المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

الننشاكو أو الننشاكو أسلحة. وهي تتكون من عصي متصلتين بسلك أو سلسلة. أصبحوا معروفين على نطاق واسع بأفلامهم مع بروس لي. يمكنك أيضًا إتقان هذه المهارة غير العادية ، والتي ستمنحك نظرة ثاقبة في فنون الدفاع عن النفس ، وتجعلك مجهزًا جيدًا ، وتساعد في إقناع الآخرين.

خطوات

1. 1 احصل على nunchucks. قم بزيارة موقع على شبكة الإنترنت للحصول على منتجات فنون الدفاع عن النفس عالية الجودة وشراء نشاكس للتدريب على الفوم أو المطاط متصل بسلك. لا تشتري nunchucks خشبية أو معدنية أو صلبة من الأكريليك أولاً.
2. 2 شراء كتاب. سيكون "Nunchucks ؛ أسلحة الدفاع عن النفس الكاراتيه" دليل انتقالي مفيد لأولئك ذوي الخبرة في فنون الدفاع عن النفس. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد شراء كتاب مصمم للمستوى المبتدئ.
3. 3 حاول التركيز على الحركات الأساسية لأنها مهمة. قال بروس لي: "أنا لست خائفًا من شخص يدرس 1000 سكتة دماغية مختلفة. أنا خائف من شخص يدرس واحدًا يضرب 1000 مرة" - لذا تدرب!
4. 4 قم بأبحاثك. شاهد فيلم "قبضة الغضب" لبروس لي ، مع التركيز على المشهد في الكاراتيه دوجو. العب لعبة فيديو "سولكاليبور" بشخصية ماكسي. انتقل إلى YouTube واكتب "nunchaku" و / أو "تقنية nunchaku". يوضح الفيديو مستوى عالٍ ، على الرغم من أنه ليس بالصعوبة التي يبدو عليها.
5. 5 اشعر بالنشا. يجب أن تكون ناعمة وليست صلبة كما تتوقع.
6. 6 إتقان الأساسيات. الآن "شعرت بها" ويمكنك تدويرها بشكل أسرع ، وإنشاء شكل 8 ، وتخطي بين الساقين ، وفوق الكتف وتحت الإبط.
7. 7 حاول تعقيد المهمة. حاول تكرار بعض الحركات التي رأيتها على الإنترنت. بطبيعة الحال ، يجب القيام بها ببطء في المرة الأولى. تدريجيًا أتقن الحركات الأكثر صعوبة ، لأن العديد من الحيل الصعبة هي مجرد تقنيات أساسية يتم إجراؤها بطريقة غير عادية. في أغلب الأحيان ، يظهرون بعض الأسس ، يتم إجراؤها بسرعة رائعة وتنسيق لا تشوبه شائبة. قد يكون من الصعب عليك أن تتذكر أن تبدأ ببطء ، ولكن استمر وستتعلم بسرعة.

نصائح

• بعد أن تتقن نقل الننشاكو ، حاول إتقان تقنية تسمح لك بتدوير الننشاكو حول أي جزء من الجسم دون تدخل اليد الحرة. في الواقع ، يعد إيقاف دوران الننشاكو بشكل لا يمكن السيطرة عليه مهارة مفيدة للتدرب على زوجين من الننشاكو.
• قطار! لن تتحسن إذا لم تخصص وقتًا كافيًا لممارسة الأساليب والحيل.
• إذا كنت تريد استخدام زوجين ، فقم بشراء ثانية من نفس النوع الأول بحيث يكون لهما نفس الوزن وثقل الموازنة والطول.
• شاهد حركات الأساتذة الحقيقيين وهم يؤدون الحيل باستخدام nunchakis وبدونه للحصول على فكرة عن كيفية تطبيق إحدى الحيل المثيرة للإعجاب.
• من السهل نسبيًا نقل nunchucks الدوارة من يد إلى أخرى عند ارتداء الطرف الحر حول جسمك أو أجزاء جسمك. استخدم مخيلتك.
• احصل على nunchucks المطاطية (إذا لم يكن لديك بالفعل) عندما تشعر بأنك جاهز ، لأن المطاط أثقل ، ثم احصل على خشبية.
• يمكنك العثور على دروس مجانية عبر الإنترنت على: http://nunchakututorials.com
• جرب استخدام زوجين في نفس الوقت. انظر ماذا سيحدث!

تحذيرات

• ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تستخدم nunchucks بطريقة خاطئة ، فقد تصيب نفسك أيضًا بجروح خطيرة. كن حذرًا عند إظهار الحيل.
• كما قلت ، nunchucks هي في الأساس أسلحة قديمة وقاتلة. هذا المقال لا يشجعك بأي حال من الأحوال على السير في الشوارع وضرب المارة! في حين أن استخدام الننشاكو ممتع ، إلا أنه سلاح فنون قتالية ويجب معاملته مثل أي سلاح آخر أو فنون قتالية. بإخلاص.
• قد يتم حظر الننشاكس الخشبية أو الأكريليك أو الفولاذية بموجب القانون في بعض المناطق أو البلدان. تحقق قبل الشراء.
• كن ذكيا. لا تحاول القيام بالحيل المجنونة تمامًا التي تحصل عليها من Maxi في لعبة فيديو. يكاد يكون من المستحيل القيام بها لأنه يمكنك فتح رأسك.

ماذا تحتاج

• الرغوة أو المطاط nunchucks.
• مساحة دراسة كبيرة.
• لديك رفيق في حالة ضرب نفسك !!
• الفطرة السليمة هي عدم القيام بأي شيء في الأماكن العامة - حافظ على نفسك في متناول اليد.