التبييض في المنزل - نصائح

فيديو: عشرُ طرقٍ طبيعيةٍ لتبييض الأسنانِ الصفراءِ في المنزل

المحتوى

خطوات
النصيحة
تحذير
ماذا تحتاج

إن وجود أسنان بيضاء نظيفة هو علامة على أنك تتمتعان بصحة جيدة ولديكما عادات جيدة للنظافة الشخصية ، كما أن الأسنان البيضاء تضفي على ابتسامتك سحرًا. إذا لم تكن أسنانك بيضاء كما تريد ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها في المنزل. على الرغم من أن هذه الحلول لا يمكن أن تمنحك فعالية رائعة كخدمات رعاية أسنان احترافية ، إلا أنها لا تزال تساعد أسنانك على أن تصبح أكثر بياضًا بشكل كبير ، بالإضافة إلى توفير مبلغ لا بأس به من المال. . تأكد من التحدث إلى طبيب أسنانك قبل القيام بأي إجراء تبيض للتأكد من أنها آمنة لأسنانك. إذا كنت تبحث عن حل لابتسامة واثقة وتغيير بعض عادات نمط الحياة ، فراجع هذه الخطوات.

خطوات

طريقة 1 من 6: استخدم ضمادات التبييض

اختر وسادة التبييض الصحيحة. يجب أن يكون معجون الأسنان الذي تخطط لشرائه معتمدًا من جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) ويجب ألا يحتوي على أكسيد الكلوريد الذي يدمر مينا الأسنان. يجب أن تكون ضمادات التبييض مصنوعة من مادة البولي بروبيلين ويمكنك إيجادها في الصيدليات أو في السوبر ماركت.
- سيكون هناك بقعتان: واحدة للفك العلوي والأخرى للفك السفلي. كل قطعة مغطاة بهلام يساعدها على الالتصاق بأسنانك.
- يبلغ متوسط تكلفة الملصقين حوالي 60.000 دونج فيتنامي.
أولاً ، اغسل أسنانك وخيط تنظيف الأسنان. نظف البلاك على الأسنان والخيط لإزالة الطعام الزائد العالق بين الأسنان وفي الجذور لتسهيل عمل الرقعة بالشكل الأمثل. تذكر أن تنظف اللثة.
اقرأ تعليمات الاستخدام بعناية. سيكون لكل نوع من أنواع التصحيح استخدام مختلف ، لذلك تحتاج إلى قراءة المعلومات المطبوعة بعناية على العبوة لمعرفة كيفية تطبيق الممحاة. حان الوقت لإبقاء الرقعة على أسنانك وكم مرة تستخدمها. تتطلب معظم المحايات من المستخدم البقاء على أسنانه لمدة 30 دقيقة تقريبًا بعد التقديم والاستخدام مرتين يوميًا. يجب تقشير اللصقة بعد الاستخدام وسيذوب بعضها على أسنانك مباشرة.
عصا ممحاة. ضع الممحاة بقوة على أسنانك. استخدم أصابعك للضغط على الممحاة لمساعدتها على التشبث بشكل أفضل. تجنب الكثير من حركة اللسان لأن الجل يمكن أن يتبع لسانك في جميع أنحاء فمك ، مما يجعلك غير مرتاح قليلاً ولكن غير سام. احتفظ بمعجون الأسنان على أسنانك طالما قلت في الاتجاهات.
قم بإزالة المدرجات. بعد وقت كافٍ ، أزل الممحاة برفق عن أسنانك وتخلص منها. إذا كنت تستخدم رقعة قابلة للتحلل ، فيمكنك تخطي هذه الخطوة.
غسل الفم. اشطف فمك جيدًا لإزالة الجل الزائد من فمك. استمر في استخدام الممحاة عدة مرات على النحو الموصى به من قبل الشركة المصنعة وسترى التأثير.
- إذا استخدمت هذه الممحاة بشكل صحيح ومرات كافية ، يمكنك الحفاظ على أسنان بيضاء نظيفة لمدة 4 أشهر.
الإعلانات

الطريقة 2 من 6: استخدم الجل أو معجون الأسنان

استخدم جل التبييض. اختر جل تبييض الأسنان المعتمد من ADA ، واقرأ التعليمات بعناية قبل الاستخدام. استخدم فرشاة أسنان لتنظيف الأسنان بالجل لمدة دقيقتين على الأقل. ابصق واشطف فمك بالماء النظيف.
- نظف الأسنان بالجل مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا متتالية ، أو حسب عدد الأيام التي يتطلبها المنتج. سيكون التأثير مرئيًا بعد بضعة أيام.
استخدم معجون الأسنان. استخدم فقط معجون أسنان معتمد من ADA. تمنح معاجين الأسنان المعتمدة من ADA أسنانك توهجًا طبيعيًا عن طريق إزالة البلاك بلطف من على أسنانك بالفرشاة ، وإزالة المواد الكيميائية التي من المحتمل أن تسبب تآكل الأسنان ، ومن خلال المرحلة بدون مبيض.هناك العديد من أنواع معجون الأسنان التي لها تأثيرات مبيضة في السوق.
- لا يختلف استخدام هذا الكريم عن الذي تستخدمه ، فغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل ثم شطف فمك.
الإعلانات

طريقة 3 من 6: أسنان أكثر بياضًا مع ثاني أكسيد الهيدروجين

تبييض الأسنان بمحلول بيروكسيد الهيدروجين. تُباع صناديق أدوات التبييض المنزلية في السوق بسعر لا يمكن تحمله. هناك حل منزلي اقتصادي آخر لا يزال له نفس النتيجة وهو محلول بيروكسيد الهيدروجين (بيروكسيد الهيدروجين). تم اعتماد تأثير التبييض لبيروكسيد الهيدروجين على أنه آمن للأسنان من قبل جمعية طب الأسنان الأمريكية.
يتوفر بيروكسيد الهيدروجين بسهولة في الصيدليات. الاستخدام الأكثر شيوعًا هو تطهير جروح الجلد ، لكن خصائص التطهير لبيروكسيد الهيدروجين فعالة جدًا أيضًا في طب الأسنان. يجب الاحتفاظ بمحلول بيروكسيد الهيدروجين في زجاجة بنية اللون ، حيث تمنع الزجاجة الغائمة دخول الضوء وتغير تركيبة المحلول. 3٪ بيروكسيد الهيدروجين آمن لأغراض تبييض الأسنان.
استخدم محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف بالماء لشطف فمك. سيساعد الاستخدام اليومي قبل تنظيف أسنانك على جعل أسنانك تبدو بيضاء ونظيفة بشكل طبيعي. تحتاج إلى ضمان نسبة 50/50 عند خلطها بالماء. إليك كيفية صنعه:
- خذ حوالي ملعقتين صغيرتين (30 مل) من محلول المطهر لشطف فمك واشطفه لمدة دقيقة واحدة على الأقل. يرتبط بيروكسيد الهيدروجين بالبكتيريا في فمك لتكوين فقاعات هواء ، مما يؤدي إلى ظهور فقاعات لغسول الفم في فمك.
- ابصق واشطف فمك بالماء النظيف.
- اغسل أسنانك كالمعتاد.
افرك أسنانك بمزيج من بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز مرة واحدة في الأسبوع. سيساعد ذلك على جعل أسنانك تبدو أكثر بياضًا ونظافة. ها هي الوصفة:
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من بيروكسيد الهيدروجين (10 مل) مع 3 ملاعق صغيرة (15 مل) من صودا الخبز. اخلط جيدًا حتى تصل إلى القوام المطلوب ، ويفضل أن يكون لزجًا مثل معجون الأسنان العادي.
- لتذوق الجيلاتين محلي الصنع عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري أو خلط القليل من معجون الأسنان بنكهة النعناع.
- اخلطي القليل من الملح مع الكريمة. يساعد الملح في تنظيف أسنانك. ومع ذلك ، نظرًا لأن الملح مادة أكالة ، يجب ألا تستخدمه كثيرًا.
- ضعي معجونًا كريميًا على الفرشاة.
- نظف أسنانك في دوائر صغيرة منتظمة فوق سطح السن. بمجرد تغطية كل أسنانك بالهلام ، استمر لمدة دقيقتين تقريبًا.
- اشطف الفم بالماء النظيف.
- نظف أسنانك بمعجون أسنان عادي لإزالة المعجون.
الإعلانات

طريقة 4 من 6: تبييض أسنانك بصودا الخبز

التبييض بصودا الخبز. بلل الفرشاة وقم بتغطيتها بصودا الخبز حتى يتم تغطية الشعيرات بالمسحوق بالتساوي.
ثم اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين. يمكنك البصق إذا لزم الأمر.
ابصق صودا الخبز. اشطف فمك بالماء النظيف (لأنك لن ترغب في الاحتفاظ بصودا الخبز في فمك لفترة طويلة). استخدم غسول فم مزيل للعرق إذا كنت لا تستطيع تحمل رائحة صودا الخبز المميزة. استخدم هذه الطريقة من مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- إذا كان لديك إحساس بالحكة في فمك بعد استخدام صودا الخبز ، فاستشر طبيب الأسنان. يمكن أن يكون ذلك علامة على تسوس الأسنان.
- يمكن أن يؤدي إساءة استخدام هذه الطريقة إلى إتلاف المينا. تحدث إلى طبيب أسنانك حول عدد المرات الآمنة لاستخدام هذه الطريقة.
أضف عصير الليمون إلى صودا الخبز. ها هي الوصفة:
- عصر نصف ليمونة للحصول على العصير.
- قم بإذابة العصير الطازج في نصف كوب من صودا الخبز حتى يصبح المزيج رغوة.
- انقعي الخليط على كرة قطنية أو على حافة قطعة قماش نظيفة ، ثم افركيها على أسنانك ، وافركي الزوايا بين أسفل الأسنان وبالقرب من اللثة ، وافركي الجزء الخلفي من الأسنان.
- احتفظ بالأسنان لمدة دقيقة واحدة ثم نظفها على الفور. لا تدع الخليط يلمس الأسنان لفترة طويلة لأن الخليط حمضي ، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان البياض.
- لا تستخدم هذه الطريقة كثيرًا أو مرة واحدة فقط في الأسبوع. بعد فترة من المفترض أن ترى النتائج.
الإعلانات

طريقة 5 من 6: تغيير في الأكل

تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من الألوان. يمكنك منع ظهور بقع الأسنان تمامًا عن طريق تغيير بعض عادات نمط الحياة ، مثل عادات التدخين ، والحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التانين - تشمل المشروبات التي تحتوي على التانين: الصودا والقهوة والنبيذ الأحمر والشاي. عند شرب المشروبات المذكورة أعلاه ، يمكن تجنب ملامسة التانينات بالأسنان عن طريق الشرب بالقشة (غير صحيح استخدم ماصة لشرب المشروبات الساخنة).
استخدم الأطعمة الطبيعية. توجد في الطبيعة بعض الأطعمة القادرة على تنظيف أسنانك. فيما يلي بعض الأسماء:
- تفاح ، كرفس ، جزر. إنها مثل فرشاة الأسنان الطبيعية التي تنظف أسنانك وتحفز إنتاج اللعاب وتزيل البلاك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى فيتامين سي الوفير في هذه الخضروات يقتل البكتيريا ويعزز صحة اللثة.
- الفراولة. تحتوي الفراولة على مادة قابضة طبيعية (حمض الماليك) والتي تساعد على إزالة البلاك. للحصول على أفضل تطبيق لهذه الطريقة ، استخدم نصف حبة فراولة سليمة أو مطحونة وافرك أسنانك ، واتركها لمدة دقيقة واحدة ، ثم اشطف فمك.
- كل أسبوع ، اشطف فمك بكوب من عصير الليمون المذاب في الماء الدافئ بنسبة 50/50. هذه أيضًا طريقة فعالة لتبييض الأسنان. نظرًا لأن الليمون لديه القدرة على تآكل الأسنان ، يجب عليك ممارسة هذه الطريقة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- تناول الكثير من الجبن الصلب. إن تناول الكثير من الجبن الصلب يحفز إنتاج اللعاب ، ويدمر البكتيريا التي تسبب البقع على الأسنان.
الإعلانات

طريقة 6 من 6: حافظ على الممارسات الشفوية الجيدة

اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. لا يمكن للفرشاة والخيط إزالة البقع الموجودة تمامًا. لذلك ، فأنت بحاجة إلى روتين جيد لنظافة الفم لمنع ظهور بقع جديدة وحماية أسنان صحية. أحد أكثر الإجراءات المطلوبة والأكثر فاعلية هو تنظيف أسنانك بانتظام ، لإزالة البلاك وبقايا الطعام والشراب على أسنانك (مثل الخيط) ، لمنع ظهور البقع. تطوير.
- اغسل أسنانك قبل أو بعد الإفطار وقبل النوم. هذا هو الحد الأدنى لعدد المرات ؛ كما أن بعض الأشخاص لديهم عادة تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد الغداء وحتى بعد الوجبات الخفيفة ، خاصة إذا كانوا يتناولون الحلوى أثناء تناولهم.
استخدم الخيط كل يوم. الخيط هو الطريقة الأكثر فعالية لإزالة البلاك العالق بين الأسنان والجذور. بمجرد إزالة البلاك ، ستصبح أسنانك أكثر نظافة وبالتالي أكثر إشراقًا.
- اغسل أسنانك بالخيط مرة في اليوم على الأقل. من الأفضل القيام بذلك في المساء قبل النوم.
- جرب مجموعة متنوعة من الخيط للعثور على أفضل ما يناسبك. لأن هناك بعض أنواع الخيط التي تكون قاسية جدًا أو زلقة جدًا أو لذيذة جدًا.
استخدم غسول الفم. غسول الفم يقتل البكتيريا ويعزز صحة الأسنان. يستخدم مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط لتقليل البكتيريا الضارة وإزالة رائحة الفم الكريهة والحفاظ على صحة الأسنان ونظافتها. بعض غسولات الفم تعمل أيضًا على تبييض الأسنان ، جربها.
- مثل خيط تنظيف الأسنان ، هناك أنواع عديدة من غسول الفم. جرب مجموعة متنوعة من غسولات الفم حتى تجد غسول فم يناسب ذوقك.
افحص الأسنان بشكل دوري. قم بزيارة طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان الاحترافي بانتظام. يساعدك هذا في الحفاظ على أعلى مستوى من نظافة الفم ، واكتشاف التسوس ، والحفاظ على أسنانك لامعة وقوية. تحدث إلى طبيب أسنانك قبل استخدام أي منتج لتبييض الأسنان.
- إذا كانت أسنانك أو تيجانك أو لثتك أو أي جزء آخر من فمك حساسًا أو غير مستجيب لمنتجات التبييض ، فسيوجهك طبيب الأسنان.
- يجب أن يتم تبيض الأسنان شديدة البقع من قبل أخصائي.
الإعلانات

النصيحة

اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا (وأكثر إذا كنت ترتدي تقويمًا أو فكًا ثابتًا).
صودا الخبز كريهة الرائحة.
للحفاظ على أسنانك بيضاء ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد أن تأكل أي شيء ، لأن الطعام الذي ستأكله يمكن أن يترك بقعًا على أسنانك.
حقا ليست هناك حاجة إلى منصات التبييض. ما عليك سوى تنظيف أسنانك وتنظيف أسنانك بالخيط بقوة ، فلا يزال بإمكانك الحصول على أسنان بيضاء ومشرقة. لكن إذا كنت تريد ابتسامة مشرقة ، فاستخدمها!
لتبييض منطقة معينة أو منطقة معقدة ، استخدم قطعة قطن مبللة ببيروكسيد الهيدروجين.
لاحظ ، إذا كانت أسنانك بيضاء بشكل جيد حقًا ، ولكن طالما أن الأسنان لم تتسوس ، فهناك القليل من البقعة الصفراء ليست مشكلة.
اسأل طبيب أسنانك عن حلول التبييض. على الرغم من أنه سيكلف قليلاً ، إلا أنه سيوفر لك الوقت لتجربة الطرق. بالنسبة لبعض الناس ، الوقت ثمين. اعتني بنفسك!
كن حذرًا عند استخدام شرائط التبييض ، لأن تركيبها يحتوي على بعض المواد الكيميائية القوية للغاية التي يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان.

تحذير

لا تنظف أسنانك بشدة لفترة طويلة لتجنب تآكل مينا الأسنان ، مما يسبب حساسية الأسنان.
أثناء عملية التبييض ، احرص على عدم ابتلاع بيروكسيد الهيدروجين. يمكن أن يسبب بيروكسيد الهيدروجين القيء والحروق وحتى الموت.
قد تؤدي الكميات الكبيرة من صودا الخبز إلى إتلاف الأسنان.
إذا كان لديك جرح مفتوح في فمك ، ستشعر بحرقان بسيط مع بيروكسيد الهيدروجين. ثم يتحول لون الجرح إلى اللون الأبيض ، وهو أمر طبيعي.
لا تستخدم طرق صودا الخبز كثيرًا ، لأن صودا الخبز تآكل ويمكن أن تدمر مينا الأسنان بشكل دائم. هناك بعض معجون الأسنان الخاص (للمدخنين) الذي يحتوي على مواد كاشطة حميدة أكثر من صودا الخبز. يساعد هذا الكريم على إزالة البقع التي تسببها المخدرات والقهوة والكحول والشاي ، يمكنك أن تطمئن لاستخدام هذا الكريم كل يوم دون خوف من أي ضرر على صحة أسنانك.
صودا الخبز لديها القدرة على تحلل المواد اللاصقة لتقويم الأسنان. لا تستخدم هذه الطريقة إذا كان لديك تقويم أسنان أو فك ثابت لتقويم الأسنان.
عند تنظيف أسنانك بمزيج من عصير الليمون وصودا الخبز ، تجنب فرك اللثة. أثناء عملية الفرك ، إذا نزفت لثتك ، توقف فورًا واشطف فمك. إنها علامة على أن لثتك حساسة للخصائص المسببة للتآكل لهذا الخليط ، يمكنك الاستمرار في استخدامه بعد 2-3 أيام.
لا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين كثيرًا لأنه يمكن أن يدمر مينا الأسنان.
اقرأ التعليمات الخاصة بجميع أنواع منتجات التبييض بعناية قبل استخدامها.
قم بأبحاثك الخاصة عن المكونات الكيميائية في منتجات تبييض الأسنان. إذا كان المنتج الذي تستخدمه لا يحتوي على المكونات المطلوبة ، فقم بالتغيير إلى منتج آخر.
ستكون الأسنان حساسة بعض الشيء في وقت مبكر بعد التبييض.