مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
2 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
أنت تدرك أن علاقتك ليست جيدة كما كانت من قبل. لقد ولت الإثارة والأرق ، والآن تشعر بالخوف مرة أخرى عندما يعود الشخص الآخر إلى المنزل. من الصعب الاعتراف بأن علاقتك ربما تكون قد انتهت ، لكن من المهم إنهاء العلاقة العاطفية التي تجعلك غير سعيد. قد تعتقد أنك تمر فقط بوقت عصيب ، وربما هو نفسه ، ولكن هناك بعض العلامات المهمة لإعلامك بأنه قد حان الوقت لإنهاء العلاقة.
خطوات
جزء 1 من 3: التفكير في كيفية تواصلكما معًا
لاحظ عدد المرات التي تتجادل فيها مع شريكك. يمكن اعتبار القتال وسيلة صحية وفعالة لمشاركة النزاعات وحلها. ومع ذلك ، فإن القتال المستمر وقضاء معظم وقتكما معًا في الجدال يمكن أن يكون علامة على أن علاقتكما على وشك الانتهاء.
- يمكن أن يكون المشاجرة حول أمور تافهة بمثابة تحذير للانتباه أو وسيلة لبدء قتال ، كما أنه علامة على النهاية.
- بعد الجدل ، إذا شعرت بالغضب ، والإحباط ، والبؤس ، ولا تريد التعويض ، فهذه علامة على أن علاقتك تنهار.
لاحظ عدد المرات التي تشارك فيها مشاعرك. حجر الزاوية المهم في العلاقة هو التواصل ومشاركة احتياجاتك ومشاعرك وفهم احتياجات ومشاعر شريكك. إذا كنت تشعر أن شريكك لا يفهم مشاعرك ، ولا يمكنك فهم ما يشعر به ، فإن علاقتك في مشكلة حقيقية.- يمكن أن يبدأ الفشل في التواصل صغيرًا مثل عدم سؤال بعضكم البعض عما حدث خلال اليوم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى اللامبالاة واللامبالاة تجاه مشاعر بعضنا البعض.
- إذا وجدت نفسك لا ترغب في الاستماع إلى شريكك أو أنه / هي لا يستمع عندما تتحدث ، فلن تتمكن من التواصل بشكل فعال ، وهذه هي المشكلة.
لاحظ كيف تتحدث عن المستقبل معًا. قد يكون رفض مناقشة شؤونك القادمة وسيلة لتجنب حقيقة أنك لا تستطيع تخيل العيش معه / معها بعد الآن. قد يعني هذا أيضًا أنه لا يمكنك تخيل مستقبل مع شريكك ، وهذه علامة على أن الوقت قد حان لتوديعه.- إذا لم تتحدث مطلقًا عن الزواج أو الأطفال ، فقد لا تعتقد أنه / هي الهدف بالنسبة لك.
- إذا تأخرت في الرد على دعوة زفافك ، أو تتردد في التخطيط لرحلة معًا ، أو لم تكن مهتمًا بقضاء إجازة معًا لأنك لا تعرف ما إذا كانت العلاقة ستستمر ، فقد حان وقت الانتهاء. انهاء هذه العلاقة.
ضع في اعتبارك مقدار إظهار حبك للآخر بالكلمات. التواصل المحب والحماسي هو أساس مهم لتطوير العلاقة والحفاظ عليها. عندما تتوقف عن التعبير اللفظي عن الحب ، فقد تكون علامة على أنه لا يمكنك التفكير في أي شيء جيد لتقوله له / لها أو أنك لا تريد أن تقول كلمات لطيفة. معهم أيضًا. إن غياب لغة الحب والتواصل علامة حمراء تنذر بنهاية العلاقة.- بدون قول "أنا أحبك" ، فإن الرسائل القصيرة اللطيفة ورسائل الحب غير المتوقعة كلها علامات على أن العلاقة في مأزق.
لاحظ كيف تشارك شريكك مع الآخرين. غالبًا ما يستمتع الأشخاص الذين تربطهم علاقات جيدة بمشاركة إيجابيات أو إنجازات أحبائهم مع الآخرين. إذا كنت تتحدث بشكل سلبي عن شريكك أثناء وجودك مع الأصدقاء ، فهذه علامة على أن العلاقة تزعجك. يُظهر التحدث عن شريكك بطريقة سلبية عدم احترام وسيشير غالبًا إلى بعض مشاكل الكسر الأكثر خطورة التي تواجهها.
- يختلف التحدث مع صديقك المقرب عن مشاكل العلاقة وإخبار أصدقائك أنك تشعر بالملل أو الاستياء من شريكك الحالي. ولكن إذا كنت تثق بصديقك المفضل وأخبرته باستمرار عن العلاقة التي جعلتك غير سعيد ، فقد حان الوقت لإنهائها.
جزء 2 من 3: فهم أفكارك ومشاعرك لحبيبك
اعترف بمدى اهتمامك بالشخص الآخر. اعتاد أن يجعلك متوترة ، لكنك لم تعد تشعر بالحماس عندما يكون في الجوار. إذا كنت تشعر دائمًا بالملل مع من تحب ، أو حتى بالملل من فكرة مقابلته أو مواعدته ، فإن قلبك لم يعد موجودًا في العلاقة.
- علاقتك به لن تكون دائمًا مثيرة للاهتمام. لكن لا يزال لديك بعض التوقعات عندما يعود إلى المنزل ليلاً أو عندما يكون معًا.
قيم جاذبيتك في عيون حبيبك. انجذاب الجسم مهم لكل من الرجال والنساء ، خاصة عندما يكونون معًا في أول 7 سنوات. غالبًا ما يكون انجذابك الجسدي هو أول ما يجمعكما معًا. ولكن إذا وجدت نفسك مشتتًا أو شعرت بالاشمئزاز أو الرفض من قبل شريكك ، فلن تدوم علاقتك.
تخيل مستقبلك بدون شريك حياتك. حدد آمالك وأحلامك للمستقبل وفكر فيما إذا كان يقف بجانبك وأنت تحقق كل أحلامك. إن تخيل مستقبل أفضل بدون شريك أو احتمال غيابهم هو علامة على أن العلاقة على وشك الفشل.
قرر ما إذا كنت لا تزال ترغب في مشاركة اهتماماتك وأهدافك. قد يكون لديك الكثير من الأشياء المشتركة عندما التقيت للمرة الأولى ، لكنك الآن تدرك أنك لم تعد تشارك أهدافك أو اهتماماتك أو معتقداتك. مع تقدم العلاقة ، سوف تنضج ونتيجة لذلك ستختلف مُثُلك وأهدافك تدريجيًا. خذ بعض الوقت لإعادة تقييم ما إذا كنت أنت وشريكك تفهمان بعضكما البعض ولديك هدف حياة مشترك.
- يعد إجراء محادثة محدودة أو لا تطاق أو عدم القدرة على الاتفاق على بعض الأهداف المهمة والمعتقدات الشخصية علامة على أنك لم تعد تشارك أهداف حياتك. مرة أخرى.
- يساعدك امتلاك أهدافك وهواياتك الخاصة على تطوير علاقة جيدة. تبدأ المشكلة عندما تتعارض قيمك ومعتقداتك ولا يمكنك العثور على أي شيء مشترك لمشاركته.
جزء 3 من 3: تقييم الخلفية للعلاقة
قيم تكرار وشغفك بالجنس. إذا لم تكن مهتمًا أو غير مبال بما يبدو إلى الأبد ولا حتى تتوق إلى ممارسة الجنس ، فقد يكون ذلك علامة خطيرة على علاقة محطمة.
- حاول أن تتذكر آخر مرة مارست فيها الجنس ، وما إذا كنت قد وقعت في الحب لمجرد أنه كان شيئًا ما ، وتذكر ما إذا كنت سعيدًا أو سعيدًا بشأنه. إذا حدث ذلك منذ فترة طويلة وكان أمرًا لا بد منه أكثر من كونه طوعًا ، فلا يمكن أن تستمر العلاقة.
- راجعي طبيبك لمعرفة ما إذا كان معدل ممارسة الجنس منخفضًا بسبب اختلال التوازن الهرموني الناجم عن الحمل أو انقطاع الطمث لدى النساء ، أو بالنسبة للرجال ، فقد تكون هذه الدورة الشهرية. انخفاض هرمون التستوستيرون الذكري.
قيم الولاء بينكما. الخيانة الزوجية يمكن أن تدمر العلاقة لأنها تزعزع الثقة والولاء اللذين عملت بجد لبنائهما. يمكن أن تُغفر الخيانة ، ولكن إذا أصبحت معتادة لأي منكما أو لكليهما ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة.
- ما لم تكن قد قررت أنك تريد علاقة مفتوحة ، فقد يكون من الصعب التغلب على الخيانة. عندما يخون أي منكما أو كلاكما الآخر بشكل متكرر ، ويقبل ذلك كالمعتاد وكما هو متوقع ، تنتهي العلاقة.
- اعتمادًا على نواياك ، فإن المغازلة هي أيضًا شكل من أشكال الزنا. إذا كنت تغازل كثيرًا لأنك تتوق للحب وتحلم بالتواجد مع ذلك الشخص ، فأنت تخدع شريكك عاطفيًا ، وتحتاج إلى معرفة السبب. .
ابحث عن كيفية قيام الشخص الآخر بتحسين حياتك. تمامًا كما يجب عليك اختيار الأصدقاء بحكمة لتبقى إيجابيًا مع نفسك ، يجب أن تعزز علاقاتك حياتك وتحسنها. إذا كنت تشعر بالتعثر أو تحمل الشخص الآخر عبئًا ، ولا يساعدك على تحسين حياتك ، فعليك حقًا التفكير في إنهاء الأشياء.
تعرف على أصدقائك وعائلتك كم مرة تقضي الوقت معك ومع شريكك. يعرفك أصدقاؤك وعائلتك جيدًا ويريدون الأفضل لك. إذا وجدت أنهم يتجنبون قضاء الوقت معك ومع شريكك ، فإن علاقتك معرضة لخطر الانتهاء قريبًا. يمكن أن يساعد وجود شبكة قوية من الأصدقاء والعائلة في تحسين جودة العلاقة.
- غالبًا ما يكون للعائلة والأصدقاء مطالب كبيرة على شريكك أو قد تكون لديهم شخصية متضاربة معه. من المهم التمييز بين القليل من الكراهية والانطباع السيئ الذي يصاحبه حقًا كره وعدم الرغبة في الإعجاب به / بها.
ضع في اعتبارك عدد الأشخاص الذين يساهمون في حياة بعضهم البعض معًا. في حين أنه من المهم أن تظل مستقلاً حتى في علاقة ما ، إذا لم تكن حياتك مرتبطة ببعضها البعض ، فأنت تواجه مشاكل. عندما تتسكع دائمًا مع أصدقائك بدون شريكك ، لا تدرك الحياة والعادات اليومية لشريكك ، وتضع خططًا لعطلة نهاية الأسبوع بدونه / بدونه ، أو على الإطلاق. حاول تضمينها في الخطة ، علاقتك على وشك الانتهاء. الإعلانات
النصيحة
- إذا كنت تريد حقًا متابعة هذه العلاقة بغض النظر عن أي شيء ، فيمكنك فعل ذلك! يمكنك البحث عن مستشار أو معالج في الحب ، ولكن إذا كنتما على استعداد لمواصلة هذه العلاقة ، فيمكنك بالتأكيد اجتياز أي أوقات عصيبة.
تحذير
- إذا كنت تعلم أنه يجب عليك إنهاء هذه العلاقة ولكن لا يمكنك فعل ذلك بنفسك لأنك تشعر بالأسف تجاه الشخص الذي أحببته من قبل ، أو تعتقد أنه لن يجد شخصًا آخر ، فأنت يطيل الألم. لا يمكنك التنبؤ بمستقبل شخص آخر ، ويجب على كل شخص تحمل المسؤولية عن حياته بعد الانفصال.
- بمجرد أن تدرك أن العلاقة قد انتهت ، قل وداعًا على الفور. على الرغم من أن هذا قد يبدو مفجعًا للقلب ، إلا أنه كلما انفصلت مبكرًا ، كلما شعرت بالخفة ، وستكون قادرًا على التخلي عن الأشياء بشكل أسرع.
- تشير جميع النقاط في هذه المقالة إلى مشكلة غير عادية في علاقة ممزقة ، وإذا لم يكن كلاكما على استعداد للعمل معًا ، فمن الأفضل الانفصال مبكرًا.
