المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: العصف الذهني
• الطريقة 2 من 3: استخدم اهتماماتك لصالحك
• طريقة 3 من 3: جرب أشياء جديدة
• نصائح
• تحذيرات

شغفك هو سبب استيقاظك في الصباح ، ومجرد التفكير في ذلك يمكن أن يجعلك تشعر بالإثارة في وقت متأخر من المساء. لكن لا يعرف الجميع على الفور ما هو شغفهم بالضبط. لا تقلق - سواء كنت تبحث عن شغفك بالعثور على وظيفة جديدة ، أو كنت تبحث عن هواية أو نشاط جديد لتنغمس فيه تمامًا ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للعثور على شغفك .

لتخطو

طريقة 1 من 3: العصف الذهني

1. فكر فيما تحب أن تفعله. للعثور على شغفك ، عليك أولاً إلقاء نظرة على حياتك الخاصة ومعرفة ما إذا كنت تفعل شيئًا تستمتع به بالفعل - ولكن لا تفعل ذلك كثيرًا. يمكن أن يساعدك اكتشاف ما تحب فعله حقًا وتوجيهه بطريقة مثمرة تحوله إلى شغف على استكشاف رغبات قلبك. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تسألها لنفسك عند العصف الذهني لما تحب القيام به:
   • ما هي اهدافي؟
   • إذا كان بإمكاني فعل شيء ما لبقية حياتي ، فماذا سيكون؟
   • ماذا احب ان افعل؟
   • ماذا أفعل حتى لو لم أحصل على أموال مقابل ذلك؟
   • ما الذي يجعلني أشعر أنه لا يوجد شيء آخر؟
   • أي نشاط يعطيني شعورًا كاملًا ، شعورًا لي جزء؟
2. فكر فيما كنت تريد فعله دائمًا. هذا يختلف عن عمل قائمة بكل الأشياء التي تجعلك سعيدًا. هنا يجب أن تكتب كل الأشياء التي حلمت بفعلها ولكنك لم تفعلها بعد ، لأنك لا تملك الوقت ، وليس لديك المال ، أو لأنها غير عملية أو شيء مخيف. إليك الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك عندما تقوم بالعصف الذهني لما كنت ترغب دائمًا في القيام به:
   • ما هو الشيء الذي طالما حلمت بفعله ، ولكن لم تتح لي الفرصة لفعله؟
   • ماذا كنت أريد أن أفعل عندما كنت طفلاً؟
   • هل لدي حلم غير عملي تخليت عنه؟
   • هل هناك أي شيء كنت أخشى تجربته لأنه أخرجني من منطقة الراحة الخاصة بي؟
   • هل هناك أي شيء أردت القيام به ولكني لم أفعله أبدًا بسبب مخاوف مالية؟
   • هل هناك أي شيء كنت أرغب دائمًا في القيام به ولكني لم أجربه بعد لأنني كنت خائفًا من الفشل أو لم أكن جيدًا فيه؟
   • هل هناك شخص أعرفه يفعل شيئًا يحركني؟
3. صمم خطة عمل. بمجرد كتابة إجابات أسئلتك ، قد تتمكن من تكوين فكرة أفضل عن طبيعة الأشياء التي تهمك بالفعل أو الأشياء التي طالما أردت تجربتها. الآن بعد أن أصبح لديك بالفعل المزيد من المعلومات ، يمكنك تصميم خطة للعثور على شغفك. إليك بعض الأشياء التي يمكنك أن تقرر القيام بها:
   • حدد هدفًا حيث ستحاول على الأقل خمسة أشياء من قائمتك. جدولة لهم في التقويم الخاص بك. ضع خطة للقيام بهذه الأشياء في أقرب وقت ممكن ، حتى لو كان ذلك يعني في غضون عام ، إذا كانت الأنشطة أكثر تعقيدًا من السفر إلى بلد أجنبي.
   • حدد هدفًا حيث ستجرب بعض الأشياء الجديدة تمامًا التي ستخرجك من منطقة الراحة الخاصة بك. ليس من الضروري أن يكونوا في قائمتك - يمكنك فقط تجربة بعض الأشياء الأخرى التي تثير اهتمامك ، حتى لو لم تحلم حقًا بفعلها أو جربتها بالفعل.
   • رتب شغفك المحتمل حسب الأهمية. حدد الأشياء التي ترغب في القيام بها أولاً. يمكنك تجربة تلك التي تبدو أكثر إثارة للاهتمام أولاً أو يمكنك تجربة الأكثر عملية أولاً.

الطريقة 2 من 3: استخدم اهتماماتك لصالحك

1. حوّل هواية محبوبة إلى شغف بدوام كامل. إذا كان هناك بالفعل شيء في حياتك يملأك بالإثارة والفرح وتقدير الذات ، فعليك أن تحاول تحويل هذه الهواية أو النشاط إلى مسعى بدوام كامل. في حين أنه قد يخيفك إجراء تحول كبير في حياتك ، يجب أن تقضي المزيد من الوقت في متابعة ما تعرف أنه شيء تحب أن تراه ما إذا كان هو شغفك.
   • يمكن أن تكون هوايتك أي شيء من السيراميك أو الرسم أو الشعر إلى دروس اليوجا أو طباعة الشاشة.
   • إذا كنت لا تستطيع كسب المال من شغفك (مثل الجري في سباقات الماراثون ، على سبيل المثال) ، يمكنك إيجاد طريقة لجعل هذه الهواية هي الشغف المركزي في حياتك من خلال إيجاد طريقة أخرى للانخراط في عالم الجري.
   • يمكنك الانتقال ببطء إلى قضاء المزيد من الوقت في هوايتك لمعرفة ما إذا كان هذا هو شغفك. إذا كنت تخشى التخلي عن كل شيء وتكريس نفسك بدوام كامل لهذه الهواية ، فخذ خطوات صغيرة. أولاً ، اشغل نفسك بهوايتك طوال عطلة نهاية الأسبوع. إذا كان هذا يجعلك تدرك مدى حبك لها ، فستكون مشغولاً بهوايتك للأسبوع القادم. ثم يمكنك معرفة ما إذا كنت تريد قضاء كل وقتك في هذا النشاط.
2. إعادة تنشيط شغف الشباب. قد تشعر أن حياتك روتينية للغاية أو مملة للغاية بحيث لا يكون لديك وقت للأحلام والعواطف ، ولكن يجب أن يكون هناك وقت في حياتك كان لديك فيه حلم حقيقي لمتابعة شيء شجاع ومثير. فكر في طفولتك والأشياء التي حلمت بها عندما كنت طفلًا أو حتى مراهقًا. انظر إذا كان بإمكانك إيجاد طريقة لتحويل هذه الأحلام إلى شغف.
   • إذا كنت تريد دائمًا أن تكون رائد فضاء ، فقد لا تروق لك هذه الفكرة كثيرًا بعد الآن. لكن فكر في سبب جذبك لهذه الفكرة كثيرًا في المقام الأول - ربما لأنها تتعلق باستكشاف الفضاء أو العلم أو المغامرة - ومعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على شغف جديد من ذلك.
   • كن شجاعا. إذا أردت أن تصبح مغنيًا أو ممثلة ، فلم يفت الأوان أبدًا لمحاولة تحقيق أحلامك.
   • لسوء الحظ ، قد تحتاج في بعض الحالات إلى اتباع نهج عملي. إذا كنت تريد أن تصبح لاعب جمباز أولمبي عندما كنت في العاشرة من عمرك والآن في الأربعين ، فمن غير المرجح أن تكون هناك ميدالية ذهبية في مستقبلك. ولكن إذا كنت شغوفًا بالجمباز في أي وقت مضى ، فعليك معرفة ما إذا كان يمكنك إشراك نفسك في الجمباز بطريقة مختلفة ، مثل كونك مدربًا أو مدربًا أو الحصول على بعض المؤهلات في صالة الألعاب الرياضية.
   • إذا كنت محظوظًا بما يكفي للاحتفاظ بمذكرات عندما كنت صغيرًا ، فراجعها. تعرف على المشاعر التي غذت خيالك والأحلام التي تكتب عنها مرارًا وتكرارًا.
3. اجمع بين مواهبك. ربما لديك أكثر من موهبة ، مثل القيام ببعض الحيل على BMX وحبك للكتابة. هل يمكنك أن تتخيل كتابة كتب عن ركوب الدراجات وأداء الحيل على BMX أو كتابة قصص حقيقية حول كيف بدأ راكبو الدراجات في فعل ما يحبون؟ فيما يلي بعض الطرق الأخرى لدمج مواهبك:
   • ربما تحب كتابة الشعر وكذلك الرقص التفسيري. هل يمكنك تفسير إحدى قصائدك أو كتابة قصيدة عن حبك للرقص؟
   • إذا كنت كاتبًا موهوبًا ، فاستغل مهاراتك في الكتابة إلى أقصى حد. إذا كنت تحب شيئًا ما ، أو تدون حوله ، أو تنشئ موقعًا إلكترونيًا عنه ، فسيساعدك ذلك على مشاركة شغفك ، واستخدام مهاراتك في الكتابة ، وتنمية حبك لما تفعله.
   • إذا كنت شغوفًا باللغات ومجال غير ذي صلة ، مثل حقوق الحيوان ، فراجع ما إذا كان يمكنك استخدام مهاراتك اللغوية للعمل كمترجم أو مترجم فوري في هذا المجال.
4. افعل الأشياء التي طالما حلمت بها. بغض النظر عن مدى الجرأة أو المخاطرة أو غير العملي الذي قد يكون عليه هذا الشيء ، عليك أن تعمل بجد لجعل حلمك حقيقة. من يدري - ربما تحاول رقص السالسا وتدرك أن رقص السالسا ليس هو الشيء بالنسبة لك أو أنك تسافر إلى جزر غالابوس وتشعر أنك غير ملهم. ولكن من الأرجح أنه من خلال التحلي بالشجاعة والقيام بالأشياء التي طالما حلمت بفعلها ، سوف تشعل الشرارة التي تحركك.
   • كن عازمًا على تحقيق حلمك ، رغم القيود العملية والمالية. ضع خطة تسمح لك بتجربة حلمك ، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة. قد يستغرق التوفير بعض الوقت لتحقيق هذا الحلم أو لاتخاذ الترتيبات الصحيحة ، لكن الأمر يستحق ذلك.
   • إذا كنت تخشى تجربة الشيء الجديد مثل التسلق إلى قمة جبل ، فاطلب من أصدقائك دعمهم. لا يجب أن تجرب شيئًا جديدًا ومخيفًا بنفسك.
   • ابدأ بالحديث عما ستفعله قبل أن تفعله. إذا كنت تريد حقًا بناء منزل الشجرة الخاص بك ، فابدأ بإخبار الجميع. سيقربك هذا من تحقيق أحلامك. سيكون لديك ميل أقل للتراجع إذا علم الجميع أنك تريد متابعة أحلامك.

طريقة 3 من 3: جرب أشياء جديدة

1. جرب رياضة جديدة. قد لا تعرف ذلك حتى الآن ، ولكن شغفك الحقيقي قد يكون ركوب الدراجات في الجبال أو الرماية. بينما قد تعتقد أنك تريد الركض بمفردك بين الحين والآخر ، فلن تعرف أبدًا شغفك الحقيقي حتى تجربه. ستؤدي تجربة رياضة جديدة إلى زيادة الأدرينالين لديك ، وتجعلك أكثر حماسة بشأن العالم ، وستكون أيضًا شكلاً رائعًا من التمارين. إذا وجدت نفسك حقًا في هذه الرياضة ، يمكنك في النهاية أن تصبح مدرسًا أو مدربًا ، أو حتى تشارك حبك للرياضة مع متابعين مخلصين عبر الإنترنت. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
   • للرقص. خذ دروسًا في السالسا أو دورة في الرقص أو الفوكستروت أو الهيب هوب أو أي شيء يخطر ببالك.
   • يوجا.خذ مجموعة متنوعة من دروس اليوجا لمعرفة ما إذا كانت هذه هي دعوتك للحياة.
   • جري. يمكنك الركض بمفردك ومعرفة مدى شعورك بالرضا ، أو يمكنك تحديد هدف للتدريب لمسافة 5 كيلومترات والاستعداد لسباق الماراثون.
   • سباحة. لا تعتبر السباحة مجرد تمرين رائع لجسمك بالكامل ، ولكن قد تجد أن رأسك صافية ويشعر جسمك وكأنه في مكانه الصحيح ، في الماء. يمكن أن تجعلك السباحة في بحيرة أو محيط تشعر بأنك على اتصال أكثر بالطبيعة.
   • الفنون العسكرية. خذ دروسًا في الكاراتيه أو الجوجيتسو وانظر كيف تشعر.
   • رياضات جماعية. انضم إلى نادي البولينج أو نادي البيسبول أو نادي الكرة اللينة أو نادي كرة القدم أو نادي الكرة الطائرة وابحث عن شغفك برياضة جديدة بالإضافة إلى متعة مشاركتها مع الآخرين.
   • رياضات أقل تقليدية. جرب الكيرلنج أو الرماية أو ركوب الدراجات الجبلية أو التزلج أو بعض الرياضات الأخرى التي لطالما أثارت اهتمامك.
2. اكتشف الجانب الفني الخاص بك. يمكن أن يكون لديك جانب فني رائع دون أن تدرك ذلك. لاستكشاف الجانب الفني لديك ، حاول الرسم أو الكتابة أو التمثيل أو الغناء أو تصميم الملابس ، على سبيل المثال لا الحصر. هذه بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعثور على الفنان بداخلك.
   • اعزف على آلة موسيقية. ربما كنت تحب العزف على البيانو عندما كنت طفلاً واستقلت. حاول مرة أخري.
   • كتابة. جرب كتابة مسرحية أو قصيدة أو قصة قصيرة أو رواية بنفسك. قد تجد أن لديك ما تقوله أكثر مما تعتقد.
   • يمثل. ليس عليك أن تكون جينيفر لورانس لتجربة التمثيل ، يمكنك فقط الاستمتاع بلعب مسرحية مع أصدقائك أو محاولة الانضمام إلى فرقة مسرحية محلية.
   • يغني. إذا كان لديك دائمًا شغف بالغناء ولكن لم يكن لديك الوقت لمشاركة صوتك مع الآخرين ، فقد حان الوقت الآن. يمكنك أيضًا الانضمام إلى جوقة أو مجموعة كابيلا إذا كان الغناء في مجموعة هو أكثر شيء تفضله.
   • ارسم أو ارسم أو نحت. استخدم مجموعة متنوعة من الأدوات لرسم رسم أو رسم منظر طبيعي أو إنشاء تمثال. قد تجد شغفك الحقيقي من خلال العمل بيديك.
3. بدء هواية جديدة. هناك مجموعة متنوعة من الهوايات التي لا تتطلب مهارات رياضية أو فنية ويمكن أن تتحول إلى شغف لك. سواء كنت تريد أن تكون جامعًا للعملات المعدنية أو تتعلم لغة جديدة ، فإن أي هواية جديدة تمارسها يمكن أن تتحول إلى شغف حقيقي بالنسبة لك. إليك بعض الهوايات التي يجب مراعاتها:
   • مشاهدة الطيور. يمكنك أن تشعر بالتواحد مع الطبيعة ، بينما تتعلم الكثير عن مملكة الحيوان. إذا كنت شغوفًا بهذا الأمر ، فيمكنك كتابة كتاب عنه أو قيادة رحلات مشاهدة الطيور.
   • رعاية حيوان أليف. ربما كنت تحب الحيوانات الأليفة دائمًا والآن حان الوقت لتحويل هوايتك إلى شغف بدوام كامل.
   • تعلم لغة جديدة. يمكنك فقط تعلم لغة للمتعة ثم تجد نفسك تعيش وتتنفس كلمات غريبة. حوّل هذا إلى شغف من خلال العمل كمترجم أو الانغماس في لغة أجنبية بحيث لا تقرأ إلا بهذه اللغة وتشاهد الأفلام أو حتى انتقلت إلى بلد أجنبي بسبب ذلك.
   • دمل. ربما يمكنك الاعتماد على مهاراتك في الطبخ. إذا كنت تستمتع بالطهي بالفعل ، فابدأ في مشاهدة عروض طبخ متعددة ، واقرأ مدونات الطعام ، وشارك الوصفات مع أصدقائك ، واكتشف ما إذا كان بإمكانك تحويل حبك للطعام اللذيذ إلى شغف بدوام كامل.
   • قم بالنجارة. يمكنك أن تكون خبيرًا في بناء الأثاث ، لكنك تفعل ذلك فقط بين الحين والآخر. تعرف على ما إذا كان يمكنك تحويل مهارتك إلى شغف من خلال بناء غرفة مليئة بالأثاث أو حتى بدء عمل تجاري صغير في صناعة الخزائن.
4. الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على شغفك ، فقد يكون ذلك لأنك معتاد على فعل الشيء القديم نفسه ، بحيث لا تملك الشجاعة لتجربة شيء جديد. إذا كنت تريد حقًا العثور على شغفك ، فعليك اختبار نفسك والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك للعثور على ما يروق لك حقًا. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
   • جرب نشاطًا شديدًا ، مثل القفز بالحبال أو القفز بالمظلات أو التزلج على الجليد. يمكنك اكتشاف حب جديد لهذه الأشياء.
   • افعل شيئًا لا تعتقد أنك جيد فيه. إذا كنت تعتقد أنك راقص أو طباخ أو حياكة أو كاتب سيء ، فحاول تخصيص ساعة أسبوعيًا لهذا النشاط. لاحظ ما إذا كنت لست سيئًا فقط كما تعتقد حقًا ، ولكن إذا كنت تطور حبًا حقيقيًا لهذا النشاط.
   • إذا كنت فنيًا ، فحاول القيام بشيء أكثر منطقية مثل الألغاز المتقاطعة أو الشطرنج. إذا كنت عمليًا جدًا ، فحاول أن تفعل شيئًا فنيًا أكثر بقواعد أقل صرامة ، مثل الرسم الزيتي أو اليودل.
   • إذا كنت مقتنعًا بأنك أصم ، فتعلم العزف على آلة موسيقية. تعلم العزف على البيانو أو الفلوت أو حتى المسجل وشاهد كيف يفتح هذا عالمك.
5. رحلة قصيرة. يمكن أن يكون السفر وسيلة رائعة لفتح عالمك وإيجاد الشغف بعيون جديدة. بينما قد تحد ميزانيتك من السفر بطريقة متقنة ، إلا أنك تحتاج إلى القيام بكل ما في وسعك للذهاب إلى مكان جديد تمامًا ورؤية إمكانات طريقة جديدة للعيش والأكل والتنفس. سواء كنت مسافرًا إلى بلد جديد أو حول العالم ، يمكن أن يساعدك ذلك في العثور على شيء تحبه.
   • قد تجد أن السفر هو شغفك الحقيقي. عندما تكتشف أن لديك حبًا للتجول ، حقق أقصى استفادة منه وخطط لرحلة سنوية - أو حتى شهرية -.
   • التقط الكثير من الصور عند السفر. قد تكتشف أن التصوير الفوتوغرافي هو شغفك الجديد.
   • اشعل حماسك. استخدم بيئتك لتجد شغفك. إذا كنت على شاطئ فلوريدا ، فقد تكتشف أن جمع الأصداف البحرية هو شغفك الجديد ، وإذا قمت بجولة في متحف اللوفر في باريس ، فقد تكتشف أن الفنون الجميلة هي شغفك الجديد.
6. تطوع في مجتمعك. خذ الوقت الكافي للتطوع في مجتمعك وقد تكتشف أن لديك شغفًا جديدًا. هناك عدة طرق للتطوع في مجتمعك: يمكنك مساعدة الناس على تطوير مهاراتهم في الكتابة والقراءة في مكتبة الحي الذي تسكن فيه ، أو التطوع في مطبخ الحساء المحلي ، أو المساعدة في تنظيف حديقة في مجتمعك.
   • يمكن أن تساعدك المساعدة في تنظيف حديقة على اكتشاف شغف جديد بالبستنة.
   • إذا ساعدت الناس على تعلم القراءة ، يمكنك تنمية شغفك بالتعليم.
   • العمل في مأوى للمشردين يمكن أن يطور حبًا للمحتاجين.
   • إذا كنت تقوم بدور قيادي في حدث تطوعي ، مثل تنظيم الناس للانغماس في متجر لبيع الملابس ، فقد تتمكن من اكتشاف شغف القيادة.
7. جرب أشياء جديدة بمساعدة الآخرين. قد يكون لديك صديق مهووس بالرماية أو تصميم الكتاب الهزلي ، أو قد يكون لديك أحد أفراد العائلة وهو أفضل طاهٍ ريفي في صناعة الحلوى. دع الأشخاص الذين تعرفهم أو المدرسين في مجتمعك يساعدونك في اكتشاف شغف أو موهبة جديدة.
   • اطلب من أحد أصدقائك الشغوف حقًا بشيء ما أن يعلمك ، سواء كان ذلك في الروبوتات أو تنسيق الزهور. يمكن أن يلهمك شغف صديقك بذلك.
   • دع أحد أفراد عائلتك يعرّفك على الشيء المفضل لديه في العالم ، سواء كان ذلك لإصلاح الدراجات النارية أو صيد الأسماك. ستندهش من مدى شغفك بشيء تعرفه منذ سنوات.
   • تأخذ دورة. سواء كنت تحضر فصلًا دراسيًا في الفنون أو دورة تدريبية عن تاريخ الاتحاد السوفيتي ، ستجد أن شغفك ينطلق عندما يشرح المعلم أو المحترف المفهوم. قم بالتسجيل في أي دورة تبدو مثيرة للاهتمام ، سواء كان ذلك في مؤسسة التعليم العالي البلدية ، أو عبر الإنترنت ، أو في مركز ترفيهي محلي ، فقط تأكد من أنك مستعد لتكون مصدر إلهام.
   • يقرأ. قراءة كتاب خبير عن منطقة معينة أو كتاب كتبه شخص شغوف حقًا بشيء ما يمكن أن يساعد في إشعال شغفك.

نصائح

• خذ يوم عطلة من كل شيء. اعزل نفسك عن العالم لبعض الوقت. لا أعمال منزلية ولا تنظيف ولا أصدقاء ولا أقارب ولا حتى أفراد الأسرة. افصل التلفزيون ، قم بإيقاف تشغيل هاتفك المحمول. تخيل أنه ليس لديك مواعيد نهائية ، ولا مدفوعات رهن عقاري ، ولا تقلق ، ولا مهام أخرى. استرخِ لبضع لحظات ثم انتبه لأفكارك. هل يتخيل عقلك الأداة الرائعة التالية؟ هل ترى نفسك تبدأ عملك الخاص أو تصمم منزل Dymaxion التالي؟ هل ترغب في بدء المشروع الذي كنت تفكر فيه لمدة خمس سنوات؟
• خذ الوقت الذي تحتاجه ، فقد لا تتبادر إلى ذهنك أفكارك على الفور ، ولكن في النهاية ستجد أنك متحمس بالفعل لشيء ما ، عليك فقط الاعتماد على حدسك. إذا شعرت أنه صحيح ، فجرّبها.
• إذا وجدت نفسك لا تستمتع ببعض هواياتك كما كنت تفعل من قبل ، فلا بأس بذلك. كبشر ، نحن ننمو ونتغير باستمرار ، ولا نبقى على حالنا لفترة طويلة.
• استمتع! إذا لم يكن الأمر ممتعًا ، فابحث عن هواية أو شغف جديد.

تحذيرات

• يمكن أن يتحول أي شيء تفعله كهواية إلى شبق سريعًا إذا قررت أن تحاول جني الأموال به. إذا تبين أن ممارسة هوايتك بدوام كامل يجعلك تستمتع بها بشكل أقل ، ففكر في العودة إلى وظيفتك السابقة.
• لا تغوص فقط في الانجراف الطبيعي بالقوة الكاملة. كل شيء يتطلب الصبر والتخطيط الدقيق والكثير من التفاني.