مؤلف:
Frank Hunt
تاريخ الخلق:
12 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الإغماء هو فقدان للوعي مفاجئ قصير المدى يتبعه عادة عودة كاملة إلى حالة اليقظة الطبيعية. يحدث الإغماء (المصطلح الطبي هو الإغماء) بسبب نقص مؤقت في إمدادات الدم إلى الدماغ بسبب انخفاض ضغط الدم. في معظم الحالات ، يستعيد الأشخاص حواسهم في غضون دقيقة أو دقيقتين من فقدان الوعي. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب للإغماء ، من الجفاف إلى الاستيقاظ المفاجئ بعد الجلوس لفترة طويلة إلى أمراض القلب. ولكن ماذا تفعل عندما ترى شخصًا يفقد الوعي ، أو عندما توشك على الإغماء؟
لتخطو
طريقة 1 من 2: مساعدة شخص يفقد الوعي
ساعد الشخص على الاستلقاء. إذا لاحظت أن شخصًا ما سوف يفقد الوعي ، فحاول الإمساك به وأنزله ببطء على الأرض. أثناء الإغماء ، لا يمكنك حماية نفسك بيديك. في حين أن الشخص الذي يغمى عليه عادة لا يعاني من إصابات خطيرة ، يمكنك حماية ذلك الشخص من خلال منعه من السقوط على الأرض. بالطبع ، لا يمكنك القيام بذلك إلا إذا كان ذلك آمنًا لنفسك - إذا كان الشخص الذي يفقد الوعي ، على سبيل المثال ، أطول منك كثيرًا ، فقد ينتهي بك الأمر في موقف خطير. 
ضع الشخص على ظهره. ادفع أو هز الشخص لمعرفة ما إذا كان الوعي قد عاد. في معظم الحالات ، يتعافى الأشخاص الذين فقدوا وعيهم بسرعة (عادةً بعد 20 ثانية إلى دقيقتين). - عندما يفقد الإنسان ، يسقط ، بحيث يكون الرأس على مستوى القلب. في هذا الوضع ، يسهل على القلب ضخ الدم إلى الدماغ. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون التعافي بنفس سرعة الإغماء نفسه.
- إذا استعاد الشخص وعيه ، فاسأله عن أي أعراض أو حالات قد تسببت في الإغماء. إن الأعراض مثل الصداع أو النوبات أو النوبات أو التنميل أو الوخز أو ألم الصدر أو صعوبة التنفس كلها مثيرة للقلق. في بعض الحالات يفضل الاتصال برقم الطوارئ 112 أو بالطبيب.
اسمح للشخص بالراحة بمجرد أن يستعيد وعيه. قم بفك أي ملابس ضيقة جدًا (مثل القوس أو الياقة) حتى يكون الشخص أكثر راحة. - على أي حال ، اجعل الشخص يستلقي على الأرض لمدة 15-20 دقيقة على الأقل للراحة. يمنح هذا الدم وقتًا كافيًا للعودة إلى الدماغ.
- اسمح للشخص بالتنفس ، وقم بتهوية بعض الهواء النقي على وجه الضحية. إذا حدث الإغماء في مكان عام ، فعادة ما يتجمع الناس لمعرفة ما يحدث. اطلب من الناس التراجع ما لم يساعدوا بالفعل في حل الموقف.
- قم بتزويد الشخص بالماء و / أو الطعام عندما يستعيد وعيه ويستقر. سيساعدك الأكل والشرب على التعافي. يعتبر الجفاف ونقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) من الأسباب الشائعة للإغماء.
- لا تدع الشخص ينهض بسرعة. اطلب من الشخص الاستلقاء لبضع دقائق. هذا يسمح بتدفق الدم إلى الدماغ لاستئنافه بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الوقوف فجأة إلى ضعف آخر. بمجرد أن يستعيد شخص ما وعيه ، قد يرغب في وضعه خلفه من خلال النهوض والمشي بعد وقت قصير من الحادث.
- إذا تعرض الشخص لإصابة في الرأس ، أو كان لديه شكاوى أخرى (مثل صعوبة التنفس ، وألم في الصدر ، والصداع الشديد ، وما إلى ذلك) ، أو تعامل بالفعل مع مواقف خاصة أخرى (الحمل ، ومشاكل القلب ، وما إلى ذلك) ، فسوف يسمع / يتصلون بالطبيب.
إذا لم يستعد الشخص وعيه بسرعة ، فافحص نبضه. اطلب من شخص ما الاتصال برقم الطوارئ. هذه أيضًا فرصة لجعل شخص ما يبحث عن جهاز إزالة رجفان القلب (AED). تحقق من نبضات قلب الشخص في رقبته ، لأنه أكثر وضوحًا في ذلك المكان. ضع إصبعيك السبابة والوسطى على رقبة الشخص على جانبي القصبة الهوائية لتحسس النبض. - تحقق فقط من معدل ضربات القلب على جانب واحد من الرقبة في كل مرة. يمكن أن يؤدي الضغط على كلا الجانبين إلى إعاقة تدفق الدم إلى الدماغ.
- إذا كان هناك دقات قلب ، ضع ساقي الشخص فوق الأرض بعدة أقدام. هذا يساعد في الحفاظ على تدفق الدم إلى الدماغ.
قم بتطبيق الإنعاش القلبي الرئوي إذا لم يتم العثور على معدل ضربات القلب. إذا كنت لا تعرف كيفية إنعاش شخص ما ، فاسأل ما إذا كان أحد المارة لديه خلفية طبية. - اركع بجانب الشخص.
- ضع أسفل يدك في المنتصف وفوق صدر الشخص.
- ضع اليد الأخرى فوق اليد الأولى.
- تأكد من عدم ثني مرفقيك.
- استخدم وزن الجزء العلوي من جسمك بالكامل واضغط على صدر الشخص.
- يجب الضغط على الصدر بمقدار 5 سم على الأقل أثناء الضغط عليه لأسفل بشكل مستقيم.
- اضغط على الصدر حوالي 100 مرة في الدقيقة.
- استمر في الضغط على الصدر حتى تصل غرفة الطوارئ ويمكن أن تتولى المهمة.
ابق هادئًا وطمأن الضحية. البقاء هادئًا وتوضيح أنك تحت السيطرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
الطريقة 2 من 2: ساعد نفسك إذا كنت ستفقد
تعلم كيفية التعرف على الدلائل على أن الإغماء قادم. من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت عرضة للإغماء أن تتعلم كيف تتعرف على البشائر. احتفظ بدفتر ملاحظات أو سجل الأعراض الخاصة بك إذا فقدت الوعي بسهولة. يمكن أن يساعدك العلم المسبق بأنك على وشك الإغماء في اتخاذ الاحتياطات الصحيحة وتجنب الإصابات الخطيرة المحتملة. المؤشرات التي قد تمر عليك هي: - غثيان أو دوار أو خفة في الرأس
- رؤية بقع بيضاء أو سوداء أو رؤية ضبابية أو رؤية نفقية
- الشعور بالحر الشديد أو التعرق
- معدة مضطربة
ابحث عن مكان تستلقي فيه إذا شعرت أنك ستفقد. ارفع ساقيك لتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ. - إذا لم يكن من الممكن الاستلقاء على الأرض ، اجلس وضع رأسك بين ركبتيك.
- استرح لمدة 10-15 دقيقة.
خذ نفس عميق. خذ نفسًا عميقًا من أنفك وأخرجه من فمك. يمكن أن يكون لهذا أيضًا تأثير مهدئ. 
اطلب المساعدة. طلب المساعدة فكرة جيدة لأنها تجعل الآخرين على دراية بموقفك. يمكن لشخص آخر أن يمسك بك إذا وقعت ، ويضعك في وضع التعافي ، وربما يستدعي الطبيب. 
حاول أن تظل آمنًا إذا فقدت الوعي. إذا وجدت نفسك على وشك الإغماء ، فمن المهم إبعاد نفسك عن الخطر المحتمل واتخاذ خطوات لتقليل شدة الإغماء. - على سبيل المثال ، حاول أن تضع جسمك بحيث لا تصطدم بأشياء حادة.
اتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإغماء في المستقبل. في بعض الحالات ، من الممكن منع الإغماء في المستقبل من خلال اتخاذ الاحتياطات المناسبة وتجنب المحفزات المحتملة. بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها كإجراء احترازي هي: - اشرب ما يكفي وتناول الطعام بانتظام: من الضروري الحفاظ على مستوى الرطوبة عن طريق شرب كمية كافية من الماء والمشروبات الأخرى ، خاصة في الأيام الحارة. يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل منتظم وصحي في تقليل الدوخة والضعف المرتبطين بالجوع.
- تجنب المواقف العصيبة: يحدث الإغماء عند بعض الأشخاص بسبب المواقف العصيبة أو المؤلمة أو القلق. لذلك من المهم أن تظل هادئًا قدر الإمكان عن طريق تجنب مثل هذه المواقف.
- لا تستخدم المخدرات والكحول والسجائر: هذه الأشياء مليئة بالسموم غير الصحية بشكل عام ويمكن أن تسبب الإغماء لدى بعض الأشخاص.
- لا تغير الموقف بسرعة كبيرة: يحدث الإغماء أحيانًا بسبب الحركة المفاجئة ، مثل الاستيقاظ بسرعة كبيرة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء. انهض ببطء ، وإذا أمكن ، احتفظ بشيء مستقر لتوازنك.
استشر الطبيب إذا استمرت المشكلة. إذا لاحظت أنك تفقد الإغماء بشكل متكرر أو منتظم ، فمن المهم استشارة طبيبك. يمكن أن يكون الإغماء من أعراض حالة طبية أكثر خطورة ، مثل مشاكل القلب أو انخفاض ضغط الدم الانتصابي. - اتصل أيضًا بطبيبك إذا كنت قد صدمت رأسك بسبب الإغماء ، أو إذا كنت حاملاً ، أو مصابة بداء السكري ، أو تعاني من مرض في القلب أو حالة طبية أخرى ، أو إذا كنت تعاني من شكاوى إضافية ، مثل ألم الصدر ، أو الارتباك ، أو ضيق التنفس. .
- سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي لمعرفة سبب وفاتك. يمكن أيضًا إجراء اختبارات أخرى ، مثل مخطط كهربية القلب (EKG) واختبارات الدم.
تحذيرات
- الإغماء شائع أيضًا أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. في المراحل المتأخرة من الحمل ، يمكن للرحم المتسع أن يقرص الأوعية الدموية ، مما يؤثر على تدفق الدم إلى القلب. وهذا بدوره يمكن أن يتسبب في إغماء المرأة الحامل.
- الإغماء أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. كما أنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.
نصائح
- اكتشف سبب نوبات الإغماء. هل هو الإجهاد ، الوقوف ساكنا لفترة طويلة؟
