المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: تقبل نفسك كشخص يرتدي حفاضات
• جزء 2 من 3: فهم سلوك ارتداء الحفاضات
• جزء 3 من 3: احترام خصوصيتك
• تحذيرات

عشاق الحفاضات هم أشخاص يستمتعون بارتداء الحفاضات ، إما لأسباب طبية أو غير طبية. يمكن لمحبي الحفاضات ارتداء حفاضات للراحة أو للمتعة الجنسية أو لمجرد تفضيلهم على الملابس الداخلية التقليدية. قد يكون إدراك أنك من محبي الحفاضات أمرًا صعبًا ، وأحيانًا مؤلمًا. ومع ذلك ، يمكنك تعلم تقبل نفسك واستكشاف ولعك بالحفاضات.

لتخطو

جزء 1 من 3: تقبل نفسك كشخص يرتدي حفاضات

1. تعرف أنك لست وحدك. قد تشعر بالغربة أو الغرابة لإدراك أنك تستمتع بارتداء الحفاضات. من المهم أن ندرك أنه لا يزال هناك الكثير من الناس لديهم نفس الشغف بارتداء الحفاضات. أنت لست الشخص الوحيد الذي لديه هذه المشاعر والسلوكيات. لا يوجد شيء "غريب" أو "غير طبيعي" يحدث معك.
   • قد تتفاجأ عندما تعلم أن المجتمعات موجودة بهدف الجمع بين الأشخاص الذين يتذوقون الحفاضات معًا. من الممكن التعرف على أشخاص آخرين لديهم نفس المشاعر والسلوكيات مثلك.
2. تعرف على مشاعرك. قد تشعر بالغرابة أو بالحرج من ارتداء الحفاضات وقد لا تكون متأكدًا من مصدر هذا الشعور. تقبل المشاعر الإيجابية التي تشعر بها حيال ارتداء الحفاضات وولعك بها ، مثل المتعة والإثارة والرضا. إذا شعرت بالحرج الشديد أو القلق الشديد بشأن ارتداء الحفاضات ، فعليك أيضًا فحص هذه المشاعر عن كثب. قد يكون من الأسهل تجاهل هذه المشاعر أو شطبها ، لكن عليك فحصها. بدلاً من القلق بشأن ما قد يعتقده الناس إذا اكتشفوا ، تعلم أن تشعر بالراحة مع نفسك والمشاعر التي تشعر بها أولاً.
   • افحص المشاعر التي تشعر بها حيال ارتداء الحفاضات واعترف بها جميعًا ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. اسأل نفسك كيف يساهم ارتداء الحفاضات في الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك وهويتك.
   • بعض المشاعر السلبية التي يمكن أن تنشأ هي الخوف من أن يكتشفها الآخرون ، الشعور بالذنب أو الخجل. قد تواجه أيضًا الكثير من النقد الذاتي.
   • خاصة عندما تريد أن يفهمك الآخرون ، من المهم جدًا أن تفهم أولاً دوافعك ومشاعرك.
   • على سبيل المثال ، يمكنك معالجة هذه المشاعر من خلال الاحتفاظ بمذكرات. سيساعدك الاحتفاظ بمفكرة على إبعاد نفسك عن مشاعرك وتعريفها بشكل أفضل. خصص بضع دقائق كل يوم لتدوين ما تشعر به ولتوضيح أفكارك ومشاعرك.
3. تقبل نفسك من أجل الشخص الذي أنت عليه. يتضمن قبول نفسك بشكل كامل قبول تلك الأجزاء التي يصعب قبولها. تحقق من كل المشاعر السلبية المرتبطة بارتداء الحفاضات وحاول ألا تحكم على نفسك. إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع ولعك بالحفاضات ، يجب أن تسمح لنفسك بإظهار بعض التعاطف مع نفسك.
   • عندما تتعامل مع الشعور بالخجل ، يمكنك أن تقول "أشعر بالخجل لأن المجتمع ينظر إلى البالغين الذين يرتدون حفاضات ، لكن لا يتعين علي التكيف مع التوقعات الاجتماعية" و "أنا أتقبل نفسي كما أنا".
   • ذكّر نفسك أنه من الجيد أن تجد المتعة والرضا في ارتداء الحفاضات.
   • حاول أن تعامل نفسك كما تفعل مع صديق جيد جدًا. امنح نفسك نفس الرعاية والمودة كما تفعل مع صديقك.
4. حاول التعامل معها الذنب والعار. قد تشعر بالكثير من الشعور بالذنب والعار بسبب أسلوب حياتك. الذنب هو الشعور بأنك انتهكت قانونًا أخلاقيًا ، وأن شيئًا ما "خطأ". العار هو الشعور بالإحراج والعجز ، ويمكن أن ينشأ من استنكار نفسك أو الآخرين. ليست هناك حاجة للشعور بالخجل أو الذنب لتذوق الحفاضات. إذا تمكنت من استيعاب هذه المشاعر ، فستكون أكثر قدرة على قبول نفسك.
   • من المفترض أن الشعور بالذنب هو إشارة إلى الشخص بأنه يفعل شيئًا خاطئًا أو ضارًا - إذا شعرت بالذنب بعد تناول كعكة ، فإن عقلك يخبرك أن هذا السلوك غير صحي وضار. أو ، بعبارة أخرى ، الشعور بالذنب هو الشعور الذي تشعر به عندما تفعل شيئًا خاطئًا ، والعار هو الشعور بأنك "سيء". لكن الشعور بالذنب بشأن هويتك كمحب للحفاضات هو ذنب "غير صحي" ، لأن ما تفعله لا يضر بالآخرين ولا لنفسك. إذا كان هناك شعور بالذنب بالنسبة لنا للتعلم من أخطائنا ، فيجب أن تتعلم "أنت" تغيير موقفك حتى تتمكن من قبول هذا الجزء من نفسك.
   • تتمثل إحدى طرق التغلب على شعورك بالخزي في قبول عدم قدرتك على التحكم في مشاعر وسلوكيات الآخرين. لدى الناس خيار أن يكونوا منفتحين ومتفهمين أو أن يكونوا صادقين ومنغلقين - وهذه الخيارات لا علاقة لها بك. بمجرد أن تتوقف عن أخذ سلوك الآخرين على محمل شخصي ، قد تشعر أن إحساسك بالخزي يبدأ في التلاشي.
5. تصرف بناءً على مشاعرك. يمكنك ربط ارتداء الحفاضات أو الخروج عن "القاعدة" على أنه أمر محرج. قد يكون من الصعب قمع الرغبة في ارتداء حفاضات ، لذا توقف عن فعل ذلك. يمكن أن يكون قمع المشاعر ضارًا جدًا. اسمح لنفسك بتجربة متعة ارتداء الحفاضات.
   • إذا كنت قلقًا بشأن احتمال أن يكتشف الآخرون أنك تستمتع بارتداء الحفاضات ، فيمكنك اختيار ارتداء الحفاضات فقط عندما تكون بمفردك أو على انفراد.
6. كوّن صداقات مع الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك ومشاعرك. هناك مجتمعات لعشاق الحفاضات والأطفال البالغين وستجد العديد منهم على الإنترنت. إذا كنت تبحث عن التفاهم والرفقة مع عشاق الحفاضات الآخرين ، يمكنك الانضمام إلى مجتمع له نفس القيم.
   • إذا شعرت بإساءة فهم من قبل أو إذا كنت تحمل سر أنك تحب الحفاضات يثقل كاهلك ، فإن كونك جزءًا من المجتمع يمكن أن يكون مصدر ارتياح كبير لإدراك أنك لست وحدك
   • ليس كل من يرتدي حفاضات يريد أن يكون جزءًا من المجتمع. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ترغب في بناء علاقات مع أشخاص آخرين يستمتعون بارتداء الحفاضات.

جزء 2 من 3: فهم سلوك ارتداء الحفاضات

1. تعرف على العوامل المشتركة التي يشترك فيها عشاق الحفاضات. أفاد العديد من البالغين الذين يستمتعون بارتداء الحفاضات أو الانخراط في سلوك طفولي أن الحاجة إلى هذه الطريقة في الحياة بدأت في سن البلوغ ، حوالي سن 11 أو 12 عامًا. يتضمن هذا السلوك ارتداء الحفاضات والتبول أو التبرز في الحفاض.
   • معظم المتحمسين للحفاضات هم من الرجال في الثلاثينيات من العمر.
   • يعبر بعض عشاق حفاضات البالغين عن جنس مختلف عن الجنس الذي ولدوا به أو يعبرون عن سلوك كلا الجنسين.
2. فرّق بين ارتداء الحفاض كشخص بالغ والتصرف كالأطفال. لا يعني ارتداء الحفاضات تلقائيًا أنك ستتصرفين كطفل رضيع أو طفل صغير. يحب الأطفال البالغون أن يتصرفوا ويعاملوا مثل الأطفال: يشربوا زجاجة أو يلعبوا بألعاب الأطفال أو ينامون في سرير. يستمتع بعض عشاق الحفاضات فقط بارتداء الحفاضات ويمكنهم فعل ذلك بتكتم ، ويعيشون حياة "طبيعية" للباقي. ربما تريد أن تتصرف مثل الطفل وربما لا تفعل ذلك ؛ الأمر متروك لك لمعرفة ذلك واتخاذ القرار.
   • يستخدم بعض الناس الحفاضات للشعور بالراحة أو كمداعبة لممارسة الجنس. لا يرتبط السلوك بالضرورة بنمط حياة الرضيع أو الطفل.
3. اقبل أن ارتداء الحفاضات قد يرتبط بسلس البول. قد تكون أول من يتعامل مع الحفاضات عندما تضطر إلى التعامل مع سلس البول أكثر فأكثر. قد تبدأ بعد ذلك في الاستمتاع بارتداء الحفاضات والبدء في استكشاف دورها في الحياة الجنسية والمتعة.
   • لا بأس في ارتداء الحفاضات سواء كنت تعاني من سلس البول أم لا.

جزء 3 من 3: احترام خصوصيتك

1. قرري ما إذا كنت تريدين مناقشة ارتداء الحفاضات مع الآخرين. ربما تريد إخبار الناس أنك ترتدي حفاضات ، وربما لا تفعل ذلك. الأمر متروك لك لتقرر هذا. إذا كنت في علاقة عاطفية ، فقد ترغب في توضيح هذه المعلومات قبل أن تتطور العلاقة إلى درجة تكون فيها هذه المحادثة ساحقة. يمكنك إخبار أقربائك المقربين أو أفضل أصدقائك أو الاحتفاظ بكل شيء لنفسك.
   • حاول ألا تخاف من العلاقات أو تثقف شريكك عن ولعك بالحفاضات. بينما قد لا يفهم بعض الناس ، ستندهش من عدد الأشخاص المستعدين لقبول سلوكيات وأنماط حياة معينة.
2. تحدث إلى شريك حبك. إذا كان ارتداء الحفاضات جزءًا جوهريًا من هويتك أو أنشطتك العادية ، فمن المهم مشاركة ذلك مع شريكك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت ترغب في ارتداء حفاضات أثناء الأنشطة الجنسية. قد يكون من المثير للأعصاب أن تخبر شريكك بذلك ، لكن افعل ذلك ولا تترك شيئًا إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك.
   • أوضح لشريكك أنك تريد التحدث عن شيء حميمي قريب من قلبك. قل "من المهم أن أكون صادقًا معك ولا تخفي أي شيء عن نفسي. جزء مني هو أنني مولع بالحفاضات. "كن منفتحًا وأجب عن أي أسئلة قد تكون لدى شريكك.
   • حاول إشراك شريكك في هذا. إذا كان شريكك من النوع المغامر جنسيًا ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تحب المغامرة جنسيًا وهذه مغامرة جديدة يمكننا تجربتها معًا."
   • ضع حدودًا تشعر أنت وشريكك بالراحة معها. على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ صغيرًا وتستمر ، مثل ارتداء الحفاضات في المنزل في البداية ثم نقلها إلى مواقف أكثر حميمية لاحقًا. قدم اتصالًا واضحًا حتى تشعر بالراحة والرضا عن الحدود الموضوعة.
3. كن حذرا. عشاق الحفاضات والأطفال البالغين هم مجموعة ضخمة لا تزال على الهامش وليست "عامة" بعد. كثير من الناس يسيئون فهم مشاعر ودوافع عشاق الحفاضات. يعود الأمر إليك فيما إذا كنت ترغب في ارتداء حفاضات في المنزل أو في الأماكن العامة. يعتمد هذا بشكل أساسي على دافعك للقيام بذلك ، أي ما إذا كنت ترتدي حفاضة للراحة أو لأسباب جنسية.
   • إذا كنت ترغبين في ارتداء الحفاضات في الأماكن العامة ، فارتدي ملابس فضفاضة حتى يكون الحفاض غير مرئي وتقليل ضوضاء طقطقة الحفاض
   • يعد ارتداء الحفاضات في الفراش خيارًا شائعًا.
4. وفر مكانًا يمكنك فيه إخفاء حفاضاتك عندما يكون لديك زوار. إذا كنت تفضل الحفاظ على خصوصية ارتداء الحفاضات ، فيجب عليك جدولة ذلك عندما يكون لديك زوار في المنزل. احتفظي بالحفاضات في مكان آمن حيث لن يتم العثور عليها. يمكن أن يكون هذا هو الغسالة / المجفف أو غرفة نومك أو مكانًا سريًا في منزلك لا يعرفه أحد غيرك.
   • إذا كان هذا يجعلك تشعر براحة أكبر ، فيمكنك اختيار إنشاء قصة لتلك السيناريوهات النادرة التي قد تحتاج إليها.

تحذيرات

• بغض النظر عن تقديرك ، هناك احتمال أن يتم اكتشاف سلوكك. إذا كان الأمر كذلك ، فاعلم أن هناك أشياء أسوأ في العالم وأن الحياة تتحرك. حاول ألا تأخذ الأمر على محمل الجد.