المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: فهم فرصك الحالية
• طريقة 2 من 3: أشياء سهلة لزيادة الاحتمالات
• طريقة 3 من 3: الحصول على توأم بمساعدة طبية
• نصائح
• تحذيرات

كثير من الأزواج الذين يرغبون في إنجاب أطفال يأملون في التوائم. تختلف أسباب ذلك ، فبعضها يحب حقيقة أن أطفالهم لديهم علاقة وثيقة جدًا مع بعضهم البعض ، والبعض الآخر يريدون فقط أكبر عائلة ممكنة. على الرغم من أن متوسط ​​فرصة إنجاب توأمان في هولندا هو حوالي 1 من 80 ، يقول الخبراء أن هناك أشياء معينة يمكن للمرأة القيام بها لزيادة فرصة إنجاب التوائم. يلعب النظام الغذائي والعرق والجينات ونمط الحياة دورًا في فرص إنجاب التوائم. إذا كنت ترغب في زيادة فرصك في إنجاب توأم ، فاتبع هذه الإرشادات.

لتخطو

طريقة 1 من 3: فهم فرصك الحالية

1. اعلمي أن فرص إصابة الشخص العادي بتوأم تبلغ حوالي 3٪. هذا ليس كثيرا لكن ربما أنت لست متوسط. إذا كان أي مما يلي ينطبق عليك ، فستكون فرصك أعلى. إذا تعرفت على العديد من الأشياء الواردة أدناه أو جميعها ، فستكون فرصك أعلى بكثير. من ناحية أخرى ، إذا كنت امرأة آسيوية شابة نحيفة وليس لديها توأمان في عائلتك ، فإن فرصك ضئيلة للغاية.
   • إذا كان لديك توأمان "في الأسرة" ، وخاصة من جانب الأم. إذا كان لديك توأمان من قبل ، فهذا يزيد من فرصتك على الأقل 4 مرات.
   • إذا كان لديك دم أفريقي ، فلديك فرصة أكبر في الإنجاب بتوائم ، يليها دم أوروبي.من غير المرجح أن يكون لدى الأشخاص ذوي الأصول الأسبانية والآسيوية توائم.
   • إذا كنت طويل القامة و / أو تتغذى جيدًا ، أو حتى بدينة.
   • إذا كنت حاملا من قبل. النساء اللائي حملن أكثر من 4 مرات أكثر عرضة للإنجاب بتوأم. يبدو أن الجسم أكثر عرضة لقبول التوائم إذا ثبت أنه يستطيع "التعامل مع" التوائم. غالبًا ما يكون لدى العائلات التي لديها العديد من الأطفال توائم أيضًا.
2. اعلمي أن النساء الأكبر سنًا أقل عرضة للحمل ، ولكن عندما يحدث ذلك ، فمن المرجح أن يكون لديهن توأم. كلما كبرت ، زادت احتمالية إنجابك بتوأم. إذا كنت حاملًا في سن الأربعين تقريبًا ، فستكون فرصتك في إنجاب توأم أعلى بكثير ، حوالي 7٪. إذا كنت لا تزالين حاملاً في سن 45 ، فإن فرصة التوائم تصل إلى 17٪.
   • من المرجح أن تخضع النساء الأكبر سنًا لعلاج أطفال الأنابيب. يزيد الإخصاب في المختبر من فرص الإنجاب بالتوائم ، انظر أدناه

طريقة 2 من 3: أشياء سهلة لزيادة الاحتمالات

1. خذ الفيتامينات الخاصة بك. الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من العناصر الغذائية هم أقل عرضة لإنجاب التوائم.
   • جميع الفيتامينات جيدة ، لكن حمض الفوليك يزيد من المخاطر أكثر. يمكنك شرائه من الصيدلية أو الصيدلية.
   • ينصح باستخدام حمض الفوليك لجميع النساء الحوامل. يمنع العيوب الخلقية. ومع ذلك ، لا تأخذ أكثر من 1000 مجم في اليوم.
2. تأكد من أنك تتغذى جيدًا وتناول أطعمة معينة. بشكل عام ، لا يكون لدى الأشخاص النحيفين بشكل مفرط توائم في العادة.
   • إذا كنت تتغذى جيدًا أو حتى على الجانب الثقيل ، فمن المرجح أن يكون لديك توأمان.
   • التغذية الأفضل تعني زيادة الوزن بطريقة صحية. استشر طبيبك إذا كان لديك أي خطط لزيادة الوزن.
3. تناول منتجات الألبان والكسافا. يُعتقد أن هذه الأطعمة تزيد من فرص إنجاب التوائم.
   • وجدت دراسة من عيادة الخصوبة أن النساء اللواتي يأكلن الكثير من منتجات الألبان أثناء محاولتهن الإنجاب أكثر عرضة بحوالي 5 أضعاف من النساء اللواتي لا يأكلن.
     • من المحتمل أن تكون عوامل النمو الشبيهة بالأنسولين (IGF باختصار) ، والتي يتم إنتاجها في كبد الأبقار ، هي السبب.
     • يعتقد البعض الآخر أن الهرمونات الموجودة في حليب البقر يمكن أن تؤثر على هرمونات النساء ، مما يجعلهن أكثر عرضة للإنجاب بتوأم.
   • قبيلة أفريقية تأكل الكثير من جذور الكسافا البرية لديها توائم 4 مرات أكثر من المتوسط ​​على الأرض. يبدو أن العناصر الغذائية الموجودة في هذه الخضار تحفز الإباضة ، وتطلق أكثر من بيضة واحدة.
     • يشك العديد من الأطباء في هذه النظرية ، معتقدين أن الكسافا لا علاقة له بالتوائم. من ناحية أخرى ، لا يضر تناوله وهو لذيذ جدًا أيضًا!
4. توقفي عن تناول حبوب منع الحمل قبل محاولة الحمل مباشرة. في النساء اللواتي توقفن للتو عن تناول حبوب منع الحمل ، يعمل أجسامهن بأقصى سرعة لإعادة الهرمونات إلى طبيعتها. خلال الشهرين الأولين بعد إيقاف حبوب منع الحمل ، غالبًا ما يتم إطلاق بيضتين في نفس الوقت أثناء الإباضة.
   • هذه ليست نظرية مثبتة أيضًا ، ولكن مرة أخرى ، لا يمكن أن تؤذي. وفقًا لبعض الدراسات ، قد يكون هذا صحيحًا.

طريقة 3 من 3: الحصول على توأم بمساعدة طبية

1. يمكن للطبيب أن يساعد في زيادة فرص إنجاب التوائم. بعض الأطباء على استعداد لمساعدة الجميع ، والبعض الآخر يساعد فقط إذا كانت هناك "حاجة طبية".
   • هناك العديد من الأسباب الطبية التي قد يقرر الطبيب مساعدتها في محاولة الإنجاب.
     • إذا كنت أكبر سنًا بقليل ، فقد يقترح الطبيب محاولة إنجاب توأم لأن خطر حدوث تشوهات أقل من الحمل المنفصل.
     • هناك أيضًا أسباب أخرى حيث من الأفضل للمرأة ألا تحمل أكثر من مرة ، مثل العقم الثانوي على سبيل المثال. العمر وانخفاض الخصوبة من الأسباب الأخرى للرغبة في التوائم.
2. خذ دواء يسمى Clomid والذي يمكنك الحصول عليه بوصفة طبية. عادة ما يتم وصفه لخفض الخصوبة لتحفيز الإباضة ، ولكن إذا كنت تأخذها كامرأة صحية ، يمكن أن تزداد فرصة التوائم بنسبة تصل إلى 33٪.
   • يعمل كلوميد عن طريق تحفيز قناة فالوب لإطلاق أكثر من بويضة واحدة أثناء الإباضة. من المرجح أيضًا أن يكون لدى Clomid ثلاثة توائم أو أكثر ، لذا احترس!
3. اخضع لعملية أطفال الأنابيب (إخصاب خارج الجسم). كان يطلق على أطفال الأنابيب اسم "إخصاب أنبوب الاختبار".
   • غالبًا ما تؤدي علاجات أطفال الأنابيب إلى إنجاب توأم. في العادة ، يحاول الطبيب زرع أجنة متعددة على أمل أن يلتصق أحدهما بجدار الرحم ، ولكن غالبًا ما يحدث أن يلتصق اثنان أيضًا. تبلغ فرصة حصول التوائم على علاج أطفال الأنابيب حوالي 20-40٪.
     
     
   • يمكن أن يكون التلقيح الاصطناعي مكلفًا للغاية. عادة ما يتم تعويض أول 3 علاجات عن طريق التأمين الصحي.
   • أصبح التلقيح الاصطناعي الآن علاجًا روتينيًا. إنه ليس سريعًا ولا رخيصًا ، لكنه لم يعد نادرًا هذه الأيام.

نصائح

• في حالة التوائم أو الولادات المتعددة ، غالبًا ما تكون هناك فرصة أكبر لحدوث مشاكل أثناء الحمل مثل الولادة المبكرة ونقص الوزن وربما التشوهات الخلقية.

تحذيرات

• لا يعمل التلقيح الاصطناعي دائمًا.
• لا تأخذ الأدوية الموصوفة أبدًا إذا لم يتم إعطاؤها من قبل طبيبك أو ممارس عام.
• استشر طبيبك إذا كنت تحاولين إنجاب توأم. كل شخص مختلف ، وقد لا تنطبق المعلومات الواردة أعلاه على بعض الأشخاص.
• تأكد من استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو زيادته.