مؤلف:
Charles Brown
تاريخ الخلق:
8 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
- لتخطو
- طريقة 1 من 5: أبطئ ملكة الدراما
- الطريقة 2 من 5: التعامل مع أصابع قدميك الطويلة
- طريقة 3 من 5: استشر شريكك
- طريقة 4 من 5: التعامل مع مكالمات ورسائل أخت زوجك
- طريقة 5 من 5: تعامل مع بعضكما البعض بطريقة ألطف في المستقبل
سواء كنت تعتقد أن أخت زوجك مجنونة أم لا ، فهذا يعتمد إلى حد كبير على ما تعتقد أنه مجنون. بعض المؤشرات التي تشير إلى أن أخت زوجتك لا تأخذك في الاعتبار حقًا هي أعداد كبيرة من الرسائل النصية الغاضبة ، ويطلب منك المشاركة في مكالمات القيل والقال ، وتريد دائمًا تحديث شؤونك الخاصة. قبل كل شيء ، قد تحاول دائمًا أن تكون في دائرة الضوء عندما تجتمع العائلة. إذا كانت أخت زوجك تعطيك وقتًا عصيبًا وتريد أن يتوقف ذلك ، فتعلم بعض الطرق للحد من تدخلها ، والذي يعود أيضًا إلى كيفية القيام بذلك. أنت يستجيب.
لتخطو
طريقة 1 من 5: أبطئ ملكة الدراما
اعلم أنك قد تتعامل مع ملكة درامية أو هستيرية. قد تبدو ديناميكيات زوجة أختها معقدة في بعض الأحيان ، لكن الأمر لم يعد كذلك عندما تفكر في أن الكثير من حياتها كرست عائلتها المباشرة لخدمتها تحت تصرفها. تتغذى ملكة الدراما على الدراما واهتمام الجميع نتيجة لذلك. - اجلس في التجمع العائلي التالي وراقب ما يحدث. لاحظ كيف تتفاعل مع أقاربها وكيف يستجيبون لها. إذا رأيت الكثير من أطراف أصابعها حولها وسلوكًا متسامحًا تجاهها ، فمن الواضح أنها معتادة على شق طريقها.
- فكر فيما يحدث عندما تطرح موضوعًا دراميًا. هل يسارع أفراد الأسرة الآخرون للاتفاق على مدى "الفاحشة" لسعر رعاية الأطفال / الكهرباء / الشامبو / رعاية الحيوانات الأليفة / صيانة السيارة / إلخ؟ هل يؤكدون شكواها في أسرع وقت ممكن ، مما يتسبب في المزيد من الشكاوى؟ هذا يدل على أن الأسرة تزرع نظرتها الحزينة للعالم ، وقد استخدمت هذا للأسف لفترة طويلة لمجرد الاستسلام له. لا يمكنك تغييرها ، لكن يمكنك أن تكون نموذجًا جديدًا من خلال عدم الشكوى من نفسك.
- انتبه لما يحدث إذا اختلفت معها. هل تتجهم ، أو تصاب بنوبة غضب على غرار الكبار ، أو تحاول إحباطك؟ في حين أنه من المهم أن تدافع عن تلك الأشياء التي تهمك ، يجب أن تتعلم كيف تتعامل بحذر مع أي رد فعل طفولي. لا تتعلم كثيرًا أن تجادل بشأن مجرد الاختلاف - فالحدود ليست واضحة دائمًا ، ولكنها تتعلق بالاعتراف بحاجتها الأساسية (لاحظني ، ساعدني ، وما إلى ذلك) دون التوافق مع رؤيتها للعالم.
لا تتورط في مسرحياتها. يمكن لأخت زوجتك أن تنفجر عن نفسها ، وتترك نفسها ، وتقسم ما تريد ، لكن ليس عليك الانخراط في السلبية. لا تأخذ أي شيء يقال على محمل شخصي - فكلما كانت ردود الفعل والأفعال أكثر جنونًا ، زادت أخت زوجك في الوصول إلى فرص لاستفزازك وإعادة تسليط الضوء على نفسك مرة أخرى. دعها تكون في دائرة الضوء في منزلها ، لكن لا تتسكع في الوقوع ضحية لخطاباتها. إذا ساءت الأمور حقًا ، أشر إلى أنك ستعود عندما تهدأ وتغادر. إذا حدث هذا في منزلك ، أخبرهم أن الوقت قد حان للمغادرة. (يمكنك حتى تحديد موعد أو أن تقول إنك تذهب إلى الفراش مبكرًا إذا كنت حقًا بحاجة إلى عذر مهذب).
الطريقة 2 من 5: التعامل مع أصابع قدميك الطويلة
انظر إلى نفسك أولاً. قد يكون من الصعب القيام بذلك إذا قام شخص آخر باستفزازك. لكن هذا مهم لأن استجابتك هي التي تجعلها تشعر أنها يمكن أن تسير في نفس الاتجاه معك. بعض الأشياء التي يجب مراعاتها هي: - ابق هادئًا في خطر مجرد التفكير في أنك غبي ، أو معجب بها ، أو تأكل نفسك من الاستياء. بغض النظر عن اختيارك ، ربما تكون سعيدة بكل هذه الأشياء الثلاثة. وسوف تستخدم صمتك للتمسك بموقفها على نفقتك الخاصة. إذا ابتسمت للتو وتحملته باستسلام ، فمن المحتمل أن تتحول تدريجياً إلى ممسحة.
- تدخل في الجدل وربما تعتقد أن شقيقها قد تزوج من شخص غاضب ، مستاء ، ومرير ، يكرهها ، وسوف تفعل كل ما في وسعها للوقوف بينها وبين شقيقها. قد تعتقد أنك تدافع عن نفسك ، لكن هذا يعني بالنسبة لها أنك لا تهتم بما تعتقده ، وقد ترغب حتى في التقليل من شأنها. هذا لا يعني أنه لا يوجد مجال للنزاع - هذا يعني فقط أنه يجب عليك أن تختار بعناية الطريقة التي تحاول بها تغيير رأيها.
ضع الحدود. رتب الحقائق حول الأشياء التي تضغط عليك بشأنها بحزم ولكن بأدب ، ولا تتصرف بالعواطف أثناء التفاوض. إذا جعلت الأمور بسيطة ، التزم بالحقائق ولا تجعل الأمر يتعلق بها ، بحيث يكون لديها القليل من الخيوط. اعلم أنها قد تستمر في إلقاء اللوم عليك على التحدث والتصرف بطريقة حازمة وذاتية التأثير ، لكن هذا لا ينبغي أن يمنع من توضيح موقفك. في النهاية ، سيتعين عليها احترام الشخص الذي لن يجادل ويفقد أعصابه ويفقد كلماته ، ولكن بدلاً من ذلك ، أوضح ما هي الحدود. وحتى لو لم تستطع ، فسيرى الجميع على الفور أنك الشخص الأكثر عقلانية في الغرفة. - على سبيل المثال ، لنفترض أن ابنتك شيلا سقطت. تحثها أخت زوجتك على رؤية الطبيب على الفور لأن شيئًا فظيعًا قد يحدث. أنت متأكد من أنه ليس هناك الكثير مما يحدث وتعرف أنك والد جيد ، لكن زوجة أخت زوجتك تستمر في التذمر ، وتذكر كل الأشياء السيئة والمبالغة التي يمكن أن تحدث إذا لم تتبع نصيحتها. تحدث إلى أخت زوجتك بصوت هادئ ، مثل ، "هذا لطيف جدًا منك أن تقلق بشأن الشيلا ، لكنني متأكد تمامًا من أن ركبتها ستكون بخير." تحدث أشياء مثل هذه طوال الوقت وهي مجرد جزء من تجربتها في الهواء الطلق. ليس عليها الذهاب إلى الطبيب ". وهذا هو ، دون أي حاجة للدخول في مزيد من المناقشة. إذا حاولت أخت زوجتك المضي قدمًا ، ابتسم وغير الموضوع - ارفض الخوض في الأمر مرة أخرى.
طريقة 3 من 5: استشر شريكك
تحدث مع شريكك عن مشاعرك. لا داعي للسب أو الإهانة أو التلميح بأي شيء عن أخت زوجك. بدلاً من ذلك ، اشرح كيف تشعر عندما تتحدث بغيظ مرة أخرى عندما تكون في حضورها. لا يمكن لزوجتك أن تلومك على مشاعرك ، لذا كن واضحًا ومدروسًا في تعبيرك. يعرف شريكك بعد ذلك أنك قد تعرفت على سلوك أخت زوجك على حقيقته وأنك اخترت التوقف عن قبول أنك ضحيته. - على سبيل المثال ، "جورج ، عندما تتحدث أختك كثيرًا عن مدى صعوبة تمويل التعليم الخاص لأطفالها ، أشعر برهاب الأماكن المغلقة لأنها لا تعرف متى تتوقف. بالنظر إلى أننا بالكاد نستطيع تحمل الرهن العقاري بأنفسنا ، أشعر ببعض القلق بشأن هذا النوع من المحادثات طوال المساء. أريد أن أتوقف عن وضع نفسي في هذا الموقف من الآن فصاعدًا ، ببساطة عن طريق الاعتراف بمشكلتها ، ولكن عدم السماح لها بمواصلة الحديث عنها طوال المساء ، وأود منك مساعدتي في القيام بذلك من خلال إيجاد مواضيع أخرى للحديث عنها ، بدون كونه يتعلق بالمال. هل توافق على ذلك؟'.
اطلب من زوجتك أن تفكر مليًا في الطريقة التي يخبرك بها عن الأمور العائلية. أخبر زوجتك أنك تحب أن تسمع عن أخت زوجك ، لكنك لا تقدر القصص عن الدراما التي غالبًا ما تصاحبها. ساعد شريكك في التعرف على ما تعتبره "دراما" وما هي "الأخبار الحقيقية" ، وبمرور الوقت ، سيتعلم كل منكما التحدث عن شؤون الأسرة بطريقة أقل دراماتيكية وأكثر صحة من الناحية العاطفية. - يرجى تذكير شريكك عندما تشعر أن دراما أخت زوجك تعيد نفسها في منزلك. يمكنك حتى ترتيب إشارة خاصة بدلاً من تكرارها مرارًا وتكرارًا.
- ضع حظرًا على النميمة في المنزل (أو في أي مكان). ذكّر بعضكما البعض عندما تبدأ المحادثات تشبه النميمة وتوقفها. لا يهم ما إذا كنت تشعر بأنك يتم الثرثرة حولك - فأنت أكثر نضجًا ولا تشارك في نفس السلوك.
طريقة 4 من 5: التعامل مع مكالمات ورسائل أخت زوجك
لا تستجيب لما لا تحتاج للرد عليه. لا ترد على أي من الرسائل النصية التي لا تتعلق مباشرة بزيارة الأسرة أو الرسائل الإيجابية أو غير ذلك من الأمور العادية تمامًا. إذا تلقيت تقارير مبالغ فيها منها حول أشياء حدثت لها ، أو انزعاجها من شيء يبدو أنه فعلته بشكل خاطئ ، أو ثرثرة عن الأصدقاء والعائلة ، دعهم يمرون حتى تظل في الظلام. - إذا كنت غاضبًا وترغب في إرسال رد أو توبيخ أو تفسير على الفور ، فلا تفعل ذلك. عالج غضبك أو تهيجك كتحذير للنوم عليه. يمكن للنصوص أو الرسائل الغاضبة أن تنتهي بمزيد من الانزعاج على كلا الجانبين.
إذا كانت أخت زوجتك تثير أعصابك ، فاجعل شبكات التواصل الاجتماعي في حدها الأدنى. إذا كانت أخت زوجتك مصدر إزعاج حقيقي ومماطل إلى حد ما ، فقد يعكس أسلوبها في التواصل الاجتماعي جذبها للانتباه. من السهل جدًا الانجرار إلى شبكة الإنترنت من غضبها وتعبيراتها المبالغ فيها إذا كان بإمكانك رؤية تحديثاتها على Facebook أو تغريداتها الأخيرة. - إذا كانت تعرفك كصديق ، فيمكنك القيام بالعديد من الأشياء.
- ج: تجاهل الطلب. إذا سألتك عن ذلك ، أخبرها أنك لا تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا لتبادل الأشياء المهمة (إن وجدت).
- ثانيًا: أجبها بعبارة "شكرًا ، ولكن لا". لا أقبل حاليًا أي طلبات جديدة بسبب الحشود / الخصوصية / التحميل الزائد ، إلخ. "يمكنك أيضًا إضافة شيء مثل:" علاوة على ذلك ، نرى بعضنا البعض كثيرًا وأفضل أن نتحدث مع بعضنا البعض شخصيًا. "
- ثالثًا: اضبط جميع إعداداتك على الوضع الخاص حتى لا تتمكن من معرفة أصدقاءك عبر الإنترنت. لا تقل أي شيء أو تخبرها أنك توقفت عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو أن لديك دائرة قريبة من المتابعين ولا تريد توسيعها في هذه المرحلة. إذا قلت أنك لم تتلق طلبًا ، فستقوم بإعادة إرساله فقط ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا كافيًا لإبعادها عن الفكرة إذا عرضت "النظر في الأمر" ولكن دع "إلقاء نظرة عليه" يأخذ مجراه يرفض العودة إليه).
- رابعًا: قدم لها بديلاً أكثر حيادية. اعرض عليها تمييزها كصديقة على Pinterest والتركيز فقط على هواية مشتركة أو طبخ. لا شيء جريء أو لئيم بالطبع.
- تجنب استخدام المصطلحات مثل "الأصدقاء" عند مناقشة رفض قبول طلبها. لسوء الحظ ، أدى استخدام هذا المصطلح من قبل وسائل التواصل الاجتماعي إلى جعل الكثير من الناس يأخذونه حرفياً - فالكثير من الناس مجرد متابعين أو معجبين - لا اصحاب. قد تشعر بالتقليل من قيمتها إذا اقترحت أن يتم رفضها على أنها "صديقة".
- إذا كانت بالفعل متابعًا لواحد أو أكثر من مواقع الشبكات الخاصة بك ، ففكر في حظرها وجعل صفحاتك خاصة على بعض المواقع. ربما تحتاج إلى شرح ما حدث (بعذر جيد) ، وإذا كانت مماطلة ، فلن تلاحظ فقط بل ستتعرض للإهانة.
- إذا كانت تعرفك كصديق ، فيمكنك القيام بالعديد من الأشياء.
كوني حذرة إذا كنتِ تحاولين أن تكوني صديقتها عبر الإنترنت و / أو عبر الهاتف. إذا عاملتك بشكل سلبي ، فمن المستحسن أن تحتفظ بسجل لإظهار دليل لشريكك وأفراد الأسرة الآخرين ، إذا احتجت إلى ذلك. احتفظ بالرسائل ، ورسائل البريد الإلكتروني ، والبريد الصوتي ، وما إلى ذلك. بعض الهستيريين "يحبون الهجوم" عندما لا يستطيع أي شخص آخر أن يرى ويفكر أنك لا تملك الشجاعة لفضح سلوكهم. أنت لا تبحث عن شيء ضد الآخر ، لكنها وسيلة لحماية نفسك عندما يخرج شيء عن السيطرة. ومع ذلك ، هذا هو الخيار الأخير - إذا كنت بارعًا في المواقف العامة حول أخت زوجك ، فسيعرف الجميع من يتصرف حقًا ومن الذي يسبب الاضطرابات.
طريقة 5 من 5: تعامل مع بعضكما البعض بطريقة ألطف في المستقبل
استمر في حياتك معا. لقد اخترت العيش مع شريك حياتك وليس مع أسرتك.في حين أن أفراد أسرته هم جزء من الحزمة ، إلا أنهم ليسوا جزءًا من علاقتك الحميمة ولا يشاركونك نفس الرحلة مع كل منكما. إذا أوضحت تمامًا أنه ليس لديك اهتمام بالغيرة أو التلميح أو الشائعات أو القيل والقال ، فسوف يتضح قريبًا لأخت زوجك أن طعنها وموقفها وذلها لم يعد يثيرك كما كان في الماضي. في النهاية ، لم يعد الاستمرار في بذل الجهد مفيدًا أو ممتعًا ، ومن المحتمل أنها ستتردد في البحث عن شخص آخر للسخرية منه ومضايقته. - اقضِ وقتًا أقل مع أخت زوجتك. كيف تجعل نفسك هدفا لها؟ بينما قد تشعر أنك مضطر لقبولها ، يمكنك إيجاد طرق لقضاء وقت أقل معها. على سبيل المثال ، اطلب من أفراد الأسرة الآخرين زيارة بعضهم البعض عندما لا تكون في الجوار. لا تفعل هذا دائمًا وإلا سيكون لديها سبب شرعي للشكوى ، لكن الوقت الذي تقضيه مع أفراد الأسرة الآخرين لا يعني دائمًا أنها موجودة أيضًا. إذا كنت تعيش بعيدًا وتضطر إلى الزيارة مرة واحدة سنويًا ، فابق في مسكنك الخاص لتمنح نفسك بعض الراحة.
- امشِ ، واخرج من المنزل ، ولا تمكث لفترة أطول من اللازم عندما يتعلق الأمر بالأمور العائلية الطويلة التي تثير أعصابك. تعرف العائلات أكثر من أي شخص نقاط الألم ، وللأسف فإن البعض يسعدهم دفعها. في مثل هذه الأحداث ، من المحتمل أن يكون لدى أخت زوجك تحالفات يمكنها استخدامها لتكون أكثر فاعلية ، لذلك كلما قل الوقت الذي تقضيه حول مثل هذه الزمر المشتكية ، كان ذلك أفضل.
استمع لها حقا. عندما تكون أخت زوجك في الجوار ، حاول الاستماع بفاعلية والاعتراف بها ، بدلاً من السماح لنفسك بالسيطرة على افتقارك إلى الدفاع عن النفس. عندما تكون في مقدمة شكواها ، بدلًا من تجاهل شكاويها جانبًا بفاصلة مثل ، `` إذا كنت تعتقد أنك تواجه وقتًا عصيبًا ، فيجب أن تكون في مكاني '' ، يمكنك أيضًا التركيز عليها و. حاول أن تعرف ما الذي يدفعها للطعن تحت الماء والتذمر والقيل والقال. من خلال عدم ربط هذا بنفسك ، قد تتفاجأ مما تكتشفه. احتفظ بها في ردك عليها في الاعتراف بألمها بتعليقات محايدة مثل ، "أنا آسف لأنك اضطررت إلى تجاوز ذلك لدفع فاتورة الكهرباء. يجب أن يكون من الصعب دفع ثمن كل شيء لأربعة أطفال كل شهر. "لا تقدم نصيحة ، ولا تذكر كيف ستتعامل مع الأمر ، ولا تعرض أبدًا الدفع أو تمهيد الطريق لحل مشكلتها. إنها معها ، وأنت ببساطة تتعرف عليها. 
كن متعاطفا. إذا كانت أخت زوجك تزعجك أكثر من مرة وحتى فعلت أشياء للتغلب عليك أو تحبطك ، فمن المحتمل أنها تحاول فعل ذلك مرة أخرى ، حتى لو لم تعض. لكن إذا كنت مستعدًا وفهمت ما هي مشكلتها (انعدام الأمن والوحدة والشعور بالإهمال والرغبة في السيطرة ، وما إلى ذلك) ، فيمكنك التعاطف مع أفعالها والانفصال عن دراماها. إذا رفضت تحمل عبئها ، فستضطر إلى القيام بذلك بنفسها ولن تعتبرك هدفًا محتملًا.
