مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
2 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
ينتج الألبومين في الكبد ويبقى في الدم عندما يتم ترشيحه عبر الكلى. قد يشير ارتفاع كمية الألبومين في البول إلى تلف الكلى ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو أمراض الكلى. تسمى الزيادة المفرطة في الألبومين في الدم بيلة الألبومين الزهيدة (البيلة الألبومينية الزهيدة). تركيزات الألبومين المِكروي عند 30-300 مجم / ديسيلتر هي تحذير أحمر بأن الكلى غير قادرة على ترشيح البروتينات بشكل صحيح. ومع ذلك ، يمكنك خفض مستويات الألبومين المِكروي في جسمك عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة والحصول على العلاج المناسب.
خطوات
جزء 1 من 2: تغييرات في نمط الحياة
ركز على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والبروتينات والسكر. لم تعد الكلى التالفة قادرة على معالجة البروتين كما ينبغي ، لذلك تحتاج إلى منحها بعض الوقت للراحة عن طريق تقليل تناول البروتين. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بطيئة الامتصاص (التي لا ترفع مستويات الجلوكوز) ، وقليلة البروتين والدهون والملح والسكر. تتضمن بعض الخيارات الصحية:
- يمتص الكربوهيدرات ببطء: عصيدة الشوفان والفاصوليا والأرز البني والمعكرونة والعصيدة والجزر والبطاطا الحلوة والهليون
- الأطعمة منخفضة البروتين: دقيق الخبز والحبوب ، النودلز ، الخس ، الكرفس ، البراعم ، الخيار ، البقدونس ، التوفو ، الأسماك واللحوم الخالية من الدهون
- الطعام قليل الملح والدهون: لا تأكل الأطعمة المقلية (استخدم زيت الزيتون إذا لزم الأمر) وتجنب الملح.لا تأكل الأطعمة المعلبة مثل الحساء والخضروات والمعكرونة المعلبة.
- الأطعمة قليلة السكر: البيض ، والفاصوليا ، والتوفو ، والجوز ، والجبن ، والزيتون ، والسبانخ ، والفجل ، والهليون ، والشعير.
- أيضا ، لا تأكل بشكل كامل ، ولكن تناول كميات صغيرة. بهذه الطريقة لن تفرط الكلى وستضطر إلى العمل بجد لتصفية النفايات.
تجنب شرب الكحول. تعد المستويات غير الطبيعية من الألبومين المِكروي مؤشرًا على ضعف وظائف الكلى. لن تتمكن الكلى التالفة بعد الآن من ترشيح الإيثانول في الكحول بشكل فعال ، مما يؤدي إلى خطر ارتفاع مستويات الألبومين المِكروي لفترات طويلة. لمنع ذلك ، قلل من الكحول واستبدله بالماء والشاي والعصائر الأخرى الخالية من السكر.- إذا كنت ترغب في الاستمتاع أثناء الحفلات ، فمن الأفضل أن تشرب كوبًا من النبيذ الأحمر فقط من وقت لآخر ، وتجنب تناول أي كحول آخر.
اقلع عن التدخين. يجب الإقلاع عن التدخين تدريجيًا بدلاً من التوقف فورًا. قد تواجه أعراض الانسحاب مثل الإقلاع عن الكحول فجأة. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، فمن الأفضل محاولة التحكم بهاتين العادات.- المدخنون على المدى الطويل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم (يتسبب التدخين في انقباض الأوعية الدموية ، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر ، وهذا يزيد العبء على الكلى). يمكن أن يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في ارتفاع ضغط الدم بمقدار 10 ملم زئبقي. إذا كنت تدخن طوال اليوم ، فسيظل ضغط دمك مرتفعًا دائمًا.
يخفض ضغط الدم. قد يكون من الصعب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم عاملاً يسبب ارتفاع مستويات الألبومين. تتراوح مستويات ضغط الدم الطبيعي من أقل من 120/80 (مم زئبق) إلى 130/80. يعتبر مستوى ضغط الدم البالغ 140 (مم زئبق) أو أعلى مرتفعًا. لخفض ضغط الدم ، عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول والصوديوم.- إذا ظل ضغط دمك مرتفعًا ، فتحدث إلى طبيبك عن الأدوية للسيطرة عليه.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة بانتظام (3-4 مرات في الأسبوع) لمدة 30 دقيقة يمكن أن تقلل ضغط الدم بشكل كبير. من المهم أيضًا الحفاظ على وزنك المثالي ، لتجنب زيادة الوزن أو السمنة. يجب عليك أيضًا قياس ضغط الدم في المرافق الصحية للتأكد من أنك على المسار الصحيح.
اشرب الكثير من الماء. 8-12 كوبًا من الماء الذي تشربه يوميًا يمكن أن يساعد في التخلص من الألبومين في البول. يجب أن تشرب أكثر إذا كنت تتعرق كثيرًا وتمارس الرياضة بانتظام. هذا سيمنع الجفاف. كلما زاد الجفاف ، زاد الألبومين.
- لا تساهم الأطعمة الغنية بالملح والدهون في ارتفاع ضغط الدم فحسب ، بل تمتص الماء في الجسم أيضًا. لهذين السببين ، من الأفضل تجنب الأطعمة الغنية بالملح والدهون.
يجب أيضًا الانتباه إلى مستويات السكر في الدم. من المهم تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر للتحكم في مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري والسمنة والاهتمام بمستويات الألبومين الدقيق. سيكون المؤشر الجلايسيمي العادي للصيام بين 70 و 100 مجم / ديسيلتر. إذا كان مؤشر نسبة السكر في الدم للصيام يتراوح بين 100 و 125 مجم / ديسيلتر ، فقد يكون لديك بالفعل مقدمات السكري.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فسترتفع مستويات الألبومين لديك لأن نسبة السكر في الدم غير المنضبطة تدمر وظائف الكلى. 180 مجم / ديسيلتر هي متوسط عتبة الكلى للجلوكوز في مرضى السكر بعد ساعتين من تناول الطعام. هذا هو السبب في أن المستويات الزائدة من الألبومين والجلوكوز في الجسم تؤثر على وظائف الكلى وتسبب المزيد من تلف الكلى.
- سيساعدك هذا أيضًا على التحكم في وزنك. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في خفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، مما يؤثر بدوره على وزنك.
جزء 2 من 2: الحصول على علاج طبي
قياس تركيز الألبومين. تحتاج إلى فحص ومراقبة مستويات microalbumi. سيتيح لك ذلك معرفة ما إذا كان نمط حياتك مفيدًا لكبدك وكليتيك. سيقيس اختبار الألبومين المِكروي كمية الألبومين في البول. يتم تقليل تلف الكلى بشكل كبير إذا تم اكتشاف المشكلة مبكرًا. استشر طبيبك حول النوع التالي من التحكم.
- لقياس مستويات الألبومين ، سيجري طبيبك عينة عشوائية من البول أو عينة بول مأخوذة خلال فترة زمنية معينة. أثناء الاختبار العشوائي ، ستأخذ عينة بول في العيادة كالمعتاد. بالنسبة للنوع الثاني من الاختبار ، ستأخذ عينة بول في التاريخ والوقت المحددين للاختبار.
تعرف على معنى نتائج الاختبار. سيتم تحليل عينة البول الصحيحة وتفسيرها بواسطة فني. يتم حساب نتيجة اختبار الألبومين المِكروي كتسرب بروتين بوحدات مجم على مدار 24 ساعة. يمكن تفسير النتائج على النحو التالي:
- أقل من 30 ملغ نتيجة طبيعية
- 30 إلى 300 مجم علامة مبكرة لأمراض الكلى
- يعتبر أكثر من 300 مجم مؤشرًا على أن مرض الكلى قد تطور
- تحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول نتائج الاختبار من أجل العلاج والتحكم الفوريين. إذا كانت مستويات الألبومين المِكروي أعلى من الطبيعي ، فقد يوصي طبيبك بإعادة الاختبار للتأكد.
ضع في اعتبارك استخدام مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE). يمنع هذا الدواء تحويل أنجيوتنسين 1 إلى أنجيوتنسين 2. يؤدي هذا التأثير إلى توسيع الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل الضغط على الأوعية الدموية وحجم الدم - بعبارة أخرى ، خفض ضغط الدم. لقد ثبت أن مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين تقلل تسرب البروتينات في البول ، مثل الألبومين المِكروي ، وبالتالي تقلل من مستويات الألبومين المِكروي.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين الأكثر شيوعًا هي Captopril و Perindopril و Ramipril و Enalapril و Lisinopril. سيعرف طبيبك الدواء الأفضل لك.
تحدث إلى طبيبك بشأن الستاتين. تساعد هذه الأدوية على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم عن طريق تثبيط نشاط إنزيم HMG-CoA ، وهو إنزيم ضروري لإنتاج الكوليسترول في الكبد. يعني انخفاض الكوليسترول أيضًا أن القلب والأوعية الدموية والكلى ستعمل بشكل أسهل.
- الأدوية الأكثر استخدامًا في مجموعة الستاتين هي أتورفاستاتين ، فلوفاستاتين ، لوفاستاتين ، بيتافاستاتين ، برافاستاتين ، روسوفاستاتين ، وسيمفاستاتين.
استخدم الأنسولين إذا لزم الأمر. الأنسولين هو هرمون يساعد على نقل السكر في مجرى الدم إلى الخلايا لتوفير الطاقة للجسم. إذا كان الأنسولين غير كافٍ ، لا ينتقل سكر الدم إلى الخلايا ويبقى في الدم. هناك حاجة إلى حقنة الأنسولين اليومية حسب توجيهات الطبيب للحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية.
- هذه الطريقة مخصصة فقط للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين. إذا كان الأنسولين يعمل بشكل صحيح ، فلن تساعد حقن الأنسولين في خفض مستويات الألبومين المِكروي.
النصيحة
- وجود دم في البول (بيلة دموية) ، وبعض الأدوية ، والحمى ، وأمراض الكلى الأخرى ، والتهابات المسالك البولية ، والتمارين الرياضية المكثفة قبل عينة البول مباشرة ، هي بعض أسباب نتائج الاختبار. تجربة مستوى الألبومين المِكروي مرتفع بشكل غير صحيح.
