المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

ألا يمكنك مقاومة الرغبة في الشهوة عندما تكون خلف شخص واحد أو العديد من الأشخاص الآخرين؟ إن التغلب على الشهوة هو اختيارك الشخصي ، فهي ليست مسألة فرض أو يمكنك بسهولة التوقف عن ذلك عند التبديل أو الإيقاف. بدلاً من ذلك ، يجب أن تهدف إلى تشتيت أو استبدال أو تقليل أفكارك الشهوانية. فيما يلي بعض الحلول التي قد تعمل من أجلك.

خطوات

جزء 1 من 4: معالجة السبب الجذري

1. 

   توقف عن تحفيز نفسك. يجب أن تتوقف عن البحث عن الأشياء التي تجعلك تشعر بالفساد ، أي يجب أن تتعلم مقاومة عادة مشاهدة الأفلام الإباحية ، أو التوقف عن مشاهدة الأفلام أو تجنب القيادة في مناطق معينة من الطريق. هذا صعب ، لكن عادة التفكير في رغباتك الجسدية وكل العادات السيئة الأخرى ، يمكن كسرها والمشكلة هي الصبر!

2. 

   
   
   تعلم أن تحترم نفسك والآخرين. إذا سمحت للشهوة بقيادة العلاقات في حياتك اليومية ، فأنت لست مرتبطًا تمامًا بنفسك. أنت تترك رغبتك في الشكل الجسدي من أنت وكيف تتصرف ، بدلاً من ترك عقلك وشخصيتك يقومان بالمهمة. أيضًا ، لا تحترم الآخرين عند النظر إليهم بعيون شهوانية. إذا كانت لديك بالفعل هذه المشاعر تجاه الآخرين ، فعليك إيجاد طرق لمواجهتها ، وأخذها على محمل الجد والتفكير بجدية في نفسك.

3. 

   
   
   تجنب المخدرات والكحول. تعمل المنبهات والكحول على إزالة الموانع وتجعل مكافحة الرغبة الجنسية أكثر صعوبة. إذا كنت تستخدم هذه المواد بكثرة ، فتوقف ، فهذا يساعد كثيرًا! لا يزال بإمكانك الذهاب إلى الحانة مع أصدقائك ، ولكن اطلب المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة بدلاً من النبيذ (يبدو مثل النبيذ في الخارج حتى لا تشعر بالخجل).

4. 

   
   
   اعترف باحتياجاتك. تقر معظم السوترا بأن الرغبة الجنسية أمر طبيعي ، لذلك لا داعي للشعور بالذنب حيال هذه الحاجة. عليك أن تعترف بها ، وإلا فإنك ستثير بطريق الخطأ أنماط تفكير غير صحية وتجعل هذه المشاعر أقوى! اسمح لنفسك أن تشعر بهذه الرغبات ولكن لا يجب أن تحولها إلى أفعال.

5. 

   ابحث عن فلسفة مختلفة. هناك أنواع عديدة من الشهوة وطرق لا حصر لها للنظر في هذه المشكلة. الآن إذا كانت هذه الرغبة يمكن أو تجعل شخصًا ما يشعر بالأذى ، فقد حان الوقت لإيجاد طريقة للتعامل مع مشكلتك. ومع ذلك ، إذا ظهرت أفكار شهوانية بين شخصين بالغين متفقين ، فإن المشكلة طبيعية تمامًا. تأتي الشهوة بشكل طبيعي ، لذا إذا كانت مخاوفك تنبع من العقائد الدينية ، فيجب أن تعرف المزيد عن آراء الأديان الأخرى. كل طائفة لها رأي مختلف للغاية في هذا الشأن.

جزء 2 من 4: شتت نفسك

1. 

   إعداد. بدون تحضير ، ستواجه بالطبع مواقف غير متوقعة. عليك أن تعترف بأن لديك مشكلة مع الشهوة من أجل التخطيط دائمًا للمستقبل ، وتوقع الأماكن التي سيأتي فيها الإغراء. يحدد الإعداد الذهني وخطة العمل فرصة 50٪ للنجاح في المعركة.

2. 

   أدر عينيك بعيدًا. عندما تصل إلى مكان ما يوجد به إغراء قوي ، عليك أن تعتاد على النظر بعيدًا. هذا عندما ترى شيئًا يثير الرغبة ، يجب أن تنظر بعيدًا على الفور. هذه عادة مفيدة للغاية وتحتاج إلى الاستعداد في جميع الأوقات.

3. 

   ركز على الهوايات. يمكنك أيضًا التركيز على فعل ما تستمتع به ، وهي نصيحة رائعة عندما يكون لديك غالبًا أفكار جنسية في المنزل أو في أي مكان يحدث فيه الإثارة تلقائيًا ، وليس بسبب عوامل خارجية. خارج. يجب أن تشارك في رياضة تتطلب نشاطًا بدنيًا لأنها مفيدة بشكل خاص ، حيث تقود أفكارك إلى نشاط أكثر صحة.
   • ضع في اعتبارك تعلم هوايات إبداعية أخرى ، مثل التضفير ، لأنه يمكنك القيام بذلك في أي مكان.
   • يمكنك أيضًا تحدي ذاكرتك عن طريق حفظ الكثير من النصوص المقدسة.
   • شارك في العمل التطوعي. لا يؤدي هذا إلى تشتيت انتباهك فحسب ، بل يساعد الآخرين أيضًا.

4. 

   صل أو اقرأ مقطعًا مرارًا وتكرارًا. طريقة أخرى لإلهاء نفسك هي قراءة السوترا ، سواء كانت القراءة بصوت عالٍ أو في عقلك. هذا لا يساعدك فقط على تذكر محبة الله ، بل يذكرك أيضًا بطاعة وصاياه.

5. 

   تجنب سبب الفتنة. أفضل طريقة لتجنب الأفكار الجنسية هي القضاء على سبب التلاعب وإثارة الشهوة. بالنسبة للكثيرين ، الإباحية هي السبب الرئيسي. إذا وجدت نفسك غير قادر على التركيز على أشياء أخرى أكثر أهمية في الحياة ، بينما تمتلئ مجموعة أفلامك الفاسدة مثل أهرامات مصر ، فقد حان وقت الراحة. يجب عليك تثبيت مرشح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتجنب رؤية مثل هذه الصور.

جزء 3 من 4: إيجاد طرق للتفاعل بشكل أفضل

1. 

   اخرج مع مجموعة من الأصدقاء. إذا كنت لا تستطيع تجنب مقابلة شخص يجعلك تشعر بالفساد ، فابحث عن طرق صحية للتفاعل معه. إحدى الطرق التي يمكنك استخدامها بها هي أن تقابل الشخص فقط عندما يكون هناك أشخاص آخرون من حولك ، لذلك يمكنك تجنب قول أو فعل الخطأ.

2. 

   اجتمع في أماكن آمنة. إذا كانت طريقة مقابلة الشخص حول أشخاص آخرين لا تزال غير فعالة ، يمكنك اختيار مقابلتهم في أماكن مثل الكنيسة أو المعبد أو أي مكان مقدس آخر. سيحميك الله ويوجه أفكارك نحو الناس بدلاً من الأفكار الشهوانية.

3. 

   انظر إليهم في أعينهم. عند النظر إليها ، ركز على عينيها ، وليس على أجزاء أخرى من جسدها لتجنب الإثارة الجنسية. يقال أن العين هي نافذة الروح ، لذا ركز على العيون لترى روحها. هذه أيضًا هي الطريقة التي تُظهر بها الاحترام تجاه الشخص الآخر.

4. 

   انضم إلى الأنشطة الودية. أنت تشارك معها فقط في الأنشطة التي لا يفعلها سوى الأصدقاء الحقيقيون ، وليس نفس الشيء مثل المواعدة. فكر في تعاليم الكبار حول كيفية التصرف في المواقف. إذا وافقوا على ما تفعله ، فهذا صحيح.

5. 

   لا تلمس. إذا لمستهم ، حتى في أكثر الأماكن اعتيادية مثل اليد أو الذراع ، يمكن أن ينشأ الفكر الجنسي. لذلك إذا كنت تواجه مشاكل من هذا القبيل ، يجب أن تحاول ألا تلمس أي مكان من أجسادهم.

6. 

   تتصرف بشكل صحيح بجانب حبيبك. إذا كنت لا تستطيع التحكم في سلوكك في كل مرة تكون فيها مع صديقك أو صديقتك ، فقد يكون الوقت قد حان للزواج. كانت إرادة الله ولماذا أراد أن يجمع الرجال والنساء في زوج وزوجة ، حتى يتمكنوا من ممارسة هذه المشاعر بالطريقة التي يرضيها.
   • تذكر أن تتزوج فقط من شخص متدين وجسدي وروحي ، ولا تتزوج إلا عندما تكون جادًا. إذا لم يكن كلاكما يخططان للعيش معًا لفترة طويلة ، فهذا ليس الوقت المناسب لبدء علاقة جسدية.
   • لكن الزواج هو الملاذ الأخير فقط إذا لم يكن هناك سبيل آخر للتخلص من الشهوة ، لأن الزواج مسألة خطيرة يجب التعامل معها بجدية.

جزء 4 من 4: الحصول على المساعدة

1. 

   اعترف أنك بحاجة للمساعدة. إذا لم تتمكن من اختيار حل الزواج ولم تساعدك النصائح الأخرى ، فهذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى المساعدة. هناك قول مأثور: "الاعتراف بأن لديك مشكلة هو الخطوة الأولى للتغلب عليها".

2. 

   تحدث إلى الشخص الذي يدعمك العاطفي. يجب عليك التحدث إلى قسيس محلي أو قس أو كاهن. يمكنهم تقديم المشورة لك ووضعك على المسار الصحيح ، لأن هذه هي وظيفتهم! لا تخجل ، فهم مدربون على التعامل مع مثل هذه المشاكل وهم يعلمون جيدًا أن هذه ليست مشكلتك أنت فقط ، بل هي المشكلة الأكثر تقوى منهم.

3. 

   تدريب ذاتي. اعزل نفسك بعيدًا عن الإغراء قدر الإمكان ، يمكن للرجال الانضمام إلى الجيش ، ويجب على النساء الذهاب إلى الجامعة أو المدرسة الثانوية المخصصة للنساء فقط. سوف تتفهم الأسرة وتدعم هذا القرار. هذه فرصة لك للتفاعل مع أشخاص من نفس الجنس ، وبالتالي التغلب على عادة وجود أفكار شهوانية.

4. 

   تذكر عواقب الشهوة. إذا حولت الأفكار البذيئة إلى أفعال ، فأنت تفتح الباب للرش ثم إلى الجسد. تنتظرك الأمراض المنقولة جنسياً والحمل غير المرغوب فيه وغيرها من المشاكل إذا لم تقم بكبح جماح نفسك. عليك أن تتصرف بحذر ومسؤولية!

5. 

   نصلي من أجل مساعدة الله. يمكن أن يحميك الله من الأفكار غير الصحية ، لكن يجب أن تتعاون معه. إذا كنت تريد مساعدة الله ، فعليك أن تبقي عينيك مفتوحتين للتعرف على الحلول التي يقترحها الناس. قد يكون أداء الصلاة صعبًا في بعض الأحيان ، لكن لا يزال بإمكانك طلب المساعدة من صديق أو قريب أو كاهن.
   • يقول الكتاب المقدس ، "التجارب تأتي إليك ، فلا شيء كثير على الإنسان أن يتحملها. الله أمين ولا يسمح لك بأن تغري بك. في كل مرة تغمرك البشرية". يميل إلى الانجذاب ، كما أنه يشير إلى الطريق لتجاوزه ".

النصيحة

• تعلم تقنيات التحكم في الرغبة للتغلب على الشهوة. الأشخاص الذين يمارسون هذه التقنية يجنيون العديد من الفوائد في جميع جوانب الحياة ، بما في ذلك المالية والعاطفية والعمل وما إلى ذلك ... وكذلك في الحب.
• إذا كانت لديك أفكار شهوانية في وجود العديد من الأشخاص (أو ببساطة على الطريق في يوم جيد ، فإن الأفكار الشهوانية تأتي عندما تسير خلف أشخاص مكشوفين) إليك طريقة بسيطة للقيام بذلك: انظر إلى كل منهم لمدة ثانيتين. نعم ، كل ثانيتين تلتفت للنظر إلى أشخاص آخرين ، بغض النظر عن مدى جاذبيتهم. ثم تدير عينيك على شيء آخر. هذه طريقة لتذكيرك بأن الجميع متساوون في القيمة والروح. يمكنك القيام بذلك أثناء تصفح Facebook: ما عليك سوى إلقاء نظرة على كل صورة في موجز الأخبار لمدة ثانيتين والتبديل إلى صورة أخرى ، ويجب أن تبدأ اليوم!

تحذير

• إذا كان التفكير البذيء يجعلك غير سعيد ، فأنت بحاجة للتعامل مع مشكلتك. ولكن إذا كانت هذه الرغبات تسيء للآخرين ، يمكنك أن ترى أنها مشكلتك وليست وظيفتهم. أنت والله فقط يعلمان ما تفعله.