مؤلف:
Randy Alexander
تاريخ الخلق:
4 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
البشر حيوانات اجتماعية. يريد الجميع تقريبًا إقامة علاقة وثيقة مع الآخرين. تستغرق العلاقات الكثير من الجهد والوقت للتواصل ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب فهم ما يعتقده الشخص الآخر. ستساعدك هذه المقالة في معرفة مكانك في علاقة عاطفية مع شخص آخر. ستفهم أيضًا أنواعًا مختلفة من العلاقات بالإضافة إلى علامات العلاقة الصحية.
خطوات
جزء 1 من 3: تعريف العلاقة الرومانسية
تقرر متى تتحدث. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت مع شخص ما وتعتقد أن لديك مشاعر تجاهه ولكنك غير متأكد مما إذا كان يشعر بنفس الشعور ، فقد حان الوقت للتحدث من أجل "تحديد العلاقة". سيكون هذا هو الحديث التاريخي حول ما إذا كنتما في علاقة صداقة فقط أو أعلى من مستوى الصداقة - وإذا كانت أعلى من مستوى الصداقة ، فما هي بالضبط.
- من الصعب معرفة مكانك في علاقة ما لم تقل ذلك. الحديث عن تعريف العلاقة هو التعبير عن مشاعرك ورفع علاقة "أنت فقط" إلى مستوى "المواعدة" أو رسميًا "الزوجين".
- ربما حان الوقت للتحدث عن تحديد العلاقة إذا كنت تفكر في مواعدة الشخص أو في علاقة جسدية (أو تمارس الجنس بالفعل).
قم بإجراء محادثة خاصة مع الشخص. إن التحدث عن حالة علاقتك ليس شيئًا يمكنك إرسال رسائل نصية إليه ذهابًا وإيابًا أو التحدث عنه في مجموعات.من الأفضل التحدث بجدية بينكما حتى تتمكن من قياس رد فعل الشخص الآخر.- أحيانًا تكون كتابة رسالة طريقة أخرى ، مثل الشعور بالخجل أو الخوف من إرباك الشخص الآخر. في مثل هذه المواقف ، عبر عن مشاعرك بالبريد اليدوي بدلاً من الكتابة أو الرسائل النصية. سيساعدك هذا في التعبير عن مشاعرك بطريقتك الخاصة مع الاستمرار في تعديل الكلمات قبل إرسال الرسالة.
التعبير عن مشاعرك. دع الشخص الآخر يعرف رأيك به واسأله عن رأيه فيك. لا يتطلب بالضرورة الالتزام. اسأل حبيبك السابق ببساطة عن وقتكما معًا ، وما إذا كان يهتم بك فوق مستوى الصداقة.- تجنب المغازلة أو محاولة أن تكون رومانسيًا أكثر من اللازم عند التعبير عن مشاعرك تجاه الشخص الآخر لأول مرة. على الرغم من أنه سيكون لطيفًا في الفيلم ، إلا أنك إذا أعلنت عن حبك الأبدي عندما تكون مشاعر الشخص الآخر تجاهك مجرد صداقة ، فسيتم الخلط بينهما. الإخلاص أمر جيد ، لكن القليل من ضبط النفس إذا كنت تعتقد أن لديك مشاعر تجاه هذا الشخص.
- حاول أن تقول شيئًا مثل: "أنا حقًا أحب الأوقات التي كنا فيها معًا. إذا كنت غيرك ، هل لاحظت شخصًا آخر؟ أعتقد أن مشاعري تجاهك ليست مجرد صداقة. ماذا عنك؟ "
امنح الشخص وقتًا للتفكير. إذا لم يتعرف على مشاعرك تجاهه ، فقد تفاجئ محادثة تحديد العلاقة شريكك السابق. امنحهم الوقت لمعالجة المعلومات والنظر في مشاعرهم بدلاً من إجبارهم على قول ما يشعرون به على الفور.- في بعض المواقف ، على سبيل المثال ، إذا قمت بإيماءة عاطفية تجاه الشخص ، فلا ينبغي أن يكون سؤالًا عما يخططون له إذا استمرت العلاقة مشكلة. ولكن إذا كانت مجرد صداقة ، فسيستغرق الأمر وقتًا أطول لفهم المشكلة.
جزء 2 من 3: التعرف على العلاقة الصحية
اكتشف ما يريده الشخص الآخر. في العلاقات ، يحتاج الناس إلى معرفة ما يريدون لتجنب مشاعر الاستغلال أو عدم الاهتمام.
- إذا كنتما تواعدان شخصًا ما ، فمن المهم أن تتفقما على أشياء مثل تكرار الاجتماعات أو الدردشة أو الرسائل النصية ، ومدى قربكما ، وما إذا كنتما تواعدان. واحدة أخرى.
- في علاقة الزواج وزملاء العمل ، من المهم فهم أدوار ومسؤوليات كل شخص لتجنب مشاعر الغضب أو الارتباك.
التواصل الفعال والصريح. يمكن أن تتحسن العلاقة فقط إذا تم تحسين الاتصال. لسوء الحظ ، لا يتعلم معظم الناس التواصل بشكل فعال في مرحلة البلوغ ، لذلك من الصعب إجراء مناقشات نقدية أو نقدية دون بذل قصارى جهدهم لتعلم أساسيات التواصل الفعال.
- في علاقة ما ، تحتاج إلى التعامل مع النزاعات والخلافات من وجهة نظر أنك من نفس المجموعة. بدلًا من النظر إلى الخلاف على أنه فرصة لك لإثبات أنك على حق أو للفوز ، فكر في الأمر على أنه تحد لتحقيق حل مفيد للطرفين.
- لا تحتفظ بالأفكار السلبية لفترة طويلة دون مشاركتها مع شريك حياتك. إذا لم يكن كذلك ، فسوف تشعر بالضيق. إذا كنت غاضبًا أو محبطًا من العلاقة ، ففكر في سبب شعورك بهذه الطريقة وتحدث عنها مع شريكك. دعهم يعرفون ما تشعر به حيال ذلك وما الذي سيساعدك على تجاوزه.
وازن بين احتياجاتك وحبيبتك السابقة. غالبًا ما نتعلم كيف نعيش من أجل الآخرين ، ويُنظر إلى الإيثار على أنه فضيلة. ومع ذلك ، لا يجب أن تضحي باحتياجاتك أو سعادتك للآخرين حتى ينتهي بك الأمر بالشعور بالإرهاق والإحباط.
- خصص وقتًا لنفسك للاستمتاع عندما تحتاج إليه. اخرج ليلاً مع أصدقائك أو اقضِ الليل في القراءة وحدك إذا أردت.
- لا تخف من مشاركة احتياجاتك مع حبيبتك السابقة.
انتبه لعلامات عدم الاستقرار. يجب أن تجعلك العلاقات تشعر بالثقة والسعادة لأنك تعرف الشخص الآخر. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تصبح العلاقة عبئًا وتؤثر على عقلك. إذا كانت علاقتكما غير مستقرة ، فقد حان الوقت لإنهاء الرابطة أو طلب المشورة. احترس من علامات التحذير التالية في أي علاقة:
- يتمتع أحدهما بسلطة أو سيطرة أكبر على الآخر ، ويتطلب من الآخر أن يفعل ما يقوله أو يريده. يتضمن ذلك منع الشخص الآخر من قضاء الوقت مع الآخرين ، أو كيف يقضونه ، أو كيف يظهرون العلاقة الحميمة.
- شخص واحد (أو كلاهما) متلاعب عاطفيًا ويحاول إجبار الآخر على الاستجابة من خلال خلق مشاعر الذنب أو الشفقة أو الغيرة.
- شخص واحد يعطي فقط والآخر يقبل فقط. على سبيل المثال ، قد يتوقع منك شخص ما أن تتخلى عن الخطط لأنه لا يريد أن يكون مقيدًا أو قريبًا منك دون أن يقدم وعدًا.
جزء 3 من 3: فهم الأنواع المختلفة للعلاقات
افهم أن علاقاتك مختلفة. في الحياة ، سنلتقي بالعديد من الأشخاص المختلفين وسنبني معهم علاقات شخصية معقدة. هناك أنواع عديدة من العلاقات مثل الصداقة وزملاء العمل والحب والمودة الأسرية.
- تذكر دائمًا أن العلاقات شخصية ومختلفة ، تمامًا مثل أي شخص في العلاقة. تختلف التوقعات أيضًا في العلاقات. في بعض الأحيان يتم توضيح هذه التوقعات أثناء المحادثة ، وأحيانًا تكون هناك مبادئ ضمنية تتشكل بعد فترة من الوقت معًا.
تعرف على أنواع الصداقة. الصداقة نقية ، أي لا يوجد عنصر جنسي. يلبي هذا النوع من العلاقات الحاجة إلى العيش في مجتمع من قبل أشخاص مثلنا وتشعر بالتقدير والأمان والتقدير.
- بعض العلاقات هي مجرد "معارف" ، بما في ذلك الأشخاص الذين صادفتهم في الردهة ، وهم يبتسمون ويهذبون التحيات. تساعدك هذه العلاقات على الشعور بالاتصال بالعالم الخارجي ، لكنها غالبًا لا تكون من النوع الذي تريد التسكع معه. التوقع في هذا النوع من العلاقات هو مجاملة فقط.
- بعض العلاقات أصدقاء مشتركون. قد تصادفهم بالصدفة (على سبيل المثال ، لأنك في نفس الفصل) وتتحدث مع بعضكما البعض بدافع الاهتمامات أو من نفس الفصل. يمكنك الدردشة مع هؤلاء الأشخاص حول مواضيع عامة ، لكنك لا تعرف الكثير عن أنفسهم.
- أفضل الأصدقاء هم الأشخاص الذين تثق بهم وتبقى معهم إذا كان لديك خيار. مع هؤلاء الأشخاص ، تشعر أنك على طبيعتك ، ولا داعي للقلق بشأن إثارة إعجابهم. سيستغرق الأمر الكثير من الجهد للحفاظ على الصداقة على مستوى لأنكما تدينان لبعضكما البعض بالعناية والوقت كجزء من تلك الصداقة.
- الصديق الأساسي هو الصديق المقرب الذي يظهر الولاء والولاء والجدارة بالثقة ؛ إنها العلاقة التي تغلبت على اختبار الزمن. إنهم أناس يفهمونك. ليس كل شخص لديه أو يريد مثل هذا الصديق ، لا يهم.
رؤية الحاجة إلى صداقة جيدة. يمكن للأصدقاء أن يكونوا أصدقاء يقضون وقتًا ممتعًا ، ويمكن أن يكونوا أيضًا أشخاصًا تذهب إليهم عند ظهور المشاكل أو يقدمون المشورة عند الحاجة. الأصدقاء الحقيقيون جزء مهم من الحياة لأنهم يساعدونك على فهم نفسك بشكل أفضل ، ويساعدك على اتخاذ الخيارات الصحيحة ، ويساعدك على التواصل مع الآخرين.
- سيخبر صديقك الحقيقي بعضهما البعض بالحقيقة ويتذكران أكبر مخاوف الشخص الآخر. يمكنك معرفة من لست معه حقًا إذا كذبوا لإرضائك أو خداعك ، أو إذا كانوا يقوضون جهودك أو لا يهتمون بنجاحك.
- في بعض الأحيان يتطلب الأمر الكثير من العمل للحفاظ على الصداقة. حاول أن تأخذ الوقت الكافي للاتصال بك أو زيارتك كل أسبوع لترى كيف تبدو حياتهم واجعلهم يعرفون أنك تهتم.
افهم أن العلاقة يمكن أن تكون معقدة. مثل الصداقة ، تتراوح العلاقات من العادي إلى الحميم ، اعتمادًا على التفاهم المتبادل والتفاني تجاه الشخص (بمعنى آخر ، توقعاتك بشأن سويا).
- يحب بعض الأشخاص المواعدة بانتظام وقضاء بعض الوقت مع العديد من الأشخاص ، وربما يقضون الليل مع شركاء مختلفين. يسمح لك هذا بالعثور على النقاط المفضلة لدى الشخص الآخر ، مما يمنحك الفرصة لزيادة التواصل وتطوير مهارات العلاقة الأخرى دون الضغط الناتج عن تقييدك.
- يحب الآخرون أن يكونوا مرتبطين عاطفيًا وضميرًا لشخص واحد فقط. بعد كل شيء ، يرغب معظم الناس في العثور على شخص يمكنهم البقاء معه لفترة طويلة أو الزواج.
تعرف على علاقات زملاء العمل. الزملاء هم الأشخاص الذين تقابلهم كل يوم ولكن لا يجب أن يكونوا قريبين. يمكن أن تكون هذه العلاقة مهمة جدًا لنجاحك. إذا قمت ببناء علاقات جيدة مع زملائك أو زملائك في الفصل ، فيمكنك أن تظهر لهم أنك زملائهم في الفريق.
- حاول أن تكون محترمًا ولطيفًا مع الجميع في مكان العمل ، حتى لو لم يكونوا من الأشخاص الذين ترغب في الانخراط معهم في الحياة. سوف يفيدك الزملاء الذين يتمتعون بخبرات حياتية متنوعة في العمل ، لذلك اكتشف نقاط قوتهم.
- في بعض الأحيان ، تتعدى علاقة زميل العمل على الصداقة أو المودة ، مما يؤدي غالبًا إلى الارتباك (وفي حالة وجود علاقة ، يمكن أن تنتهك قواعد مكان العمل). لذا ، تذكر أن تأخذ عملك على محمل الجد وتعامل الجميع على قدم المساواة.
تعتاد على العلاقة. سواء كنت على مستوى المواعدة أو الزواج ، يمكن أن يكون هذا النوع من العلاقات معقدًا ومربكًا.
- تخلق العلاقات فرصًا للأشخاص للانفتاح على الآخرين وللتواصل الوثيق مع بعضهم البعض. سيرى حبيبك السابق الخير والشر ، وسيحبك مهما حدث. التواصل هو مفتاح الحفاظ على علاقة صحية وسعيدة.
- يمكن أن تسبب العلاقات العميقة الألم من سوء الفهم ومشاعر الأذى وخيبة الأمل. اختر بعناية من تريد قضاء قلبك معه ، ولكن عليك أيضًا أن تكون على استعداد لتحمل المخاطر في لعبة الحب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تفوتك علاقة رائعة.
بناء علاقة جيدة. العمق والصدق هما الأهم. إن امتلاك القليل من العلاقات الجيدة والقوية والممتعة أفضل من التركيز على الكثير من الأشخاص الذين يريدون فقط العثور عليك بشكل عشوائي. الإعلانات
