كيف تكون مبدعا

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: تحدي نفسك بتمارين إبداعية
الطريقة 2 من 3: قم بتوسيع معرفتك
طريقة 3 من 3: غيّر نمط حياتك
نصائح

الإبداع مهارة تتطلب وقتًا وممارسة وجهدًا لتطويرها. هناك العديد من المجالات التي يمكنك التركيز عليها لتحسين إبداعك العام. انخرط في أنشطة إبداعية مثل القراءة والكتابة والاستماع إلى الموسيقى لصقل حرفتك. تعلم قدر الإمكان وكن منفتحًا على الأفكار والتجارب الجديدة. قم بإجراء تغييرات في نمط حياتك من خلال المشي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم أكثر لمنح عقلك الدفعة التي يحتاجها لتحسين إبداعك.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحدي نفسك بتمارين إبداعية

1 قم بإجراء اختبار اللفة 30. يمكن القيام بذلك أثناء فترة هدوء في العمل. سيساعد هذا التمرين على تحفيز التفكير الإبداعي السريع. أولاً ، ارسم 30 دائرة. ثم قم بعمل أكبر عدد ممكن من الرسومات لهذه الدوائر في دقيقة واحدة. يمكن إجراء الاختبار مرارًا وتكرارًا ، في كل مرة تحاول تحطيم الرقم القياسي الخاص بك.
- يشجع اختبار الدائرة الثلاثين على الإبداع لأنه يجبرك على التفكير في اتجاهات متعددة في وقت واحد. يميل الكثير من الناس إلى تصحيح أنفسهم والتوقف عن التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق إضاعة الوقت في هذه الفكرة أو تلك. الاختبار المكون من 30 دائرة يجعل الشخص يفكر بشكل أسرع ويجرب الأفكار دون رفضها.
2 خربش في وقت فراغك. غالبًا ما يُعتبر الرسم بلا تفكير هواية طفولية ، لكنه يساعد في الواقع على زيادة الإنتاجية. تعزز هذه العملية إبداعك من خلال تقوية تفاعلك مع العالم وزيادة تركيزك. يساعدك رسم الخربشة على عدم فقد الاهتمام أثناء الأنشطة التي قد تشتت انتباهك عنها في ظل ظروف أخرى. كلما استوعبت المزيد من المعلومات ، كلما أصبحت أكثر إبداعًا.
- ارسم خربشات إذا شعرت أن أفكارك بدأت تتجول. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنك تفقد تركيزك أثناء اجتماع عمل ، فابدأ في رسم شيء ما على الورق. يمكنك أيضًا القيام بذلك في الفصل أثناء المحاضرات المملة.
- حاول الاحتفاظ بدفتر ملاحظات لتستند إليه عندما تشعر بالملل أو التشتت.
3 اكتب نثرًا قصيرًا. يتضمن النثر البسيط قصصًا قصيرة جدًا ، لا تزيد عادة عن 100 كلمة. ستساعدك كتابة نثر قصير على أن تصبح أكثر إبداعًا حيث ستضطر إلى سرد قصة ببداية ووسط ونهاية باستخدام بضع كلمات فقط. سيساعدك هذا على تعلم كيفية نقل المعلومات التي تحتاجها بطريقة موجزة.
- هناك العديد من مجتمعات كتابة النثر القصيرة على الإنترنت. حاول الانضمام إلى أحدهم ، واتبع التوصيات والمشاركة في المسابقات.
4 استمع إلى الموسيقى. ما عليك سوى تشغيل الموسيقى الخلفية للمساعدة في إيقاظ إلهامك. تساعدك الموسيقى على التركيز بشكل أفضل وتزيد من تركيزك العام. الموسيقى الكلاسيكية مفيدة بشكل خاص للإبداع والتركيز.
- لا توجد أنواع موسيقية عالمية تعمل بنفس الطريقة مع الجميع. في حين أن للموسيقى الكلاسيكية العديد من التأثيرات المفيدة ، جرب قليلاً للعثور على الصوت المثالي لمساعدتك على التركيز والإبداع.
5 افعل شيئًا بيديك. عندما تنشئ بيديك ، تتلقى المعلومات من جميع حواسك. هذا يساعد على تحفيز المزيد من التفكير الإبداعي. إذا كنت ترغب في تحسين إبداعك ، فجرّب الأنشطة اليدوية. على سبيل المثال ، جرب الحياكة أو الخياطة أو غيرها من الحرف اليدوية لتعزيز إبداعك.
6 العب ألعاب الفيديو. بعض ألعاب الفيديو رائعة حقًا لتطوير عقل مبدع. الألعاب التفاعلية التي تتطلب الحركة تحفز الحواس المتعددة في نفس الوقت ، مما يساعد على التفكير الإبداعي. ألعاب مثل Wii Tennis أو Dance Dance Revolution رائعة. تجنب الألعاب التي تتطلب منك الجلوس ساكنًا لفترات طويلة.
7 قراءة المزيد. القراءة رائعة لتنمية الإبداع. اعتد على القراءة بانتظام. اختر من بين مجموعة متنوعة من الأنواع والأنماط لتوسيع آفاقك وتعزيز إبداعك حقًا. حاول تخصيص وقت للقراءة كل يوم.
- حاول الانضمام إلى نادي الكتاب. سيساعدك هذا في التنقل إذا لم تكن متأكدًا من الكتب التي ستبدأ بها.
- اشترك في المكتبة حتى لا تنفق الأموال على شراء الكتب.

الطريقة 2 من 3: قم بتوسيع معرفتك

1 تحسين معرفتك. جزء من كونك شخصًا مبدعًا هو أن تصبح خبيرًا في مجال أو منطقة واحدة وأن تتعلم عنها قدر الإمكان. ابدأ بقراءة المقالات ومشاهدة مقاطع الفيديو حول موضوع معين لجمع المزيد من المعلومات. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بالتسجيل في دورة تمهيدية في مدرستك المحلية أو مركز الترفيه (على سبيل المثال ، خذ فصل رسم للمبتدئين).
- احصل على الإلهام من خلال استكشاف العمل الإبداعي لأشخاص آخرين في مجال يثير اهتمامك. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعلم الرسم ، فتفضل بزيارة متحف أو معرض فني.
2 كن منفتحًا على التجارب الجديدة. الأشخاص الأكثر إبداعًا مستعدون للتعامل مع العديد من الأفكار في وقت واحد ، وتوسيع آفاقهم والاندهاش. لا تقاوم أو ترفض أشياء غير مألوفة لك ، واغتنم الفرص لتجربة محاولات إبداعية جديدة. على سبيل المثال ، جرب النحت على الصلصال حتى لو كنت تعتقد أنك لن تحبه أو لن تنجح.
3 استخدم الألعاب لتطوير الإبداع. سوف تساعد الطفولية الجانب الإبداعي لديك من خلال تحرير البالغين مؤقتًا من المشاكل والسماح لك بالتفكير على نطاق واسع.استخدم الألعاب واللوازم الفنية لتحفيز خيالك وإنشاء روابط جديدة. إذا كنت تفتقر إلى الأفكار الإبداعية ، فخذ الوقت الكافي لرسم صورة رائعة أو تجميع مجموعة بناء أو ليغو.
4 شارك بمعرفتك واشرحها. يقال أن الشخص يتذكر 90٪ مما تعلمه بتعليمه لشخص آخر. من خلال إعادة سرد المعرفة المكتشفة حديثًا لنفسك وللآخرين ، ستتمكن من ترسيخها في ذاكرتك. عندما تتعلم شيئًا جديدًا ، اجعلها قاعدة لتشرحها لنفسك في رأسك. تخيل أنك تلقي محاضرة TED أو تعلم شخصًا ما عن الموضوع.
- إذا كنت تشعر بالثقة بشكل خاص ، فقم بتصوير مقطع فيديو بناءً على معرفتك للنشر عبر الإنترنت ، أو اشرحها لصديق أو زميل.
5 شجع نفسك على ابتكار أفكار جديدة. انخرط في الأنشطة التي تتحداك بنشاط في ابتكار أفكار جديدة. على سبيل المثال ، قم بتشغيل اقترانات الكلمات عن طريق كتابة كلمة واحدة ثم أي كلمات أخرى مرتبطة بها. استخدم القياس للعثور على أوجه التشابه بين شيئين مختلفين ظاهريًا لتفاصيل واستكشاف ارتباطاتك مع كل منهما.
- على سبيل المثال ، ابحث عن أوجه التشابه بين البرنامج التعليمي وجهاز iPod الخاص بك.
- إذا شعرت بأنك عالق ، فجرب بعض ألعاب الربط بالكلمات أو ابحث في الإنترنت عن المرادفات.
6 خذ وقتك في العصف الذهني. يتطلب الإبداع ممارسة ، لذا خذ وقتًا كل يوم للانسحاب في مكان هادئ أو ملهم وتوليد أفكار جديدة. على سبيل المثال ، قم بزيارة حديقة هادئة أو اجلس في المكتبة ودع أفكارك تطفو بحرية. اكتب كل أفكارك (جيدة أو سيئة) في دفتر ملاحظات أو جهاز لوحي أو كمبيوتر. لا تتوقف عن تعديلها أو إعادة التفكير فيها.
- ابحث عن أوقات مناسبة بانتظام. على سبيل المثال ، إذا كنت دائمًا متفرغًا بعد الغداء ، خذ ساعة بعد وجبتك ، وتخلص من المشتتات ، وكرس نفسك لأفكار جديدة.

طريقة 3 من 3: غيّر نمط حياتك

1 الدردشة مع أشخاص مختلفين. لبدء إبداعك ، تواصل قدر الإمكان ، خاصة مع الأشخاص الذين ليسوا مثلك. اقضِ وقتًا مع أولئك الذين تختلف تجاربهم الحياتية ووجهات نظرهم عن آرائك ، وبعد ذلك يمكنك توسيع آفاقك والنظر إلى الأشياء اليومية بمنظور جديد. لتكوين معارف جديدة أو حضور الأحداث أو القيام بشيء خارج عن حياتك الطبيعية ، وإذا أمكن ، بدء محادثات.
- على سبيل المثال ، إذا لم تستكشف عالم الفن بعد ، فقم بزيارة معرض أو متحف وابدأ محادثة مع فنان أو فاعل خير. اكسر الجليد بقول شيء مثل ، "أنا جديد في عالم الفن. هل هذا هو شغفك؟"
- حاول تغيير مساراتك لزيادة فرصك في مقابلة أشخاص جدد.
2 تمشى كلما أمكن ذلك. ستمنحك المسيرة وقتًا للتفكير في أفكارك ، مما يسمح لك بالتجريد والانغماس في الأفكار الإبداعية. بالإضافة إلى ذلك ، ستتاح لك الفرصة للتواصل مع بيئة أو طبيعة جديدة يمكن أن تلهمك بشكل إبداعي.اجعل المشي عدة مرات في الأسبوع (أو كل يوم إن أمكن) لمدة 15 دقيقة على الأقل كقاعدة.
3 انطلق لممارسة الرياضة. يحفز التمرين المنتظم الإبداع ويقلل من التوتر ويحسن الوظيفة الإدراكية. حدد موعدًا للتدريبات بحوالي 30 دقيقة يوميًا لهذه الأنشطة. اختر أنشطة القلب الخفيفة مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات.
4 الحصول على قسط كاف من النوم. النوم يبقي العقل منتعشًا ومنتعشًا ، مما يحفز الإبداع. يكون الدماغ أيضًا نشطًا جدًا أثناء النوم ، لذلك إذا كنت "تنام مع المشكلة" ، فأنت تسمح لعقلك بإعادة تقييم الروابط وصياغة أفكار جديدة حول هذا الموضوع. اهدف إلى الحصول على ما لا يقل عن 8-9 ساعات من النوم كل ليلة والبقاء على المسار الصحيح.