المحتوى

• خطوات
• النصيحة

يحدث الانتشار بسبب جزيئات الغاز والسائل والجوامد التي تتحرك بحرية وعشوائية من الهواء المرتفع إلى المنطقة المنخفضة. الطريقة الآمنة لنشر الزيوت العطرية هي الانتشار البارد ، مما يعني أنه لا حاجة للحرارة. يمكن توزيع الزيوت العطرية على البارد بعدة طرق.

خطوات

طريقة 1 من 3: طريقة الشم المباشر

1. 

   افهم مبدأ الانتشار البارد. الانتشار بحكم التعريف عملية عشوائية وعشوائية. هذا يعني عدم استخدام الحرارة لأن الزيوت الأساسية لم تعد تلقائية. على الرغم من أن نشر الزيت العطري بالحرارة أمر شائع جدًا ، إلا أن تسخين الزيت العطري يقلل من كفاءته. ستخلق الحرارة تفاعلًا كيميائيًا في الزيت العطري ، وتغير المادة الموجودة في الزيت وتسبب الحساسية.
   • الزيوت الأساسية قابلة للاشتعال ، لذلك عند تسخينها تشكل مخاطر غير ضرورية.

2. 

   
   
   دع الرائحة تنتشر مباشرة من زجاجة الزيت العطري. أسهل طريقة لنشر الزيت العطري هي فتح غطاء الزجاجة. ثم حرك يدك على فم الزجاجة واستنشق رائحة النسيم الذي صنعته للتو.
   • يمكنك صب الزيت في وعاء وشم رائحته مباشرة من هناك. سيساعد ذلك في تقليل تركيز الزيت عند شم الرائحة مباشرة من الزجاجة مع انخفاض التركيز.
   • تجنب استنشاق الزيت العطري مباشرة. لأن الزيوت الأساسية شديدة التركيز ويمكن أن تسبب ردود فعل قوية.

3. 

   
   
   يُمتص على كرات قطنية. يمكنك أيضًا تجربة نقع كرة قطنية في زيت عطري تحبه. ثم ضعي كرة القطن بالقرب من أنفك وضعيها في كوب أو في مكان ما في الغرفة لتوزيع الزيوت العطرية. اجلب الكرة القطنية إلى أنفك وفمك ، ثم حركيها برفق لإنشاء عطر.
   • يمكنك أيضًا استخدام قطعة قماش أو منشفة أو ضمادة.

4. 

   
   
   استخدم الماء الدافئ. لنشر الزيوت الأساسية بسرعة ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الماء الدافئ. تأكد من أن الماء ليس أكثر دفئًا من درجة حرارة جسمك حتى لا يغير الزيت قوامه.
   • للقيام بذلك ، ضع الزيت العطري في وعاء من الماء الدافئ وضعه في وسط الغرفة. يمكنك شم الزيوت العطرية مباشرة من هذا الوعاء إذا كنت تريد رائحة أكثر كثافة.

5. 

   ضع الزيوت العطرية على بشرتك. إذا كنت تريد الوصول المباشر إلى الزيت العطري ، يمكنك وضعه على بشرتك. ضع قطرة من الزيت العطري على معصميك أو صدرك أو صدغيك. سيساعد ذلك الزيوت العطرية على الانتشار في الهواء من حولك.
   • إذا أردت ، يمكنك وضع بعض الزيت العطري على راحة يدك وتقريبه من وجهك لشم العطر.

6. 

   استخدم مروحة. طريقة زيادة معدل انتشار الزيوت العطرية هي استخدام مروحة. ضع بضع قطرات من الزيت العطري في وعاء من الماء واحتفظ به بالقرب من المروحة. يمكنك أيضًا وضع وعاء الماء على بعد حوالي 15 سم إلى 30 سم من مصدر الهواء المنبعث.
   • في الأيام الباردة ، احتفظ بوعاء الماء بالقرب من المدفأة. ومع ذلك ، لا تقترب كثيرا. قد لا يشكل السخان خطرًا ، لكن يجب ألا تفرط في تسخين الزيوت العطرية.
   الإعلانات

الطريقة 2 من 3: استخدم موزعًا باردًا

1. 

   استخدم ناشر زيت عطري مصنوع من الخزف أو الحجر الرملي. يمكن شراء هذه الموزعات من المتجر ، وغالبًا ما تكون ذات ملمس صغير على شكل مسام. ينتشر الزيت العطري في الصخر قبل إطلاقه في الهواء. يمكن وضعها أو تعليقها في أي مكان في متناول اليد ، مثل حشد كبير من الناس في الباب أو عند الباب. عندما يمشي شخص ما ، فإنه يخلق تدفقًا للهواء ينشر العطر. يمكنك أيضًا وضع ناشر الزيت العطري أمام المروحة.
   • أضف الزيت العطري بمجرد أن يتبخر.
   • يمكنك أيضًا شراء أربطة عنق مصممة خصيصًا لنشر العطر.

2. 

   قم بشراء موزع رائحة كهربائي. مراوح ناشرة الرائحة الكهربائية متوفرة بأحجام وأشكال وأنماط مختلفة. تحتوي هذه المروحة على وسادة قطنية تستخدم لامتصاص الزيوت العطرية. يمكن أن تتبخر الزيوت الأساسية بسرعة ، لكن الضمادة القطنية لن تتغير.
   • تجنب استخدام موزع الزيت العطري الساخن إلا إذا كان بإمكانك ضبط درجة الحرارة لتتناسب مع درجة حرارة جسمك.

3. 

   استخدم البخاخات أو موزع الهواء. هذان النوعان يشبهان مرطبات الهواء. يقسمون الزيت العطري إلى قطرات لتسهيل تشتت. تحتوي هذه عادةً على جزأين أساسيين: قاعدة محرك الماكينة والوعاء الزجاجي أو البلاستيكي لتخزين الزيوت الأساسية.
   • غالبًا ما تُفضل الأوعية الزجاجية على الأوعية البلاستيكية لأن الزيوت العطرية لا تلتصق بالزجاج بقدر ما تلتصق بالبلاستيك. كن حذرا مع الأوعية الزجاجية لأنها باهظة الثمن.
   • تبيع العديد من الشركات والمتاجر والمتاجر عبر الإنترنت ناشرات الزيوت العطرية. تعرف على أيهما يناسبك واقرأ مراجعات العملاء للعثور على الأفضل.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: استخدم بعض وصفات مزيج الزيوت العطرية

1. 

   صيغة لتقليل القلق. هناك العديد من وصفات أو تركيبات الزيوت العطرية المختلفة التي يمكنك استخدامها لأنواع مختلفة من القلق. يمكنك تطبيق أي طريقة انتشار تريدها. إذا كنت متوترًا ، استخدم تركيبة زيت عطري للتخلص من القلق. اخلط قطرتين من زيت البرغموت العطري وقطرتين من زيت المريمية وقطرة واحدة من بخور اللبان.
   • يمكنك أيضًا الجمع بين 3 قطرات من زيت اللافندر وقطرتين من زيت المريمية.

2. 

   الجمع بين زيوت الاسترخاء. إذا كنت ترغب في الاسترخاء ، جرب بعضًا من هذه المجموعات. للبقاء هادئًا ، اخلطي قطرة واحدة من زيت اللافندر الأساسي وقطرتين من زيت البابونج الأساسي. إذا كنت تواجه صعوبة في النوم وتحتاج إلى الاسترخاء ، فقم بخلط قطرتين من زيت البابونج الأساسي وقطرة واحدة من زيت المريمية وقطرة واحدة من زيت البرغموت العطري. يمكنك أيضًا إنشاء مزيج من قطرتين من زيت البابونج الأساسي وقطرتين من زيت اللافندر الأساسي.

3. 

   الحد من الاكتئاب. لتقليل الاكتئاب ، اصنع مزيجًا من 3 قطرات من زيت البرتقال الأساسي وقطرتين من زيت الجريب فروت الأساسي. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عائلة الحمضيات ، جرب مزيجًا من 3 قطرات من زيت البرغموت الأساسي وقطرتين من زيت المريمية الأساسي.
   • التركيبة الثالثة هي 3 قطرات من زيت البرغموت العطري وقطرتين من زيت الزنجبيل العطري.

4. 

   الحد من التوتر. إذا كنت ترغب في تخفيف التوتر ، اصنع مزيجًا من 3 قطرات من زيت الجريب فروت العطري ، وقطرة واحدة من زيت الإيلنغ الأساسي ، وقطرة واحدة من زيت الياسمين الأساسي. يمكنك تجربة مزيج من 3 قطرات من زيت البرغموت الأساسي وقطرة واحدة من زيت إبرة الراعي وقطرة واحدة من اللبان.

5. 

   زيادة التركيز والذاكرة. لتحسين التركيز والذاكرة ، اخلطي قطرتين من زيت البرتقال الأساسي وقطرتين من زيت النعناع الأساسي. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات ، فقم بخلط 3 قطرات من زيت البرغموت العطري وقطرتين من زيت النعناع الأساسي.

6. 

   يزيد المناعة وصحة الجهاز التنفسي. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز المناعي والجهاز التنفسي ، فقم بدمج قطرة واحدة من زيت إكليل الجبل العطري وقطرة واحدة من زيت القرنفل العطري وقطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس العطري وقطرة واحدة من زيت القرفة الأساسي. يمكنك أيضًا تجربة مزيج من قطرة واحدة من زيت الليمون العطري وقطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس الأساسي وقطرتين من زيت النعناع الأساسي وقطرة واحدة من زيت إكليل الجبل العطري.
   • إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات ، فقم بخلط قطرة واحدة من زيت البرغموت العطري وقطرة واحدة من زيت الباتشولي الأساسي وقطرة واحدة من زيت الإيلنغ الأساسي.
   الإعلانات

النصيحة

• نظرًا لأنه يمكن أن يكون لديك حساسية تجاه أي نبات وتصبح حساسًا له ، فقد تكون أيضًا مصابًا بالحساسية أو الحساسية تجاه المنتجات النباتية مثل الزيوت الأساسية. هذه الأنواع من التفاعلات نادرة جدًا ، ولكن نظرًا لأن الزيوت العطرية غالبًا ما تكون مركزة ، فإنها يمكن أن تسببها. يتم تقليل المخاطر عن طريق تقليل الاتصال المباشر بالزيوت الأساسية المركزة.
• عادة ما تتركز الزيوت الأساسية. إذا شعرت بهذه الطريقة ، قم بتخفيف الزيوت العطرية بملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز.