المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

يتطلب الحفاظ على نظافة وجهك القليل من الجهد ، والنتائج تستحق العناء: بشرة متألقة وخالية من الشوائب. ستقدم لك هذه المقالة نصائح حول كيفية الحفاظ على نظافة وجهك.

خطوات

جزء 1 من 2: التنظيف اليومي

1. 

   اكتشف نوع بشرة وجهك. البشرة الجافة أو الدهنية أو العادية؟ تحتاج إلى معرفة ذلك من أجل اختيار منتجات العناية المناسبة. هناك الكثير من منتجات العناية بالوجه في السوق يمكن أن تكون مربكة.
   • إذا كانت بشرتك طبيعية ، فإن بشرتك تتمتع بالتوازن الصحيح بين الرطوبة والزيت والمرونة. هذا هو الغرض من العناية بالبشرة النظيفة.
   • إذا كانت البشرة دهنية ، فسوف تصبح لامعة ودهنية ودهنية بعد ساعات قليلة من غسل الوجه.
   • سيكون الجلد عرضة للتقشر إذا كان جافًا.
   • تشعر البشرة الحساسة بضيق أو حكة وعرضة للحساسية عند تعرضها للمواد الكيميائية.
   • كثير من الناس لديهم بشرة مختلطة ، مما يعني أن المناطق ذات البشرة الدهنية ومناطق أخرى جافة.

2. 

   
   
   استخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك مرتين في اليوم. اغسلي مرة في الصباح ومرة ​​في المساء. لكل شخص نوع بشرة مختلف ويحتاج إلى منتجات مختلفة. قد تضطر إلى تجربة عدة أنواع من المنظفات للعثور على النوع المناسب لك. اختر منظفًا يزيل الأوساخ والبكتيريا والزيوت الزائدة دون فقدان الزيوت الصحية للبشرة.
   • اختر منظفًا وفقًا لنوع بشرتك ومستوى مكياجك وممارسة الرياضة. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فأنت بحاجة إلى منظف منخفض الحموضة لغسل الزيت بشكل أكثر فعالية. إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب المنتجات الكيماوية.
   • تجنب الصابون العادي لأنه قوي جدًا على وجهك ويمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية.
   • من الأفضل غسل وجهك بالماء الدافئ أو البارد. الماء الساخن يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية المفيدة.
   • اغسلي وجهك بعد التمرين لإزالة العرق والأوساخ والزيوت التي يمكن أن تسد المسام.
   • إذا كنت لا ترغب في استخدام المنتجات الكيماوية المشتراة من المتجر ، يمكنك صنع منتجاتك الخاصة.

3. 

   
   
   جففي وجهك بمنشفة نظيفة. لا تفركي وجهك. كوني لطيفة عند تجفيف بشرتك ، لأن بشرة الوجه حساسة للغاية. تأكد من أن المنشفة التي تستخدمها نظيفة وإلا ستلتقط البكتيريا على وجهك.

4. 

   استخدم ماء الورد. على الرغم من أن ماء الورد ليس منتجًا أساسيًا ، إلا أنه يمكن أن يكون مفيدًا لمن لديهم بشرة دهنية أو عيوب أو مسام مسدودة بشدة. يساعد ماء الورد على إزالة الدهون الزائدة والجلد الميت من الجلد بعد التنظيف. هذه طريقة رائعة لإضافة مكونات نشطة مثل الريتينويد ومضادات الأكسدة والمقشرات إلى نظام العناية بالبشرة.
   • استخدمي ماء الورد بعد غسل وجهك. استخدمي كرة قطنية نظيفة لغمس ماء الورد على جبهتك وأنفك وذقنك (منطقة T). حركي القطن بلطف بحركة دائرية مع تجنب منطقة العين.
   • اختاري تونر يناسب بشرتك. تمت صياغة بعض ماء الورد لإزالة حب الشباب من الجلد. تحتوي بعض المنتجات الأخرى على خصائص مضادة للالتهابات للبشرة الحساسة.
   • يوصي العديد من أطباء الجلد بعدم استخدام التونر المحتوي على الكحول لأنه يسبب جفاف الجلد ، حتى البشرة الدهنية.

5. 

   
   
   اعتني بلطف بالجلد حول العينين. لا تفركي عينيك أو تستخدمي مزيل مكياج قوي. الجلد حول العينين هش للغاية. وبالمثل ، لا تستيقظ برش الماء البارد على وجهك في الصباح.

6. 

   لا تلمس وجهك. يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى انتشار البكتيريا التي تسبب التهاب المسام. إذا كنت بحاجة إلى وضع مسحوق أو كريم على وجهك ، اغسل يديك أولاً للتأكد من عدم وجود زيت متبقي.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تجنب إراحة وجهك على الأشياء التي تزيل الزيوت الدهنية ومواد الوجه الأخرى ، مثل الهواتف. الزهم هو زيت خفيف يفرز من الغدد الموجودة في الجلد التي ترطب الجلد والشعر.

7. 

   استخدمي منتجات المكياج المناسبة لنوع بشرتك. اشترِ المنتجات التي تقول "غير كوميدوغينيك" إن أمكن ، لأنها مصممة لمنع حب الشباب ولا تسد المسام.
   • لا تستخدمي مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية. منتجات العناية بالبشرة لها نفس مدة صلاحية الطعام. استخدام المنتجات القديمة يسبب الكثير من الضرر.
   • استخدمي المكياج المعدني أو المائي بدلًا من الزيت ، حيث يمكن أن تجعل بشرتكِ مشرقة وباهتة.

8. 

   اشرب الكثير من الماء. ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماء على تحسين أداء جسمك ، بما في ذلك الحفاظ على صحة البشرة ونظافتها.

9. 

   التزم بنظام غذائي صحي. اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات ، والحد من السكريات والأطعمة "غير المرغوب فيها".
   • استخدم منتجات الألبان قليلة الدسم. يحتوي الزبادي قليل الدسم على فيتامين أ ، وهو مادة أساسية للبشرة ، ويحتوي أيضًا على أسيدوفيلوس ، وهي بكتيريا حية تحفز صحة المعدة ، وبالتالي فهي مفيدة أيضًا للبشرة
   • تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل العليق والتوت والفراولة والبرقوق.
   • تناول الأطعمة التي توفر الأحماض الدهنية الأساسية لبشرة صحية مثل السلمون والجوز وبذور الكتان. تحفز الأحماض الدهنية الأساسية الخلايا السليمة ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة.
   الإعلانات

جزء 2 من 2: يحافظ على بشرة الوجه نظيفة لفترة طويلة

1. 

   قناع الجلد. يمكنك الذهاب إلى صالونات التجميل أو صنع واحدة خاصة بك في المنزل. اختاري القناع الذي يناسب نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم قناعًا مخصصًا للبشرة الدهنية فقط.
   • قناع المنزل الرائع هو مزيج من الحليب والعسل. بعد خلط المكونات ، ضعي المزيج على وجهك لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

2. 

   قشر الجلد. قشر الخلايا الميتة بلطف للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة من الوجه التي يمكن أن تجعل البشرة داكنة وخشنة. قشري بشرتك كل أسبوع أو شهر. لا تفعل ذلك أكثر من مرة في الأسبوع ، لأن هذا قد يتسبب في فقدان الجلد لزيوته الأساسية.
   • يمكن لمنتج التقشير الجيد أن يزيد الدورة الدموية للوجه ، مما يجعله يبدو صحيًا ومشرقًا.
   • كل ما تحتاجه لتحضير السيتوبلازم الخاص بك هو عامل تقشير مثل السكر أو الملح ، مزيج مثل العسل أو الماء ومرطب مثل زيت فيتامين إي وزيت الجوجوبا وحتى زيت الزيتون. . إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك استخدام الموز أو الأفوكادو المهروس كمرطب.

3. 

   تخلص من حب الشباب. يمكن أن يكون ضغط البثور بأظافرك مريحًا ، لكنها طريقة خاطئة لعلاج حب الشباب! اغسل يديك قبل لمس البثرة لتجنب العدوى.
   • تجنب لمس أو عصر البثرة لأنها قد تسبب التهاب. يمكن أن يسبب عصر البثور ندبات إذا لم تكن حريصًا.
   • ضع قطعة قماش مبللة أو كيس شاي على المنطقة المصابة لمدة 3 إلى 5 دقائق يوميًا. سيساعد هذا في تقليل الإحساس بالحكة.
   • استخدم كريم حب الشباب الذي يحتوي على 1 إلى 2٪ حمض الساليسيليك ، وهو أقل تهيجًا من البنزويل.
   • استخدم قطعة قطن لوضع Visine على البثرة لتقليل هذا التورم.
   الإعلانات

النصيحة

• لا تفرك بشرتك. يمتص ويمسح الجلد بلطف.
• جرب وضع العسل على بقع حب الشباب. هذا علاج منزلي فعال لحب الشباب بدلاً من الضغط عليه!
• إذا كان لديك قناع ورقي من الكولاجين ، فيمكنك عصر جميع العناصر الغذائية الموجودة في القناع في حامل القناع وصبها في البرطمان. يساعد ذلك على تجفيف العناصر الغذائية بشكل أسرع ، ويمكنك وضعها على المناطق التي يصعب الوصول إليها وإعادة استخدامها في المرة القادمة.
• يمكنك أيضًا استخدام كلاريسونيك لغسل وجهك إذا كنت بحاجة إلى غسيل أعمق.]

تحذير

• تجنب الاستحمام المفرط خلال فصل الشتاء ، عندما تريد تمديد الحمامات الساخنة. الاستحمام بكثرة يسبب جفاف الجلد بسرعة.
• إذا كانت بشرتك حساسة ، جربي وضع مزيج من الحليب والعسل على مناطق صغيرة قبل وضعه على وجهك بالكامل.
• يمكن أن تسبب المكونات المسببة للحساسية في مزيج القناع الكثير من ردود الفعل. إذا كان هناك أي رد فعل غير عادي ، فتوقف عن الاستخدام وابحث عن منتج آخر.