المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: انتبه للأكاذيب
• الطريقة 2 من 3: استمع لترى ما إذا كان شخص ما يكذب
• طريقة 3 من 3: انتبه للتغييرات السلوكية
• نصائح

قراءة لغة جسد شخص ما معقدة لأن هذا النوع من التواصل ليس عالميًا. يجب الانتباه إلى الإشارات المتعلقة بشخصية الشخص ، والعوامل الاجتماعية ، وما يقوله وكيف ، والإعداد. قد لا تتمكن من الوصول إلى كل هذه المعلومات ، ولكنها تساعد في استخدام أكبر قدر ممكن منها. من خلال معرفة السياق ، يمكنك تفسير لغة جسد شخص ما ومحاولة معرفة ما إذا كان جسده يقول شيئًا لا تقوله كلماته.

لتخطو

طريقة 1 من 3: انتبه للأكاذيب

1. ضع كل الأساطير حول لغة الجسد جانبًا. لا توجد علامة عالمية للكذب ، وإلا فلن يكذب أحد بنجاح! لغة جسد الشخص هي نتيجة لوضعه الحالي ومستوى طاقته وشخصيته وثقته وحميميته معك.
   • هناك العديد من السلوكيات المرتبطة بالكذب والتي يحاول الناس تجنبها أثناء الكذب لتجنب الوقوع في الأسر. على سبيل المثال ، غالبًا ما يُعتبر النظر إلى الأسفل علامة على الكذب ، ويتجنب الكثير من الكذابين النظر إلى الأسفل عندما يكذبون.
   • يطور بعض الأشخاص علامة أو عادة أو ردود أفعال معينة تجاه بعض المشاعر أو المواقف التي يجدون أنفسهم فيها. إذا كنت تعرف هذا ، يمكنك اكتشاف كذبة. على سبيل المثال ، إذا كان ابنك يبتسم عادة عندما يكذب ، يمكنك استخدام لغة الجسد هذه كمؤشر.
   • إذا كنت تعرف عادات وعادات شخص ما ، فمن المحتمل أن يكون هذا الشخص يعرفه أيضًا. يعوض معظم الناس تجنب لغة الجسد ، والتي قد تكون مؤشرًا على أن شخصًا ما يكذب. على سبيل المثال ، إذا علمت أنت وابنك أنه عادة ما يبتسم عندما يكذب ، فقد يبدأ ابنك في تجنب الابتسام أثناء الكذب لخداعك.
2. تعرف على الأنماط القليلة الموجودة. على الرغم من عدم وجود علامات عالمية على الأكاذيب ، إلا أن هناك اتجاهات عامة للغة الجسد تكشف عن الأكاذيب. عادة ما يكون الأشخاص الذين يكذبون أكثر توتراً: تتوسع حدقاتهم ويتحركون في كثير من الأحيان بقلق أكثر مع أجسادهم. يحاول الأشخاص الذين يكذبون في كثير من الأحيان أن يظهروا غير مبالين.
   • لكن يمكن لشخص ما أن يكون مضطربًا أو يبدو غير مبالٍ ولا يزال غير مكذب
   • تختلف أنماط لغة الجسد بشكل كبير من شخص لآخر
   • يمكن أن يحدث تمدد الجراء لعدد من الأسباب بخلاف الكذب
3. تقبل نقاط قوتك وضعفك. لغة الجسد هي "قناة غير لفظية" ، أو طريقة لتلقي رسائل من أشخاص آخرين بدون كلمات أو كلام. هناك ثلاث قنوات رئيسية: الحركية (تعابير الوجه ، والتواصل البصري ولغة الجسد) ، و haptonomy (اللمس) ، و proxemica (المساحة الشخصية).
   • بشكل عام ، ستصبح أكثر مهارة في علم الحركة أولاً ، ثم البروكسيات ، ثم اللمس.
   • عادة ما يكون الناس أفضل في فهم الخواص الحركية الممتعة من تلك غير السارة. وهذا يعني أنك أفضل في ملاحظة السعادة والإثارة من الخوف أو الاشمئزاز أو الكذب
   • إذا كنت لا تعرف بالضبط ما الذي يستلزمه proxemica ، فقم بإجراء الاختبار التالي. في المرة القادمة التي تنتظر في طابور شيئًا ما مع الغرباء ، افعل ذلك بالطريقة المعتادة أولًا. الآن اقترب خطوة كاملة من الشخص الذي أمامك. هل تشعر بعدم الراحة عند قصر المسافة؟ هل يعدل الشخص الآخر وضعه وفقًا لحركتك؟ يُطلق على الاتصال غير اللفظي حول المساحة الشخصية اسم proxemica.
4. تعلم الاختلافات الثقافية. تختلف الرسائل غير اللفظية من ثقافة إلى أخرى. على سبيل المثال ، في الثقافة الفنلندية ، يعتبر التواصل البصري علامة على اللطف. لكن في الثقافة اليابانية ، يُفسَّر التواصل البصري على أنه تعبير عن الغضب. لا تنس السياق الثقافي لنفسك وصديقك أو صديقتك والموقف الذي أنت فيه.

الطريقة 2 من 3: استمع لترى ما إذا كان شخص ما يكذب

1. استمع إلى أقل. عندما يكذب الناس ، فإنهم غالبًا ما يقدمون إجابات قصيرة على الأسئلة ويقللون من شرح قصتهم. يمكنهم أيضًا التوقف مؤقتًا وتأخذ وقت أطول للرد. عندما يردون على التعليقات والأسئلة من الآخرين ، فإنهم سيقدمون تفاصيل أقل ثراءً.
   • اطلب من الشخص الآخر أن يروي قصة يجب أن تكون طويلة. على سبيل المثال ، اسأل عن خطط شخص ما لقضاء العطلات. تجنب الأسئلة التي يمكن للشخص الآخر أن يجيب عليها بـ "نعم" أو "لا".
2. انتبه للتفاصيل. إذا استمعت جيدًا إلى الطريقة التي يروي بها الشخص قصته ، فقد تجد أحيانًا أنها كذبة. يستخدم الكذابون كلمات حسية أكثر ، مثل "رأيت" ، "كانت رائحتها مثل" أو "سمعت". من المحتمل أيضًا أن يستخدموا ضمائر وعبارات أخرى مستهدفة مثل "لقد نسيت هذا" أو "حدث شيء للسيارة" بدلاً من "لقد نسيت".
   • من غير المرجح أن يصحح الكاذبون أنفسهم أثناء سرد القصة أكثر من الشخص الذي يقول الحقيقة.
   • ترقب القصص البعيدة المنال التي لا تبدو ممكنة.
   • بشكل عام ، الأشخاص الذين يكذبون أقل استخدامًا للإيماءات.
3. انتبه لصوته / صوتها. هل الشخص يتحدث بنبرة أعلى من المعتاد؟ هل يتكلم الشخص أسرع من المعتاد؟ أهدأ أم بصوت أعلى؟ عادةً ما يؤدي عدم الراحة من الكذب إلى رفع الأصوات ، ولكن يمكن لبعض الأشخاص التعويض أو اتخاذ طريق مختلف. إذا كان لدى شريكك رنة غير عادية في الصوت ، فقد تكون هذه علامة على أنه يكذب.

طريقة 3 من 3: انتبه للتغييرات السلوكية

1. انتبه عندما يكونون في المنزل. قد لا تعرف مكان وجود شريكك لفترة طويلة. الأوقات غير المبررة التي يكون فيها الشخص الآخر حاضرة يمكن أن تكون علامة على أنه يكذب ، أو أن شريكك يكذب حيث كان / هي.
   • تحدث إلى شريكك عما يفعله عندما لا تكون هناك. كن محترمًا للمساحة الشخصية للشخص الآخر ، وكذلك العلاقة بينكما.
   • يمكنك التحقق من القصص عن طريق طرح أسئلة حولها على الأصدقاء أو العائلة أو الزملاء.
2. تحقق من اموالك. يمكن أن ينشأ عدم الأمانة في العلاقات من النزاعات أو المشاكل المالية ، ومن المهم أن تتحقق من حسابك المصرفي وأموالك الإضافية ومحفظتك. هذه الخطوة أكثر ملاءمة للمتزوجين ، لكنها تنطبق على أي شخص لديه موارد مالية مشتركة.
   • انتبه لأية تكاليف غير معروفة لك.
   • لا تبحث في التاريخ المالي الشخصي لشخص آخر دون إذنه. يمكنك عرض أموالك الخاصة أو المشتركة.
3. شاهد ماذا يفعلون. عندما يكون زوجك / زوجتك / صديقك في مكان قريب ، فقد يتصرفان بشكل مختلف عن ذي قبل. يمكن أن يكون هذا أي شيء من فحص هواتفهم كثيرًا إلى منحهم قبلة قبل النوم. يمكن أن تشمل التغييرات السلوكية أي شيء تقريبًا ، بما في ذلك الكذب. تحقق من سبب التغيير في السلوك ، في حالة الكذب.
   • التغيير الشائع هو الإجابة على الأسئلة: الأشخاص الذين يكذبون لا يحبون أن يتم استجوابهم. "لماذا لا تثق بي؟" أو "من يريد أن يعرف؟"
   • ربما يكون التغيير في السلوك أكثر وضوحًا في وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل النصية أو في العمل. قد لا تلاحظ على الفور.
4. افحص علاقتك. هل ثقة من تحب مشكلة دائمة؟ هل كذب عليك شريكك من قبل؟ في مرحلة معينة ، لم يعد الأمر يتعلق بما إذا كان شريكك يكذب عليك: من حيث المبدأ ، يتعلق الأمر بالشعور بأن شريكك يمكن أن يكذب عليك على الإطلاق. إذا كنت تشك في أن شريكك يكذب عليك ، فانظر إلى الصورة العامة لعلاقتك بهذا الشخص. يمكن أن يكون الكذب المنهجي ، أو سلسلة من الأكاذيب ، علامة على أن شيئًا ما في العلاقة لا يعمل.
   • إذا كان شريكك يكذب ، فعليك أن تقرر ما إذا كنت تريد المضي قدمًا وتسامح الشخص الآخر.
   • لكي يكون التسامح ممكنًا ، يجب على الجاني إظهار المسؤولية والتوبة وإصلاح العلاقة من خلال تغيير سلوكه. عليك أن تدرك جهود الآخر وتعزز المنظور الإيجابي.

نصائح

• تعلم أن تثق بشريكك مرة أخرى.
• يمكن لشريكك في الحب تلبية بعض أو كل هذه المعايير ولا يزال لا يكذب.
• أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان صديقك يكذب عليك هو سؤاله عن الحقيقة والحصول على إجابة صادقة.للقيام بذلك ، يمكنك إظهار أنك تقدر الحقيقة على العقوبة.
• إذا كنت لا تطلب الحقيقة ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان صديقك يكذب هو أن تعرفه جيدًا. إذا كنت تعرف كل التفاصيل الدقيقة لشريكك ، فستلاحظ عندما تختلف أنماطه السلوكية أو طريقة التحدث عن المعتاد.
• دع شريكك يعرف كيف تشعر وتتواصل دون حكم.
• تجنب السخرية من الموضوعات المهمة أو الجادة ، واستخدم العبارات الإيجابية والتأكيدية للمضي قدمًا في العلاقة.
• حتى لو كنت تعلم أن صديقك يكذب عليك ، فأنت ما زلت لا تعرف ماذا. المثال الكلاسيكي هو عندما تعتقد أن صديقتك تكذب بشأن الغش ، في حين أنها في الواقع تكون سرية بشأن تعلم لغة جديدة أو أخذ دروس الرقص.