المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

متلازمة الإنفلونزا ، التي تُسمى غالبًا بالإنفلونزا ، هي فيروس مُعدٍ يهاجم مجرى الهواء (الأنف والجيوب الأنفية والحلق والرئتين). على الرغم من أن الإنفلونزا تستمر من أسبوع إلى أسبوعين فقط للعديد من الأشخاص ، إلا أنها خطيرة جدًا على الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الأمراض المزمنة. يعد الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام أفضل طريقة للوقاية منه ، ولكن إذا مرضت ، فأنت بحاجة أيضًا إلى معرفة كيفية التعامل مع الأعراض.

خطوات

طريقة 1 من 4: التعرف على الأنفلونزا

1. 

   تعرف على أعراض المرض. قبل أن تتمكن من التعامل معها بشكل فعال ، عليك التأكد من إصابتك بالأنفلونزا. تتشابه أعراض الأنفلونزا مع نزلات البرد ، لكنها تحدث بسرعة أكبر وجدية. يمكن أن يستمر المرض 2-3 أسابيع. فيما يلي أعراض الزكام:
   • السعال ، الشديد في كثير من الأحيان
   • إلتهاب الحلق
   • حمى فوق 38 درجة مئوية
   • صداع وآلام في الجسم
   • سيلان أو انسداد الأنف
   • قشعريرة وتعرق
   • التعب والضعف
   • ضيق في التنفس
   • غير جيد
   • الغثيان والقيء أو الإسهال (شائع عند الأطفال الصغار)

2. 

   
   
   فرق بين الانفلونزا والزكام. كلاهما له أعراض متشابهة ، لكن نزلات البرد تتطور ببطء أكثر وتتبع نظامًا من التصعيد ثم تختفي. عادة ما تستمر أعراض البرد أقل من أسبوع أو أسبوعين وتشمل:
   • سعال خفيف
   • حمى منخفضة الدرجة ، وربما لا حمى
   • صداع أو دوار بالجسم
   • ضيق في التنفس
   • سيلان أو انسداد الأنف
   • حكة في الحلق أو التهاب الحلق
   • العطس
   • ابكي
   • التعب ، ربما لا تتعب.

3. 

   
   
   فرّق بين الأنفلونزا و "أنفلونزا المعدة". في الواقع إن "أنفلونزا المعدة" التي يسميها الناس غالبًا ليست الأنفلونزا ، إنها مجرد التهاب معدي ناجم عن فيروس. تؤثر الأنفلونزا على الجهاز التنفسي ، بينما تؤثر "أنفلونزا المعدة" على القناة المعوية فقط وهي ليست خطيرة للغاية. تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ما يلي:
   • إسهال
   • تقلصات وآلام في البطن
   • انتفاخ
   • الغثيان أو القيء
   • خفيف ، صداع عرضي ، آلام في الجسم
   • حمى منخفضة
   • عادة ما تستمر أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي من يوم إلى يومين فقط ، ولكن في بعض الأحيان تصل إلى 10 أيام.

4. 

   
   
   اعرف متى تذهب إلى مركز الطوارئ الطبي. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تسبب الأنفلونزا الجفاف أو الأعراض الشديدة التي تتطلب دخول المستشفى بشكل عاجل. يجب أن يتم اصطحابك أنت أو طفلك إلى غرفة الطوارئ إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
   • ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
   • ألم في الصدر وثقل في الصدر
   • قيء مستمر وشديد
   • دوار أو خمول
   • جلد شاحب ، شفاه شاحبة
   • الصرع
   • علامات الجفاف (على سبيل المثال ، جفاف الجلد ، البهتان ، العيون الغارقة ، التبول المنخفض أو البول ذو اللون الداكن)
   • صداع شديد وألم أو تصلب في عضلات الرقبة
   • الأعراض تشبه الأنفلونزا ولكنها تتحسن ، ثم تعود بجدية أكبر
   الإعلانات

الطريقة 2 من 4: علاج الأنفلونزا بالعلاجات الطبيعية

1. 

   استراح. لا يزال بإمكانك الاستمرار في الذهاب إلى المدرسة أو العمل من وقت لآخر عندما تكون مصابًا بنزلة برد ، ولكن إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فمن المهم أن تستريح. خذ إجازة لبضعة أيام لمنح جسمك وقتًا للتعافي.
   • نظرًا لأن الإنفلونزا معدية جدًا ، فإن الراحة في المنزل ضرورية ويجب القيام بها حتى يتعافى جسمك.
   • قد تجد صعوبة في التنفس عند الإصابة بالأنفلونزا. ضع وسادات إضافية لدعم رأسك أو النوم على كرسي لتسهيل التنفس ليلاً.

2. 

   حافظ على رطوبتك. يمكن أن تسبب الأنفلونزا حمى تؤدي إلى جفاف الجسم ، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل.
   • اشرب الماء الساخن مثل الشاي الدافئ أو عصير الليمون. عند إعادة ترطيب أجسامهم ، فإنها تساعد أيضًا على تهدئة الحلق وتنظيف الجيوب الأنفية.
   • قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول والصودا. اختر المياه التي تساعد على استعادة العناصر الغذائية والمعادن في الجسم ، وليس استنفادها.
   • اشرب الحساء الساخن. قد تعاني من الغثيان وفقدان الشهية عند الإصابة بالأنفلونزا. يعد تناول الحساء أو الحساء الساخن أفضل طريقة لإدخال الطعام إلى جسمك دون إزعاج معدتك. أظهرت الدراسات أن حساء الدجاج يمكن أن يقلل من الالتهاب المستمر في الجهاز التنفسي ، لذلك إذا كنت تشعر بالراحة الكافية ، يجب أن تأكل وعاء أو وعاءين ، سيكون مفيدًا جدًا لجسمك.
   • إذا قمت بالتقيؤ في نفس الوقت ، فقد تعاني من خلل في الإلكتروليت. استخدم بعض منتجات معالجة الجفاف مثل Oresol (المتوفرة في الصيدليات) أو المشروبات الرياضية التي توفر الإلكتروليتات لاستعادة جسمك.

3. 

   مكمل بفيتامين سي. فيتامين ج مهم في دعم جهاز المناعة في الجسم. أظهر العلم أن "كمية كبيرة" من فيتامين ج يمكن أن تقلل من أعراض البرد والإنفلونزا.
   • امنح جسمك 1000 مجم من فيتامين سي كل ساعة لمدة 6 ساعات بمجرد ظهور الأعراض. ثم تناول 1000 مجم 3 مرات في اليوم. لا تستمر في تناول جرعات عالية من فيتامين سي إذا كنت تشعر بتحسن. سمية فيتامين سي ضئيلة ، لكنها لا تزال ممكنة.
   • يعتبر عصير البرتقال مصدرًا طبيعيًا لفيتامين سي ولكنه لا يمكن أن يوفر بكميات كبيرة.
   • تحدث إلى طبيب طفلك قبل إعطائه جرعات عالية من فيتامين سي.

4. 

   أزل المخاط من أنفك بشكل منتظم. عند حدوث احتقان الأنف ، من المهم إزالة المخاط من الشعب الهوائية بانتظام لمنع التهابات الأذن والجيوب الأنفية. حاول القيام بما يلي:
   • أنف تهب. إنه بسيط ولكنه فعال: انفث أنفك في كل مرة يتم فيها انسداده للحفاظ على مجاري الهواء نظيفة.
   • استخدم غسول الأنف. غسل الأنف طريقة طبيعية لإزالة سيلان الأنف من الشعب الهوائية.
   • خذ حماما ساخنا. سيساعد البخار الساخن على تقليل المخاط في أنفك.
   • يمكن أن يساعد وضع المرطب أو البخاخات في الغرفة في تسهيل التنفس.
   • استخدم بخاخ محلول ملحي لأنفك. يمكنك أيضًا صنع قطرات أو بخاخات المحلول الملحي بنفسك.

5. 

   استخدم كمادة ساخنة. يمكن أن تساعد تأثيرات الحرارة في تخفيف الأوجاع والآلام التي تسببها الأنفلونزا. يمكنك أيضًا استخدام زجاجة ماء ساخن إذا لم يكن لديك كيس ثلج ، ضعها على صدرك أو ظهرك أو في أي مكان يؤلمك فيه. لا تدع الماء ساخنًا جدًا لأنه قد يحرق الجلد ، ولا تضعه لفترة طويلة على الجسم. تذكر ، لا تنام أبدًا مع كيس ساخن أو زجاجة ماء ساخن.

6. 

   تخفيف الحمى الطلاء بقطعة قماش باردة. يمكنك تقليل الانزعاج الناتج عن الحمى عن طريق وضع منشفة باردة ورطبة على المناطق الساخنة على جلدك. يمكنك أيضًا تخفيف احتقان الجيوب الأنفية عن طريق وضعه على الجبهة وحول العينين.
   • يمكن أن تساعدك الرقع القابلة لإعادة الاستخدام للحد من الحمى والمشتراة من الصيدليات على الشعور بالبرودة.
   • إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة فوق 39 درجة مئوية أو يشعر الطفل بعدم الارتياح الشديد من الحمى ، ضع منشفة باردة على جبهته حتى يبرد.

7. 

   الغرغرة بالماء المالح. هذه طريقة سهلة للتخلص من التهاب الحلق المصاحب للأنفلونزا. اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ.
   • تغرغر لأكثر من دقيقة. ثم بصقها. لا تبتلع الماء المالح الغرغرة.

8. 

   جرب العلاج بالأعشاب. هناك عدد لا يحصى من الأعشاب التي يمكن أن تعالج الأنفلونزا ، ولكن القليل منها فقط ثبت علميًا. ومع ذلك ، قد يتحسن مرضك إذا جربت أحد الأعشاب التالية. لكن احرصي على استشارة طبيبك قبل استخدام أي علاج عشبي إذا كنت تتناولين دواءً ، أو لديك حالة طبية مزمنة أو تخطط لعلاج طفلك.
   • خذ 300 مجم من Wild Cucumber 3 مرات في اليوم. بيرنوورت قد تساعد في تقصير وقت المرض. ومع ذلك ، هو بطلان للنساء الحوامل والمرضعات ، والأشخاص الذين يعانون من متلازمة نقص المناعة ، والأشخاص الذين يعانون من حساسية من إكليل الجبل.
   • خذ 200 مجم من الجينسنغ الأمريكي يوميًا. يمكن أن يساعد الجينسنغ الأمريكي (يختلف عن Tay Ba Loi A والجينسنغ الآسيوي) في تحسين أعراض الأنفلونزا.
   • اشرب 4 ملاعق كبيرة من Sambucol (شراب البرد والأنفلونزا وخلاصة البلسان) يوميًا. السامبوكول فعال جدا في تقصير مدة المرض. يمكنك أيضًا صنع شاي البلسان الخاص بك عن طريق إضافة 3-5 جرام من نبات البلسان المجفف في 1 كوب من الماء المغلي ، والنقع لمدة 10-15 دقيقة. يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم.

9. 

   جرب العلاج ببخار الكافور. يمكن أن يساعد هذا العلاج في تخفيف السعال وانسداد الأنف. اغلي حوالي 2 كوب من الماء ثم أضف 5 إلى 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس. استمر في التسخين لمدة دقيقة ثم أطفئ النار.
   • احمل إناء الماء على سطح مستوٍ ، مثل منضدة أو أعلى خزانة مطبخ.
   • غطِ رأسك بمنشفة نظيفة وضع رأسك فوق قدر الماء. أبقِ وجهك على بعد 30 سم على الأقل من الإناء لتجنب الحروق.
   • استنشق البخار لمدة 10-15 دقيقة.
   • يمكنك أيضًا استخدام زيت النعناع أو زيت النعناع كبديل للأوكالبتوس إذا كنت تفضل ذلك. المكون النشط في النعناع أو زيت النعناع الأساسي هو مزيل احتقان طبيعي ممتاز.
   • لا تدع أي زيوت عطرية نقية تدخل. يمكن لبعض الأنواع أن تسبب التسمم إذا ابتلعت.

10. 

    اشرب Oscillococcinum. علاج شائع في أوروبا - Oscillococcinum هو دواء طبيعي مشتق من أعضاء البط يمكن استخدامه كبديل لطب الإنفلونزا.
    • لم يستنتج العلم بعد حول فعالية Oscillococcinum. قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية سلبية مثل الصداع من استخدام هذا الدواء.
    الإعلانات

طريقة 3 من 4: علاج الأنفلونزا بالعلاج الطبي

1. 

   شراء الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للعلاج. يمكن علاج أعراض نزلات البرد بشكل فعال بالأدوية التي تباع في الصيدلية المحلية. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن الدواء المناسب لك إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو ضعف الكبد أو الكلى أو الأدوية الأخرى أو الحمل.
   • يمكن علاج آلام وأوجاع الأنفلونزا باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين والأسبرين. يرجى قراءة التعليمات بعناية قبل الاستخدام. يجب ألا يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا الأسبرين.
   • استخدم مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لعلاج انسداد مجرى الهواء.
   • يمكن أن تقلل المواد الطاردة للبلغم ومثبطات السعال من نوبات السعال. إذا كنت تعاني من سعال جاف ، فمن الأفضل استخدام مثبط للسعال يحتوي على ديكستروميثورفان. ومع ذلك ، إذا كان السعال مصحوبًا بالبلغم ، فقد يكون guaifenesin خيارًا أفضل.
   • احرص على تجنب جرعة زائدة من عقار الاسيتامينوفين. قد تحتوي العديد من الأدوية الأخرى أيضًا على نفس المكونات النشطة ، لذا اقرأ الملصقات بعناية. اتبع تعليمات استخدام الدواء على العبوة ويجب ألا تتجاوز الجرعة الموصى بها.

2. 

   اعطي الطفل الجرعة الصحيحة. استخدام الأطفال لأسيتامينوفين أو إيبوبروفين. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة الجرعة الصحيحة. يمكنك أيضًا التبديل بين عقار اسيتامينوفين وإيبوبروفين إذا لم تختفي حمى طفلك بدواء واحد فقط ، ولكن تأكد من مراقبة طفلك أثناء إعطاء أي أدوية.
   • لا ينبغي إعطاء الإيبوبروفين للأطفال الذين يعانون من القيء والجفاف.
   • أبدا إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن 18 عامًا. يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة راي (حالة نادرة في الدماغ والكبد).

3. 

   تناول الأدوية الموصوفة. إذا قررت مراجعة طبيبك لتلقي العلاج ، بناءً على حالتك ، فقد يتم وصف أحد الأدوية التالية لك. تساعد في تقليل الأعراض وتقصير مدة المرض إذا تم تناولها في غضون يومين:
   • أوسيلتاميفير (تاميفلو) يؤخذ عن طريق الفم. يمكن استخدام تاميفلو للأطفال دون سن 1 سنة.
   • زاناميفير (ريلينزا) يُستنشق. يمكن للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 7 سنوات وما فوق استخدام هذا الدواء. موانع للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل الرئة.
   • يحتوي Peramivir (Rapivab) على شكل حقن. يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
   • يُستخدم أمانتادين (سيمتريل) وريمانتادين (فلومادين) لعلاج الأنفلونزا أ ، ولكن بالنسبة لبعض أنواع الإنفلونزا (بما في ذلك H1N1) ، لا تزال هذه الأدوية فعالة ، على الرغم من عدم وصفها بشكل شائع.

4. 

   افهم أن المضادات الحيوية ليست للإنفلونزا. الانفلونزا مرض فيروسي. إذا لزم الأمر ، سيصف لك طبيبك الأدوية مضاد للفيروسات مثل تاميفلو. لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الانفلونزا.
   • هناك أيضًا حالات يكون لديك فيها بكتيريا وفيروسات أنفلونزا ، قد يعطيك طبيبك مضادًا حيويًا آخر. تناول الدواء بالضبط حسب التوجيهات.
   • يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلى جعل البكتيريا مقاومة للعقار ، مما يجعل علاجها صعبًا. لا تتناول مضادًا حيويًا أبدًا إذا لم تكن قد وصفته.
   الإعلانات

طريقة 4 من 4: منع الانفلونزا

1. 

   احصل على التطعيم قبل موسم الأنفلونزا. في الولايات المتحدة ، ستراقب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الاتجاهات الصحية العالمية للإحصاء وتطوير لقاح وقائي لسلالات فيروسات الأنفلونزا التي قد تكون خطيرة في تلك السنة. # * لقاح الانفلونزا متوفر في عيادات الاطباء والعيادات الصحية وحتى الصيدليات. في حين أن اللقاح لا يضمن عدم وجود حالات إنفلونزا خلال الموسم ، إلا أنه يحمي الناس من العديد من سلالات فيروس الأنفلونزا المختلفة ويقلل معدل الإصابة إلى 60٪. في فيتنام ، يمكنك الذهاب إلى معهد باستير للحصول على لقاح الأنفلونزا. يُعطى لقاح الإنفلونزا عادةً عن طريق الحقن أو بخاخ الأنف.
   • في فيتنام ، يبدأ موسم الأنفلونزا من أكتوبر إلى أبريل من العام التالي ، ويبلغ ذروته في يناير أو فبراير.
   • قد تشعر بأعراض خفيفة مثل الأوجاع والآلام أو الصداع أو الحمى الخفيفة بعد إعطاء اللقاح. تذكر اللقاحات غير صحيح يسبب الانفلونزا.

2. 

   تحدث إلى طبيبك قبل الحصول على لقاح الإنفلونزا إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة. بشكل عام ، يجب على كل شخص يزيد عمره عن 6 أشهر الحصول على لقاح الإنفلونزا ما لم يكن لديه موانع. إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، يرجى التحدث إلى طبيبك قبل التطعيم:
   • حساسية شديدة لبيض الدجاج أو الجيلاتين
   • كان لديك صدمة لقاح الانفلونزا
   • لديك مرض معتدل أو شديد يسبب الحمى (يمكنك الحصول على التطعيم عندما تنحسر الحمى)
   • لديك تاريخ من متلازمة جيلان باريه (اعتلال الأعصاب الحاد)
   • لديك مرض مزمن مثل أمراض القلب أو الرئة ، واضطراب الكلى أو الكبد ، وما إلى ذلك (لقاح بخاخ الأنف)
   • الربو (للقاح بخاخ الأنف فقط)

3. 

   اختر بين رذاذ الأنف واللقاح القابل للحقن. يأتي لقاح الإنفلونزا في شكلين: بخاخ للأنف وحقن. يمكن لمعظم الناس أن يختاروا أحدهما ، ولكن يجب عليك اتخاذ القرار الصحيح بناءً على عمرك وصحتك.
   • لقاح الحقن مناسب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، سواء من النساء الحوامل أو المصابين بأمراض مزمنة.
   • يجب ألا يحصل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا على جرعة عالية من اللقاح. لا ينبغي حقن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا وأكثر من 64 عامًا في العضل بعمق ، ويجب إعطاء اللقاح فقط تحت الجلد. لا يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر الحصول على استمارة التطعيم.
   • يمكن استخدام بخاخات الأنف للأعمار من 2-49 عامًا.
   • لا يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا الحصول على لقاح الرش. يجب ألا يمنع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 17 عامًا الذين يستخدمون الأسبرين لفترة طويلة من الإصابة بالأنفلونزا باستخدام لقاح بخاخ الأنف.
   • يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ألا يحصلوا على لقاح بخاخ الأنف. يجب أيضًا ألا يحصل مقدمو الرعاية للأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في جهاز المناعة على اللقاح ، أو يمكنهم تناوله ولكن مع الابتعاد عن الشخص الذي يعتنون به لمدة 7 أيام بعد الحصول على اللقاح. من فضلك توضع في الجسم.
   • يجب أيضًا عدم الحصول على لقاح الرش إذا كنت تتناول الفيروس المضاد للبرد لمدة 48 ساعة الأولى.

4. 

   
   
   الانفلونزا خطيرة جدا. إنه معدي ويمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة. بفضل اللقاحات ، انخفض معدل الوفيات من نزلات البرد والإنفلونزا بشكل مطرد على مدى عقود ، من 40 شخصًا لكل 10000 شخص (1940) إلى 0.56 شخص لكل 100000 (1990). ومع ذلك ، من المهم أنه نظرًا لأنه معدي جدًا ، اطلب العلاج بمجرد اكتشاف الأعراض والحجر الصحي لتجنب انتشاره.
   • قتل وباء H1N1 عام 2009 أكثر من 2000 شخص في جميع أنحاء العالم. وقالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن وباء مماثل يمكن أن يحدث إذا لم يتم تطعيم الناس بشكل كامل.

5. 

   
   
   النظافة الجيدة. لمنع نفسك من الإصابة بالأنفلونزا ، اغسل يديك كثيرًا ، خاصة بعد العودة من الأماكن العامة. أحضر معك منديلًا مضادًا للبكتيريا إذا لم يكن هناك حوض وصابون في وجهتك.
   • استخدم مطهرًا كحوليًا لليدين أو صابونًا مضادًا للبكتيريا.
   • حصر يديك على وجهك ، وخاصة عينيك وأنفك وفمك.
   • قم بتغطية أنفك وفمك عند العطس أو السعال. يجب عليك استخدام منديل إذا كان لديك واحد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستخدم كوعك لتغطيته - سوف تقلل من انتشار الجراثيم عند السعال أو العطس.

6. 

   
   
   حافظ على لياقتك. إن تناول الطعام بشكل جيد ، وتزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية ، والحفاظ على لياقتك من خلال ممارسة الرياضة هو وسيلة لمنع نزلات البرد. إذا مرضت لسوء الحظ ، فأنت في حالة جيدة بما يكفي لمكافحتها.
   • يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في الوقاية من الأنفلونزا. ثبت علميًا أن توفير 0.03 ملغ من فيتامين د يوميًا يمكن أن يساعد في الوقاية من الإنفلونزا أ. المصادر الطبيعية هي ضوء الشمس ، والأسماك الدهنية مثل السلمون والفيتامينات A و D متوفرة بكثرة في الحليب.
   الإعلانات

النصيحة

• يساعد النوم مع وضع وسادة أو اثنتين تحت رأسك على تخفيف الاحتقان.

تحذير

• اتصل بطبيبك على الفور إذا تضمنت الإنفلونزا أعراضًا مثل الحمى فوق 39 درجة مئوية لأكثر من يومين ، أو ألم في الصدر ، أو صعوبة في التنفس أو فقدان الوعي. أيضًا ، إذا لم يختفي مرضك أو ازداد سوءًا في غضون 10 أيام ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى بسرعة لفحصك ومراقبتك.