المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تحديد محفزات لقاح اللقاح وتجنبها
• الطريقة 2 من 3: راجع أخصائي الحساسية لتحديد مسببات حمى القش
• طريقة 3 من 3: تناول دواء حمى القش
• نصائح

داء اللقاح ، المعروف أيضًا باسم حمى القش أو التهاب الملتحمة الأنفي التحسسي الموسمي ، هو نوع من الحساسية التي تسببها مسببات الحساسية (في الهواء الطلق أو في الداخل) مثل الغبار أو العفن أو شعر الحيوانات أو حبوب اللقاح. تشبه أعراض الحساسية نزلات البرد وتشمل سيلان الأنف وحكة في العين والعطس وضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف. حمى القش لا تسببها الفيروسات وليست معدية. على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لحمى القش ، إلا أن هناك طرقًا معينة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين حالتك.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي طريقة ، استشر طبيبك.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحديد محفزات لقاح اللقاح وتجنبها

1. 1 راقب مستويات حبوب اللقاح لديك. حبوب اللقاح هي أحد الأسباب الرئيسية لردود الفعل التحسسية في حمى القش ، لذلك عليك مراقبة مستواها بشكل يومي ، خاصة خلال موسم التزهير. حاول البقاء في المنزل عندما تكون مستويات حبوب اللقاح عالية. يمكن مراقبة محتوى حبوب اللقاح في الهواء يوميًا على العديد من مواقع الويب.
   • كما تشير بعض تنبؤات الطقس التلفزيونية إلى مستويات حبوب اللقاح. عادة ما يقال أن هذا المستوى منخفض أو متوسط ​​أو متوسط ​​أو مرتفع. حاول ألا تغادر منزلك عندما تكون مستويات حبوب اللقاح عالية.
   • إذا كنت حساسًا جدًا لحبوب اللقاح وتسبب لك رد فعل تحسسيًا شديدًا ، ففكر في البقاء في المنزل حتى عند مستوى معتدل.
   • يمكنك مراجعة طبيبك حول مدى تعرضك لحبوب اللقاح.
2. 2 ارتدِ قناع حبوب اللقاح. ارتدِ دائمًا واقيًا للوجه ، مثل جهاز التنفس الصناعي N95 ، عند العمل في حديقتك. يتضمن ذلك أنشطة مثل جز العشب أو جرف أوراق الشجر أو البستنة. يمكن طلب أجهزة التنفس الصناعي عبر الإنترنت أو شراؤها من الصيدلية.
   • إذا لم تتمكن من العثور على جهاز التنفس الصناعي N95 ، يمكنك استخدام قناع أو منديل طبي منتظم. على الرغم من أنها أقل فاعلية في تصفية الهواء من جهاز التنفس الصناعي N95 ، إلا أنها ستعمل على تصفية بعض حبوب اللقاح وإبقائها خارج أنفك.
   • إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، ففكر في مطالبة شخص ما بقطع العشب أمام منزلك.
   • يمكنك أيضًا ارتداء النظارات (مثل النظارات الشمسية) لحماية عينيك من مسببات الحساسية. تكفي النظارات أو النظارات الشمسية ، على الرغم من أنه يمكنك شراء نظارات أمان خاصة من متجر لاجهزة الكمبيوتر أو عبر الإنترنت.
   • عند العودة إلى المنزل من الشارع ، استحم واغسل ملابسك. إذا لم تتمكن من القيام بذلك على الفور ، اغسل ملابسك وقم بتغييرها ، ثم اغسلها واغسلها في أسرع وقت ممكن.
3. 3 اغسل الجيوب الأنفية. هناك طريقة رخيصة نسبيًا لتخفيف أعراض حمى القش وهي تنظيف الممرات الأنفية باستخدام وعاء نيتي أو بخاخ محلول ملحي. من الأسهل شطف أنفك برذاذ محلول ملحي: فقط قم بحقنه في كل منخر. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لوعاء نيتي ، تحتاج إلى تحضير المحلول الملحي بنفسك.
   • يمكنك صنع المحلول الملحي بنفسك عن طريق خلط 3 ملاعق صغيرة (حوالي 20 جرامًا) من الملح الخالي من اليود وملعقة صغيرة (7 جرام) من صودا الخبز. قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة (7 جرام) من هذا الخليط في كوب واحد (240 مل) من الماء الفاتر المقطر أو المعبأ في زجاجات. لا تستخدم ماء الصنبور غير المغلي.
   • بعد كل استخدام ، اغسل الري بالماء المقطر أو المعبأ في زجاجات وجفف بالهواء. هذا سوف يساعد على منع نمو البكتيريا.
4. 4 قلل من عدد مسببات الحساسية في منزلك. إذا كنت لا ترغب في دخول المواد المسببة للحساسية إلى منزلك من الشارع ، فأنت بحاجة إلى إغلاق النوافذ وتشغيل مكيف الهواء في منزلك وسيارتك ، خاصة عندما تكون مستويات حبوب اللقاح عالية. حافظ على نظافة المرشحات في مكيف الهواء واشترِ مرشحات HEPA مناسبة.
   • تحقق من تعليمات الشركة المصنعة أو اطلب من البائع معرفة المرشح الأفضل للاستخدام.
   • استخدم أيضًا المكانس الكهربائية المزودة بمرشحات HEPA إذا كانت متوفرة. تقوم المكنسة الكهربائية بسحب جزيئات الهواء والغبار ، ويقوم مرشح HEPA بحبس المواد المسببة للحساسية. تحقق من التعليمات المرفقة لمعرفة عدد المرات التي يجب فيها تغيير الفلتر - عادة ما يتم تغييره بعد عدة مرات.
5. 5 حافظ على الرطوبة عند 30-50 بالمائة. تأكد من أن مستوى الرطوبة في منزلك يتراوح بين 30 و 50٪ للمساعدة في منع العفن. شراء مقياس الرطوبة لقياس الرطوبة في جميع الغرف. فقط ضع الجهاز في الغرفة وسيظهر مستوى الرطوبة تمامًا كما يوضح مقياس الحرارة درجة الحرارة.
   • يمكن شراء مقياس الرطوبة من المتجر أو طلبه عبر الإنترنت. اقرأ التعليمات أولاً لمعرفة كيفية استخدام الجهاز بشكل صحيح.
6. 6 شراء واقيات القراد. لتقليل مسببات الحساسية في الأقمشة والأثاث ، قم بشراء أغطية مضادة للسوس للوسائد والمراتب واللحف واللحف. سيساعد ذلك في حماية الأنسجة من العث ومسببات الحساسية ويمنع حمى القش.
   • يجب غسل أغطية السرير والمفارش بشكل متكرر بالماء الساخن.
   • قد يكون من المفيد تقليل استخدام الوسائد أو البطانيات أو الحيوانات المحنطة في غرفتك أو غرفة طفلك.
7. 7 لا تستخدم بعض علاجات النوافذ. هناك بعض علاجات النوافذ التي يمكن أن تجذب حبوب اللقاح والعفن وتجمع الغبار.ستائر ثقيلة الوزن التي لا يمكن تنظيفها إلا بالتنظيف الجاف تجمع الغبار والمواد المسببة للحساسية أكثر من الستائر خفيفة الوزن التي يمكن تنظيفها بالمكنسة الكهربائية أو غسلها في الغسالة. يمكنك أيضًا استخدام الستائر الاصطناعية التي يسهل مسحها وتنظيفها.
   • لا تجفف ملابسك بالخارج ، وإلا فقد تتراكم عليها المواد المسببة للحساسية.
8. 8 نظف حمامك ومطبخك كثيرًا. يعد العفن سببًا رئيسيًا آخر للإصابة بحمى القش. لمنع تكون العفن في منزلك ، تحتاج إلى تنظيف الحمام والمطبخ بشكل متكرر. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام محاليل التنظيف باستخدام مبيض الكلور - فهو يقضي على العفن والمواد المسببة للحساسية الأخرى.
   • يمكنك أيضًا صنع محلول التنظيف الخاص بك: قم بتخفيف 1/2 كوب (120 مل) من مبيض الكلور في 4 لترات من الماء.
9. 9 أعط الأفضلية للتنظيف الرطب. عند تنظيف منزلك ، استخدم منتجًا رطبًا لجمع معظم مسببات الحساسية وجزيئات الغبار. بلل الخرق والممسحة والمكنسة بالماء.
   • بهذه الطريقة يمكنك جمع الغبار بشكل أكثر كفاءة من التنظيف الجاف.
10. 10 لا تحتفظ بالنباتات المنزلية والزهور. نظرًا لأن حبوب اللقاح تسبب حمى القش ، يجب التخلص من النباتات الحية في المنزل. بدلًا من ذلك ، احصل على زهور مزيفة أو نباتات غير مزهرة لإضفاء البهارات الداخلية. بهذه الطريقة ستجمل منزلك وتتجنب حبوب اللقاح في نفس الوقت.
    • في حين أن بعض النباتات الاصطناعية لا تشبه النباتات الحقيقية ، فإن البعض الآخر يبدو طبيعيًا تمامًا. حاول العثور على نباتات صناعية يصعب تمييزها عن تلك الحقيقية.
11. 11 تجنب مسببات الحيوانات الأليفة. هناك طرق عديدة للقيام بذلك. إذا كنت تعلم أن بعض الحيوانات تسبب لك الحساسية ، فلا تتركها في المنزل. إذا كان رد الفعل التحسسي ناتجًا عن فراء أي حيوانات أليفة ، فاحتفظ بها في الخارج ، وليس داخل المنزل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول إبعاد الحيوانات عن غرفة النوم لتجنب تنفس الفراء ليلًا. يجب عليك أيضًا شراء جهاز تنقية الهواء بفلتر HEPA ووضعه في المكان الذي يقضي فيه حيوانك الأليف معظم وقته.
    • بعد ملامسة حيوان ، اغسل يديك لإزالة الشعر.
    • إن أمكن ، قم بإزالة السجادة لأنها تجمع شعر الحيوانات. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بتنظيفه بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر لجمع الفراء. تحتوي العديد من المكانس الكهربائية على ملحقات أو فلاتر خاصة لجمع شعر الحيوانات الأليفة.
    • يجب أن تقوم بتنظيف وتحميم حيواناتك الأليفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى تترك شعرًا أقل حولها. من الأفضل أن تطلب من شخص آخر القيام بذلك حتى لا يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه المعطف.
    • تعتبر بعض الكلاب والقطط "لا تسبب الحساسية" ، مما يعني أنها أقل عرضة للتسبب في الحساسية. يمكن أن يكون هذا اختيارًا جيدًا إذا كنت تريد حقًا أن يكون لديك حيوان أليف.

الطريقة 2 من 3: راجع أخصائي الحساسية لتحديد مسببات حمى القش

1. 1 قم بإجراء اختبار الخدش. إذا كنت قد حاولت التخلص من مسببات الحساسية (حبوب اللقاح ، العفن ، الغبار) ، لكنك ما زلت تعاني من مشاكل ، يجب أن ترى أخصائي الحساسية. سيكون قادرًا على إجراء الاختبارات وتحديد سبب حمى القش. يعد اختبار الخدش أو اختبار الوخز أحد أكثر الاختبارات شيوعًا. يستمر هذا الاختبار من 10 إلى 20 دقيقة ويتضمن وضع قطرات صغيرة من مسببات الحساسية المحتملة على الجلد المثقب أو المخدوش. بعد ذلك يقوم الطبيب بمراقبة رد فعل الجلد.
   • في بعض الأحيان يكون رد الفعل فوريًا. في رد الفعل التحسسي ، يتضخم الجلد الذي تعرض لمسببات الحساسية ويبدو مثل لدغة البعوض.
   • سيلاحظ الطبيب رد الفعل ويقيس شدته ، ثم يفسر النتائج.
2. 2 احصل على اختبار داخل الأدمة. قد يطلب أخصائي الحساسية أيضًا ما يسمى باختبار الأدمة. في هذه الحالة ، لا يتم وضع المواد المسببة للحساسية على الثقوب أو الخدوش ، بل يتم حقنها في الجلد من خلال إبرة رفيعة. هذا الاختبار بشكل عام أكثر دقة من اختبار الخدش.
   • يستغرق هذا الاختبار حوالي 20 دقيقة.
3. 3 اخضع لفحص الدم. لتأكيد نتائج اختبار الجلد ، قد يطلب أخصائي الحساسية إجراء فحص دم يسمى اختبار ممتص التحسس الإشعاعي (RAST). يقيس هذا الاختبار تركيز الجسم المضاد المسبب للحساسية في الدم - الغلوبولين المناعي E (IgE). بناءً على نتائج التحليل (كمية الأجسام المضادة المنقسمة في الدم) ، سيكون الطبيب قادرًا على تحديد مسببات الحساسية التي يتفاعل معها الجسم.
   • عادة ما يتم الحصول على نتائج هذا الاختبار بعد أيام قليلة ، حيث يتم إرسال عينة الدم إلى المختبر.

طريقة 3 من 3: تناول دواء حمى القش

1. 1 تناول الكورتيكوستيرويدات الأنفية. إذا لم تتمكن من تجنب مسببات حمى القش ، فحاول تخفيف الأعراض. لهذا ، يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات الأنفية. تمنع هذه الأدوية وتعالج التهاب الغشاء المخاطي للأنف والحكة وسيلان الأنف الناجم عن حمى القش. بشكل عام ، يمكن لمعظم الناس تناولها بأمان لفترات طويلة من الزمن. تشمل الآثار الجانبية (على الرغم من ندرتها) الرائحة الكريهة والطعم وتهيج الأنف.
   • تتوفر بعض هذه الأدوية بوصفة طبية ، والبعض الآخر لا يحتاج إلى وصفة طبية. من الأفضل عمومًا استخدامها كل يوم ، على الأقل خلال موسم الإزهار أو عندما تعاني عادةً من أعراض الحساسية. استشر طبيبك أو الصيدلي لتحديد الدواء الأفضل لك.
   • تشمل الأدوية الشائعة Fliksonase و Nazarel و Nazonex و Pulmicort.
2. 2 خذ مضادات الهيستامين. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين أيضًا في إدارة أعراض حمى القش. تتوفر هذه الأدوية على شكل أقراص عن طريق الفم ومحاليل سائلة وأقراص قابلة للمضغ ومستحلبات وبخاخات أنف وقطرات للعين. تساعد في الحكة والعطس وسيلان الأنف عن طريق منع الهيستامين الذي يفرزه الجهاز المناعي ويسبب أعراض حمى القش. تساعد الأقراص وبخاخات الأنف في تخفيف أعراض الأنف ، كما تعمل قطرات العين على تخفيف حكة وتهيج العينين الناجمين عن حمى القش.
   • تشمل مضادات الهيستامين عقاقير مثل Claritin و Zyrtec و Allegra و Omaron و Diphenhydramine (يتوفر آخر عقارين بوصفة طبية). تشمل مضادات الهيستامين الأنفية أيضًا بخاخات Allergodil و Nosephrin و Mometasone (يتوفر النوعان الأخيران بوصفة طبية).
   • عند استخدام مضادات الهيستامين ، لا تشرب الكحول أو تتناول المهدئات.
   • لا تستخدم مضادات الهيستامين المتعددة في نفس الوقت ، ما لم ينصح طبيبك أو أخصائي الحساسية.
   • عند تناول مضادات الهيستامين ، لا تقم بتشغيل الآلات الثقيلة وكن حذرًا أثناء القيادة. لا تستخدم مضادات الهيستامين المهدئة إذا كنت تقود السيارة. يمكن لمعظم الناس القيادة بأمان إذا كانوا يتناولون مضادات الهيستامين غير المهدئة أو المهدئة بشكل معتدل مثل Zyrtec أو Allegra أو Claritin.
3. 3 جرب مزيلات الاحتقان. مزيلات الاحتقان التي تصرف بدون وصفة طبية متاحة تجاريًا ، مثل Stopussin أو Ambroxol. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك وصفة طبية لمحلول احتقان أو قرص أو بخاخ أنف. هناك العديد من مزيلات الاحتقان المختلفة المتوفرة في الصيدليات ، ولكن كن على دراية بأنها يمكن أن تزيد من ضغط الدم والأرق والتهيج والصداع.
   • يجب استخدام مزيلات الاحتقان بشكل مؤقت وليس كل يوم.
   • تحتوي بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان على عقاقير مثل نازول وعفرين. يجب عدم استخدامها لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام متتالية ، وإلا فقد يتفاقم الازدحام.
4. 4 اسأل أخصائي الحساسية عن حاصرات مستقبلات الليكوترين. تشمل حاصرات مستقبلات الليكوترين (مضادات) المفرد ، والذي يجب تناوله قبل ظهور أي أعراض. من بين أمور أخرى ، أنه يخفف من أعراض الربو. الصداع من الآثار الجانبية الشائعة.في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب الدواء ردود فعل نفسية مثل الهياج أو العدوانية أو الهلوسة أو الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية.
   • هذا الدواء متوفر في شكل حبوب.
   • إذا لاحظت ، أثناء تناول الدواء ، ظواهر عقلية غير عادية في نفسك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
5. 5 جرب استخدام Atrovent. يحتوي هذا الدواء على إبراتروبيوم بروميد وهو بخاخ أنف يُصرف بوصفة طبية يمكن أن يخفف من التهاب الأنف الحاد. تشمل الآثار الجانبية المحتملة جفاف الأنف ونزيف الأنف والتهاب الحلق. في حالات نادرة ، قد تحدث آثار جانبية مثل عدم وضوح الرؤية والدوخة وصعوبة التبول.
   • لا ينبغي أن يؤخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من الجلوكوما أو تضخم البروستاتا.
6. 6 تناول الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم. يستخدم بريدنيزولون أحيانًا لتخفيف أعراض الحساسية الشديدة. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا ، لأن استخدام هذا الدواء على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة مثل إعتام عدسة العين وهشاشة العظام وضعف العضلات.
   • يوصف هذا الدواء لفترة قصيرة فقط ، غالبًا بجرعة متناقصة.
7. 7 احصل على لقاح الحساسية. إذا لم يتم تقليل رد الفعل التحسسي لديك عن طريق تناول أدوية أخرى ولا يمكنك تجنب التعرض لمسببات الحساسية ، فقد يوصي طبيبك بلقاح الحساسية (يسمى العلاج المناعي). بدلاً من محاربة رد الفعل التحسسي ، سيغير اللقاح جهاز المناعة بحيث يتوقف عن الاستجابة لمسببات الحساسية. عند التطعيم ، يتم إعطاء مستخلص مخفف من مسببات الحساسية (غالبًا بجرعات متزايدة) حتى يتم العثور على جرعة تساعد في تخفيف رد الفعل التحسسي. ثم يتم إعطاء التطعيمات على فترات زمنية أطول. يمكن أن يستغرق التطعيم 3-5 سنوات.
   • الهدف من التطعيم هو تعويد الجسم على مسببات الحساسية التي تؤدي إلى رد فعل تحسسي. نتيجة لذلك ، يتوقف الجسم عن الاستجابة لمسببات الحساسية.
   • تعتبر لقطات الحساسية آمنة ولها آثار جانبية خفيفة جدًا. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الاحمرار والتورم في موقع الحقن ، والتي قد تظهر فورًا أو في غضون ساعات قليلة بعد الحقنة. يجب أن يمروا في غضون 24 ساعة. من الممكن أيضًا حدوث رد فعل تحسسي خفيف ، مشابه للتفاعل الذي تعاني منه مع حمى القش.
   • في حالات نادرة ، بعد التطعيم الأول ، هناك رد فعل تحسسي شديد يمكن أن يتكرر مع الحقن اللاحقة. عند تلقي لقاحات الحساسية ، يخضع المرضى دائمًا للإشراف. تشمل أعراض رد الفعل الشديد ، أو الحساسية المفرطة ، ضيق التنفس أو ضيق التنفس ، وخلايا النحل ، وتورم الوجه والجسم ، وعدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها ، وضيق في الحلق والصدر ، والدوخة ، وفقدان الوعي ، وفي الحالات الشديدة للغاية ، حتى الموت.
   • إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي شديد مصحوبًا بواحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاتصل بغرفة الطوارئ 103 على الفور.

نصائح

• احفظ الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال.
• إذا كنت حاملاً أو على وشك الحمل ، أو مرضعة ، أو تعانين من الجلوكوما أو تضخم البروستاتا ، أو تعانين من نزلة برد أو مشكلة صحية أخرى ، أو لديك حساسية من بعض الأدوية ، أو تتناولين أدوية بالفعل ، أخبري طبيبك قبل تناول أي دواء ...
• لا تأخذ الأدوية الموصوفة لشخص آخر.
• إذا شعرت بالحكة والتورم في عينيك ، ضع قطعة قماش مبللة وباردة أو منشفة على كل عين. هذا سوف يساعد في تخفيف الحكة.
• حتى مع الحكة الشديدة ، لا تحك عينيك. سيؤدي ذلك إلى تفاقم الحكة والتهيج.
• إذا كنت تعاني من الحساسية ، فلا تدخن وتجنب التدخين السلبي.