المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: العناية اليومية بالبشرة
• طريقة 2 من 3: حمام عشبي مضاد للبكتيريا
• طريقة 3 من 3: عمل دواء طبيعي لحب الشباب
• نصائح

حب الشباب هو أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا عند البالغين في العديد من البلدان حول العالم ، مثل الولايات المتحدة. تشمل الأنواع المختلفة لحب الشباب الرؤوس السوداء أو البثور أو النتوءات الموجودة على الجلد. يمكن أن تظهر كل هذه الأصناف أيضًا على الظهر. تظهر الرؤوس السوداء على الظهر عادة عندما تسد الغدد الدهنية الزائدة (التي تنتج الزهم بشكل طبيعي) والعرق والخلايا الميتة وغيرها من الحطام المسام حول بصيلات الشعر. يمكن أن يؤدي وجود البكتيريا على الجلد إلى ظهور آفات جلدية وحب الشباب الأكثر حدة. يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية لحب الشباب الخفيف في المنزل. ومع ذلك ، في الحالات الأكثر خطورة ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

خطوات

طريقة 1 من 3: العناية اليومية بالبشرة

1. 1 خذ حمامًا أو اغتسل يوميًا. العرق وبكتيريا الجلد وخلايا الجلد الميتة وما إلى ذلك تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. سيقلل الاستحمام المنتظم من خطر الإصابة بحب الشباب.
   • يمكنك أيضًا الاستحمام بعد ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي تجعلك تتعرق ، لأن العرق هو أحد المسببات الرئيسية لحب الشباب.
2. 2 استخدم منظف للوجه. إلى جانب أي منتج آخر لعلاج حب الشباب ، ابحثي عن منتج لا يسد المسام. يمكنك تجربة ماركات مثل: Neutrogena و Cetaphil و Olay. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك العثور على منتجات مماثلة من ماركات أخرى في المتاجر. تأكد من اختيار منتج لا يحتوي على الكحول. يجفف الكحول البشرة ويهيجها.
   • يمكنك استخدام نفس المنتج على ظهرك كما تستخدمه على وجهك. تحتوي معظم هذه المنتجات على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو أحماض الفاكهة (أحماض الهيدروكسي) ، والتي تساعد في السيطرة على حب الشباب عن طريق تقشير الخلايا الميتة أو المحتضرة كيميائيًا.
   • اتبع دائمًا الإرشادات الموجودة على العبوة. لن يؤدي الإفراط في استخدام المنتج إلى جعل النتائج أفضل أو أسرع. علاوة على ذلك ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع في مناطق المشاكل.
   • جرب المنتجات التي تحتوي على تركيز منخفض من المكونات النشطة أولاً للتأكد من أن بشرتك ليست شديدة الحساسية للمكونات. إذا كان المنتج لا يعطي النتائج المرجوة ، لكنه لا يسبب تهيجًا للجلد ، جرب شيئًا يحتوي على نسبة أعلى من البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو أحماض الفاكهة.
3. 3 ضعيه بأصابعك. يعتقد الكثير من الناس أنه يجب تطبيق المنتج باستخدام أداة التقشير ، لكن هذا يمكن أن يسبب مزيدًا من التهيج في منطقة المشكلة. من الأفضل استخدام أصابعك. يمكنك أيضًا استخدام إسفنجة حمام ناعمة الأسطح لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها على ظهرك.
4. 4 قم بحركات دائرية لطيفة. لا يجب عليك فرك أو كشط بشرتك. بدلاً من ذلك ، استخدمي حركات دائرية لطيفة لتطبيق المنتج على ظهرك. لن يؤدي فرك الجلد بشدة إلا إلى جعل حب الشباب يستغرق وقتًا أطول للشفاء ويسبب ندوبًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يهيج الجلد ، وتنتقل البكتيريا المنبعثة من البثور وتهاجم مناطق أخرى. الجلد التالف هو أيضا أكثر عرضة لحب الشباب.
5. 5 لا تختر الرؤوس السوداء أو تضغط عليها أو تلمسها. أيضًا لا تدع أي شخص آخر يضغط عليهم. يمكن أن يسبب هذا التهابًا وتندبًا ويبطئ عملية الشفاء.
6. 6 احم ظهرك من أشعة الشمس المباشرة. يُحفظ في الظل ولا تستخدم أسرة التسمير الأفقية. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالجلد ، مما يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.
   • يمكن لأنواع معينة من الأدوية أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية. من بينها المضادات الحيوية الجديرة بالذكر: سيبروفلوكساسين ، التتراسيكلين ، سلفاميثوكسازول وتريميفروبين. مضادات الهيستامين: بينيدريل. أدوية لعلاج السرطان: 5-فلورويوراسيل ، فينبلاستين ، داكاربازين. أدوية القلب: أميودورون ، نيفيديبين ، كينيدين ، وديلتيازيم. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: نابروكسين ؛ وأدوية حب الشباب: acnecutane (isotretinoin) وأسيتريتين. لذلك ، إذا تم وصف أي من الأدوية المذكورة أعلاه ، فحاول ألا تكون في الشمس.
7. 7 ارتدِ ملابس قطنية. يمتص القطن العرق المفرز بكفاءة أكبر ، وكما ذكرنا سابقًا ، فإن التعرق الشديد يمكن أن يثير حب الشباب. ارتدي ملابس نظيفة يوميًا واختاري ملاءات قطنية لتقليل خطر الإصابة بحب الشباب.
   • تأكد من تغيير ملاءاتك بشكل متكرر. أنت تتعرق أثناء نومك ، والنوم على ملابس مبللة بعرق جاف سيؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب.
8. 8 قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت تعتني ببشرتك ولم تلاحظ أي تحسن لمدة 4 أسابيع تقريبًا ، فقد تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية.
   • أيضًا ، إذا كانت البثور الموجودة على ظهرك عبارة عن حبة البازلاء أو أكبر ، وتنمو أيضًا بعمق تحت الجلد ، فمن المحتمل أن يكون لديك حب الشباب الوعر الذي يتطلب علاجًا محددًا يصفه طبيب الأمراض الجلدية. من المرجح أن يترك هذا النوع من حب الشباب ندوبًا.

طريقة 2 من 3: حمام عشبي مضاد للبكتيريا

1. 1 اشتري زيوت عطرية. العديد من الزيوت العطرية لها خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. بمعنى آخر ، تقتل البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى التي تصيب الجلد وتسبب حب الشباب.
   • أخضر أو ​​نعناع. يمكن أن تكون مزعجة لبعض الناس. ابدأ بإضافة قطرة واحدة إلى الماء. يحتوي كل من النعناع الأخضر والنعناع على المنثول ، الذي له خصائص مطهرة ويحسن المناعة.
   • يحفز الزعتر جهاز المناعة وله خصائص مضادة للجراثيم. كما أنه يحسن الدورة الدموية عن طريق فتح الأوعية الدموية.
   • الآذريون يسرع الشفاء وله خصائص مضادة للبكتيريا.
   • يهدئ اللافندر ويساعد على تخفيف القلق والاكتئاب. كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم.
   • زيت شجرة الشاي. ابدأ باختبار هذا العلاج على منطقة صغيرة خالية من حب الشباب من الجلد. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يسبب زيت شجرة الشاي تهيجًا يجعل حب الشباب أسوأ.
   • إذا لم يكن لديك زيوت عطرية ، يمكنك استبدال 4-5 ملاعق كبيرة من الأعشاب المجففة. ستكون النتيجة أقل وضوحًا ، لكنها ستظل فعالة.
2. 2 اختبر حساسيتك الفردية تجاه الزيوت العطرية. نظرًا لأن لدى الأشخاص المختلفين ردود أفعال مختلفة تجاه الزيوت الأساسية ، يوصي الخبراء أولاً باختبار تأثيرهم على منطقة صغيرة من الجلد.ضع قطرة واحدة من الزيت على قطعة قطن وبللها بالماء. ثم اعصري وضعيها على قطعة من الجلد. اختبر كل زيت على حدة ، كما لو قمت بخلطها فلن تعرف بالضبط ما هو المزعج.
3. 3 املأ الحمام بالماء الساخن بدرجة الحرارة المناسبة لك. تأكد من نظافة الحمام واملأه بالماء. لن يضر الماء الساخن بالزيوت بعد إضافتها ، لذا اختر درجة الحرارة التي تريدها.
4. 4 أضف الزيوت العطرية. إذا لم تتفاعل بشرتك بعد اختبار الحساسية ، أضف 5-10 قطرات من الزيت إلى حمام كامل لتبدأ. يمكنك زيادة الجرعة إلى 10-20 نقطة إذا لم يكن لـ 5-10 قطرات التأثير المطلوب على بشرتك.
   • إذا كنت ترغب في تحويل الحمام العشبي العطري إلى علاج سبا حقيقي ، يمكنك إضافة كوب من ملح البحر.
5. 5 نقع في الحمام لمدة 20-30 دقيقة. يجب أن تمنح الزيوت / الأعشاب وقتًا كافيًا حتى تظهر النتيجة. 20-30 دقيقة يجب أن تكون كافية.
6. 6 اشطف كل شيء جيدًا. قبل مغادرة الحمام ، اشطفي جيدًا بالماء النظيف. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تأخذ حمامًا عشبيًا.
7. 7 تجفيف نفسك. جفف ظهرك بمنشفة ، لكن لا تفرك بشرتك. يمكن أن يسبب الاحتكاك تهيجًا.

طريقة 3 من 3: عمل دواء طبيعي لحب الشباب

1. 1 اجمع المكونات. يمكنك صنع الأدوية العشبية الخاصة بك إذا كنت واثقًا مما تحتاجه للعلاج. تعمل النباتات القابضة على شد الجلد وتوحيد لونه ، بينما تقتل النباتات المضادة للبكتيريا البكتيريا. الزيوت الأساسية هي أبسط شكل من أشكال المواد النباتية للعمل معها ، ولكن النباتات الطبية الجافة تعمل بشكل جيد. للحصول على علاج منزلي ، سوف تحتاج إلى:
   • 5 ملاعق كبيرة من العسل. يُنصح باستخدام العسل الطبي ، ومع ذلك ، فإن أي نوع آخر من العسل الصافي له خصائص مضادة للبكتيريا وقابضة.
   • 2 بياض بيضه. بالإضافة إلى خصائصه القابض ، يساعد البروتين الدواء على زيادة سمكه.
   • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون فهو لا يشد المسام فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر ظهور الرؤوس السوداء.
   • 1 ملعقة صغيرة نعناع
   • 1 ملعقة صغيرة نعناع أخضر
   • 1 ملعقة صغيرة خزامى
   • 1 ملعقة صغيرة زعتر
   • 1 ملعقة صغيرة من آذريون
2. 2 اخلطي جميع المكونات جيدًا. لا يلزم خلطها بترتيب معين ، ولكن من الأفضل البدء بالسوائل.
3. 3 انشر الخليط على ظهرك. قد تحتاج إلى مساعدة أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته أو شخص آخر. يمكنك أيضًا استخدام قطعة قطن وتنظيف أصابعك فقط لتطبيق المرهم على البقعة العلوية.
4. 4 دع الخليط يجف لمدة 15 دقيقة. تستغرق الأعشاب وقتًا حتى تجف وتعمل على علاج حب الشباب. انتظر حوالي 15 دقيقة قبل شطف المرهم بالماء الجاري.
   • لتجفيف بشرتك ، لا تفركيها ، بل ربتي عليها برفق.
5. 5 ضعي مرطبًا لا يسد المسام. عادة ما يشار إلى هذا بشكل منفصل على العبوة. يمكنك تجربة Neutrogena أو Cetaphil أو Olay أو ما يعادلها.
   • يمكنك أيضًا العثور على مرطب عضوي لا يسد المسام.
   • إذا كنت ترغب في عمل مرطب في المنزل ، فاستخدم الزيوت التالية: زيت القنب أو الزيت المعدني أو الفازلين أو القرطم أو زيت الخروع.
6. 6 برد الخليط الزائد. يمكنك استخدامه يوميا. قم بتبريد بقايا الطعام كل يوم ، لكن اترك المنتج يدفأ إلى درجة حرارة الغرفة قبل كل استخدام.

نصائح

• إذا كنت تعانين من حب الشباب الشديد ، فعليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يتضمن الشكل الخطير وجود أكثر من 20 كوميدون (الرؤوس السوداء) ، أو 15 بثورًا أو نتوءات ملتهبة ، أو 30 نوعًا مختلفًا من الاحمرار.