منع تساقط الشعر بعد حروق الشمس

فيديو: صراعي مع الصلع - حل فوري للصلع - حارب تساقط الشعر من اليوم

المحتوى

لتخطو
جزء 1 من 3: منع التقشير الفوري
جزء 2 من 3: استخدام مقشرات أخرى
جزء 3 من 3: تجنب الإجراءات التي تعزز التقشير
تحذيرات

تتساقط خلايا الجلد البشرية باستمرار ويتم استبدالها. عندما يتضرر الجلد من التعرض المفرط للشمس ، تتقشر مجموعة كبيرة من الخلايا التالفة دفعة واحدة ، وتقشر وتقشر البقع البيضاء المرئية من الجلد. قد يكون هذا غير جذاب بشكل واضح وغير مريح أيضًا لأن الجلد المحيط به غالبًا ما يكون محترقًا ومتقرحًا وجافًا. أفضل طريقة لتجنب التقشير بعد حروق الشمس هي تجنب حروق الشمس ، أولاً وقبل كل شيء ، عن طريق وضع الكثير من واقي الشمس مع عامل حماية عالي. إذا تم نسيان الواقي من الشمس ، أو تم استخدامه بشكل غير صحيح ، وظهرت حروق الشمس ، فهذا يعني أن الجلد قد تم حرقه بشكل لا رجعة فيه. ولكن يمكن تخفيف الألم والانزعاج الناتج عن تقشير الجلد بالحفاظ على المنطقة المصابة بحروق الشمس رطبة وخالية من المهيجات واتباع نظام غذائي صحي.

لتخطو

جزء 1 من 3: منع التقشير الفوري

رطب جسمك. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك حتى تعمل بشرتك على إصلاح نفسها. يزيد التعرض لأشعة الشمس من فقدان الرطوبة وجفاف الجلد ، لذلك من المهم تعويض السوائل المفقودة في جسمك بعد الإصابة بحروق الشمس.
- يمكنك أيضًا شرب الشاي المثلج غير المحلى. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والأسود في إصلاح أضرار الجذور الحرة من الشمس.
تجنب المزيد من أضرار أشعة الشمس. إن قضاء الوقت في الخارج دون حماية بشرتك المتضررة بالفعل يزيد من خطر التقشر ويزيد من سوء حروق الشمس. هذا بسبب تلف الطبقة الخارجية الواقية من خلايا الجلد الميتة ، مما يتسبب في مرور المزيد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عبر طبقة الجلد هذه.
- استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل SPF 30 أو أعلى إذا خرجت مع بشرة متضررة بالفعل من الشمس. ارتدِ أيضًا الملابس والإكسسوارات الواقية (القبعات والنظارات الشمسية) لمنع المزيد من الضرر.
خذ حمامًا من دقيق الشوفان. يمكن أن تساعد الخصائص المهدئة والمرطبة لدقيق الشوفان الجلد في الاحتفاظ برطوبته الطبيعية ومنع الجلد المحترق من التقشر. لحمام دقيق الشوفان ، حرك 1-3 أكواب من دقيق الشوفان في حمام من الماء الدافئ. نقع في حمام دقيق الشوفان لمدة 15-30 دقيقة واشطف جسمك بالماء النظيف عند الانتهاء من النقع في دقيق الشوفان.
- بعد النقع في دقيق الشوفان ، ضع مرطبًا على جسمك لترطيب بشرتك بشكل أكبر.
- ضع في اعتبارك اتباع هذا العلاج يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش لمنح بشرتك أفضل فرصة لعدم التساقط بعد حروق الشمس.
ضع الصبار على بشرتك المصابة بحروق الشمس. الصبار هو مستخلص طبيعي من نبات الصبار تم تقديره منذ فترة طويلة في جميع أنحاء العالم لخصائصه المهدئة. يمكنك شراء غسول الصبار أو جل الصبار النقي أو قطع نبات الصبار وفتحه ونشر عصارة النبات مباشرة على الجلد المتقشر. يمكن أن يساعد الصبار في الشفاء ومحاربة ألم حروق الشمس ومنع الالتهابات.
- ابحث عن منتجات الألوفيرا النقية التي تحتوي على 98٪ إلى 100٪ من الصبار لتجنب الشعور بالالتصاق.
- ضع في اعتبارك الاحتفاظ بالصبار في الثلاجة حتى يصبح أكثر برودة عند وضعه على بشرتك.

جزء 2 من 3: استخدام مقشرات أخرى

ضع مرطبًا. ضع مرطبًا على المناطق المصابة بحروق الشمس من بشرتك. توجد مرطبات بتركيبة خاصة للبشرة التي تعرضت لحروق الشمس مؤخرًا في معظم الصيدليات. تجنب المرطبات التي تحتوي على الكحول والريتينول و AHAs (أحماض ألفا هيدروكسيل) ، لأنها تجفف البشرة الحساسة وتزيد من تهيجها.
- ضعي المرطب عدة مرات في اليوم إن أمكن وبعد الاستحمام مباشرة لضمان أقصى امتصاص للمرطب.
- تشمل المرطبات البديلة زيت الأطفال وزيت جوز الهند والعسل.
ضع الشاي على بشرتك المصابة بحروق الشمس. تعتبر أحماض التانيك الموجودة بشكل طبيعي في الشاي علاجًا جيدًا للبشرة المصابة بحروق الشمس. قم بغلي قدر من الشاي الأسود واتركه يبرد في الثلاجة قبل وضعه على بشرتك بضمادة أو زجاجة بخاخة.
- يساعد الشاي في تقليل الالتهاب والاحمرار ودعم الشفاء.
- يمكنك أيضًا ضغط أكياس الشاي على بشرتك بنفسك ، بدلًا من استخدام الكمادات أو الزجاجة البخاخة.
خذ حمامًا في صودا الخبز. يمكن أن يساعد حمام صودا الخبز في استعادة توازن درجة الحموضة في بشرتك وتهدئة التهيج الناتج عن الحرق. أضف حوالي 3/4 كوب من صودا الخبز إلى ماء الاستحمام وانقعه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطف بشرتك بالماء النظيف.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة ممتلئة من صودا الخبز إلى وعاء من الماء البارد ، وغمس منشفة في الخليط ، واستخدام المنشفة المعصورة كضغط لعلاج المناطق الحساسة والمحترقة.
- أنت تعلم أنك رطب بشكل كافٍ عندما يكون لون بولك أصفر باهتًا.
ضع الخل على جلدك المصاب بحروق الشمس. اسكب الخل الأبيض أو خل التفاح في زجاجة بخاخة ورش الخل على واقي الشمس. يمكن أن يساعد الخل في منع ظهور البثور والتقشير القبيح.
- إذا كان الهواء مثيرًا للاشمئزاز ، يمكنك خلط محلول مكون من جزء من الماء مع جزء من الخل ورشه على بشرتك.
ضعي الحليب كامل الدسم على بشرتك المصابة بحروق الشمس. انقع منشفة في حليب بارد كامل الدسم واعصرها للتخلص من الحليب الزائد. ثم ضعي المنشفة على المنطقة المصابة بحروق الشمس واتركيها على بشرتك لمدة 10 دقائق. ثم اغسل المنطقة بالماء النظيف. كرر هذه العملية 2-3 مرات يوميًا حتى تلتئم بشرتك تمامًا من حروق الشمس.
- يعتبر الحليب رائعًا للبشرة المصابة بحروق الشمس لأن البروتين الموجود في الحليب له تأثير مهدئ ، في حين أن حمض اللاكتيك يمكن أن يقلل من تهيج وحكة الجلد المحروق.
ضع أوراق النعناع على جلدك المصاب بحروق الشمس. يمكن أن تساعد أوراق النعناع في وقف عملية التساقط وتعزز بدلاً من ذلك بشرة ناعمة وصحية. لاستخدام هذا العلاج ، خذ أوراق النعناع الطازجة واسحقها في وعاء للضغط على عصيرها. ثم ضعي العصير مباشرة على الجزء المتقشر من وجهك.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. يمكن لنظام غذائي متوازن ومغذي مع الكثير من الماء والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون أن يحافظ على صحة بشرتك ويقلل من الآثار السلبية لحروق الشمس والتقشير.
- تناولي الكثير من البروتينات والحديد والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و C و E. تساعد هذه العناصر الغذائية في ضمان قدرة بشرتك على التعافي من حروق الشمس.

جزء 3 من 3: تجنب الإجراءات التي تعزز التقشير

لا تحك جلدك. غالبًا ما تسبب حروق الشمس الحكة ، لكن خدش الجلد أو تقشيره لن يؤدي إلا إلى تفاقم تلف الأنسجة في المناطق المصابة بحروق الشمس ، كما يؤدي إلى تفاقم التقشر ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الجلد
- إذا شعرت بالحاجة إلى خدش جلدك المصاب بحروق الشمس ، فحاول وضع مكعب ثلج ملفوفًا بقطعة قماش أو ورق مطبخ مبلل على جلدك وفرك المنطقة بدوائر صغيرة لتوفير راحة مؤقتة من الحكة.
- إذا كنت حقًا بحاجة للتخلص من تقشير الجلد ، فلا تشد الجلد ، مهما كان ذلك مغريًا. بدلاً من ذلك ، قم بقطع هذا الجزء من الجلد برفق باستخدام المقص.
لا تستحم بالماء الساخن. جرب الاستحمام بماء بارد أو فاتر بدلًا من استخدام الماء الساخن. سوف يجفف الماء الساخن بشرتك ويعزز التقشير ، بينما سيشعر الماء البارد بتحسن على بشرتك ويقلل من فرص التقشير.
- تجنب أيضًا فرك بشرتك حتى تجف بعد الاستحمام ، حيث يمكنك فرك الجلد الخارجي المحروق مما يسبب التقشر.
تجنب استخدام المنظفات أو المقشرات القوية. يمكن أن يكون الصابون جافًا جدًا على الجلد ، وإذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فأنت تريد أن تبقى بشرتك رطبة قدر الإمكان لتعزيز الشفاء ومنع التقشر. قلل من استخدام الصابون إلى الحد الأدنى عن طريق التأكد من عدم استخدامه على المناطق المحترقة بشكل خاص من بشرتك.
- إذا كنت تستخدم الصابون ، فلا تستخدم منشفة أو لوفة لوضع الصابون. يمكن أن يؤدي السطح الخشن لتلك المواد إلى تهيج بشرتك وتعزيز تقشرها.
- حاول أيضًا تجنب الحلاقة والشمع ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى الحلاقة ، فحاول استخدام كريم أو جل أو لوشن حلاقة غني ومرطب.

تحذيرات

يمكن أن يؤدي الجلد المحترق بانتظام إلى الإصابة بالسرطان والشيخوخة المبكرة والبثور. يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس غير المحمية بأي ثمن. استخدم دائمًا واقيًا من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى عندما تكون بالخارج وأعد تطبيقه بانتظام ، خاصةً إذا تعرضت للبلل.
راجع الطبيب إذا كنت تعاني من تقشير مفرط للجلد ليس نتيجة حروق الشمس مؤخرًا ، حيث توجد بعض الحالات الطبية التي تتسبب في تقشر الجلد.