المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: الدعم
• جزء 2 من 3: مساعدة
• جزء 3 من 3: مثال يحتذى به

تلعب طبيعة علاقتك بأخيك أو أختك الأصغر دورًا مهمًا. يمكن للوالدين أن يكونوا قدوة جيدة ، لكن العلاقة بين الأشقاء هي التي تسمح لك بأن تصبح شخصًا مسؤولًا وناجحًا. ادعم أخيك أو أختك ، وأظهر المجاملات ، وكن مثالًا جيدًا للمتابعة والمحاكاة.

خطوات

جزء 1 من 3: الدعم

1. 1 تعلم الاستماع. ربما تكون إحدى أسهل الطرق لتصبح أخًا أو أختًا أكبر هي الاهتمام بحياة أفراد الأسرة الأصغر سنًا والاستماع بعناية إلى الإجابات. حاول كل يوم اغتنام الفرصة لمناقشة شؤون أخيك أو أختك بإيجاز ، خاصة إذا كانوا لا يزالون في سن المراهقة أو في سن المراهقة المبكرة. غالبًا ما يكون الاهتمام والاعتراف بالشخص الذي يحترمونه مهمًا جدًا بالنسبة لهم.
   • تعلم كيفية الاستماع بنشاط إلى الردود أثناء المحادثات من القلب إلى القلب والتبادلات القصيرة. انظر إلى كل محادثة على أنها فرصة لتعلم أشياء جديدة ، وفهم أخيك أو أختك بشكل أفضل ، ومناقشة القضايا الملحة.
   • ركز على أخيك أو أختك ولا تقاطع. أظهر انتباهك وأجب بعناية ، ولكن دون حكم. سيساعد هذا الموقف أخيك أو أختك على الوثوق بك.
2. 2 حل النزاعات بطريقة نضج وكرامة. غالبًا ما يتشاجر الإخوة والأخوات حول تفاهات ، لكن حاول تجنب المعارك الجادة. أحيانًا يتطلب الأمر كرمًا للسماح للأخ أو الأخت الأصغر بالحصول على اليد العليا في مناقشة بسيطة. قدم أيضًا حلول وسط تسمح لكلا الطرفين بالحصول على بعض ما يريدانه. لذلك سيشعر الأخ أو الأخت الأصغر بدعمك واحترامك ، لكنهم سيتفهمون أن الشخص لا يحصل دائمًا على ما يريد.
   • إذا لم تتمكن من حل الخلاف بنفسك ، فاطلب النصيحة من صديق أكبر سنًا أو أحد أفراد الأسرة أو أحد الوالدين. أظهر أنك لا تخشى طلب المساعدة عند الحاجة.
3. 3 شجع أخيك أو أختك في أوقات الشدة والنكسات. في حياة كل شخص هناك مكان للتجارب والمشاكل ، وفي الطريق إلى الإنجازات العظيمة توجد عقبات أو إخفاقات. لا تحاول أن تخجل أخيك أو أختك إذا فشلت ، أو تجعلك تشعر بالسوء حيال ذلك. بدلاً من ذلك ، قدم لهم الدعم والراحة.
   • أخبرهم أن يرفعوا رؤوسهم وأن يفخروا بأنفسهم ، حتى لو كانت النتيجة بعيدة عما يريدون. ذكرك أنه لا يزال هناك مجال كبير للتحسين.
   • يمكنك أيضًا محاولة إلهاء أختك أو أخيك عن الفشل ودعوتهم إلى المقهى المفضل لديهم أو أي مكان آخر. سيساعدهم هذا على ابتهاجهم وعدم التفكير في الخطأ.
4. 4 احترم الحدود الشخصية والاستقلال. علم أخيك أو أختك أن تضع حدودًا وأن تكون معتمدًا على الذات لتظهر بالقدوة كيف تحترم نفسك والآخرين. حاول ألا تدغدغ أو تلمس أخيك أو أختك دون موافقتك للحفاظ على الخصوصية. من الضروري أيضًا احترام الحدود النفسية - لا تفرض آرائك أو أفكارك ، ولا تحاول التحكم في أفكارهم.
   • لا تجبر الطفل أو المراهق على النمو بسرعة كبيرة أو الوفاء بمسؤوليات شخص بالغ. اسمح لأختك أو أخيك أن تعيش حياة مراهقة ، حتى لو كان عليك ارتكاب الأخطاء والدخول في مواقف صراع. قدم الدعم عند الحاجة.
   • إذا كان أحد الأخوة مهتمًا بأنشطة البالغين مثل تناول وجبة معًا ، فهذا جيد تمامًا ، لكن لا تجبره على القيام بأنشطة البالغين التي لا تهمهم.
   نصيحة الأخصائي

   

   وليام جاردنر ، PsyD

   
   
   عالم النفس العيادي الدكتور ويليام جاردنر ، Psy.D. هي طبيبة نفسية إكلينيكية في عيادة خاصة في منطقة سان فرانسيسكو المالية ، كاليفورنيا. مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة السريرية ، يقدم علاجًا نفسيًا مخصصًا بشكل فردي للبالغين باستخدام تقنيات سلوكية معرفية للمساعدة في تخفيف الأعراض وتحسين الأداء العقلي بشكل عام. حصل على شهادته في علم النفس من جامعة ستانفورد في عام 2009 بتخصص في الممارسة القائمة على الأدلة. ثم تدرب في مركز Kaiser Permanente الطبي.

   وليام جاردنر ، PsyD
   أخصائي علم النفس العيادي

   يؤكد خبيرنا: "من المهم أن تتقبل حقيقة أن إخوتك وأخواتك أفراد منفصلون. لا تحاول فرض قيمك عليهم ، وإلا ستنشأ مشاكل بينكما. كل الناس مختلفون ، حتى لو نشأوا في نفس العائلة. لكل فرد حياته ووجهات نظره ".

   
   
5. 5 قدم المشورة بناء على الخبرة الشخصية. ستظهر النصيحة المناسبة أيضًا دعمك ، لكنك لست بحاجة إلى نصح أي شيء عندما لا يُطلب منك ذلك. أعط النصح والإرشاد فقط في حالة وجود سؤال مباشر ، وتذكر أن تستمع إلى أخيك أو أختك أولاً. النصائح العامة والغامضة غير مجدية ، لذا استخدم تجربتك الخاصة في إيجاد حلول ناجحة لمختلف المشكلات. أظهر التعاطف والدعم الحقيقي.
   • على سبيل المثال ، إذا كانت أختك أو أخوك يكافحون من أجل إيجاد توازن بين الدراسة واللعب ، فأنصحهم بإعداد جدول أسبوعي للأنشطة وتخصيص وقت لكل نشاط.
   • إذا طُلب منك نصيحة رومانسية ومررت بهذه التجربة ، شجع أخيك أو أختك على التحدث عن مشاعرك ووضعك. قدم لهم نصائح جيدة حول كيفية بناء علاقات رومانسية صحية ومسؤولة.

جزء 2 من 3: مساعدة

1. 1 ساعد أخيك أو أختك في أداء الواجبات المنزلية والمسؤوليات الأخرى. إذا كنت ترغب في أن تكون لطيفًا مع أخت أو أخ أصغر ، فقدم المساعدة في الأمور المدرسية. هل تحتاج أختك إلى إعداد عرض تقديمي شفهي؟ اعرض أن تكون المستمع الأول. إذا كان أخوك يواجه مشكلة في حل مسألة حسابية ، فحاول حلها معًا. ركز على المساعدة العملية - شارك معرفتك بالموضوع أو ساعد في إنجاز المشروع في الوقت المحدد.
   • يمكنك أيضًا المساعدة في الأعمال المنزلية أو مشاركة المسؤوليات عندما يكون لأختك أو أخيك جدول مدرسي مزدحم.
2. 2 تعال إلى العروض والمسابقات. ربما يكون أخوك أو أختك في مسرحية أو رياضة. تعال وادعمهم في الصالة أو في الملعب. سيظهر هذا دعمك وحبك.
3. 3 انحاز إلى أخيك أو أختك في المواقف الصعبة. يجب على الأشقاء الأكبر سنًا رعاية الصغار والدفاع عنهم في المواقف الصعبة.قم بحمايتهم في المعارك مع المتنمرين في المدرسة أو التوسط في الخلافات مع أولياء الأمور. حاول أن تكون إلى جانب أختك أو أخيك واقترح طرقًا لحل المشكلة. ستظهر هذه المساعدة أنه يمكنهم الاعتماد على دعمك.
4. 4 حفز أخيك أو أختك على متابعة اهتماماتك وأهدافك. الأخ أو الأخت الأكبر الجيد هو نموذج يحتذى به ويحفز الصغار على التحسن. انتبه لقدرات ومواهب أختك أو أخيك وساعدهم بنشاط على أن يصبحوا أفضل في مثل هذه المجالات.
   • على سبيل المثال ، إذا كانت أختك مهتمة بالرسم ، ادعها للتسجيل في مدرسة فنون أو إعداد استوديو منزلي.
   • إذا أراد أخوك الالتحاق بجامعة مرموقة ، فساعده في الاستعداد والتقديم.

جزء 3 من 3: مثال يحتذى به

1. 1 ادرس جيدًا وساعد في المنزل. كن نموذجًا يحتذى به في الأعمال المنزلية والمدرسية. ستلاحظ أختك أو أخيك الأصغر بالتأكيد تقدمك في المدرسة ومسؤوليات أخرى مثل الرياضة والأعمال المنزلية. انتبه جيدًا لاحتياجاتك ومسؤولياتك الشخصية لتصبح مرشدًا جيدًا. كلما قمت بعملك بشكل أفضل ، زادت قدرتك على مساعدة ودعم أخيك أو أختك.
   • لا تخف من ارتكاب خطأ في وجود أخ أو أخت. لذلك سوف يفهمون أنك شخص عادي. سيجعلهم ذلك يحترمونك أكثر ويلجأون إليك في مواقف مختلفة.
2. 2 تمتع بحياة اجتماعية صحية. هناك طريقة أخرى لتصبح نموذجًا جيدًا وهي أن تعيش حياة اجتماعية نشطة وصحية. سيوضح تواصلك مع الأصدقاء لأختك أو أخيك كيفية التعايش مع أشخاص مختلفين.
   • إذا كان أخوك أو أختك يواجهان صعوبة في تكوين صداقات ، فقم بدعوتهما لحضور اجتماع أصدقائك. سيساعدهم ذلك على فهم أهميتهم بالنسبة لك وتعلم كيفية التفاعل مع الناس.
3. 3 احترم والديك وكبار السن. تواصل بأدب مع والديك وكبار السن الآخرين ، مثل المعلمين أو آباء أصدقائك. ستجعلك معاملة كبار السن بلطف نموذجًا يحتذى به ويظهر أهمية الاحترام.
4. 4 اعتذر واعترف أنك كنت مخطئًا. النموذج الجيد سوف يعترف دائمًا بالأخطاء ويعتذر بصدق. إذا أخطأت ، فاطلب المغفرة واعترف بأنك كنت مخطئًا. أظهر دائمًا لأخيك أو أختك قيمة الاعتذار وأهمية الاعتراف الحقيقي بالأخطاء بالقدوة. هذا يجعلهم يدركون أنه لا بأس في أن يكونوا مخطئين ، ولكن يجب الاعتراف بالأخطاء لتصحيح الموقف.