مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
4 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
في بعض الأحيان ، أثناء السفر أو التخييم أو المشي لمسافات طويلة ، تدرك أنك تريد حقًا الذهاب إلى المرحاض. لسوء الحظ ، كلما أردت الذهاب إلى المرحاض ، كلما ابتعدت عنه. في مثل هذه الأوقات ليس لدينا خيار سوى استخدام "وسائل الراحة" في الطبيعة الأم. ستوجه هذه المقالة النساء إلى كيفية التبول في الخارج.
خطوات
طريقة 1 من 3: ابحث عن مكان للتبول
ضع الخصوصية في الاعتبار. قد لا تمانع إذا رآك شخص ما أثناء "قيامك" ، لكن الشخص الآخر سيشعر بالذنب. حاول العثور على شجيرة أو شجرة كبيرة أو صخرة يمكنك الاختباء خلفها. تجنب الدخول في داخل شجيرة كبيرة غالبًا ما تكون النباتات موطنًا للآفات والعناكب.
الحد من التبول في الخارج في الأماكن العامة. حاول أن تجد نوعًا من المراحيض النسائية. إذا وجدت مرحاضًا للرجال ، فمن المؤكد أن مرحاض نسائي قريب. تحظر معظم المدن التبول في الأماكن العامة ، مما قد يؤدي إلى مثلك أمام المحكمة أو حتى أسوأ من ذلك.- إذا كان عليك حقًا الذهاب ، فحاول العثور على مكان خلف الكثير من الأدغال ولا يمكن لأحد رؤيته. خيار آخر هو مواجهة جدار في زقاق أو خلف مبنى. لأسباب تتعلق بالسلامة ، من المستحسن أن يكون لديك صديق ، خاصة إذا كنت في الليل أو في منطقة غير آمنة ،
اختر التربة الرخوة بدلاً من التربة الصلبة. تمتص الأسطح الناعمة مثل العشب والصنوبريات البول بسهولة أكبر من الأسطح الصلبة. سيمنع هذا البول من الارتداد إلى الجسم.
لاحظ اتجاه الرياح. إذا كان المكان عاصفًا ، فتأكد من مواجهة الرياح المعاكسة. سيساعد ذلك على تدفق البول بعيدًا عنك.
إذا أمكن ، تجنب المنحدرات. إذا كنت مضطرًا للتبول على سطح شديد الانحدار ، واجه المنحدر لأسفل. بهذه الطريقة ، سوف يتدفق البول بعيدًا عنك ، وليس نحوك.
ابحث عن مكان يبعد 60 مترًا على الأقل عن مصادر المياه والممرات والمعسكرات. إذا كنت تتبول بالقرب من هذه الأماكن ، فإنك تخاطر بتلويث الماء وانتشار الجراثيم.
طريقة 2 من 3: التبول في الخارج
اخلعي ملابسك وملابسك الداخلية. ارتداء الملابس المبللة ليس أمرًا مزعجًا فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالعدوى. بمجرد خلع التنورة أو البلوزة أو الشورت أو البنطال ، اسحب ملابسك الداخلية من منتصف الفخذين.
- إذا كنت ترتدي تنورة أو فستانًا ، اسحبي حاشية التنورة حتى الخصر. إذا كان الفستان أو الفستان طويلًا جدًا ويحتوي على الكثير من القماش ، فقم بتدوير كل شيء للأمام. لا تدع القماش يتدلى خلفك.
- إذا كنت ترتدي سروالًا قصيرًا أو بنطالًا ، فخلع البنطال أولاً واسحب السحاب لأسفل. ثم انزلق البنطال على الفخذين. لا تسحب بنطالك تحت ركبتيك وإلا ستبتل. إنها فكرة جيدة أيضًا أن نشمر طماق.
جرب الوضعية الأخيرة أو القرفصاء. ضع قدميك على مسافة أوسع قليلاً من عرض الكتفين واجلس لأسفل. حافظ على توازنك بالانحناء إلى الأمام. ستكون منطقة الأعضاء التناسلية خلف ملابسك الداخلية وسروالك / شورتك (إذا كنت ترتديه).
- إذا كنت تواجه مشكلة في الموازنة ، فحاول أن تلمس الأرض أمامك بيد واحدة.
- استخدم يديك للحفاظ على بنطالك أو شورتك بالقرب من ركبتيك. هذا سوف يمنعهم من التبلل.
جرب الجلوس بين شيئين. ابحث عن شيئين ، مثل صخرة أو جذع شجرة. اجلس على حافة أحد الأشياء وضع قدميك على الآخر. انحني إلى الأمام بحيث تكون أعضائك التناسلية فوق الأرض مباشرة. يجب ألا تلمس أعضائك التناسلية الشيء الذي تجلس عليه. تأكد أيضًا من عدم لمس فخذيك لهذه الأشياء.
- بعد التبول ، قم من "المرحاض الميداني". حاول تجنب بركة الماء.
ضع في اعتبارك التبول في زجاجة واسعة الفم. في هذا الخيار ، سوف تحتاجين إلى تحريك ملابسك الداخلية وسروالك / شورت إلى كاحليك. اركع على الأرض وضع زجاجة الماء بين ساقيك وتبول داخل الزجاجة. تأكد من أن الزجاجة مصنفة ولا تستخدمها لأي غرض آخر.
جففي المنطقة التناسلية دائمًا. إذا لم تجففي فرجك ، فمن المحتمل أن تصابي بعدوى. يمكنك استخدام المناشف الورقية المبللة أو المناشف الورقية أو ورق التواليت أو حتى "مناديل المبولة".
- إذا كنت تستخدم مناشف ورقية مبللة أو مناشف ورقية أو ورق تواليت ، فلا ترمي القمامة. ضع الورقة المتسخة في كيس بلاستيكي وتخلص منها بعد أن تجد سلة المهملات.
- إذا كنت تستخدم مناشف ورقية مبللة أو أنواعًا أخرى من المناديل المبللة ، فابحث عن تلك التي لا تحتوي على كحول.يمكن للكثير من الكحول أن يقتل البكتيريا المفيدة والضارة على حد سواء ، وهذا يؤدي إلى التهابات المسالك البولية.
- "منشفة التبول" هي منديل أو منديل. سوف تستخدمه لتجفيف أعضائك التناسلية ، ثم تجف في الشمس. تعمل الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس على تطهير المنشفة. ومع ذلك ، سواء كنت في منطقة ذات رطوبة عالية أو أمطار غزيرة ، اغسل المناشف كثيرًا وإلا ستبدأ رائحة المناشف في الظهور.
طريقة 3 من 3: استخدام مبولة أنثى واقفة
فكر في شراء مبولة أنثوية. هذه الأدوات صغيرة بما يكفي لوضعها في حقيبة أو حقيبة ظهر. بعضها يمكن التخلص منه ، بينما يمكن إعادة استخدام البعض الآخر. يمكنك البحث على الإنترنت للشراء. بعض المتاجر التي تبيع حقائب الظهر ومعدات التخييم تبيعها أيضًا. تبدو وكأنها قمع ورؤوسها مائلة إلى الأسفل.
- تُعرف مبولة الوقوف الأنثوية أيضًا باسم: FUD (مساعد التبول الأنثوي ، جهاز الوقوف إلى التبول) ، أو المبولة المحمولة.
تدرب على المعدات قبل حملها. قبل إحضار المبولة معك في رحلة تخييم أو مناسبة ، يجب أن تجربها في الحمام. قد تضطر إلى استخدامه عدة مرات لتعتاد عليه. آخر شيء تريده هو العبث بأول استخدام لرحلتك ثم ينتهي بك الأمر بالتنقيط وتناثر البول.
فك البنطال أو ارفعه لأعلى لجعله أنيقًا. على الرغم من أنه يمكن أن يساعدك على التبول واقفًا ، لا يزال عليك تطبيق الأداة على أعضائك التناسلية.
ضعي ملابسك الداخلية جانبًا. امسك ملابسك الداخلية عن طريق رفع حاشية البنطال نحو فخذيك. إذا كنت ترتدي بنطالًا ضيقًا بعض الشيء ، فستحتاج إلى شد البنطال للأسفل قليلًا بحيث يغطي فم القمع المنطقة التناسلية.
ضع الأداة على المنطقة التناسلية. اضغط على فم القمع في جسمك. يحتوي الفوهة على طرف مدبب نحو الخارج باتجاه الأرض وبعيدًا عن قدميك. تحتاج إلى إمالة المبولة لأسفل من الجزء الخلفي من القمع.
تعرف على كيفية التنظيف بعد التبول. تأكدي من تجفيف الفرج ، وإلا ستصابين بعدوى. إذا كان لديك ماء ، يجب شطف أدواتك على الفور. إذا لم يكن هناك ماء ، ضع الأداة في كيس السحاب (أو الحامل المرفق مع الأداة) ، واشطفها بعد ذلك.
تحذير
- جففي المنطقة التناسلية دائمًا. إذا لم يكن لديك أي شيء لتنظيفه ، انتظري حتى يجف الهواء تمامًا المهبل. الملابس الداخلية الرطبة ليست فقط مزعجة ، ولكنها أيضًا بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا.
