المحتوى

• خطوات
• النصيحة

هل شعرك جاف وهش وبلا حياة ويصعب تنظيفه بالفرشاة؟ بغض النظر عن نوع الشعر الذي تملكه ، بوقتك وجهدك ، يمكنك تنشيطه. علاج شعرك بلطف ، وتجنب الإجراءات التي تضر به ، واستخدام تقنيات الترطيب العميق سيساعد شعرك على استعادة لمعانه الطبيعي.

خطوات

جزء 1 من 3: البدء بالعادات الصحية

1. 

   كوني لطيفة مع شعرك أثناء غسل وتجفيف شعرك. الشعر الجاف يعني ضعف الشعر. يؤدي التعامل القاسي مع شعرك إلى تقصف الأطراف وقد يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. عندما تغسل شعرك ، جففه واعتني بشعرك ، فكر في الأمر على أنه قطعة قماش رقيقة تحتاج إلى عناية فائقة ولطيفة. هذا يعني عدم فرك الشعر أو شده أو لفه.
   • عند غسل شعرك ، استخدمي أطراف أصابعك لتنظيف الشامبو من شعرك بالتساوي بدلًا من فركه بقسوة.
   • شطف الشعر بالماء البارد أو الدافئ. يسبب الماء الساخن المزيد من الضرر للشعر.
   • عند الانتهاء من غسل شعرك ، اضغطي برفق على شعرك لإزالة الماء الزائد بدلًا من لفه ولفه. ثم جفف شعرك بمنشفة.

2. 

   
   
   لا تغسل شعرك كثيرًا. يصبح الشعر جافًا عندما لا تتاح للزيوت الطبيعية الموجودة على فروة الرأس فرصة لتغذية الشعر. بالنسبة للشعر الجاف ، فإن غسل شعرك يوميًا سيجعله أكثر جفافاً وهشاشة لأنك تتخلصين من الكثير من الزيت كل يوم. يجب أن تغسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط لمنح الزيت على فروة رأسك وقتًا لتغذية شعرك.
   • عندما تقلل من مستوى الشامبو ، ستلاحظ أن فروة رأسك دهنية أكثر ، حيث تعتاد على إنتاج زيوت إضافية لتعويض الزيت المفقود من غسل شعرك كثيرًا. يجب أن تنتظر من أسبوع إلى أسبوعين حتى تصبح الأمور أكثر توازنًا ؛ لن يبدو شعرك متسخًا بعد الآن عند التوقف عن غسله لعدة أيام.
   • إذا بدأت الجذور تبدو دهنية بعض الشيء ، فإن الشامبو الجاف طريقة رائعة للتخلص من المشكلة دون الحاجة إلى غسل شعرك بالماء.

3. 

   
   
   دع الشعر يجف بشكل طبيعي. هل كثيرا ما تستخدم مجفف الشعر؟ حان الوقت للتوقف عن استخدامه وإعطاء شعرك فرصة ليجف في الهواء بشكل طبيعي. لن يؤدي توجيه الهواء الساخن من المجفف إلى شعرك إلى جعله أكثر صحة. في حين أن التجفيف يمكن أن يجعل شعرك يبدو لامعًا ، إلا أن حرارة المجفف قد تتلفه ، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفها.
   • عندما تبدأ في ترك شعرك يجف بشكل طبيعي لأول مرة ، ربما لن تكون راضيًا عن النتائج. يرجى الانتظار بصبر؛ بعد بضعة أشهر من العناية بالشعر اللطيف ، سيكون لقوام الشعر الطبيعي الجميل فرصة للتألق.
   • عندما تحتاج إلى استخدام مجفف لتصفيف شعرك (ويجب أن تفعل ذلك فقط في المناسبات الخاصة) ، فمن الجيد أن تضبط المجفف على وضع التجفيف البارد أو الدافئ ، والاحتفاظ به بعيدًا رأسك بضعة سنتيمترات.

4. 

   
   
   استخدم مشطًا بدلًا من فرشاة الشعر. غالبًا ما تكون فرشاة الشعر خشنة جدًا مع تشابك الشعر وتلفه. نظرًا لأن الشعر الجاف هش جدًا ، فإن هذا الإجراء قد يجعله يبدو مجعدًا ومتطايرًا. بدلاً من ذلك ، استخدم مشطًا واسعًا لتنظيف شعرك وهو مبلل. سيكون هذا ألطف على شعرك ولن يتسبب في شد شعرك أو كسره.
   • إذا كان شعرك متشابكًا ، فحاول تمشيطه بدءًا من الأطراف القريبة ، ثم تحرك ببطء نحو الجذور. إذا قمت بتمشيط شعرك من الجذور ، فسوف يتسبب ذلك في تساقط الشعر.
   • يمكنك أيضًا استخدام أصابعك لفك تشابك الشعر برفق. ضعي القليل من بلسم الشعر ودلكي الشعر المتشابك حتى يتلاشى الشعر تمامًا.

5. 

   توقف عن التصفيف الذي يلحق الضرر بشعرك. يمكن أن يتسبب فرد الشعر أو تجعيده أو صبغه أو استخدام طرق علاج أخرى في إحداث ضرر دائم للشعر ، حتى لو قمت بذلك مرة واحدة فقط. إذا كان شعرك جافًا تمامًا وتحاولين تنشيطه ، فلن يتمكن شعرك من العودة إلى قوامه اللامع والطبيعي حتى تتوقف عن استخدام التصفيف. تلف الشعر. تجنب الإجراءات التالية:
   • استخدم أداة تصفيف بالحرارة مثل مكواة التجعيد أو بكرة الشعر الحرارية أو مكواة فرد الشعر (يجب استبدالها بطريقة غير تسخين).
   • صبغ الشعر أو تشقيره أو تظليله (يجب استخدام بدائل طبيعية).

6. 

   تجنب تسريحات الشعر التي تتطلب منك فرد شعرك. يتسبب النسيج ، والتضفير ، وتسريحات الشعر الأخرى التي تنطوي على عملية شد الشعر من الجذور في مزيد من الضرر للشعر الجاف. يمكن أن يؤدي عمل إحدى هذه التسريحات إلى التكسر والصلع في بعض الأماكن. أفضل طريقة هي ترك شعرك ينمو بشكل طبيعي بينما يغذي شعرك. الإعلانات

جزء 2 من 3: العناية بالشعر الجاف

1. 

   استخدمي بلسمًا جيدًا لشعرك بعد غسله بالشامبو. ضعي كمية من البلسم حوالي 2.5 سم أو بحجم سنت في يدك ، حسب طول شعرك. أنت بحاجة إلى استخدام الكمية المناسبة من المنتج لتغطية شعرك بالكامل دون أن يصبح ثقيلًا. دلكي البلسم برفق على الشعر ، مع التركيز على الأطراف ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ أو البارد.
   • إذا كان شعرك جافًا جدًا ، يمكنك استخدام بلسم يترك على الشعر. ستساعد هذه المنتجات في حماية الشعر من الجفاف طوال اليوم ، كما تساعد في الحفاظ على لمعان حريري والحفاظ على انتظام الشعر.
   • إذا كان شعرك يبدو مجعدًا ويفتقر إلى الحيوية بعد استخدام البلسم ، قم بتغيير البلسم. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زيوت طبيعية وخالية من السيليكون.

2. 

   بانتظام يغذي شعرك بعمق. ستحتاج إلى المزيد من العناية بالشعر أكثر من روتين شعرك المعتاد لاستعادة حيوية الشعر التالف. للحصول على القوام واللمعان الذي تتوق إليه ، يجب أن تتناول طعامًا عميقًا مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك استخدام منتجات التغذية العميقة في المتجر أو تجربة الزيوت التي تستخدمها كل يوم ، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا. لتغذية شعرك بعمق ، تحتاجين إلى:
   • بللي الشعر وضعي ملعقة كبيرة أو اثنتين من المنتج على شعرك. استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو إصبعًا لتغطية العناصر الغذائية في كل خصلة من شعرك من الجذور إلى الأطراف.
   • ارتدي قبعة استحمام أو لفي شعرك بالبلاستيك.
   • اتركه لمدة نصف ساعة على الأقل أو طوال الليل.
   • اغسلي شعرك كالمعتاد لشطف المنتج من شعرك. ستحتاج على الأرجح إلى غسل شعرك مرة أخرى لإزالة أي منتج متبقي من شعرك تمامًا.

3. 

   قناع الشعر DIY في المنزل. إذا كنت تريد أن يبدو شعرك لامعًا وأقل تجعدًا على الفور ، يمكنك صنع أقنعة الشعر الخاصة بك في المنزل وتطبيقها على شعرك قبل غسله بالشامبو. بللي شعرك في الحمام وضعي المزيج على شعرك. عند الانتهاء من الاستحمام ، اغسلي شعرك. يمكنك استخدام ماسكات الشعر التالية:
   • 2 ملاعق كبيرة عسل
   • يتم سحق موزة أو أفوكادو
   • 2 ملاعق كبيرة من الزبادي غير المحلى
   • تم خفق بيضة واحدة
   • يتضمن الخليط المكونات المذكورة أعلاه

4. 

   ضعي الزيت على شعرك لحمايته. للشعر شديد الجفاف ، يمنع الزيت شعرك من التورم والتجعد. ضع كمية من الزيت بحجم عملة معدنية في يدك. ضعي الزيت بالتساوي على شعرك بأصابعك ، مع التركيز على الأطراف وتجنب الجذور. يمكنك استخدام أحد الزيوت التالية:
   • زيت عضوي
   • زيت الزيتون
   • زيت جوز الهند
   • زيت الجوجوبا

5. 

   مشطي شعرك بفرشاة مصنوعة من شعر الخنزير البري. بينما يجب تجنب استخدام أي نوع من فرشاة الشعر تقريبًا ، فإن الفرشاة ذات الشعيرات هي استثناء. هذه الفرشاة مصنوعة من شعيرات طبيعية تحاكي ملمس شعرك. سيساعدك على تغطية الزيوت الطبيعية لشعرك من الزاوية إلى الأطراف دون إتلاف الشعر. هذه أداة استثمار رائعة بالنسبة لك إذا كان شعرك مجعدًا مثل القش وتريد بذل قصارى جهدك لتقويته. إليك كيفية استخدام فرشاة الشعر:
   • استخدم الفرشاة في الليلة السابقة لغسل شعرك ، حيث ستنتج جذورك في هذه المرحلة قدرًا كبيرًا من الزيت.
   • استخدم مشطًا واسعًا لفك تشابك الشعر.
   • مشطي فرشاة الشعر من الجذور إلى الأطراف. كرري العملية عدة مرات على نفس القسم من الشعر قبل الانتقال للباقي.
   • استمري حتى تمشيط شعرك بالكامل. عند الانتهاء ، سيصبح شعرك أنعم وأكثر لمعانًا. يجب أن تنتظري من ساعة إلى ساعتين قبل غسل شعرك.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: تغذية شعر صحي

1. 

   تدليك فروة الرأس. يساعد تدليك فروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة القريبة من خط الشعر ، مما يساعد على نمو الشعر. حاول أن تعتاد على تدليك فروة رأسك في كل مرة تغسل فيها شعرك. باستخدام أطراف أصابعك ، قم بتدليك فروة الرأس بحركات دائرية ، حتى فروة الرأس بأكملها.
   • يساعد تدليك فروة الرأس في تقليل التوتر وتخفيف الصداع.
   • يمكنك التدليك بالزيت للحصول على تأثير إضافي. دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا ثم اغسلي شعرك.

2. 

   استخدمي منتجات العناية بالشعر المصنوعة من مكونات طبيعية. تعدك العديد من المنتجات بشعر قوي ، لكنها في الواقع تحتوي على مكونات تعطي نتائج عكسية تمامًا. يمكن للشامبو والبلسم ومنتجات التصفيف أن تجعل شعرك أكثر جفافاً وهشاشة من المعتاد. انتقل إلى المنتجات الطبيعية ، وتجنب تلك التي تحتوي على المكونات الضارة التالية:
   • الكبريتات: توجد في الشامبو ومنتجات التنظيف الأخرى ، فهي تزيل الزيوت الطبيعية من شعرك وتجعله جافًا.
   • السيليكون: يوجد في البلسم ، يتراكم في الشعر ويسبب التشابك بعد فترة من الاستخدام.
   • الكحول: عادة ما تحتويه منتجات تصفيف الشعر ، فهي تساهم في زيادة جفاف الشعر.

3. 

   يغذي الشعر من الداخل الى الخارج. تساهم الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها بشكل كبير في ظهور شعرنا. إذا كنت تريد الحصول على شعر جميل ، فأنت بحاجة إلى العناية بجسمك حتى يصبح الشعر صحيًا. يمكنك القيام بما يلي لتعزيز نمو الشعر الصحي:
   • تناول الكثير من الأطعمة المغذية يمكن أن يفيد الشعر أيضًا. يجب أن تحصل على بروتين جسمك وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد. سمك السلمون والسردين والبازلاء والأفوكادو وبذور الكتان خيارات جيدة لك.
   • اشرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف. يساعد الماء أيضًا في منع جفاف الشعر.
   • تجنب التدخين. يمكن أن يتسبب دخان التبغ في تلف شعرك.

4. 

   حماية الشعر من الشمس والعناصر الأخرى. قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية شعرك إلى حروق الشعر. لحماية شعرك ، تمامًا مثل حماية بشرتك ، يمكنك حماية شعرك عندما تضطر إلى قضاء ساعات في الشمس.
   • ارتدي قبعة لتغطية شعرك إذا كان عليك قضاء يوم كامل في الشمس.
   • عند السباحة ، استخدمي قبعة السباحة لحماية شعرك من المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة.
   • في الطقس البارد ، ارتدي غطاء لحماية الشعر من الهواء البارد والجاف.

5. 

   قم بقص شعرك بانتظام. باتباع هذه الخطوات سوف يمنح شعرك الجديد والقوي فرصة للنمو. يجب تقليم شعرك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر لإزالة الأطراف الجافة والتالفة. بعد بضعة أشهر ، سيتم استبدال الشعر المجعد القديم بشعر جديد وجميل. الإعلانات

النصيحة

• طريقة أخرى للحصول على شعر لامع وحريري هي خلط الخل الأبيض بالماء بنسب متساوية واستخدام هذا المحلول لشطف شعرك قبل غسله بالشامبو.
• دعي البلسم على شعرك لبضع دقائق قبل غسله.
• بالنسبة للشعر المجعد ، ابحث عن منتج خالٍ من الكبريتات ، حيث تميل الكبريتات إلى تجفيف الشعر المجعد أو المتموج.