كيفية علاج ورم دموي في المنزل

المحتوى

خطوات
جزء 1 من 3: العلاج
جزء 2 من 3: تصحيح نظامك الغذائي
جزء 3 من 3: أنواع وأعراض الأورام الدموية
نصائح
تحذيرات

الورم الدموي هو جلطة دموية موضعية تحت الجلد يمكن أن يكون لها مسحة ضاربة إلى الحمرة مزرقة وتشكل كتلة على السطح (كدمة). عادةً ما ينتج الورم الدموي عن ضربة قوية حادة ، مما يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية والنزيف. تعتبر الأورام الدموية الكبيرة خطيرة لأنها تضع ضغطًا كبيرًا على الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية. على الرغم من أنه من الضروري مراجعة الطبيب في حالة حدوث إصابة خطيرة ، إلا أن علاج الورم الدموي في المنزل له نفس القدر من الأهمية.

خطوات

جزء 1 من 3: العلاج

1 استرح وحاول ألا تحرك الجزء المصاب من جسمك. يمكن أن يؤدي نشاط العضلات وحركتها إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية في الأنسجة الرخوة ، مما يؤدي غالبًا إلى حدوث التهاب. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول التحرك بأقل قدر ممكن في الـ 48 ساعة التالية بعد الإصابة.
- من الأفضل الاستلقاء في وضع طبيعي (على سبيل المثال ، على ظهرك مع تمديد الذراعين والساقين). سيسمح هذا للورم الدموي بالشفاء بشكل أسرع ويمنع المضاعفات. هذا ينطبق في المقام الأول على الأطراف والمفاصل.
2 ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة في أسرع وقت ممكن. يجب وضع الثلج على الورم الدموي بمجرد ملاحظته ، ولكن في موعد لا يتجاوز 24-28 ساعة بعد الإصابة. تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى إبطاء الدورة الدموية ، مما يوقف النزيف. لا تضغط على الكمادات الباردة على الجلد لأكثر من 15-20 دقيقة ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الأنسجة.
- لف بعض مكعبات الثلج بمنشفة مبللة (18-27 درجة مئوية) وضعها على المنطقة المصابة بالكدمة لمدة 10 دقائق. كرر الإجراء 4-8 مرات في اليوم لخفض درجة الحرارة المحلية بمقدار 10-15 درجة.
- البرد يضيق الأوعية الدموية ويقلل من التورم ويمنع تراكم الدم تحت الجلد. يساعد وضع الكمادات الباردة فور الإصابة على وقف النزيف وتقليص مساحة الورم الدموي.
- يبطئ البرد أيضًا عملية التمثيل الغذائي الموضعي في الأنسجة ويقلل من خطر نقص الأكسجة (أي موت الخلايا بسبب نقص الأكسجين).
3 ضع المنطقة المصابة بالكدمات على منصة مرتفعة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت مصابًا بكدمات في أحد الأطراف. سيؤدي وضع المنطقة المصابة في وضع مرتفع إلى إبطاء الدورة الدموية في هذه المنطقة ، مما يمنع الورم الدموي من التوسع. ضع الوسائد أو البطانيات تحت الطرف.
- يجب أن تكون الكدمة فوق مستوى القلب.هذا يقلل من ضغط الشعيرات الدموية الموضعية والضغط في الأنسجة ، ويخفف من الوذمة ، ويعزز التصريف اللمفاوي وتفكك إفرازات الفضلات في الدم.
4 تنطبق على الاصابة دافيء ضغط في حالة مرور أكثر من 24-48 ساعة على الإصابة. استخدم وسادة تدفئة أو منشفة مبللة بالماء الدافئ. يجب ألا يزيد الضغط عن 37-40 درجة مئوية. على عكس البرودة ، تؤدي الحرارة وظيفة أفضل في الشفاء لأنها توسع الأوعية الدموية ، وتحسن الدورة الدموية ، وتسمح بتدفق العناصر الغذائية المهمة إلى الأنسجة التالفة وتعزز عملية الشفاء.
- ينقل تدفق الدم المتسارع أيضًا المواد التي يمكن أن تسبب الالتهاب من الكدمة. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل الحرارة الأحاسيس المؤلمة: الضغط الدافئ يمنع عمليات التهيج في الأنسجة التالفة ، وهذا يخفي الألم.
- تذكر: لا ينبغي استخدام الكمادات الدافئة في الساعات الأولى بعد الإصابة. لن يؤدي تمدد الأوعية الدموية إلا إلى الإضرار بك. يجب أيضًا عدم تدليك الكدمة وتناول الكحوليات ، لأن ذلك سيوسع الأوعية الدموية ويسرع الدورة الدموية.
5 لا يمكن توسيع الأوعية الدموية إلا بعد فترة. بعد، بعدما صدمة (24 ساعة على الأقل ، ويفضل أكثر من 48 ساعة). يمكن علاج الورم الدموي بالطرق التالية:
- حمام دافئ... خذ حمامًا دافئًا. مثل الكمادات ، فإن الماء الدافئ سيعزز أيضًا توسع الأوعية ، مما يساعد ليس فقط في تقليل الألم ، ولكن أيضًا في التخلص من الجلطات الدموية عن طريق تحسين الدورة الدموية.
- تمارين متساوية التوتر... من الضروري تقلص وإرخاء العضلات في موقع الإصابة (العضلات المثنية والباسطة) بسرعة وقوة معتدلة. تعمل هذه الانقباضات العضلية على تسريع الدورة الدموية عن طريق التضييق المنتظم للأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين الدورة الدموية.
6 تناول مسكنًا للألم. تناول عقار الاسيتامينوفين لتسكين الألم. لا تتناول الإيبوبروفين أو حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) ، لأنهما يضعفان تخثر الدم ويطيلان النزيف.
7 استخدم علاج الأرز لتسريع التئام الورم الدموي. الأرز هو اختصار يستخدم في علاج الصدمات: الراحة - الراحة ، الجليد - الجليد ، الضغط - الضغط ، الارتفاع - الرفع. لا تجهد الطرف المصاب وتضع كمادات الثلج على الورم الدموي خلال 48 ساعة من الإصابة لتقليل الالتهاب. عند عدم وضع الكمادات ، ضع ضمادة ضاغطة على مكان الإصابة لتجنب تعطيل الدورة الدموية. يمكن تقليل التورم عن طريق إبقاء الطرف فوق مستوى القلب - على سبيل المثال ، يمكنك الاستلقاء ووضع وسادة تحت المنطقة المتضررة.
- لا تقم بتدليك الورم الدموي ، وإلا فقد تتحرك الجلطة الدموية وتدخل إلى مجرى الدم ، وهو أمر خطير للغاية.

جزء 2 من 3: تصحيح نظامك الغذائي

1 تناول المزيد من البروتين. يعمل البروتين على تسريع إصلاح الأنسجة. عادةً ما تحتوي الأطعمة الحيوانية على بروتين أكثر بكثير من الأطعمة النباتية. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة البروتينية ، مرتبة ترتيبًا تنازليًا لمحتوى البروتين:
- عزل بروتين مصل اللبن (غير مشبع ، درجة الحموضة القصوى)
- تونة؛
- سمك السلمون البري
- سمكة الهلبوت؛
- بيض مسلوق؛
- صدور الديك الرومي؛
- جبن؛
- صدر دجاج.
2 احصل على ما يكفي من فيتامين ب 12. يساهم نقص هذه المادة في تكوين الأورام الدموية وتطور فقر الدم ويؤثر سلبًا على تخثر الدم. النباتيون معرضون للخطر لأن النباتات لا تحتوي على فيتامين ب 12. إذا كنت لا تأكل اللحوم ، فتناول أقراص الفيتامين هذه.
- يوجد فيتامين ب 12 في مجموعة متنوعة من الأطعمة البروتينية ، بما في ذلك اللحوم الداخلية (كبد البقر) والمحار والدواجن والبيض والحليب ومنتجات الألبان وبعض الحبوب والحبوب.
3 لا تنسى تناول فيتامين سي. يساعد تناول هذا الفيتامين بكميات كافية يوميًا الأنسجة على تكوين روابط جديدة وإصلاحها. هذا مهم بشكل خاص لجدران الأوعية الدموية. تحدث إلى طبيبك حول مكملات فيتامين سي التي يجب أن تتناولها.
- تحتوي البابايا والبروكلي والفراولة والأناناس والقرنبيط والبرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي.
- كقاعدة عامة ، يوفر الاستهلاك المنتظم لمجموعة متنوعة من الأطعمة للجسم الكمية اللازمة من العناصر الدقيقة والكبيرة ، وعادة ما يتم وصف الفيتامينات الموجودة في الأقراص فقط في حالات خاصة - على سبيل المثال ، أثناء الحمل أو إذا كان الشخص لا يأكل بشكل جيد.
4 انتبه لفيتامين ك. نقص هذا الفيتامين نادر بين البالغين. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون نقص فيتامين ك نتيجة لضعف امتصاص الدهون و / أو يكون أحد الآثار الجانبية لبعض المضادات الحيوية. يؤدي نقص فيتامين ك إلى ضعف تخثر الدم وأمراض نزفية. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص في هذا الفيتامين.
- تشمل مصادر فيتامين K الشاي الأخضر والخضروات الورقية (اللفت والسبانخ والبقدونس) والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والكبد وزيت فول الصويا ونخالة القمح.
- تحتوي منتجات الألبان من العجين المخمر ، بما في ذلك الزبادي والجبن وجبن الصويا ، أيضًا على ميناكينون (فيتامين ك 2).
5 اشرب الكثير من الماء. لتحسين الدورة الدموية وتسريع الشفاء ، من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم. يختلف المعدل الشخصي باختلاف الوزن والطول ومستوى النشاط والصحة العامة. بشكل عام ، يُنصح الرجال بشرب 15.5 كوبًا من الماء يوميًا (3.7 لترًا) والنساء 11.5 كوبًا (2.7 لترًا).
- من الأفضل شرب الماء. يمكنك أيضًا تناول عصائر الفاكهة غير المحلاة والشاي الخالي من الكافيين باعتدال ، ولكن يجب أن تكون القاعدة من الماء.
6 أضف الكركم إلى وجباتك. لها خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة تمنع العدوى. يحتوي الكركم على زيوت عطرية تعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء. بفضل هذا ، يتم حل الورم الدموي بشكل أسرع.
- قم بإذابة ملعقة من الكركم في كوب من الحليب واشرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم. يمكنك استخدام الكركم كتوابل. استخدمه حتى تلتئم الورم الدموي.
- الكركم له خصائص طبية ، ولكن لا يوجد بحث لإثبات ذلك. إذا كنت تستخدم هذه الطريقة ، فقم بدمجها مع الآخرين.

جزء 3 من 3: أنواع وأعراض الأورام الدموية

1 حدد نوع الورم الدموي لديك. يشير مصطلح "ورم دموي" إلى جلطة دموية على السطح الخارجي للأوعية الدموية. عادة ما تكون الجلطة سائلة وتتواجد في الأنسجة. إذا كان قطر الورم الدموي يزيد عن 10 ملم ، فإنه يسمى كدمة أو نزيف. هناك العديد من أنواع الورم الدموي ، ويمكن أن تحدث في أجزاء مختلفة من الجسم. الأنواع الرئيسية هي:
- ورم دموي تحت الجلد. يقع تحت الجلد مباشرة.
- ورم رأسي. هذا هو ورم دموي بين الجمجمة والسمحاق (الغشاء الذي يغطي الجزء الخارجي من العظام).
- ورم دموي فوق الجافية. يحدث هذا الورم الدموي في الأم الجافية (أحد أغشية الدماغ والحبل الشوكي).
- ورم دموي تحت الجافية. يقع في الغشاء العنكبوتي (في الغشاء الثاني للدماغ والحبل الشوكي).
- ورم دموي تحت العنكبوتية. توجد في الأم الحنون (في البطانة العميقة للدماغ والحبل الشوكي).
- ورم دموي حول الشرج. يحدث هذا الورم الدموي على حدود الجانبين الخارجي والداخلي للشرج.
- ورم دموي تحت اللسان. هذا نوع شائع جدًا من الورم الدموي.
2 تعرف على الأعراض الرئيسية. تعتمد الأعراض على مكان الإصابة وحجم الورم الدموي. غالبًا ما يتم ملاحظة الأعراض التالية:
- ألم... هذا هو أكثر الأعراض شيوعًا. يُعزى إلى التهاب الأنسجة.
- الوذمة... إذا امتلأت الأنسجة بالدم ، يبدأ الالتهاب هناك ، مما يؤدي إلى التورم.
- احمرار... يحدث الاحمرار في منطقة الكدمة بسبب تجمع الدم تحت الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يفسر الالتهاب أيضًا الاحمرار.
- في الحالات الشديدة من الكدمات الداخلية ، من الممكن حدوث صداع ، ارتباك ، فقدان للوعي ، أو ضعف في الأطراف. في مثل هذه الحالات ، نوصيك بطلب المساعدة الطبية على الفور.
3 انتبه لعوامل الخطر. السبب الرئيسي للورم الدموي هو الصدمة.عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي (فنون الدفاع عن النفس ، الملاكمة ، المصارعة) ، فإن الإصابات أمر لا مفر منه ، ولكن هناك أسباب أخرى أيضًا.
- ضعف تخثر الدم... غالبًا ما يجد مرضى السكري والهيموفيليا العديد من الأورام الدموية في أجسامهم ، نظرًا لأن دمائهم لا تتخثر جيدًا أو لا تتخثر على الإطلاق.
- ظروف العمل... العمل مع خطر الإصابة (على سبيل المثال ، في موقع البناء) يزيد من خطر حدوث ورم دموي. غالبًا ما تحدث الإصابات في مكان العمل ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف تحت الجلد ونزيف تحت الجلد.
- عمر... كبار السن والأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بالأورام الدموية ، لأن لديهم أوعية دموية ضعيفة.
- الاستهلاك المفرط للكحول... فترات طويلة من استهلاك الكحول المزمن تجعل الشخص عرضة للكدمات. يوسع الكحول الأوعية الدموية ، مما يسهل تلفها.
- الولادة غير الطبيعية... إذا تم استخدام جهاز شفط الهواء أثناء الولادة ، فقد يصاب الطفل بورم رأسي دموي. يمكن أن تؤدي المرحلة الثانية الطويلة جدًا من المخاض إلى حدوث ورم دموي.
- نقص فيتامين ج أو ب 12 أو ك.
4 اعلم أنه يمكن أيضًا إزالة الورم الدموي جراحيًا. تتطلب بعض الأورام الدموية الجراحة والصرف. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الخاصة بك.

نصائح

تقدم هذه المقالة علاجًا للكدمات البسيطة الناتجة عن الكدمات الطفيفة وليست بديلاً عن العناية الطبية الكاملة.

تحذيرات

إذا تفاقم الألم الناجم عن ورم دموي أو تورم فجأة ، أو إذا كانت المنطقة المصابة مخدرة ، أو أصبح الطرف الموجود أسفل الورم الدموي شاحبًا ، فاطلب العناية الطبية على الفور.