التغلب على تجويف الحلمة - نصائح

فيديو: الحكيم في بيتك | ضعف الانتصاب.. الأسباب وطرق الوقاية والعلاج مع د .هشام الشواف

المحتوى

خطوات
النصيحة
تحذير

الحلمات المتساقطة ، أو الحلمات المقلوبة ، يمكن أن تحدث في كل من الرجال والنساء. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الجسم. إذا لم يكن لديك فجوة في الحلمة في طفولتك أو سن البلوغ ، فتحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية. يجب فحص سرطان الثدي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من انبعاج الحلمة. بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بهذا المرض ، يمكن أن يكون غمس الحلمة تجميليًا ، أو أكثر خطورة ، ويصعب الإرضاع من الثدي. لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة لتغيير ذلك من الجراحة اليدوية إلى الجراحة التجميلية.

خطوات

طريقة 1 من 4: ضع خطة

تحديد درجة انخفاض الحلمة. اخلع قميصك وقف أمام المرآة. ضعي إصبعي الإبهام والسبابة لتثبيت الحلمة على حافة الهالة (المنطقة المظلمة حول الحلمة) واضغطي بلطف على مسافة 2.5 سم أسفل الحلمة. تأكد من أن يدك ثابتة ولكن لا تزال لطيفة. اعتمادًا على كيفية استجابة حلماتك ، يمكنك تقييم المسافة البادئة.
- المستوى 1: تبرز الحلمات بسهولة عندما تضغط برفق على منطقة الهالة.عندما يتم تحرير اليد ، تحافظ الحلمة على قدرتها على البروز ، وليس التراجع فورًا. في هذا المستوى ، لا يزال بإمكانك الرضاعة الطبيعية على الرغم من أن الجبل لا يبدو ممتعًا من الناحية الجمالية. صدرك ليس لديه أو يعاني من القليل من التليف الكيسي (النسيج الضام الزائد) في الدرجة الأولى.
- المستوى 2: لا تزال الحلمات بارزة عند الضغط لأسفل ولكن ليس بسهولة كبيرة ، ومن السهل جدًا العودة إلى ما كانت عليه بعد ذلك. ستجعل الحلمات في المرحلة الثانية من الرضاعة الطبيعية صعبة. قد يكون لديك كمية صغيرة من التليف الكيسي وتنسحب أيضًا قنوات الحليب.
- المستوى 3: الحلمة غائرة تمامًا ولا تستجيب للتأثيرات ولا تستطيع الانسحاب. هذا هو المستوى الأكثر خطورة لأنه سيكون هناك الكثير من التليف الكيسي في الصدر والكثير من قنوات الحليب المسننة. قد تعاني من احمرار أو عدوى عند هذا المستوى وتكون غير قادر على الإرضاع.
- افحصي كلا الثديين ، لأنه في بعض الأحيان يتم غمس حلمة واحدة فقط.
حدد السبب. إذا كانت حلمتا ثديك تتدليان منذ الطفولة أو البلوغ ، فهذه ليست علامة على المرض. إذا كنت قد أصبت به مؤخرًا ، خاصة بعد بلوغ سن الخمسين ، فقد يكون هذا علامة على المرض أو العدوى. في بعض الحالات ، يمكن أن تتسبب الأمراض الخطيرة مثل السرطان أو الالتهاب في حدوث انبعاج في الحلمة.
- إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا وتشوهت حلماتك ولم تبرز حلماتك كالمعتاد أو تتأرجح ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور
- النساء فوق سن الخمسين معرضات لخطر الإصابة بمرض باجيت الثدي.
- يمكن أن تكون الحلمة أو الهالة الوردية التي تنتج جلدًا متقشرًا أو سميكًا أو مقشرًا علامة على الإصابة بسرطان الثدي.
- راجع طبيبك إذا كانت حلماتك بيضاء أو خضراء أو سوداء. يمكن أن يكون ضيق أو احمرار أو سماكة حول الحلمتين علامة على تمدد الغدد الثديية.
- النساء في سن اليأس معرضات بشكل كبير لخطر تمدد الغدد الثديية.
- إذا كنت تعانين من أورام تفرز القيح عند الضغط عليه أو الخدش ، وتعانين من الحمى ، فقد يكون لديك عدوى تسمى خراج الثدي.
- تحدث معظم التهابات الحلمة عادة أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن يحدث ضغط الثدي عند النساء اللواتي لا يرضعن.
- إذا انبعثت حلماتك بعد الثقب ، فاطلب من طبيبك فحص ما إذا كان لديك خراج.
اختيار العلاج. ستعتمد طريقة العلاج على كيفية انحسار الحلمة ، وما الذي يسببها ، وما إذا كنت تخطط للرضاعة أم لا. إذا كانت هناك أي علامة على الإصابة بسرطان الثدي أو التهاب أو تمدد في القناة الثديية ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
- إذا كانت المسافة البادئة في المستوى 1 ، فإن التطبيق اليدوي سيجعل الأورام الليفية الكيسية تختفي وتبرز الحلمة بسهولة أكبر.
- إذا كنت في المرحلة 2 أو 3 ، استشر طبيبك حول العلاج المناسب لك. في بعض الحالات ، تكون الطرق غير الغازية مناسبة للبعض ، ولكن في بعض الأحيان تكون الجراحة هي الحل الأفضل.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري طبيبك أو استشاري لبن الأم.
الإعلانات

طريقة 2 من 4: العلاج اليدوي

استخدم تقنية هوفمان. ضع كلا الإبهامين على جانبي الحلمة. حرك إصبعين بلطف في اتجاهين متعاكسين بحيث يكون إصبع واحد متجهًا لأعلى وإصبعًا لأسفل ، أو إصبعًا واحدًا لليسار وإصبعًا واحدًا لليمين.
- افعل ذلك مرتين يوميًا في بداية التمرين وشق طريقك حتى خمس مرات في اليوم.
- سيؤدي ذلك إلى إذابة الكتل التي تجعل حلمتك تتساقط.
تحفيز حلماتك بيديك أو بفمك أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يساعد تقريب الحلمة أو شدها أو مصها في رفعها. تذكر ألا تؤذي نفسك ، تأكد ولكن لا تزال لطيفة.
اقلب الحلمتين بإصبعك الإبهام والسبابة عدة مرات في اليوم. يساعد شد الحلمة برفق أثناء انتصابها على بروزها. ثم انقعي منشفة في الماء البارد واضغطي بها على الحلمة لزيادة التحفيز. الإعلانات

طريقة 3 من 4: استخدام المنتجات الداعمة

حامي الحلمة. يمكن العثور على واقيات الحلمة في متاجر الأمهات والأطفال أو المتاجر عبر الإنترنت. إنها أطباق دائرية ناعمة بها فتحة صغيرة في المنتصف لدفع الحلمة للخارج.
- ضعي الواقي على صدرك وضعي الحلمة في الفتحة الصغيرة.
- ارتدِ واقيًا تحت تيشيرت أو حمالة صدر أو حمالة صدر. ارتدِ قطعة علوية إضافية إذا كنت تريد تغطيتها بالكامل.
- إذا كنت سترضعين طفلك ، ارتدي هذه الوسادة الواقية قبل 30 دقيقة.
- سيضع الواقي ضغطًا خفيفًا على الحلمة لإبقائها بارزة. يمكن استخدام هذا المنتج من قبل كل من الرجال والنساء لعلاج المسافة البادئة.
- يمكن للواقي أيضًا أن يحفز الإرضاع عند النساء المرضعات. يجب على الأمهات عدم ارتداء هذه الرقعة بشكل مستمر لعدة أيام. نظف بالماء الساخن والصابون بعد الرضاعة لغسل الحليب الموجود على الواقي.
- تتبع ثدييك أثناء استخدام الواقي ، لأنه قد يسبب طفح جلدي.
استخدمي مضخة الثدي. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استخدمي مضخة الثدي لدفع الحلمة للخارج.
- ضعي اللاصق الماص على صدرك ، ثم اضبطي الحلمة في منتصف الفتحة. تأتي شافطة حليب الأم بأحجام مختلفة ، لذا عليك اختيار المقاس الذي يناسب ثدييك.
- ضع اللاصق الماص على صدرك ، بحيث يناسب بشرتك.
- امسك الآلة بيد واحدة وقم بتشغيل وضع الضخ.
- قم بالضخ بالمستوى الذي تشعر بالراحة معه.
- قم بإيقاف تشغيل الجهاز عن طريق إمساك جانبي الكوب بيد واحدة وإيقاف تشغيله باليد الأخرى.
- إذا كنت ترضعين ، ترضعي بمجرد بروز حلمتي ثديك.
- لا تضخ بقوة إذا كنت تعتني بطفلك لأن ذلك سيؤدي إلى تسرب الحلمة.
- هناك العديد من أنواع مضخات الثدي في السوق. ستساعدك مضخات الثدي الكهربائية المتطورة مثل تلك المستخدمة في مستشفيات الولادة على سحب حلماتك دون الإضرار بالأنسجة المحيطة.
- هناك العديد من الشركات المصنعة التي تصنع مضخات الثدي. استشر الممرضات أو مستشاري حليب الأم لاختيار الجهاز واستخدامه بشكل فعال.
استخدم حقنة. اسحبي الحلمة بمحقنة نظيفة خالية من الإبر سعة 10 مل (سيعتمد حجم المحقنة على حجم الحلمة).
- استخدم مقصًا نظيفًا وحادًا لقطع المحقنة عند خط "0 مل". (الجانب الآخر من المكبس.)
- أزل المكبس وأعد توصيل النهاية التي قطعتها للتو وادفع المكبس في الأسطوانة.
- اضغط على الطرف غير المقصوص على الحلمة واسحب المكبس للخارج حتى تبرز الحلمة.
- لا تشد بقوة مما يمكنك تحمله.
- قبل الإزالة ، ادفع المكبس برفق إلى الداخل لتسهيل إزالته.
- بمجرد الانتهاء ، قم بفك كل جزء واغسله بالماء الساخن والصابون.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام Evert-It ، وهو جهاز طبي يشبه المحقنة الموضحة أعلاه ويعمل بشكل مشابه.
استخدم آلة Niplette. niplette هو جهاز يطيل القنوات عن طريق شد الحلمات لفترة طويلة. ماكينة صغيرة وشفافة مصنوعة من البلاستيك ويمكن ارتداؤها على الصدر تحت طبقة القميص.
- ضعي القليل من البلسم على الحلمات والهالة والماكينة.
- اربط الأسطوانة بالطرف المكشوف للصمام وادفع بقوة.
- اضغطي الآلة على الحلمة بإحدى يديك واسحب الأسطوانة بالأخرى لعمل شفط. لا تسحب بقوة لأنها قد تؤذي!
- بمجرد خروج الحلمة ، أزيلي Niplette.
- امسك قسم الصمام بقوة وقم بإزالة الأسطوانة من الصمام بعناية. توخ الحذر لتجنب دخول الهواء إلى الأنبوب والتسبب في سقوط الأسطوانة.
- ضع Niplette تحت القميص. إذا كنت ترتدي قميصًا ضيقًا ، يمكنك إخفاء Niplette بغطاء سريع مخصص.
- قم بإزالة Niplette عن طريق دفع الأسطوانة في الصمام لكسر الفراغ
- ابدأ بتناول Niplette لمدة ساعة تقريبًا في اليوم. ثم زدها ببطء بمقدار ساعة واحدة كل يوم واستمر في الزيادة حتى تصل إلى ثماني ساعات يوميًا.
- يجب عدم ارتداء Niplette ليلاً أو نهارًا!
- في غضون ثلاثة أسابيع ، ستكون النتيجة نتوءًا طبيعيًا في الحلمتين.
استخدم كوبًا مرنًا. الكوب المرن متوفر على الإنترنت وهو مصمم لمعالجة ترهل الحلمة عن طريق سحبه داخل الكوب. أثبتت العديد من التجارب ، أن هذا الكوب يمكنه معالجة المسافة البادئة بشكل دائم في غضون أسابيع قليلة.
- قومي بمحاذاة الكوب مع الحلمة واضغطي على الجزء السفلي من الكوب ، مع الضغط برفق على الكوب على الحلمة. سيخلق هذا ضغطًا خفيفًا لسحب الحلمة في اتجاه الكوب.
- إذا كنت تريد أن يكون الكوب مناسبًا بشكل أفضل ، فضع بعض كريم التكسير - مثل USP - على الحلمتين أو داخل الكوب. إذا لم يؤد ذلك إلى تحسين وضعك ، فيجب أن تجرب كوبًا بحجم مختلف.
- عادةً ما يحمل المستخدمون الجدد الكوب لمدة 15 دقيقة في اليوم الأول.إذا لم يشعروا بالألم أو الانزعاج ، فقم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى أربع ساعات يوميًا خلال الأسبوع الأول من الاستخدام.
- يمكن للعديد من الأشخاص حمل كوب مرن تحت حمالة الصدر دون إزاحته أو الشعور بعدم الارتياح. بدلاً من ذلك ، يمكنك مشاركة واقي للثدي مع كوب مرن لمنع الكوب من التسطيح أو السقوط من الحلمة بسبب ضيق حمالة الصدر أو أن حمالة الصدر ضيقة جدًا.
الإعلانات

طريقة 4 من 4: الطرق الطبية

اسأل طبيبك أو جراح التجميل عن جراحة تعديل الحلمة. على الرغم من رغبة المريض في التغلب على هذه الحالة دون تدخل أدوات المائدة ، إلا أن الجراحة بالنسبة لبعض الأشخاص هي أفضل طريقة. يمكن للطرق الجديدة التعامل معها دون كسر القنوات ولا يزال بإمكانك الرضاعة الطبيعية بعد الجراحة. سينصحك طبيبك إذا كنت بحاجة لعملية جراحية أم لا.
- هذا نوع من جراحة العيادات الخارجية قصيرة المدى التي تتضمن تخديرًا موضعيًا. يمكنك العودة إلى المنزل خلال النهار والعودة إلى الحياة الطبيعية في اليوم التالي.
- يجب عليك مناقشة الإجراء الجراحي مع الجراح بالإضافة إلى الإجراءات والنتائج المتوقعة بعد الجراحة.
- سيفحص الجراح تاريخك الطبي ويقيم أسباب الحالة.
اتبع التعليمات قبل وبعد الجراحة بعناية. سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله قبل الجراحة وبعدها.
- إذا كان يجب عليك ارتداء ضمادة بعد الجراحة ، فقم بتغييرها تمامًا وفقًا لتوجيهات الطبيب.
بعد الجراحة ، يجب عليك مناقشة أي أسئلة أو مخاوف لديك مع طبيبك. إذا كنت تعاني من تورم مؤلم وكدمات وانزعاج أثناء الشفاء ، فاتصل بطبيبك على الفور.
حدد موعدًا لزيارة ما بعد الجراحة مع طبيبك. ستعرف المزيد عن عملية التعافي بالإضافة إلى فعالية الجراحة. اسأل الجراح عن زيارتك التالية للمتابعة. الإعلانات

النصيحة

تأتي بعض واقيات الحلمة في نوعين من أحجام الثقوب: ثقب أكبر لحماية الحلمات المؤلمة والحساسة ، وثقب أصغر للحلمات المريحة. سوف تحتاج واحد مع ثقب أصغر.
المتابعة مع طبيب الرعاية الأولية أو طبيب التوليد / طبيب النساء أو استشاري لبن الأم.