المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 4: كيفية التعامل مع سبب المشكلة
• جزء 2 من 4: كيف تشتت انتباهك
• جزء 3 من 4: إيجاد طرق أفضل للتواصل
• جزء 4 من 4: مساعدة
• نصائح
• تحذيرات

هل تشعر أنك لا تستطيع التغلب على رغبتك في شخص ما أو كثير من الناس؟ محاربة الشهوة اختيار شخصي. إنه ليس شيئًا يمكن استخدامه ضدك ، أو يمكنك إيقاف تشغيله بسهولة. بدلاً من ذلك ، سيتعين عليك العمل على نتيجة تشتت انتباهك أو تحل محل أفكارك المبتذلة أو تخففها. فيما يلي بعض الأساليب التي قد تساعدك.

خطوات

جزء 1 من 4: كيفية التعامل مع سبب المشكلة

1. 1 توقف عن إغراء نفسك. تعلم ألا تبحث عما يجعلك تريد. يعني هذا في الأساس أنك بحاجة إلى تدريب نفسك على التعامل مع إغراء المواد الإباحية ، ولكن قد يعني أيضًا عدم الذهاب إلى السينما أو القيادة في أجزاء معينة من الطريق. إنه أمر صعب ، لكن العادات الشهوانية مثل كل العادات السيئة الأخرى ، ويمكنك التخلص منها. كن مثابرا!
2. 2 تعلم أن تحترم نفسك والآخرين. إذا سمحت للشهوة أن تكون الحافز في علاقتك اليومية ، فأنت لا تفهم نفسك تمامًا. إذا سمحت لرغبات جسدك بتحديد هويتك وكيف تتصرف ، بدلاً من ترك عقلك وشخصيتك تفكر قليلاً. أيضًا ، أنت لا تحترم الناس إذا كنت تراهم فقط في ضوء شهواني. إذا كانت لديك بالفعل مشاعر تجاه هذا الشخص ، فستحتاج إلى العمل الجاد للتعامل مع تلك المشاعر والقيام بكل شيء بشكل صحيح لهذا الشخص (ومن أجل نفسك!).
3. 3 تجنب المخدرات والكحول. الأدوية وموانع رفع الكحوليات ، مما يعني أنه من الصعب عليك محاربة الشهوة. إذا قمت بذلك ، فاستقيل. هذا سيساعدك كثيرا! لا يزال بإمكانك الذهاب إلى الحانات مع الأصدقاء ، فقط اطلب الماء أو عصير التفاح (كلاهما يشبهان الكحول حتى لا تشعر بعدم الارتياح).
4. 4 أدرك احتياجاتك. تدرك معظم الكتب المقدسة أن الرغبة الجنسية أمر طبيعي ، لذا لا يجب أن تلوم نفسك على وجود احتياجات جنسية. كن على دراية بها ، لأنه بخلاف ذلك قد تخلق أفكارًا غير لائقة جدًا ، وستزداد مشاعرك! اسمح لنفسك أن تكون لديك مشاعر جنسية ، لكن لا تستسلم لها.
5. 5 ابحث عن فلسفات بديلة. هناك العديد من أنواع الرغبة المختلفة والعديد من وجهات النظر المختلفة حول الرغبة. إذا كانت رغبتك تسبب أو قد تسبب ضررًا جسديًا لشخص ما ، فعندئذ نعم ، فهذه مشكلة يجب التعامل معها. ومع ذلك ، إذا نشأت مشاعرك الجنسية بين شخصين بالغين ، فلا بأس بذلك. المشاعر الجنسية طبيعية ، وإذا كان قلقك قائمًا على التعاليم الدينية فقط ، فقد يكون الوقت قد حان للتحقيق في التعاليم الدينية الأخرى. الطوائف المختلفة لها مواقف مختلفة للغاية في هذه النتيجة.

جزء 2 من 4: كيف تشتت انتباهك

1. 1 كن جاهزا. إذا لم تكن مستعدًا ، فستواجه بالطبع مشكلات. اعلم أن لديك مشكلة مع الشهوة ، ثم جهز نفسك عندما تعلم أنك ستزور مكانًا فيه إغراءات. الإعداد الأخلاقي وخطة اللعبة نصف المعركة.
2. 2 تدير عينيك. إذا وجدت نفسك في مكان يكون فيه الإغراء قويًا ، فحاول استخدام ممارسة الجري بعينيك. هذا يعني أنه إذا رأيت شيئًا قد يجذب الرغبة ، فابحث فورًا عن شيء تنظر إليه. هذه خدعة مفيدة للغاية ويمكن أن تساعدك.
3. 3 ركز على هوايتك. حيلة أخرى يمكنك تجربتها هي التركيز على نشاط نستمتع به. يعد هذا أسلوبًا رائعًا لتلك الحالات التي تظهر فيها الأفكار الشهوانية في منزلك أو في أي مكان آخر ، حيث يعتمد عليك ما إذا كنت مغويًا أم لا على سبب خارجي. خاصة أن يكون لديك نشاط متنقل ، حيث يمكن أن تظهر هذه الأفكار في أي وقت.
   • ضع في اعتبارك القيام بالنسيج الزخرفي أو هوايات إبداعية أخرى يمكن القيام بها بسهولة في أي مكان.
   • يمكنك أيضًا محاولة حفظ أكبر قدر ممكن من الكتاب المقدس.
   • طريقة أخرى هي أن تصبح متطوعًا. هذا نشاط لا يشتت انتباهك فحسب ، بل يساعدك أيضًا على أداء عمل صالح.
4. 4 صل أو راجع الآية المدروسة. طريقة أخرى لإلهاء نفسك هي أن تكرر ، بصوت عالٍ أو في ذهنك ، أي آية تعرفها. يمكن أن يذكرك بمحبة الله ويساعدك على الالتزام بقوانينه.
5. 5 تجنب أسباب إغرائك. أفضل طريقة لتجنب الشهوة هي التخلص من أسباب الإغواء. بالنسبة لكثير من الناس ، السبب الرئيسي للإغواء هو المواد الإباحية. إذا أدركت أنه لا يمكنك التركيز على الجوانب المهمة من حياتك ، وأن مجموعتك الإباحية تنمو مثل الأهرامات في مصر ، فربما حان الوقت لأخذ قسط من الراحة. قم بتثبيت مرشح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى تتوقف عن النظر إلى الصور.

جزء 3 من 4: إيجاد طرق أفضل للتواصل

1. 1 اقضِ وقتًا مع الشركات. إذا لم تستطع تجنب الشخص الذي يجعلك ترغب في ذلك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة صحية للتواصل معه. أحد الخيارات هو قضاء الوقت معه فقط برفقة أشخاص آخرين. سيساعدك هذا على عدم قول أو فعل أشياء لا ينبغي عليك قولها.
2. 2 اقضوا الوقت معًا في أماكن آمنة. حتى لو كنت تقضي الوقت مع الشركات فقط ، هناك طريقة أخرى وهي قضاء الوقت معًا فقط في أماكن مثل الكنيسة أو المعبد أو أي مكان مقدس آخر. سيحميك الله ويساعدك على التركيز عليه وليس على أفكارك الشهوانية.
3. 3 انظر في عينيه. عندما تنظر إليه ، تأكد من أنك تركز فقط على عينيه وليس على جزء الجسم الذي يجعلك ترغب في ذلك. يقال إن العيون هي مرآة الروح ، لذا ركز على عينيه لترى الروح. سيساعدك هذا على اكتساب الاحترام وتذكير نفسك كيف يريدك الله أن تعامل الناس.
4. 4 شارك في أنشطة ودية. افعل فقط ما سيفعله الأصدقاء المحترمون. لا تفعل ما يبدو وكأنه موعد. انظر فقط إلى الموقف الذي تمر به وفكر فيما ستقوله جدتك عما تفعله. إذا وافقت ، فمن المحتمل أن كل شيء على ما يرام.
5. 5 لا تلمس هذا الشخص. اللمس ، حتى لو لمسته في أماكن معقولة فقط مثل راحة يدك أو يدك ، يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تكثيف أفكارك الشهوانية. حاول ألا تلمسه على الإطلاق إذا كنت تواجه مشكلة في ذلك. هذا يمكن أن يساعدك كثيرا.
6. 6 تصرف بشكل صحيح مع موضوع تعاطفك. إذا كنت حقًا لا تستطيع التحكم في سلوك صديقك أو صديقتك ، فربما حان الوقت للزواج ، هذه نية الله ، ولهذا خلق الأزواج والزوجات حتى يتمكنوا من ترجمة هذه المشاعر إلى الحياة بطريقة ترضيهم. له ...
   • فقط تذكر أنه يجب عليك الزواج من شخص يناسبك روحيا وجسديا ومعنويا ، ولا تتزوج إلا إذا كنت على استعداد لأن تكون جادًا مع بعضكما البعض. إذا كنت لا تريد مثل هذه العلاقة الجادة ، فقد لا تكون مستعدًا لعلاقة جنسية.
   • إذا كنت ترغب في الزواج لمجرد التعامل مع مشاعرك الجنسية ، فيجب أن يكون هذا هو القرار الأخير. الزواج قرار جاد ولا ينبغي الاستخفاف به.

جزء 4 من 4: مساعدة

1. 1 أدرك أنك بحاجة للمساعدة. إذا لم يكن خيار الزواج ممكنًا ، ولم تنجح الطرق الأخرى ، فستحتاج إلى الاعتراف بأنك بحاجة إلى المساعدة. أنت تعرف ما يقولون ، "الاعتراف بالمشكلة هو نصف المعركة في حلها."
2. 2 تحدث إلى دليل روحك. تحدث إلى كاهن محلي أو راعي أو إمام أو حاخام أو مرشد روحي آخر. يمكنهم تقديم المشورة لك ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. هذا ما هم من أجله! لا تكن خجولًا: إنهم مدربون على التعامل مع مثل هذه المشكلات ، وهم يعلمون أيضًا أنها يمكن أن تكون مشكلة حتى بالنسبة للأشخاص الأكثر تفانيًا وإخلاصًا.
3. 3 اعزل نفسك. أبعد نفسك عن الإغراء قدر الإمكان. بالنسبة للرجال ، قد يعني هذا الانضمام إلى الجيش. بالنسبة للنساء ، قد يعني هذا الذهاب إلى جامعة أو مدرسة نسائية. عائلتك سوف تتفهم وتدعم قرارك. كن محاطًا بجنسك حتى تتعلم التغلب على مشاعرك.
4. 4 تذكر المشاكل التي تخلقها الشهوة. إذا أطعت هذه الأفكار الشهوانية ، فسوف تعاقب وفقًا لذلك. تنتظرك الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والأمراض المعدية والحمل غير المرغوب فيه والعقوبات الأخرى إذا لم تتمكن من التحكم في نفسك. كن حذرا وتصرف بمسؤولية!
5. 5 صلي من أجل المساعدة من الله. سيساعد في حمايتك من هذه المشاعر غير المرغوب فيها ، لكن يجب أن تعمل معه. سوف يرسل لك المساعدة ، لكن يجب أن تكون عيناك مفتوحتين وتبحث عن الحل الذي أرسله. قد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان ، ولكن بمساعدة أصدقائك وعائلتك والمرشدين الروحيين ، ستحصل على المساعدة التي تحتاجها.
   • "لم يجربك سوى الإنسان ؛ والله أمين ، الذي لن يسمح لك بأن تجرَّب بما يفوق قوتك ، ولكن عندما تُجرب ، فسوف يريحك أيضًا ، حتى تتمكن من تحمله." - 1 كورنثوس 10:13

نصائح

• تعرف على المتعة المتأخرة ؛ الشهوة هي نقيضها. سيشعر الشخص الذي يمكنه إتقانها بالفوائد في جميع مجالات الحياة ، بما في ذلك المالية والعاطفية والوظيفية وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى الحب.

تحذيرات

• إذا كانت شهوتك تجعلك غير سعيد ، افعل شيئًا حيال ذلك. إذا كانت رغبتك تجعل شخصًا آخر غير سعيد ، فعليك التفكير في حقيقة أن هذا هو عملك ، وليس شخصًا آخر. سيبقى بينك وبين الله.