مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
2 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يمكن أن تظهر بقع حب الشباب على أي منطقة من الجلد ، لكنها عادة ما تتواجد على الوجه.هناك العديد من أسباب ظهور حب الشباب ، مثل الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة وانسداد المسام والبكتيريا. يمكن أن تكون البثور كبيرة ومؤلمة وتبدو شائكة للغاية. إذا كانت لديك بثرة كبيرة بشكل مخيف وتريد تقليصها بسرعة ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات ، من إزالة البثور إلى وضع كريمات حب الشباب.
خطوات
جزء 1 من 3: تقليل حب الشباب في المنزل
غسل اليدين والوجه. قبل البدء في استخدام أي طريقة لتقليل حجم البثور ، يجب غسل يديك ووجهك أيضًا. يساعد هذا في تقليل خطر انتشار البكتيريا التي يمكن أن تجعل البثور تنتفخ أو تصنع المزيد من البثور.
- يمكنك غسل يديك بأي صابون لقتل البكتيريا بشكل فعال.
- اغسلي وجهك بمنظف لطيف مصمم ليناسب بشرة وجهك. هذا يمكن أن يساعد في منع المزيد من التورم.
تمتص الزيت الزائد. استخدم منتجًا موضعيًا لامتصاص الدهون الزائدة التي يمكن أن تسبب الالتهاب. هذه الخطوة التحضيرية لا تزيل الزيت فحسب ، بل تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.- يمكنك استخدام منتجات علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية مثل حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد والكبريت ، أو زيارة الطبيب للحصول على دواء لعلاج حب الشباب الخطير.
- يمكن أن يساعد قناع الطين على امتصاص الزيت وتنقية البشرة.
- يمكنك استخدام ورق التنشيف الزيتي لامتصاص الزيت في جميع أنحاء وجهك ، مما يساعد في تقليل حب الشباب.
- تأكد من اتباع تعليمات طبيبك أو على ملصق المنتج لتجنب الجرعة الزائدة والمزيد من التهيج.
- يمكنك شراء معظم منتجات امتصاص الزيوت من الصيدليات وبعض محلات السوبر ماركت. يمتلك تجار التجزئة لمستحضرات التجميل عبر الإنترنت هذه المنتجات أيضًا.
تجنب استخدام معجون الأسنان. يستخدم بعض الناس معجون الأسنان لاستخراج الزيت وتقليل حب الشباب بسرعة. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بهذه الطريقة ، لأن العديد من أنواع معجون الأسنان المختلفة يمكن أن تهيج الجلد أو تتلفه.- يمكن لمكونات التبييض أو تقليل الجير في معجون الأسنان أن تجعل البثور أكثر احمرارًا وانتفاخًا وأكثر بروزًا. لذلك ، إذا كنت ستستخدم معجون الأسنان لعلاج حب الشباب ، فإنه لا يزال أكثر حرصًا من كونه محفوفًا بالمخاطر.
استخدم الأدوية لعلاج احمرار العين. يمكنك استخدام دواء العين الحمراء لتقليل الالتهاب. على الرغم من أنه ليس علاجًا طويل الأمد ، إلا أن تطبيق قطرات العين على البثرة بشكل متكرر يمكن أن يساعد في تقليل تورم البثرة.- يجب أن تلاحظ أن البثرة تتقلص في 30 دقيقة فقط.
- يمكنك وضع قطرات العين مباشرة على البثرة أو استخدام قطعة قطن لوضعها على البثرة.
- تتوفر أدوية العين الحمراء في معظم الصيدليات وبعض محلات السوبر ماركت.
استخدم الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب. غالبًا ما يتسبب الالتهاب في نمو البثرة بشكل كبير ومؤلم. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة أو الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب المرتبط بحب الشباب عن طريق الحد من الدورة الدموية وتبريد الجلد. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تقليل حجم البثور بسرعة.
- يمكنك وضع كمادات باردة أو باردة على منطقة حب الشباب بزيادات تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة حسب الحاجة.
- ضع في اعتبارك وضع قطرات العين على البثرة بعد الضغط البارد للمساعدة في تصغيرها.
لا تلمس البثرة. في حين أنه من السهل أن تميل إلى لمس البثرة أو التقاطها ، حاول تجنب التخلص منها بهذه الطريقة. يمكن أن يؤدي علاج البثور ولمس الجلد إلى انتشار الزيت والبكتيريا ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الالتهاب أو ظهور حب الشباب.
- قد يزداد تهيج الجلد إذا لمست البثرة وضغطت عليها.
تخلص من البثور الكبيرة والعنيدة. أحيانًا يكون لديك بثرة كبيرة وعنيدة أو رأس بيضاء لا تختفي. يمكنك علاج هذا النوع من البثور بأمان باستخدام منتقي حب الشباب ، ولكن فقط عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع البثور الكبيرة الناشئة. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى مراجعة طبيبك قبل استخدام مستخرج البثور حتى لا تجعل الحالة أسوأ.
- يمكنك شراء مواد إزالة حب الشباب من معظم الصيدليات ومتاجر منتجات العناية بالبشرة.
- تأكد من غسل بشرتك جيدًا قبل التعامل مع حب الشباب لتقليل خطر انتشار البكتيريا. قم دائمًا بتعقيم الأدوات بالكحول المحمر قبل الاستخدام وبعده لمنع إعادة العدوى.
- ضع كمادات دافئة على الجلد بضمادة دافئة لمدة 1-2 دقيقة قبل إزالة البثور.
- لا تجبر البثرة على الخروج. إذا لم تتخلص منه في البداية ، يجب أن تنتظر بضعة أيام للمساعدة في تقليل التهيج وتسهيل الشفاء.
- اتبع التعليمات لاستخدام المنتج بشكل فعال.
جزء 2 من 3: علاج طبي
زور طبيب. إذا كانت البثرة كبيرة جدًا ومؤلمة أو لا تزول بعد استخدام العلاجات المنزلية ، فاستشر طبيبك. يمكن لطبيبك تشخيص أسباب البثور والتوصية بعلاجات أكثر فعالية لتخفيف حب الشباب.
- يمكنك رؤية طبيبك العام أو طبيب الأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب.
خذ حقنة الكورتيزون في البثرة. قد يوصي طبيبك بحقن الكورتيزون لعلاج النتوءات الكبيرة المؤلمة. هذا يمكن أن يقلل الالتهاب ويساعد حب الشباب على الشفاء
- يمكن أن تكون حقن الكورتيزون مؤلمة أو غير مريحة. قد يستخدم طبيبك مخدرًا موضعيًا قبل حقن البثرة.
- قد تلاحظ انخفاضًا ملحوظًا وسريعًا في حجم حب الشباب بعد حقن الكورتيزون.
جراحة امتصاص حب الشباب. يصعب إزالة البثور الكبيرة أو المغلقة أو تحت الجلد دون علاج من الطبيب. أظهرت دراسة حديثة أن إجراء بسيط لإزالة بثرة الجذور بسكين حاد ومشابك يمكن أن يزيل حب الشباب أو يقلل بشكل فعال.
- سوف تحتاج إلى رؤية طبيبك لهذا الإجراء. يمكن أن يكون الإجراء مؤلمًا ويستغرق وقتًا للتعافي. تقتصر هذه الطريقة فقط على الحالات الشديدة أو المستمرة.
جزء 3 من 3: منع حب الشباب
اغسل الجلد بانتظام. يعد الروتين المنتظم لتنظيف البشرة لإزالة الأوساخ والزيوت أمرًا ضروريًا. سيساعد ذلك على منع تكون البثور أو انسداد المسام.
- استخدم منظف بشرة لطيف مع درجة حموضة محايدة.
- معظم محلات السوبر ماركت والصيدليات تبيع منظفات البشرة التي لا تسبب التهيج.
- إذا كانت بشرتك دهنية جدًا ، فعليك استخدام منتج خالٍ من الزيوت. إذا كانت بشرتك جافة ، جرب منتجًا من الجلسرين أو كريمًا. ضع في اعتبارك استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية.
- لا تستخدمي قطعة الصابون لأن المكونات الموجودة فيه يمكن أن تسد مسامك.
- استخدم الماء الدافئ لغسل الجلد. الماء شديد السخونة يمكن أن يجرد الجلد من الزيوت ويسبب التهيج.
اسأل طبيبك عن منع حب الشباب. إذا كان حب الشباب متكررًا أو شديدًا ، يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد أفضل طريقة للحد منه. هناك العديد من الخيارات لعلاج حب الشباب والوقاية منه ، مثل الأدوية الفموية والموضعية ، والمنظفات الصيدلانية ، والتقشير الكيميائي ، والعلاج بالليزر ، والتآكل الفائق.
تجنب غسل وجهك كثيرًا. يجب أن تحرصي على عدم الإفراط في الغسل بنفس أهمية تنظيف البشرة. قد يؤدي الغسل كثيرًا أو بشدة إلى تهيج الجلد وفقدان الزيت على الجلد ويؤدي إلى ظهور البثور.
- يكفي غسل البشرة المعرضة للشوائب مرتين يوميًا للحفاظ على نظافة البشرة ومنع التشققات.
مزيل المكياج قبل النوم. المكياج أو مستحضرات التجميل التي تبقى على بشرتك وقت النوم يمكن أن تسد المسام. تحتاجين إلى إزالة المكياج أو مستحضرات التجميل بمنظف لطيف قبل وضع وجهك على الوسادة.
- يمكنك استخدام مزيل المكياج ، خاصة إذا كنت تستخدمين مستحضرات تجميل مقاومة للماء أو منظف لطيف قبل النوم. يمكن لمعظم منظفات الوجه إزالة المكياج بشكل فعال.
- ضعي في اعتبارك غسل أدوات المكياج أو مص المكياج بالماء والصابون كل شهر للتخلص من البكتيريا التي تسد المسام.
خذ حمامًا بعد التمرين. إذا كنت شخصًا نشيطًا ، فاستحم بعد ممارسة نشاط مكثف. يمكن أن يؤدي التعرق إلى زيادة كمية البكتيريا والزيوت الموجودة على الجلد ، وهو سبب ظهور حب الشباب.
- لا تستحم بصابون قوي. استخدام جل استحمام معتدل مع توازن درجة الحموضة كافٍ للمساعدة في منع حب الشباب.
ضعي المرطب كل يوم. استخدم مرطبًا مصممًا لنوع بشرتك بعد التنظيف. يمكن أن يساعد ترطيب الجلد بشكل صحيح في منع ظهور حب الشباب.
- حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب. اختر منتجًا خاليًا من الزيوت أو لا يسد المسام.
- اطلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة لتقييم نوع بشرتك. يمكنك شراء المنتجات المصممة خصيصًا لنوع بشرتك واحتياجاتها من معظم الصيدليات والعديد من تجار التجزئة ، بما في ذلك محلات السوبر ماركت.
قشر بانتظام. يمكن أن يسد الجلد الميت المسام ويسبب ظهور البثور. يمكن أن يزيل التقشير اللطيف المنتظم الجلد الميت والبكتيريا ، مما يساعد على منع حب الشباب.
- لاحظي أن منتجات التقشير تزيل الطبقات السطحية فقط ، وليس الجلد عميقًا بما يكفي لإزالة البثور.
- اختاري منتج تقشير لطيف يحتوي على جزيئات صناعية أو طبيعية ذات شكل موحد. يمكن أن تسبب المنتجات القوية تهيجًا ورؤوس سوداء أكثر بروزًا. يمكن أن تساعد المناشف الناعمة أيضًا في تقشير بشرتك بلطف.
- تحتوي العديد من مقشرات حب الشباب أيضًا على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك أو البنزويل بيروكسايد.
- التوقف عن استخدام منتجات التقشير في حالة حدوث تهيج للجلد بعد الاستخدام ؛ يمكن أن يكون التقشير قويًا جدًا على بشرة بعض الأشخاص.
استخدمي المنتجات التي لا تحتوي على مسام ولا تسبب الحساسية. عند استخدام مستحضرات التجميل أو غيرها من منتجات العناية بالبشرة مثل المرطبات أو واقيات الشمس ، اختر المنتجات التي لا تسد المسام. لا تسد هذه المنتجات المسام وقد تساعد في منع التهيج.
- ثبت أن المنتجات التي تحمل علامة "غير كوميدوغينيك" (لا تسد المسام) هي البشرة المعرضة لحب الشباب ولا تزيد من حب الشباب الموجود أو تسبب البثور.
- ثبت أن المنتجات التي تحمل علامة "هيبوالرجينيك" (هيبوالرجينيك) حساسة للغاية ولا تسبب تهيج الجلد.
- هناك مجموعة متنوعة من المنتجات الخالية من المسام والمضادة للحساسية في السوق ، بما في ذلك مستحضرات التجميل للماكياج ، واقيات الشمس ، وموازنات البشرة. يمكنك شراء هذه المنتجات من معظم الصيدليات والمتاجر الكبرى وتجار التجزئة عبر الإنترنت وحتى محلات السوبر ماركت.
ضع في اعتبارك نظامك الغذائي. هناك أدلة على أن النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يؤثر على الجلد. يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة "غير المرغوب فيها" وغير الصحية في منع ظهور حب الشباب.
- يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر إلى إبطاء تجدد الخلايا ، مما يؤدي إلى انسداد المسام والتشقق. يجب ألا تحاول الإفراط في تناول الأطعمة المقلية أو الحلويات.
- يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين ، بما في ذلك الفواكه والخضروات مثل التوت والجزر ، في تسريع دوران الخلايا للحصول على بشرة صحية. غالبًا ما تكون الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية غنية بفيتامينات أ وبيتا كاروتين. تتحد هذه الأطعمة مع الكثير من الماء للمساعدة في تسريع دوران الخلايا ، مما يجعل البشرة صحية وليست عرضة للتلف الناتج عن انسداد المسام.
- يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الجوز أو زيت الزيتون خلايا الجلد على الاحتفاظ بالماء.
- الأطعمة غير الصحية ستحل أيضًا محل الأطعمة التي توفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة لبشرة صحية.
- البقاء رطبًا هو أيضًا جزء من نظام غذائي متوازن. يجب أن تحاول شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة جسمك ، حتى تكون بشرتك صحية أيضًا.
