المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: التعامل مع مهاجم محتمل
• الطريقة 2 من 3: استرجع مهاجمك
• طريقة 3 من 3: صد الضربات ودافع عن نفسك
• نصائح
• تحذيرات

أفضل طريقة لصد المهاجم هي ضربه أو خدشه في مناطقه المعرضة للخطر ، مثل العينين أو الأنف أو الفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، قم بحماية رأسك ومعدتك وفخذك من الضربات بذراعيك أو الأشياء الموجودة في بيئتك. إن أمكن ، تجنب المواجهة عن طريق إظهار الثقة أو مطالبة الشخص بالتراجع أو الابتعاد.

لتخطو

طريقة 1 من 3: التعامل مع مهاجم محتمل

1. تحدث عن نفسك بعيدًا عن القتال لتجنب العنف الجسدي. إذا بدأ المعتدي المحتمل في التحدث معك بقسوة ، فقل أشياء مهدئة لتوسيع الموقف. من الناحية المثالية ، تهدئ المعتدي ، أو تكسب على الأقل وقتًا كافيًا لمغادرة المكان.
   • على سبيل المثال ، قل ، "أستطيع أن أراك مستاءً ، لكنني لا أريد المواجهة. لماذا لا يبتعد كلانا؟ "" أنت تجعلني أشعر بالتهديد ، فلا تقترب مني. سألتقط هاتفي لأتصل بالشرطة! "أو ،" خذ الأمر ببساطة. ليس علينا القتال. أنا أغادر بالفعل. "
   • حتى لو رفع المعتدي صوته أو قال أشياء مهينة ، فلا تصرخ في وجهه. ابق هادئًا وحاول تمديد الموقف حتى تتمكن من المغادرة.
2. إذا سنحت لك الفرصة ، حاول الهروب من خسارة المهاجم. عندما يقترب منك شخص ما بقوة ، حاول الابتعاد عن طريق الغوص في سيارتك أو الدخول في عمل أو الدخول في حشد من الناس. إذا كانت لديك فرصة للهرب والهروب من هجوم محتمل دون قتال ، فافعل ذلك. تخلص من المحفظة أو انظر في اتجاه معين ثم اركض في الاتجاه المعاكس للهرب.
   • أو ، إذا طلب أحد المهاجمين محفظتك أو بطاقات الائتمان أو السترة أو الأحذية الخاصة بك ، فقم بتسليم هذه العناصر. لا يستحق أن تخسر حياتك لمجرد الاحتفاظ ببعض المال.
3. يصرخ على المعتدي لتجنب هجوم. في جميع الحالات تقريبًا ، يبحث المهاجمون عن ضحايا يمكنهم بسهولة - وبهدوء - إخضاعهم. سيتجنب معظمهم المواقف الصاخبة التي قد تغري أشخاصًا آخرين (أو حتى الشرطة) إلى المكان. إذا اقترب منك شخص ما وربما يهاجمك ، فصرخ "رجوع"!
   • استمر في الصراخ عندما يقترب. صرخ بشيء مثل ، "اخرج!" أو "دعني وشأني!"
   • إذا كان لديك هاتف خلوي معك ، فيمكنك الاستيلاء عليه والصراخ ، "سأتصل برقم 911 الآن إذا لم تتراجع!"
   نصيحة الخبراء

   اتخذ موقفًا دفاعيًا في حالة قيام المعتدي بمهاجمتك. إذا لم تتمكن من الهروب أو تجنب الموقف ، فاستعد للضربة الأولى. قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين ، مع وضع ساقك غير المهيمنة في المقدمة ومواجهتها للخارج. حافظ على وزنك في المنتصف على كلا القدمين. اغرق قليلاً حتى يكون مركز ثقلك منخفضًا وارفع يديك لحماية وجهك.

   • هذا الموقف يجعل القتال أكثر صعوبة ويمنحك المزيد من التحكم عندما يتعين عليك الدفاع عن نفسك. سيمنعك الحفاظ على ضغط جسمك من الانقلاب ويجعل من السهل الحفاظ على توازنك أثناء الضربات.
4. أظهر الثقة والوعي حتى لا تكون هدفاً سهلاً. يحاول اللصوص والمجرمون العنيفون الآخرون البحث عن أهداف سهلة: الأشخاص الذين لا يدركون تمامًا ما يحيط بهم والذين يمكن بسهولة نصب كمائن لهم. بدلًا من المشي ورأسك لأسفل والتحديق في هاتفك ، قف بشكل مستقيم ، وامش بسرعة وأبق كتفيك للخلف وذقنك مرفوعين. تجنب الاتصال بالعين مع أي شخص تعتقد أنه يتابعك ، ولكن انظر حولك حتى تكون على دراية بالبيئة.
   • إذا اعتقد المهاجم المحتمل أنك قد تكون هدفًا صعبًا ، فسوف يتركك بمفردك.

الطريقة 2 من 3: استرجع مهاجمك

1. صدم أو خدش المهاجم في عينه. اصنع قبضة يدك المسيطرة وضرب المهاجم في عينه. إذا كان لديك مفاتيح ، ضعها في عينه. كخيار آخر ، حك عينيه بأظافرك. يمكن أن يخيف هذا مهاجمك ويغمى عليه مؤقتًا حتى تتمكن من الهروب.

   لا تنسي ذلك لا تريد أن تعمي المعتدي الخاص بك ، لكنك تريد فقط أن تسبب بعض الضرر حتى تتمكن من الإفلات.

   
   
2. اضرب المهاجم على أنفه بقبضة اليد أو بيد مفتوحة. اضرب أنفك بقبضة مغلقة أو ادفع كفك المفتوح لأعلى مقابل قاعدة أنفه. يمكنك أيضًا استخدام مرفقك لضرب المهاجم في أنفه إذا كان في نطاق نصف متر. حافظ على زخمك أثناء الضغط حتى يكون لكمة تأثير أكبر.
   • الأنف منطقة حساسة وحساسة ويسهل إصابتها. إذا ضربت المهاجم على أنفه ، فسوف يشعر / تشعر بألم شديد ، مما يمنحك الوقت للخروج من الطريق سريعًا.
3. خس المعتدي في تفاحة آدم أو في أسفل الحلق. اقبض يدك في قبضة يدك أو لف يدك جانبًا. بعد ذلك ، استهدف البقعة اللينة بين عظمة الترقوة وقاعدة العنق. اضرب بأقصى قوة لإيقاف تنفسه مؤقتًا.
   • اعلم أن الضربة القوية لتفاحة آدم يمكن أن تنهار وتقتل الشعب الهوائية للشخص. ما لم تكن تقاتل حرفيًا من أجل حياتك ، لا تضرب المهاجم بكل قوتك على تفاحة آدم.
4. رش المهاجم على وجهه برذاذ قانوني ، إذا كان لديك رذاذ. افتح الهباء الجوي ووجهه نحو وجه المهاجم. رشه على الوجه وحاول إدخاله في العينين. بمجرد أن يستجيب المهاجم للرذاذ ، استدر واهرب بعيدًا في أسرع وقت ممكن.
   • عادة ، تتلاشى آثار الرش بعد حوالي 15 إلى 45 دقيقة.
   • يعاني بعض الأشخاص من عتبة ألم عالية جدًا ، لذلك قد يستمر المهاجم في متابعتك. إذا هاجم مرة أخرى ، اضرب عينيه أو أنفه.
5. إذا تعرضت للهجوم من قبل رجل ، اركل مهاجمك في الفخذ. استهدف مركز الفخذ ، مباشرة في منتصف ساقي المهاجم. ثم ارفع ساقك خلفك وقم بالتأرجح بأقصى ما تستطيع في الفخذ. سيضطر هذا إلى إخراج المهاجم لبضع دقائق أثناء المشي بعيدًا.
   • ضع في اعتبارك أن مهاجمك يتوقع على الأرجح ركلة في الفخذ ويمكن أن يستدير بسرعة أو يصد ركلتك.
   • إذا تعرضت للهجوم من قبل امرأة ، فإن ركلها في الفخذ ليس بالضرورة فكرة سيئة ، لكنها لن تكون فعالة مثل الرجل.

   تفاوت: إذا كنت قريبًا جدًا من مهاجمك ، فاستخدم ركبتك لكمة المنشعب.

   
   
6. اجذع ركبتيك بقدمك أو مرفقك لتقليل حركة المهاجم. اركل مقدمة الركبتين لإحداث إصابة خطيرة أو على جانبيهما لضربه / بها أرضًا. استمر في الركل حتى يسقط أو يمشي بعيدًا. هذا يسبب الكثير من الألم ويحد من القدرة على مطاردتك.
   • إذا أصابك المهاجم أرضًا بالفعل ، فلا تستسلم! اصفع مرفقيك على جانبي ركبتيه.
   • سيكون من الأصعب على المهاجم الإمساك بقدميك إذا ركلت الركبتين ، لأنهما منخفضتان.
7. اهرب أثناء سقوط المهاجم. اهرب بمجرد أن يسقط المهاجم أو يوقف الهجوم مؤقتًا. اذهب إلى مكان آمن واتصل بخدمات الطوارئ للحصول على المساعدة. اشرح ما حدث ثم قم بإبلاغ الشرطة.
   • لا تحاول أبدًا "إنهاء" القتال أو إمساك المهاجم. إذا رأيت أن خصمك يعاني من الألم (على سبيل المثال ، من ضربة في الحلق أو العينين أو الفخذ) ، فلا تنتظر لترى ما إذا كان على ما يرام. اهرب واذهب إلى بر الأمان: في سيارتك أو في مبنى أو وسط حشد من الناس حيث لا يستطيع المهاجم العثور عليك.

طريقة 3 من 3: صد الضربات ودافع عن نفسك

1. ضرب رأس مهاجمك إذا أمسك بك من الخلف. إذا شعرت أن شخصًا ما يمسك بك من الخلف ، فقم بإمالة رأسك للخلف بقوة بحيث يضربه الجزء الخلفي من جمجمتك في أنفه. صفع رأسك للخلف بأقصى ما تستطيع. يجب أن يتسبب ألم ضربة الرأس في تخلي المهاجم عنك.
   • إذا لم يفلح ذلك ، اثن ركبتيك لإسقاط وزنك. يجب أن يتسبب ذلك في فقد المهاجم السيطرة. عندما تكون ذراعك مرتخية ، اسحبها من قبضة المهاجم وأرجح كوعك نحو الوجه. اضرب المهاجم على أنفه بمرفقك حتى يسمح لك بالرحيل.
2. ادفع جبهتك على أنف المهاجم إذا كان يهاجم من الأمام. إذا أمسك بك أحد المهاجمين قبل أن تتمكن من الهروب ، فحاول ألا تصاب بالذعر. بدلًا من ذلك ، اضرب رأسك في منتصف وجهه. ابذل قصارى جهدك لدفع جبهتك إلى أنفهم ، مما قد يسبب ألمًا كافيًا ويسمح للمهاجم بإطلاق سراحك.
   • حاول ألا تضرب جبهته لأن هذا سيكون مؤلمًا أكثر بالنسبة لك. سيكون أنفك طريًا ، لذا فمن غير المرجح أن تؤذي نفسك عند ضربة الرأس.
   • إذا كنت غير قادر على ضرب رأسه ، فاضربه على إبطه. يجب أن يتسبب تأثير الضربة في تخلي المهاجم عنك.
3. احمِ الفخذ والحلق والمعدة والعينين بيديك وذراعيك. يمكن لضربة شديدة لأي من هذه المناطق الحساسة أن تجعلك عاجزًا ، لذلك يجب عليك تغطيتها أثناء الهجوم. ابذل قصارى جهدك لوضع يديك وذراعيك أمام المناطق الحساسة لحمايتها من الصدمات. من المحتمل أن تضطر إلى تحريك ذراعيك ويديك أثناء الهجوم لصد الضربات. أيضًا ، قم بتدوير كتفيك أو ارفع ساقيك لصد الضربات والضربات ، إذا استطعت.
   • إذا هبطت على الأرض وركلك المهاجم أو صدمك ، دحرج نفسك في كرة وقم بتغطية رأسك.
   • من المحتمل أن يستهدف المهاجم مناطقك الحساسة أولاً.
4. عد إلى وضعك الدفاعي بعد ضرب المهاجم. لا تمنح المهاجم فرصة للإمساك بذراعك أو تجعلك غير متوازن بعد ضربه. بمجرد ضرب المهاجم ، عد إلى الموقف الدفاعي مع ثني ركبتيك قليلاً ورفع يديك. ارفع يدك المهيمنة أمام خدك وأمسك يدك الأخرى أمام صدغك. إذا تعرضت لضربة قوية في الخد أو الصدغ ، فقد تفقد الوعي. من المهم جدًا حماية هذه الأجزاء من وجهك.
   • حاول الاستمرار في إحداث أكبر قدر ممكن من الضوضاء أثناء القتال. يمكن أن يخيف هذا المهاجم أو يجذب أشخاصًا آخرين إلى الموقع. صرخ بأشياء مثل ، "دعني وشأني!" أو "ابتعد عني!"
5. اطرد المهاجم من منطقتك بسلاح مرتجل. ألصق مفاتيحك في عيون المهاجم أو اضرب وجهه بحقيبة أو حقيبة يد. أو ، إذا كانت هناك عصي مفكوكة أو أعمدة معدنية قريبة ، اضرب المهاجم بها. يمكنك حتى إلقاء الطين أو الرمل في عيونهم لإغماء المهاجم مؤقتًا.
   • بالطبع ، هذه العناصر ليست أسلحة مثالية لاستخدامها في القتال ، لكنها بالتأكيد يمكن أن تحدث فرقًا بين بضع غرز والإقامة الجادة في المستشفى.
   • يحمل العديد من الأشخاص أيضًا رذاذ الدفاع القانوني ، وهو خيار رائع لاستخدامه ضد مهاجمك إذا كنت تتعرض للهجوم.
6. اطلب العناية الطبية إذا كنت مصابًا في الهجوم. بمجرد أن تصبح آمنًا - سواء كان ذلك في مكان عام مزدحم أو في خصوصية منزلك - ألق نظرة فاحصة على نفسك وتأكد من عدم تعرضك للأذى. إذا وجدت نفسك مصابًا ، فاستشر طبيبك أو غرفة الطوارئ. إذا كانت لديك خدوش أو كدمات بسيطة فقط ، فقد تحتاج فقط إلى وضع ضمادة والقيام ببعض مهام الإسعافات الأولية الأخرى.
   • غالبًا ما يكون في المستشفيات موظفون مدربون على التعامل مع التهديدات والمهاجمين أثناء محاولتهم مواصلة القتال.

نصائح

• لا تدير ظهرك أبدًا لمهاجمك ، حتى عند السير إلى سيارتك. هذا يمنح المهاجم فرصة للهجوم بينما تستدير. بدلًا من ذلك ، امش للخلف أو إلى الجانب للأمان وحافظ على وجهك تجاه المهاجم.
• إذا كان المهاجم يمسكك ، فحاول ركله بقدميه. في حين أن هذا لن يسبب الكثير من الألم ، إلا أنه يمكن أن يوفر لك ما يكفي من الإلهاء حتى تتمكن من التخلص من نفسك والهرب.

تحذيرات

• من ناحية أخرى ، إذا تم اختطافك أو سرقتك ، فقم بالرد بقوة قدر الإمكان. لا تقلق بشأن إلحاق الضرر بالمهاجم.
• يمكن لبعض الهجمات الموصوفة أعلاه أن تسبب أضرارًا جسيمة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب وخز عيني شخص ما في تلف شديد للعين. يمكن لضربة حادة لتفاحة آدم أن تكون قاتلة. إذا كنت تقاتل أو تكافح مع أصدقائك في ساحة المدرسة ، فأنت لا تريد أن تؤذي الشخص الآخر بشكل خطير.