمكن أن تلهمك القراءة من خلال تزويدك بأفكار وأفكار جديدة. اقرأ أي شيء - من القصص إلى المقالات الإخبارية ، أو حتى مجرد عبارة رائعة في النص - وقد تحصل على فكرة من شرارة الإلهام.
4. تعرف على مشكلتك أو موضوعك. اقض بعض الوقت في البحث على الإنترنت لمعرفة المزيد عن مشكلتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا الذهاب إلى المكتبة لمزيد من المعلومات. يمكنك أن تأخذ دروسًا في الموضوع لإلقاء نظرة أكثر تعمقًا على الموضوع.
   • ابحث في المواقع التعليمية أو الحكومية عن معلومات موثوقة. تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك امتداد ".edu" أو ".gov" في نهاية عنوان الويب.
   • من خلال معرفة المزيد حول الموضوع ، يمكنك الحصول على المعلومات التي تحتاجها للحصول على الإلهام. في بعض الأحيان ليس لديك المعرفة الكافية لحل مشكلة أو إنشاء شيء تحتاجه.
5. غيّر روتينك. عندما تكون عالقًا في روتينك اليومي ، فأنت أقل وعياً بالأشياء من حولك. يؤدي تغيير روتينك إلى زيادة حدة عقلك بالصور والروائح والأصوات الجديدة التي يمكن أن توفر لك الإلهام.
   • على سبيل المثال ، قم بتغيير المسار الذي تسلكه إلى العمل ، أو الذهاب للتسوق في سوبر ماركت آخر ، أو الذهاب إلى مكان آخر للحصول على قهوتك.
6. سافر. الذهاب إلى أي مكان وأي مكان يمكن أن يغير طريقة تفكيرك ، وخلق مساحة لأفكار جديدة. ليس عليك السفر إلى بلد جديد. غالبًا ما تكون رحلة يومية بسيطة إلى مكان أبعد ما تكون كافية لتدفق عصائرك الإبداعية.
   • إذا كنت لا تستطيع تحمل قضاء يوم في الخارج ، فحاول استكشاف مدينتك. اذهب إلى حديقة لم تزرها من قبل ، أو جرب مطعمًا جديدًا بمطبخ غير مألوف لك تمامًا.
7. جرب شكلا فنيا جديدا. إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام لأغنية أو لوحة ، فاحضر فصلًا مسائيًا في فن النحت. إذا كنت تحاول اكتشاف وصفة جديدة ، خذ ورشة عمل للكتابة. يمكن أن تمنحك تجربة منافذ بيع جديدة دفعة إبداعية ، مما يمهد الطريق لإلهام جديد.

الطريقة 2 من 4: استلهم من الآخرين

1. جرب الأفكار على أشخاص آخرين. عندما تشعر بأنك عالق ، اطلب من شخص آخر مساعدتك. مجرد التحدث عن مشكلة مع شخص آخر يمكن أن يساعد في إطلاق مشاعرك الإبداعية. ربما يقول هذا الشخص شيئًا واحدًا يساعد في توضيح المشكلة لك.
   • تحدث إلى زميل في العمل أو صديق مقرب لبدء إلهامك.
2. اسأل الناس عما هم في غاية الامتنان. اطرح هذا السؤال على مدار اليوم وعلى كل شخص تقابله. قد تندهش من بعض الإجابات ، وربما تكون مستوحاة مما تسمعه.
3. علم شخصًا آخر كيفية القيام بشيء ما. التدريس طريقة رائعة لمعرفة المزيد عن موضوع ما. سيتعين عليك التعمق في الموضوع من أجل شرحه بشكل فعال لشخص آخر. كلما تعمقت في البحث ، ستجد على الأرجح مصدر إلهام لمشروع إبداعي أو حتى حل لمشكلة تواجهها.
   • لا يجب أن يكون التدريس في مجال إبداعي.مجرد الانغماس في موضوع معين يمكن أن يفتح عقلك على الاحتمالات.
4. ابحث عن فنانين آخرين أو مفكرين مبدعين. في بعض الأحيان ، يمكنك الحصول على أفكار بمجرد التسكع مع أشخاص آخرين لديهم نفس الاهتمامات الإبداعية مثلك. يمكنك التحدث عن مشروعك ومعرفة ما يعتقده الآخرون بشأنه ، أو مجرد إجراء محادثات شيقة حول مواضيع عامة ، والتي يمكن أن تعزز أيضًا إلهامك.
   • ابحث عن جمعيات الفنانين والمفكرين المبدعين في منطقتك. قد يكون دليل مدينتك مكانًا جيدًا للبدء.

طريقة 3 من 4: امسح رأسك

1. فكر في "ماذا لو"...؟ "بدلاً من" لا أستطيع فعل هذا ". عندما تدلي ببيان نهائي ، مثل "لا يمكنني فعل هذا" أو "أنا عالق" أو "لا أفهم أيًا من هذا" ، فأنت تخلق فقط نبوءة تحقق ذاتها. يوافق عقلك وأنت تغلق. ومع ذلك ، باستخدام العبارات المفتوحة ، يمكنك رؤية الاحتمالات الأخرى ، لأنها تغير طريقة تفكيرك حرفيًا. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام إحدى العبارات التالية أو طرح الأسئلة:
   • "أنا ذكي بما يكفي لإيجاد حل لهذا".
   • "سأجد حلاً لهذه المشكلة."
   • "ما هي الخيارات الأخرى هناك؟"
   • "ما هي الخيارات التي لم أفكر بها بعد؟"
   • 'ماذا إذا...؟'
2. تبادل الأفكار من خلال الارتباط الحر أو الكتابة الحرة. يمكن أن يساعدك العصف الذهني في الخروج بأفكار جديدة عندما تكون عالقًا. الكتابة الحرة هي طريقة للعصف الذهني حيث تقوم بوضع الأفكار على الورق. ابدأ بموضوع واكتب ما يتبادر إلى الذهن.
   • الحيلة هي إيقاف ذلك الجزء من دماغك الذي يريد المشاركة. فقط دع عقلك الإبداعي يندمج في البرية وأبعد النقد عندما يأتي بالأفكار والأفكار.
3. خذ قسطًا من الراحة ، لكن لا تستسلم. في بعض الأحيان ، بعد العمل على حل مشكلة لفترة طويلة ، يمكنك أن تحترق قليلاً. قد ترغب في الإقلاع عن التدخين. لن يؤدي تركها إلى حل المشكلة ، لكن أخذ استراحة قد يكون مفيدًا. مجرد أخذ بضع دقائق بعيدًا عن المشكلة يمكن أن يكون ما تحتاجه.
   • خذ استراحة ذهنية وتخيل نفسك في مكان مختلف. أغمض عينيك وتظاهر أنك في مكان يمكنك الاسترخاء فيه. تخيل المناظر والأصوات والروائح في المكان بحيث يبدو أنك هناك بالفعل.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك المشي لمسافة قصيرة لتغيير المشهد.
4. تحرك لتصفية ذهنك. يمنحك النشاط البدني الفرصة للتركيز على شيء آخر إلى جانب الحصول على الإلهام. من خلال التركيز على تدريب عقلك يحصل على شيء ما للقيام به. لكن دون وعي ، ما زلت تعمل على حل المشكلة ، وقد يظهر الإلهام نفسه.
   • تمرن 3-5 مرات في الأسبوع حيث سيساعدك ذلك على البقاء نشيطًا ويقظًا.
5. قم بإيقاف تشغيل الأجهزة. على الرغم من أن الأجهزة يمكن أن تكون مصدرًا للإلهام ، إلا أنها قد تشتت انتباهك عما يحدث من حولك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك المحمول والكمبيوتر والتلفزيون والأجهزة الأخرى لبقية اليوم. ركز على الأشخاص من حولك ، وما تأكله ، والأشياء التي تراها طوال اليوم.
   • إذا كنت مستغرقًا تمامًا في هاتفك المحمول ، على سبيل المثال ، فقد تفوتك اللحظة التي يمكن أن تلهمك لمشروعك الجديد الكبير.
6. خذ استراحة إبداعية من خلال الانخراط في شيء لا علاقة له بمجال عملك. لتجنب التفكير في المشكلة الحالية ، يمكنك أن تفعل شيئًا إبداعيًا مختلفًا تمامًا ، لكنك تستمتع به. على سبيل المثال ، إذا لم تتمكن من حل مشكلة العمل ، خذ قسطًا من الراحة للقيام ببعض الرسم. إذا كنت لا تعرف حقًا ما ستكتبه بعد ذلك ، فابدأ في تأليف الموسيقى أو البستنة.
   • يمكن أن يساعدك تمكين مناطق مختلفة من عقلك مع البقاء في الوضع الإبداعي على توليد أفكار جديدة.

طريقة 4 من 4: تحويل الإلهام إلى عمل

1. استكشف كل فكرة تتبادر إلى الذهن. قد تميل أحيانًا إلى تنحية الأفكار جانبًا لأنها تبدو غريبة بعض الشيء. ومع ذلك ، قد تكون الفكرة "الغريبة" هي بالضبط ما سيحل مشكلتك. لا ترفض فكرة لمجرد أنها تبدو غريبة أو غريبة.
   • على سبيل المثال: ربما تحاول كتابة قصيدة. قد تعتقد أن معظم القصائد تدور حول الحب أو الموت ، لذلك تضع الأفكار الأخرى جانبًا. الحقيقة هي أنه يمكنك كتابة قصائد عن أي شيء من احتضان قطتك أو الذهاب في نزهة على الأقدام إلى تحضير وجبة.
   • بالطبع ، لن تنجح كل فكرة مجنونة. خذ الوقت الكافي للتفكير في الأمر واكتشف ما إذا كانت الفكرة تعمل أم لا.
2. تتبع أفكارك في مكان واحد. عندما تحصل على فكرة أو فكرة ملهمة ، قم بتدوينها في مفكرة أو دفتر. كلما كنت أكثر انفتاحًا على الإلهام ، زاد احتمال حصولك على أفكار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود مكان دائم لأفكارك سيسهل عليك الرجوع إليها.
   • كن مستعدًا دائمًا لإلهامك. احمل معك مفكرة صغيرة أينما ذهبت.
   • إذا كنت شخصًا مرئيًا أكثر ، فاستخدم لوحة أفكار بها صور واختر كلمات معينة.
3. ابدأ العمل على فكرة ، حتى لو لم تكن مثالية. يمكن أن يكون السعي للكمال أمرًا مُشللًا. يمكن أن يجعلك تشك في كل فعل لأنك تعتقد أنه غير كامل. لهذا السبب من الأفضل اختيار فكرة والمضي قدمًا. قد لا تكون مثالية ، لكنها نقطة انطلاق.
   • هذا الإجراء وحده يمكن أن يلهمك لإيجاد الحل الصحيح.
4. ركز على مشكلة واحدة في كل مرة. عندما تحاول معالجة مشاكل متعددة في نفس الوقت ، يمكن أن يربكك ذلك. من الأفضل التركيز على حل مشكلة واحدة في كل مرة وحفظ المهام الأخرى في وقت لاحق.
   • إذا أردت ، ضع قائمة بالأشياء التي كان يجب عليك فعلها حتى لا تضطر إلى التركيز على أكثر من شيء واحد في المرة الأولى.
5. ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق. قسّم المهمة التي لديك إلى أجزاء أصغر حتى لا تصبح أكثر من اللازم بالنسبة لك. فكر فيما يمكنك فعله اليوم واجعل هذا هدفك. كتابة هدف لكل يوم يمكن أن يساعد. كن واقعيًا بشأن ما يمكنك إنجازه.
   • على سبيل المثال ، ربما تحاول كتابة قصة قصيرة. فكر في عدد الكلمات أو الصفحات التي ستتمكن بشكل معقول من كتابتها كل يوم والتركيز على ذلك.
   • لا تقلق إذا لم تحقق الهدف الذي حددته. فقط ابدأ من جديد غدا.