المحتوى

• خطوات
• ماذا تحتاج

العديد من الشخصيات التاريخية لديهم لحى لطيفة جدًا مثل أوليسيس إس جرانت أو إرنست همنغواي أو كورنيل ويست ، وربما تريد لحية مثلهم أيضًا. يمكنك تعلم كيفية نمو الشعر وتحفيز نموه ، وكذلك كيفية تهذيب لحيتك الجديدة والعناية بها. لا تقلق بشأن اللحى.

خطوات

جزء 1 من 3: تنمية اللحية

1. 

   احلق كثيرًا حتى تنمو بشكل متساوٍ. يضر التوقف عن التساقط أو عدم تساقطه أبدًا بنمو شعر الوجه. تتسبب هذه العادة في نمو شعر الوجه غير المنتظم والمتناثر ، ولا تجعل الوجه يبدو جيدًا. إذا كان شعر وجهك لا ينمو بالتساوي حول وجهك ، احلقه بانتظام ، وحاول أن تتحلى بالصبر حتى ينمو بشكل متساوٍ.
   • إذا لم تكن متأكدًا من كيفية نمو لحيتك ، احلق وجهك بالكامل ثم ابحث عن لحية خفيفة. هل ينمو شعر الوجه بأسرع ما يكون على الحافة؟ هل تنمو اللحية تحت الرقبة بنفس سرعة نمو جوانب الوجه؟ إذا كانت لديك هذه الصفات ، فأنت على استعداد لتكوين لحية.
   • إذا كانت لحيتك لا تنمو بشكل متساوٍ ، فهناك طريقة لتسريعها والتأكد من أن الشعر سينمو في النهاية بأقصى كثافة ممكنة.
   • ترتبط الوراثة ارتباطًا وثيقًا بالقدرة على نمو شعر الوجه. بعض الناس ببساطة لا يستطيعون إنماء لحية كثيفة.

2. 

   
   
   زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لتسريع نمو الشعر. إذا كنت في سن البلوغ حاليًا أو تجاوزت هذه المرحلة ولكن لحيتك لم تنمو بعد ، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك وتحفيز نمو الشعر. من غير المحتمل أن يكون لها تأثير سريع ، لكنك ستنمي لحية إذا قمت بمزيج من الإجراءات التالية:
   • افعل التمارين. تمارين عالية الكثافة وتمارين الكارديو وبعض تمارين القوة عدة مرات في الأسبوع لزيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، مما يساعد على تكوين اللحية. قم بالإحماء لمدة 3 دقائق ، ثم قم بعمل جلسات عالية ومنخفضة الشدة ، 30 ثانية من التمرين المكثف ، تليها 90 ثانية من تمرين متوسط ​​الشدة. قم بالعديد من هذه الجولات.
   • زد من تناول فيتامين د عن طريق تناول مكمل غذائي أو قضاء الوقت بالخارج في امتصاص فيتامين د بشكل طبيعي.
   • وفقًا لبعض الأبحاث المنشورة مؤخرًا ، فإن أشواغاندا هي عشب يمكن أن يحفز هرمون التستوستيرون لدى الرجال. يطلق عليه أيضًا مادة أدابتوجين وغالبًا ما يباع كمكمل.

3. 

   
   
   اعتني ببشرتك في هذه الأثناء. أثناء محاولتك تحفيز نمو لحيتك ، يجب أن تتذكر العناية ببشرتك وحل المشكلات التي تمنع الشعر من النمو بشكل متساوٍ وأكثر جمالًا. تحدث إلى طبيبك حول مشاكل مثل التهاب الجلد وحب الشباب والجفاف قبل أن تقرر إطلاق اللحية.
   • قم بزيارة طبيب أمراض جلدية ، حيث حافظت على حلاقة منتظمة. ضع وصفة طبية أو دواء بدون وصفة طبية قبل شهر على الأقل من إطالة لحيتك.
   • ترطيب بشرة الوجه لتنشيط المسام والحفاظ على صحتها. استخدم منظف الوجه الرغوي الطبيعي للحصول على بشرة صحية.

4. 

   
   
   ابدأ بحلاقة نظيفة. تمامًا كما هو الحال عندما تحتاج إلى قماش نظيف للطلاء ، عندما تقرر أن يكون لديك لحية ، يجب أن تحلق تمامًا. ابدأ بوجه نظيف ونظيف ، وقم بتشذيب كل اللحية وحلاقة قريبة من الجلد. هذا لضمان أقصى نمو للشعر عند بدء لحية جديدة.
   • ضع في اعتبارك حلق لحية ساخنة في صالون الحلاقة. عادة ما يكون هذا هو الأقرب الذي يمكنك تجربته لرفع لحيتك.
   • ثم تتوقف عن الحلاقة لمدة أربعة أسابيع تقريبًا ولا تفعل شيئًا سوى غسل وجهك بانتظام والعناية ببشرتك. ستبدأ اللحية بالنمو كالمعتاد.

5. 

   حارب الحكة عندما تنمو لحية جديدة. يقرر الكثير من الناس التوقف عن إنماء اللحية بسبب هذه الحكة المزعجة. اعلم أن الحكة ستختفي في غضون 4 أسابيع تقريبًا حيث يصبح شعر الوجه أكثر نعومة قبل التعود عليها.
   • استخدم المرطبات الطبيعية أو زيوت اللحية على الوجه لتنعيم شعر الوجه وتقليل الإحساس بالحكة. على الرغم من أن الحكة تحدث دائمًا عندما يبدأ شعر الجسم في النمو ، إلا أن هناك بعض السيطرة عليها. اقرأ القسم الثالث لمزيد من المعلومات حول العناية باللحية.

6. 

   كن صبورا. معدل نمو شعر الوجه ليس هو نفسه بالنسبة للجميع ، فبعض الناس يحتاجون إلى مزيد من الوقت ، بينما بالنسبة للآخرين ، لا تنمو اللحية العنيدة إلا من الصباح إلى المساء. بغض النظر عن عمرك ، عليك التحلي بالصبر وانتظار نمو لحيتك ، مهما كانت السرعة أو البطء.
   • بالنسبة لبعض الأشخاص ، يستغرق نمو اللحية الكاملة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، ولكن قد يستغرق الأمر شهورًا للآخرين.

7. 

   احصل على لحية وقتما تشاء. يحب العديد من الرجال إطلاق اللحى في الأشهر الباردة بغرض الدفء ، ولكن هناك اعتقاد خاطئ بأن اللحى في الطقس الحار يمكن أن تكون غير مريحة. تحمي اللحية الوجه بالفعل من الأشعة فوق البنفسجية ، وتبريد الجلد في الطقس الحار لأنها تحافظ على العرق على الوجه وتبرد مع تبخره. صحيح أن الحكة التي تسببها اللحى غير مرغوب فيها في الطقس الحار ، لكن اللحى لا يمكنها أيضًا تدفئة الوجه بشكل كبير.
   • تتمتع اللحية بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك حجب الغبار لمحاربة نوبات الربو والتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، وتعمل كحاجز للرياح لحماية الوجه من رياح الشتاء.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: شكل وشكل اللحية

1. 

   استخدم أداة تشذيب اللحية كل 5-10 أيام. بعد فترة انتظار النمو الأولي لحيتك ، بمجرد نمو لحيتك إلى الطول المطلوب ، يجب عليك قصها وتشكيلها. يجب على معظم الرجال تقليم لحاهم مرة كل أسبوعين تقريبًا ، اعتمادًا على مدى سرعة نمو لحيتك ونوع اللحية التي تريدها.
   • إذا كنت ترغب في تصميم لحية Gandalf ، فلا يزال يتعين عليك استخدام أداة التشذيب أو المقص لتشكيل اللحية والحفاظ على نمو اللحية بشكل متساوٍ.
   • إذا كنت تريد لحية قصيرة جدًا ولحية كثيفة بشكل خاص ، فمن المحتمل أن تقص لحيتك أكثر من مرة ، على سبيل المثال بعد 2-3 أيام.
   • احلق دائمًا لحيتك من الرقبة إلى الذقن ، أو توقف عن الحلاقة في أي مكان يناسبك من عنقك. إذا لم تحلق رقبتك ، ستجعلك اللحية تبدو كرجل الغابة.

2. 

   استخدم أداة تشذيب اللحية. على الرغم من أنه يمكنك تقليم اللحى الطويلة بدقة باستخدام أداة تشذيب القماش ، إلا أنه بدون أداة تشذيب اللحية ، قد يكون من الصعب الحفاظ على اللحية بشكل أنيق ، أو على الأقل ماكينة قص عادية. الاختلاف الوحيد هو حجم الحارس وحجم المقص نفسه.
   • استخدم مقص اللحية العادي للحية القصيرة أو خلال الأشهر الأولى من نمو اللحية ، ثم استخدم مقصًا أقوى لتشذيب اللحى الكثيفة.
   • من الأخطاء الشائعة أنك تحلق كثيرًا عن طريق الخطأ عندما تتعلم استخدام آلة التشذيب لأول مرة. إذا كان لديك بعض السيقان الخشنة ، فمن المستحسن التدرب قبل الحلاقة ، لتشعر بالطريقة التي تعمل بها الماكينة وحجم الواقي الذي يناسبك. بدءًا من الإعداد الأطول ، يمكنك حلاقة المزيد إذا أردت ، لكن لن تتمكن من إعادة وضع اللحية مرة أخرى.

3. 

   اختر نمط لحية يناسب وجهك. هناك العديد من الطرق لتصميم اللحية ، لكنها تعتمد إلى حد كبير على وجهك وتفضيلاتك الشخصية. اختر أسلوبًا يناسبك. بشكل عام ، إذا كان لديك وجنتك ممتلئتان ، احتفظ بلحية قصيرة على جانبي وجهك. إذا كان وجهك ضيقًا ، فيمكنك الحصول على لحية أطول لملء وجهك.
   • قرري كيفية إبقاء اللحية على وجنتيك. عليك أن تقرر ارتفاع اللحية على وجنتيك. يترك معظم الناس لحيتهم تنمو بشكل طبيعي في هذه المنطقة ، ولكن إذا بدا أن اللحية تنمو على الخدين ، فيجب عليك حلاقة الجزء العلوي.

4. 

   استخدم إعداد الشطب على ماكينة الحلاقة إذا كان متاحًا. تحتوي معظم ماكينات الحلاقة على هذا الإعداد ، والذي يسمح لك بالحلاقة في شرائح متساوية ، وتشذيب اللحية أثناء نزولك لأسفل رقبتك دون الحاجة إلى تغيير ارتفاع ماكينة الحلاقة. يمكنك شد حواف اللحية على الخدين والرقبة والذقن إذا كنت تريد لحية نظيفة وجميلة.

5. 

   ضع في اعتبارك أنماط اللحية الأقل شيوعًا. إذا كنت تريد مظهر لحية أكثر تعقيدًا ، فهناك الكثير من الخيارات. جرب أحد أنماط اللحية التالية:
   • لحية الماعز ، مما يعني أنه عليك أن تحلق خديك ، مع ترك الذقن والشارب فقط خلفك.
   • اللحية المبطنة بالقلم الرصاص ، لا تترك سوى خطًا رفيعًا من اللحية على طول خط الفك ، متصلاً باللحية على الشارب. تبدو هذه اللحية أفضل عند ارتدائها مع تسريحات الشعر القصيرة جدًا أو الصلعاء.
   • يجب أن تحلق لحية فرعون في كل مكان ماعدا الذقن ، وتترك اللحية تنمو عند الذقن ، وأحيانًا ضفر مع نمو اللحية.
   • سادت لحى الساحرات خلال الحرب الأهلية الأمريكية ، سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتنمو هذا النوع من اللحية ، ولكن دع لحيتك تطول بشكل أساسي ، فقط احلق رقبتك بشكل دوري ، واحلق الحواف أيضًا حتى لا تلمس. على الشفاه.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: العناية باللحية

1. 

   نظف لحيتك بشامبو مرطب قبل الحلاقة. من المهم أن تحلق لحيتك بعد تنظيفها للتأكد من أنها ناعمة بدرجة كافية وغير متشابكة ، بحيث يتم حلاقة اللحية بشكل متساوٍ. اغسل لحيتك في الحمام بالماء الدافئ والصابون.
   • يمكنك أيضًا استخدام شامبو أو شامبو خاص للحية ، اعتمادًا على كيفية تفاعل بشرتك ، لكن معظم الناس يستخدمونه مع الصابون.
   • قد يفضل الأشخاص ذوو اللحى الطويلة استخدام شامبو خاص ، مثل العلامة التجارية Bluebeard. يترك بقايا أقل من المنظفات وبعض أنواع الشامبو.

2. 

   مشطي لحيتك بانتظام. تأتي معظم ماكينات الحلاقة بفرشاة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدامها بفرشاة. طريقة الفرشاة هي من أعلى لأسفل للتأكد من أن اللحية مستوية على بشرة وجهك. يساعدك التنظيف بالفرشاة أيضًا على معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تشذيب لحيتك.
   • أحيانًا "تترك اللحية نكهة" الطبق لك. وذلك لأن الطعام أو الوجبات السريعة يمكن أن تعلق في اللحية عندما تطول أكثر من اللازم. نظف لحيتك بانتظام لتجنب أن تصبح عشًا لوجهك.

3. 

   ترطيب يومي. إذا كانت بشرتك حساسة ، جربي مجموعة متنوعة من المرطبات قبل البدء في نمو شعر الوجه ، واستمري في ترطيب مسام وجهك وجلد وجهك بعد النمو للحفاظ على صحة الجلد تحتها. تتطلب اللحية الصحية أساسًا صحيًا لتنمو.
   • يناسب Lubriderm والعلامات التجارية الأخرى من المستحضر بشرة الوجه تمامًا ، مما يمنع الجلد من الجفاف.

4. 

   استخدم "مزلقات اللحية" لمكافحة الحكة أو الجفاف. في حين أنها لا تحظى بشعبية كبيرة بين الرجال ذوي اللحية ، إلا أن هناك العديد من زيوت اللحية التي يمكن استخدامها لتنظيف اللحى بعد غسلها ، مما يساعد على الحفاظ على مظهر لامع ورطب ونظيف. بالإضافة إلى تكوين لحية جميلة ، فهي تساعد أيضًا الرجال ذوي البشرة الحساسة على الحكة.
   • ضعي القليل من زيت اللحية على المشط وزعيه على المشط قبل تمشيط اللحية كالمعتاد. هذه أفضل طريقة لتوزيع الزيت بالتساوي على لحيتك.
   • زيت جوز الهند رائع للحية ويمكن استخدامه كزيت طبيعي للحية.
   الإعلانات

ماذا تحتاج

• مرطب وجه
• تزييت اللحية
• ماكينات الحلاقة
• كليبرز
• شامبو
• مشط