المحتوى

• خطوات

إذا كنت تواجه مشكلة في فهم النساء في حياتك ، فلا داعي للقلق - فالأمر ليس معقدًا كما تعتقد. مفتاح فهم المرأة هو التخلي عن التخمين الخاص بك وأخذ الوقت الكافي للتعرف على كل فرد. سواء كانت أحد معارفها أو قريباتها أو عشيقها ، إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للتحدث معهم والاستماع حقًا إلى ما يقولونه ، فستتعرف عليهم قريبًا بشكل أفضل وما يهتمون به. ستدرك أيضًا فوائد التعرف على قضايا المرأة ومعرفة كيفية تحديد وطرح أسئلة حول بعض المعايير المتعلقة بالجنس.

خطوات

طريقة 1 من 2: اكتشف امرأة معينة

1. 

   تجنب التخمين عنها. سيكون من الصعب فهم الآخرين بافتراض أنك تعرف كل شيء (أو شيء ما) عنهم. عند التعرف على امرأة ، يجب أن تبدأ بالتراجع عن أي تخمينات حول أفكارها أو مشاعرها. لا تتسرع في استنتاج أنك تعرف حياتها أو اهتماماتها أو معتقداتها النهائية.
   • على سبيل المثال ، إذا كانت عازبة ، فلا تفترض أنها وحيدة وتبحث عن علاقة. لا تريد كل النساء زوجين.
   • قد تجد صعوبة في تحديد تخمينك. إذا كانت لديك أية أفكار عن المرأة في حياتك ، فتوقف واسأل نفسك ، "لماذا أعتقد ذلك؟ هل هناك أي سبب وجيه يجعلني أصدق ذلك؟ "

2. 

   
   
   انظر إليها كفرد مستقل. تذكر أن كل امرأة هي فرد لها خصائص فريدة وكذلك أنت. لديها قصص حياتها وظروفها وتجاربها - أشياء لها لمسة شخصية. عندما تبدأ في التعلم ، عليك أن تراها كفرد قبل أن تدع عامل الجنس في أو تفرض تصورًا شخصيًا لكيفية "ينبغي" للمرأة أن تكون.
   • هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهل عامل الجنس - علاوة على ذلك ، فإنه لا يزال جزءًا مهمًا من هوية العديد من الأشخاص. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن الجنس لا يحدد بشكل كامل من هي.

3. 

   
   
   اطرح عليها أسئلة حول مشاعرها وأفكارها ومعتقداتها. من أفضل الطرق للتعرف على شخص ما وفهمه هو التحدث إليه. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن النساء ، اطرح أسئلة. ومع ذلك ، لا تسألها بشكل شخصي أو باهتمام شديد ، خاصة إذا لم تكن قريبًا منها. على سبيل المثال ، بعض الأشياء التي يمكنك طرحها هي كما يلي:
   • "ماذا تفعل عادة في أوقات فراغك؟"
   • "ما هو شعورك حيال هذه المشكلة؟"
   • "لماذا اخترت متابعة هذا المجال؟"
   • "ما الذي تريد تحقيقه في المستقبل القريب؟"

4. 

   
   
   استمع لما تقول. سيساعدك طرح الأسئلة والتحدث على فهم المرأة فقط إذا كنت مهتمًا حقًا بما تقوله. عندما تشارك ، عليك أن تحاول الاستماع وفهم المحتوى. لا تأخذ الوقت الكافي للتفكير فقط في كيفية ردك أثناء المحادثة. بدلاً من ذلك ، استمع أولاً ثم فكر في كيفية الإجابة.
   • إذا كنت لا تفهم شيئًا ما ، فحاول تكرار كلماتك الخاصة أو طرح أسئلة للتوضيح.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "يبدو أنك لا تريد اختيار استخدام هذه العلامة التجارية لأنهم لم يتوصلوا إلى حل للمشكلة البيئية ، أليس كذلك؟

5. 

   انتبه على لغة الجسد لها. الاستماع إلى كلمات شخص ما ليس هو الطريقة الوحيدة لفهمها. من المهم أيضًا الانتباه إلى الإيماءات غير اللفظية ، مثل تعابير الوجه والموقف. عندما تكون مع امرأة أو تتحدث معها ، لاحظ كيف تعبر عن المشاعر من خلال وجهها وجسدها.
   • على سبيل المثال ، إذا نظرت إليك وابتسمت وفرت ذراعيها على جانبي جسدها ، فقد تشعر بالراحة والاسترخاء.
   • إذا نظرت إلى الأرض وعقدت ذراعيها عبر صدرها ، فقد تكون متوترة أو خجولة أو قلقة.

6. 

   اقضِ وقتًا معها عندما تستطيع. يمكن أن يساعدك قضاء الوقت في مقابلة شخص ما في التعرف عليه بشكل أفضل. إذا كنت قادرًا على مقابلتها ، فستتاح لك فرصة ملاحظة كيف تتصرف في المواقف المختلفة ومع العديد من المواقف الأخرى. اعتمادًا على مدى حميميتك ومدى ارتياحها معك ، حاول تحديد موعد معها شخصيًا أو مطالبتهم بالخروج مع المجموعة.
   • قم بعمل دعوات محددة. على سبيل المثال ، بدلاً من طرح سؤال غامض مثل ، "هل ترغب في الذهاب إلى مكان معي من حين لآخر؟" يمكنك أن تقول "أنا وعدد قليل من الأصدقاء ذاهب إلى حدث يوم الجمعة. هل تريد أن تأتي معي؟ "
   • بالنسبة للاجتماع الخاص ، حاول دعوتها إلى شيء أقل توترًا لمنحها وقتًا للتحدث معه وفهمه. على سبيل المثال ، يمكنك دعوتها لتناول القهوة أو الغداء.

7. 

   تحدث إلى معارفها من أجل منظور آخر. إذا وجدت سلوك شخص ما محيرًا ، فقد يكون من المفيد أحيانًا التحدث إلى صديق أو أحد المعارف. يمكن لهؤلاء الأشخاص مساعدتك على فهم أفعالها أو أفكارها أو كلماتها بشكل أفضل.
   • على سبيل المثال ، حاول أن تقول ، "لقد عرفت Lan منذ فترة طويلة. هل تعلم لماذا تتضايق عندما يتعلق الأمر بالببغاوات؟

8. 

   حاول أن تضع نفسك في مكانها. التعاطف العميق جزء مهم من فهم شخص ما. تخيل نفسك في موقفها واسأل نفسك كيف ستفكر وتشعر في موقف مشابه.
   • على سبيل المثال ، جرب التفكير "أحيانًا تنسى ماي ، ولكن عليها أن تعمل فترتين وتعتني بطفلها في المنزل. يجب أن تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والإرهاق ".

9. 

   اكتشف بنفسك المشاكل التي تواجهها المرأة. حتى عندما تعيش في مكان يسوده المساواة بين الجنسين قانونيًا واجتماعيًا ، يواجه الرجال والنساء مشاكلهم وتحدياتهم الخاصة. لفهم المرأة ، عليك أن تنظر إلى الصورة كاملة وتفهم الضغوط والأحكام المسبقة التي تواجهها والتي لا تواجهها.
   • على سبيل المثال ، يمكنك قراءة مقالات أو كتب أو وجهات نظر حول قضايا مثل الاختلافات في معاملة العاملين في مجال الرعاية الصحية للرجال والنساء أو التحديات التي تواجهها النساء في بعض الأماكن. عمل.
   • إذا اشتكت من التحديات وعدم رضا الجنس الأضعف ، فحاول الامتناع عن أن تكون مرفوضًا أو تبدو غير مبال. انفتح وحاول رؤية الأشياء من منظورها.
   الإعلانات

طريقة 2 من 2: كن متفهمًا في علاقة رومانسية

1. 

   امنح كل انتباهك لشريكك عندما تكون معًا. حتى لو كنت في علاقة عاطفية مع فتاة ، فسيكون من الصعب فهمها دون الالتفات إليها. لست مضطرًا إلى التركيز كليًا عليها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لكن انتبه إليها عندما تقضي الوقت معًا. ضع هاتفك والمشتتات جانباً وركز على الاستماع لما تقوله.
   • عندما تتحدث ، حاول أن تفهم ما تقوله قبل أن ترد. اطرح أسئلة للحصول على فهم أفضل لما تشاركه.
   • ستفعل الشيء نفسه إذا أدركت أنك منتبه لها حقًا وتحاول فهمها.

   

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه
   عالم النفس العيادي

   جرب إيماءات رومانسية مختلفة بناءً على ما تحب. الحيلة هنا هي معرفة ما يشعر به الشخص الرومانسي. تحب بعض الفتيات حقيقة أن العشاق يرسلون الزهور إلى المكتب في يوم عيد الحب لأنها تجعلهم يشعرون بالملاحظة والتميز. على العكس من ذلك ، يعتقد البعض الآخر أن مثل هذه الأشياء جبني أو تغزو مساحاتهم الخاصة.

2. 

   كن استباقيًا بشأن ما تحبه. سوف تتعرف على شريكك بشكل أفضل وتبني علاقة أفضل إذا كنت تهتم (حتى لو كان ذلك قليلاً) بالأشياء التي تهمها. اسألها عن الأنشطة التي تحبها ، وما هي أهدافها وأحلامها ، والأهداف والمعتقدات الأكثر منطقية بالنسبة لها. من هناك ، يمكنك الترتيب لممارسة بعض هواياتها معًا.
   • يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل مشاهدة برنامجها التلفزيوني المفضل معًا أو الانضمام إلى لعبة الفيديو المفضلة لديها من وقت لآخر.
   • اطرح أسئلة حول الأشياء التي تهتم بها. على سبيل المثال ، "ما أكثر شيء تفضله في هذا الكتاب؟" أو "ما الذي يثير اهتمامك في تسلق الجبال؟"
   • لا يساعدك اكتشاف ما تهتم به على الاقتراب فحسب ، بل يساعدك أيضًا على التعرف عليها بشكل أفضل.

3. 

   تجنب توجيه الاتهامات أو التسرع في الاستنتاجات أثناء الجدال. إذا فعل الشخص شيئًا لا تفهمه أو توافق عليه ، فلا تتسرع في الشكوى أو الاتهام. سيؤدي ذلك إلى احتجاجها وستجد صعوبة في فهم وجهة نظرها والتوصل إلى طرق للتعامل مع الموقف. بدلاً من ذلك ، دعها تعرف كيف تشعر وتعبر عن رغبتك في سماعها بهدوء واحترام تشرح أفعالها.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "أشعر بالأذى والارتباك عندما تعلق على أخي بهذا الشكل. لما قلت ذلك؟ "
   • تجنب استخدام لغة الاتهام أو التخمين.على سبيل المثال ، لا تقل "أحاول دائمًا أن أحبطك أنت وعائلتك لتشعر بتحسن حيال نفسك!"

4. 

   تحقق معها. إذا لم تكن متأكدًا من شعور الشخص أو كيف يفكر ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي السؤال. تأكد من أنك تهتم حقًا بإجاباتها واسأل المزيد من الأسئلة عندما لا تفهم.
   • يمكنك طرح أسئلة مفتوحة مثل ، "كيف حالك؟" أو أسئلة أكثر تحديدًا مثل ، "هل أنت منزعج من جدالنا السابق؟"
   • إذا أعطت ردًا بعيد المنال أو قالت إنها لا تريد التحدث عن ذلك ، فلا تدفع أو تنزعج أيضًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول "فهمت. إذا كنت تريد التحدث ، سأكون دائمًا على استعداد للاستماع.

5. 

   انخرط في أفكارك ومشاعرك. قد يبدو هذا غريبًا ، لكن معرفة المزيد عن نفسك يمكن أن يسهل عليك فهم الشخص. إذا كنت لا تعرف ما يدور في رأسك وفي قلبك ، فسيكون من الصعب عليك التواصل مع أفكارها ومشاعرها. خصص وقتًا كل يوم لملاحظة عواطف جسمك وأفكارك ومشاعره.
   • لا تحاول الحكم على أفكارك ومشاعرك أو تحليلها. تحتاج فقط إلى مراقبتها وتسميتها. على سبيل المثال ، قد تفكر في نفسك ، "عند الجدال مع لان ، أشعر بالخوف. أخشى أن أفقدها. أشعر بالتوتر في كتفي وقلبي ينبض بسرعة ".

   هل تعلم بعد؟ تظهر الأبحاث أن متأملي اليقظة الذهنية هم أكثر عرضة للتعاطف والتعاطف مع الآخرين.

   الإعلانات