المحتوى

• خطوات
• النصيحة

يمكن أن يكون الشعر الدهني محرجًا ومحبطًا. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق سهلة لمنع الشعر من أن يصبح دهنيًا. أنت بحاجة إلى تعديل جدول الغسيل ، واستخدام المنتجات التي لا تضيف الزيت وتجنب بعض العادات الأخرى التي يمكن أن تزيد دون قصد كمية الزيت في شعرك.

خطوات

طريقة 1 من 3: اضبط جدول غسل الشعر بالشامبو

1. 

   لا تغسل شعرك كل يوم. للوهلة الأولى ، يبدو أن غسل الشعر الدهني يوميًا هو الحل الأفضل ، لكن هذا في الواقع يزيد من إنتاج الزيت. يحاول شعرك تعويض الزيوت الطبيعية التي يتم غسلها يوميًا ، وهذا يخلق حلقة مفرغة لزيادة إفراز الزيت.
   • اغسلي شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط للحصول على أفضل النتائج.

2. 

   
   
   ارتدي قبعة استحمام في الأيام التي لا تغسل فيها شعرك. حتى لو لم تغسليه ، يمكن أن يزيل الشعر المبلل الزيوت الطبيعية وسيتعين على شعرك تعويض الزيت المفقود. لمنع شعرك من التبلل أثناء الاستحمام ، يجب عليك ارتداء قبعة استحمام لحماية شعرك.

3. 

   استخدمي البلسم على أطراف شعرك فقط. الشعر الذي يسهل لمعانه لا يحتاج إلى وضع بلسم بالقرب من الجذور. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستخدم البلسم على الإطلاق ، فقد تجف أطراف شعرك وتبدو مهترئة. عند استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو ، يجب أن تفركي البلسم فقط من طول الشعر حتى الأطراف.
   • تأكدي من شطفه جيدًا بعد وضع البلسم أو استخدام مكيف جاف.
   • في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك ، يمكنك إزالة منحنيات الشعر من التصفيف أو تساقط الشعر عن طريق فرك الشعر واستخدامه.

4. 

   
   
   استخدمي الماء البارد أو الدافئ عند غسل شعرك. يعمل الماء الساخن على فتح الجلد الدهني ، ويتم غسل المزيد من الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الماء الساخن المسام (بما في ذلك خط الشعر على فروة الرأس) لإفراز الزهم - وهو زيت كثيف. ينتشر هذا الزيت من فروة الرأس إلى الشعر بمجرد مغادرة الحمام الساخن.
   • للحصول على أفضل النتائج ، استخدم الماء البارد قدر الإمكان ، خاصةً عند شطف الشامبو والبلسم من شعرك. الماء البارد يغلق الجلد الموجود في الشعر ويحافظ على الرطوبة بالداخل.

5. 

   
   
   استخدم كمية من الشامبو بحجم عملة معدنية. يمكن أن تتراكم الكمية الزائدة من الشامبو وتجعل شعرك يبدو ثقيلًا ودهنيًا. عند سكب الزيت في راحة يديك لغسل شعرك ، يجب أن تأخذ فقط كمية لا تزيد عن قطعة نقود. تعتمد كمية الشامبو أكثر أو أقل أيضًا على طول الشعر وسمكه.
   • إذا كان الشامبو على يديك أكثر من اللازم ، قم بإزالته قبل وضعه على شعرك.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: استخدمي منتج العناية بالشعر المناسب

1. 

   جرب استخدام الشامبو الجاف بين أنواع الشامبو العادية. الشامبو الجاف (يجب عدم الخلط بينه وبين الشامبو للشعر الجاف) هو مسحوق يستخدمه كثير من الناس بين الشامبو والزيوت العادية لتقليل كمية الزيت في الشعر وجعله أكثر تسطحًا. يمكنك أيضًا شراء شامبو بخاخ جاف أو الاحتفاظ به في مرشة. رش بضع نفث أو رشها على الجذور عندما تشعر أنها دهنية ، افركها في فروة الرأس لامتصاص الزيت وجعل الجذور لم تعد دهنية.
   • إذا كان شعرك أغمق ، يجب عليك شراء شامبو جاف عديم اللون لتجنب تحول الجذور إلى اللون الرمادي بسبب لون البودرة البيضاء.

2. 

   استخدم زيت منظف عميق للشعر الدهني مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن يكون الشعر اللامع ناتجًا عن فروة الرأس الدهنية ، ويمكن التعامل مع هذا باستخدام الشامبو المسمى "بالتطهير العميق". اختاري يومًا واحدًا في الأسبوع لاستخدام هذا الشامبو ، بينما اغسلي الأيام الأخرى بزيت عادي مناسب لنوع شعرك.
   • إذا كنت تفضل استخدام الشامبو والبلسم المتزامن ، فإن هذه الشامبو تأتي أيضًا مع مكيف من وقت لآخر. يمكنك استخدام بلسم التنظيف العميق أو البلسم العادي في الأيام التي تستخدم فيها شامبو التنظيف العميق. ومع ذلك ، ضعي في اعتبارك أن هذا الشامبو يجفف شعرك غالبًا ، لذلك قد ترغبين في استخدام بلسم عميق لاستعادة الرطوبة.

3. 

   تجنب منتجات الشعر الجاف والتالف. الشامبو والبلسم المصمم خصيصًا للشعر الجاف والتالف يمكن أن يترك طبقة رقيقة على الشعر لحبس الرطوبة فيه وحمايته من المزيد من التلف. في حين أن هذه الزيوت جيدة للشعر الجاف أو المتكتل حقًا ، إلا أن هذه الزيوت تجعل الشعر أكثر عرضة للبقع الثقيلة وأكثر لزوجة.

4. 

   تجنب المنتجات التي "تنعيم" أو "تلميع" الشعر. على غرار منتجات الشعر الجاف والتالف ، فإن الشامبو والبلسم والمواد الهلامية والسيروم أو البخاخات التي تنعم أو تلمع الشعر تضيف طبقة من الطلاء على الشعر. الشعر المعرض للدهون يحتاج إلى تقليل اللمعان واللمعان بدلاً من جعله أكثر لمعانًا.
   • إذا كنت ترغب في استخدام بخاخات الشعر والأمصال للشعر الدهني ، فابحث عن تلك التي تعطي كثافة للشعر أو المنتجات التي تحمل علامة "خفيفة الوزن".

5. 

   استخدم الورق النشاف عند الضرورة. يعمل الورق الماص للجلد أيضًا بشكل جيد مع الشعر الدهني. يمكن لهذه الصفائح الرقيقة امتصاص الزيت من أي مصدر. احملي كيسًا من الورق الماص للزيوت في محفظتك أو حقيبتك وضعيه على المناطق الدهنية من شعرك أثناء وجودك بالخارج. الإعلانات

طريقة 3 من 3: تغيير العادات التي تجعل الشعر أكثر دهنية

1. 

   اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون المتحولة. الدهون المتحولة مثل تلك الموجودة في الأطعمة المقلية والدهون النباتية والبسكويت والبسكويت والمارجرين والرقائق والمخبوزات كلها تساهم في الشعر والجلد. لمعان دهني دون توفير العناصر الغذائية للجسم. حاول الحد من هذه الأطعمة وتقليل كمية الدهون المشبعة في وجباتك ومنتجات الألبان.
   • تتسبب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات أيضًا في إفراز الجسم للمزيد من الدهون على الجلد - بما في ذلك فروة الرأس. استبدل المخبوزات والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض (المعكرونة والخبز الأبيض) بالحبوب الكاملة والخضروات قليلة النشا والبقوليات والفواكه.
   • استمر في تناول مصادر الدهون الجيدة أو الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل المكسرات والأسماك الدهنية والحبوب الكاملة غير المكررة. توفر هذه الأطعمة الدهون الأساسية للجسم ، ويمكن أن يكون لنقص هذه الدهون تأثير سلبي على صحة الجلد والشعر.

2. 

   تجنب لمس شعرك. عندما تلمس شعرك ، فإنك تنقل الزيت أيضًا من أصابعك إلى شعرك. عندما لا تقومين بتصفيف شعرك ، تأكدي من تجنب لمسه. إذا كنت بحاجة إلى إصلاح شعرك ، فاستخدم فرشاة أو فرشاة بدلاً من استخدام أصابعك.

3. 

   كلما قل تجفيف الشعر ، كان ذلك أفضل. على غرار الماء الساخن ، فإن الحرارة عند تجفيف شعرك تزيل الزيوت الطبيعية ، مما يجبر شعرك على تعويضها عن طريق إطلاق المزيد من الزيت. بعد غسل شعرك ، اتركيه يجف في الهواء كلما أمكن ذلك.

4. 

   نظف فرشاة الشعر. سيؤدي تمشيط شعرك بالفرشاة إلى نقل الزيوت الموجودة على فروة رأسك إلى بصيلات الشعر ، لذلك من الجيد تنظيف الفرشاة بانتظام. قم بإزالة الشعر من الفرشاة كلما أمكن ذلك. اغسلي فرشاة شعرك مرة واحدة في الأسبوع عن طريق صب القليل من صابون الأطباق على الفرشاة وإضافة المزيد من الماء وفرك شعيرات الفرشاة بالماء والصابون. اشطف الصابون واتركه يجف.
   • نظرًا لأن استخدام فرشاة الشعر سينقل الزيت من فروة الرأس إلى الشعر ، يجب أيضًا تجنب تمشيط شعرك كثيرًا. استخدم فقط فرشاة لتمشيط الشعر المتشابك أو تصفيف شعرك عند الذهاب إلى مكان ما.
   الإعلانات

النصيحة

• استخدمي الملحقات أو اصنعي كعكة عالية لإخفاء شعرك الدهني. أنت تحاولين تقليل غسل شعرك ، لذا من المحبط أن يصبح شعرك دهنيًا بعد 2-3 أيام من عدم غسله.جربي استخدام القليل من الشامبو الجاف ثم لف الضفائر بملقط. يمكنك أيضًا ربط شعرك على شكل ذيل حصان أو كعكة بعد استخدام الشامبو الجاف.
• إذا كان شعرك دهنيًا جدًا ولا يمكنه الوقوف حتى لو حاولت تصفيفه ، ضعي القبعة على رأسك بدلًا من التسرع في انتزاع الشامبو في اليوم التالي من فضلك اغسل شعرك.
• اسأل مصفف الشعر أو صديقك عن كيفية التعامل مع الشعر الدهني. ربما سيكون لديهم المزيد من الأفكار الجيدة لنوع شعرك.