المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• ماذا تحتاج

روتين العناية بالبشرة هو أفضل طريقة لجعل المسام تبدو أصغر وضيقة. على الرغم من أن حجم المسام موروث ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لشد المسام للحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراقًا.

خطوات

جزء 1 من 3: اغسلي وجهك

1. 

   افهم أن حجم المسام موروث. المسام هي مواقع إفراز الدهون في بصيلات الشعر ، ويتم تحديد حجمها إلى حد كبير من خلال الجينات الجينية ، مما يعني أنه لا يمكن تغييرها بشكل دائم. تتأثر المسام أيضًا بنوع البشرة: تبدو المسام أكبر وأكثر وضوحًا على البشرة الدهنية بشكل طبيعي ، بينما لا تحتوي البشرة الجافة تقريبًا على مسام مرئية.
   • قد تتسع المسام أيضًا إذا تراكمت خلايا الجلد الميتة والزيوت. يمكن أن تكبر أيضًا إذا ضعف الكولاجين مع تقدم العمر أو التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

2. 

   
   
   اغسلي وجهك قبل النوم كل ليلة. الذهاب إلى الفراش بالمكياج والأوساخ التي تتراكم على وجهك طوال اليوم سيؤدي بالتأكيد إلى انسداد المسام. اجعل من المعتاد أن تغسل وجهك كل ليلة لتقليل خطر انسداد المسام.
   • اغسلي وجهك بالماء الدافئ لتجنب تهيج الجلد.
   • رش الماء البارد على وجهك بعد غسله. يجعل الماء البارد المسام تبدو أصغر ، على الرغم من أن هذا التأثير مؤقت فقط.
   • جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة.

3. 

   
   
   استخدم منظفًا لا يسبب تهيجًا للجلد. تحتوي العديد من المنظفات على مكونات قوية تهيج الجلد ، مما يجعل المسام تبدو أكبر و "مفتوحة". للمساعدة في إغلاق المسام ، من الأفضل استخدام منظف لطيف لإزالة الأوساخ دون تجفيف بشرتك.
   • اختر منظفًا خاليًا من الكبريتات. الكبريتات منظف قوي يمكنه تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية ، مما يجعلها جافة ومسببة للحكة.
   • تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على جزيئات مقشرة كل يوم. يمكن أن تهيج هذه الجزيئات الجلد ويجب استخدامها 2-3 مرات في الأسبوع فقط.

4. 

   
   
   جرب طريقة التنظيف بالزيت. المزيد والمزيد من الناس يفضلون استخدام الزيت بدلاً من الصابون لغسل وجوههم. قد يبدو الأمر غريبًا للوهلة الأولى ، لكن استخدام المنظف بدلًا من المنظف فعال حقًا. يلتصق الزيت بزيوت البشرة الطبيعية ويغسل بلطف الأوساخ والعرق والمكياج دون الحاجة إلى مواد كيميائية قاسية. ببساطة افركي الزيت على بشرتك واستخدمي منشفة مبللة لمسحه بحركة دائرية. إليك بعض خلطات الزيت التي يمكنك تجربتها:
   • للبشرة الدهنية: اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الخروع وملعقتين صغيرتين من زيت الجوجوبا.
   • للبشرة المختلطة: اخلطي نصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون.
   • للبشرة الجافة: اخلطي 1/4 ملعقة صغيرة من زيت الخروع و 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

5. 

   اغسلي وجهك في الصباح. ربتي على وجهك بالماء الدافئ واستخدمي منظفًا لطيفًا كل يوم. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة.
   • الغسل الصباحي مهم بشكل خاص إذا كنت ستضعين المكياج. لن يلتصق المكياج إذا كان الجلد دهنيًا ولم يغسل.

6. 

   قشر خلايا الجلد الميتة كل بضعة أيام. تتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد ، ممزوجة بالعرق والأوساخ ، تسد المسام تدريجياً. سيساعد التقشير المنتظم على منع انسداد المسام بسرعة كبيرة. ستكون النتيجة مسام صغيرة وضيقة بدلاً من توسيعها.
   • واحدة من أفضل طرق التقشير هي ببساطة استخدام منشفة الوجه. بللي وجهك ببساطة وافركي وجهك بمنشفة بحركة دائرية.
   • يمكنك أيضًا استخدام ليفة لتقشير أعمق لإزالة الجلد الميت.
   • منظف ​​مقشر جيد أيضًا.يمكنك تجربة مزيج من اللوز المطحون والعسل.
   • إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب ، فإن المقشرات الميكانيكية مثل المناشف أو اللوفة يمكن أن تهيج بشرتك. بدلًا من ذلك ، يجب أن تجرب مقشرات كيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: تنظيف المسام

1. 

   ساونا الوجه. هذه طريقة رائعة لفتح المسام وإزالة الجلد الميت والأوساخ المسدودة التي تؤدي إلى تضخم المسام. أولاً ، اغسلي وجهك بمنظف لطيف لإزالة المكياج والأوساخ (وإلا فإن البخار سيدفع الشوائب إلى عمق المسام). اغلي قدرًا صغيرًا من الماء حتى يبدأ في التبخر ، ثم ارفع الجزء العلوي من القدر وقم بتغطية رأسك بالمنشفة. اتركي البخار على وجهك لمدة 3-5 دقائق ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
   • يساعد العلاج بالبخار على فتح المسام وفتحها.
   • غسل وجهك بعد حمام البخار لإزالة الأوساخ وتنظيف المسام. استخدم الماء البارد لإغلاق المسام.

2. 

   استخدم قناع الطين إذا كانت بشرتك دهنية. الطين هو عنصر طبيعي يزيل الشوائب من الجلد عندما يجف. اخلطي الطين الجاف بالماء لعمل معجون ووزعيه على وجهك. اتركي القناع يجف تمامًا ، ثم اشطفيه بالماء البارد.
   • تتوفر أقنعة الطين في معظم متاجر التجميل. ابحث عن قناع مصمم لفتح المسام.
   • يمكنك صنع قناع الطين الخاص بك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الطين التجميلي (أبيض أو أخضر) ، وملعقة صغيرة من العسل ، وملعقة صغيرة من الماء.

3. 

   جرب استخدام قناع الأعشاب البحرية إذا كانت بشرتك مختلطة أو جافة. كما هو الحال مع قناع الطين ، فإن قناع الأعشاب البحرية سوف يسحب الشوائب من المسام ويساعد على إغلاق المسام. يمكنك شراء قناع الأعشاب البحرية من متاجر منتجات التجميل أو استخدام قناع الأعشاب البحرية إذا ذهبت إلى المنتجع الصحي في المرة القادمة.

4. 

   تجنب قطف البثور أو عصرها. يمكن أن يؤدي انتزاع حب الشباب أو عصره إلى إتلاف الجلد ، والتسبب في حدوث ندبات ، وحتى يؤدي إلى تضخم المسام الدائمة. من السهل أن تميل إلى الضغط على البثور المستعصية ، ولكن إذا تركتها لبضعة أيام ، فمن الأفضل لمسامك وبشرتك على المدى الطويل.

5. 

   استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على حل أقوى ، خاصة إذا كنت تعاني من حب الشباب. غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب أكبر وأكثر وضوحًا وأكثر صعوبة في التعامل مع المسام. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية واسأل عن العلاج. يجب عليك تقدير التكاليف لأن بعض العلاجات باهظة الثمن. قد يوصي طبيبك بالحلول التالية:
   • كريمات التقشير الموصوفة طبيًا مثل Retin-A Micro.
   • التقشير الكيميائي بحمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. تبلغ تكلفة الجلسة في الولايات المتحدة 100 دولار أمريكي.
   • علاج بالليزر غير جراحي لشد المسام عن طريق تعزيز الكولاجين. في الولايات المتحدة ، تبلغ تكلفة العلاج 500 دولار أمريكي ، وعادة ما تكون هناك حاجة إلى 2-3 جلسات.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: موازنة البشرة وترطيبها بالماء

1. 

   اغسلي وجهك دائمًا واستخدمي الماء لموازنة البشرة بعد الغسيل. بغض النظر عما إذا كنت تستخدم طريقة بخار الوجه أو قناع الوجه ، تأكد من غسل الأوساخ بعد الانتهاء. الخطوة التالية هي استخدام مسحوق الحبر. يساعد التونر على استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة بعد التنظيف ، للحصول على بشرة شابة ومشرقة ، بينما يساعد في إغلاق المسام.

2. 

   تجنبي التونر الذي يحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب التهاب الجلد. تحتوي متاجر التجميل على مجموعة متنوعة من التونر. ابحثي عن النوع المناسب لنوع بشرتك ، لكن تجنبي التونر الذي يحتوي على مواد كيميائية وعطور وصبغات يمكن أن تهيج بشرتك أو تجففها. تضر هذه الأحبار أكثر مما تنفع ، وفي النهاية ستتسع المسام بدلاً من أن تصبح أصغر.
   • تجنب التونر الذي يحتوي على الكحول الذي يجفف الجلد.
   • تجنبي التونر الذي يحتوي على الجلسرين والعطور ، حيث يمكن أن تسبب الحساسية.

3. 

   جرب خل التفاح. خل التفاح مصنوع من التفاح المخمر وهو تونر طبيعي ولطيف لجميع أنواع البشرة. اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ، ثم ضعيها بقطعة قطن بعد غسلها. انتظر حتى يجف الجلد ، ثم ضع المرطب.

4. 

   جرب صنع قناع العسل لتوازن البشرة. العسل الطازج هو موازن ممتاز للبشرة. ضعي العسل على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ستضيق المسام وسيكون الوجه منتعشًا وشبابًا.

5. 

   أكمل الإجراء بوضع مرطب مناسب لنوع بشرتك. استخدام مرطب جيد هو المفتاح لإبقاء المسام مشدودة. اختر كريمًا خالٍ من الكحول والعطور والمواد الكيميائية الزائدة للتأكد من أنه لا يسبب تهيجًا لبشرتك.

6. 

   اختاري مستحضرات التجميل التي لا تسد المسام. ابحث عن المنتجات المسمى "غير كوميدوغينيك" (لا تسد المسام) أو "لا تسبب حب الشباب" (لا تسبب حب الشباب). يمكنك أيضًا شراء المنتجات التي تحتوي على تركيبات معدنية غير مهيجة. اغسلي يديك قبل وضع المكياج حتى لا تلطخ وجهك بالزيت أو الأوساخ ، واستخدمي كمية قليلة فقط لتقليل الشوائب على بشرتك.
   • ضعي البرايمر قبل وضع المكياج حتى لا تظهر المسام.
   • تذكر دائمًا إزالة المكياج في نهاية اليوم!
   الإعلانات

النصيحة

• قم بتغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. غالبًا ما يستقر الجلد الميت على غطاء الوسادة.
• دحرجي الثلج على وجهك كطريقة سريعة لإغلاق المسام.
• قم بتخزين كيس من المناديل المبللة في الحقيبة بحيث يمكن أن تمنع الزيوت الموجودة على بشرتك من انسداد المسام كلما شعرت أن بشرتك دهنية ودهنية.
• قد تشير المسام المتضخمة في أنفك إلى أنك عرضة للرؤوس السوداء. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك غالبًا استخدام بقع تقشير حب الشباب للتخلص من الرؤوس السوداء.

ماذا تحتاج

• تونر (ماء موازنة للبشرة)
• منظف
• قناع وجه